O bronzeamento artificial é uma forma de obter um bronzeado sem exposição ao sol ao ar livre. Aproximadamente 10 por cento dos americanos visitam uma instalação de bronzeamento artificial a cada ano, de acordo com a Indoor Tanning Association. Equipamentos de bronzeamento interno, como cabines de bronzeamento e camas, emitem raios ultravioleta (UV). O sol emite naturalmente 3 tipos de raios UV, que são UV-A, UV-B e UV-C. Os raios UV-C são os mais curtos e não atuam como promotores do bronzeado, atingindo a pele apenas superficialmente, enquanto os raios UV-A são os mais longos, com menor potência, mas podem penetrar profundamente na pele e promover o bronzeado. Para ajudar a proteger a pele, o bronzeador emite apenas raios UV-A e UV-B. No entanto, a exposição excessiva aos raios ultravioleta, seja por meio de equipamentos de bronzeamento interno ou naturalmente ao sol, pode ser prejudicial à pele. Use essas dicas para obter um bom bronzeado dentro de casa e proteger sua pele.
Passos
Etapa 1. Compreenda como funcionam as camas de bronzeamento artificial
O sol natural emite 95% dos raios UV-A e 5% dos raios UV-B ao meio-dia durante os meses de verão. A maioria das camas de bronzeamento artificial também emite 95% dos raios UV-A e 5% dos raios UV-B, semelhante à exposição ao sol de verão.
Compreenda como o equipamento de bronzeamento interno bronzeia sua pele. A epiderme da pele, ou camada superior, contém melanócitos, que são células que produzem melanina quando estimuladas com luz ultravioleta. Quando você se senta sob um solário ou cabine de bronzeamento, as lâmpadas estimulam os melanócitos a produzir melanina, que aparece como um pigmento escuro na epiderme. A melanina é produzida pelo seu corpo como uma forma de protegê-lo de futuras exposições ao sol. Quanto mais tempo de exposição aos raios ultravioleta do equipamento de bronzeamento, mais melanina é estimulada
Etapa 2. Determine seu tipo de pele
A maioria dos profissionais de bronzeamento artificial pode ajudá-lo a determinar seu tipo de pele. Os tipos de pele variam do Tipo 1, que é a pele muito clara que queima imediatamente, ao Tipo 5, que é a pele escura que bronzeia facilmente. Seu tipo de pele o ajudará a determinar por quanto tempo e com que freqüência você deve se bronzear em ambientes fechados.
Etapa 3. Defina um cronograma de bronzeamento recomendado para o seu tipo de pele
Os profissionais de bronzeamento artificial irão recomendar um programa de bronzeamento usando tempos de exposição incrementais. Esses tempos de exposição devem ser baseados no seu tipo de pele e irão ajudá-la a desenvolver um bronzeado gradualmente, sem queimar. Para a maioria dos tipos de pele, algumas sessões de bronzeamento interno serão necessárias para que sua pele oxide a melanina e resulte em uma pele mais escura.
- Comece devagar e aumente gradualmente a sua exposição ao bronzeamento artificial ao longo do tempo. Algumas instalações de bronzeamento artificial iniciam todos os novos clientes com sessões de bronzeamento de 5 minutos e aumentam gradualmente para sessões de 12 minutos (ou mais). Como as lâmpadas de bronzeamento artificial diferem em potência e saída de UV, não existe uma fórmula para comparar os tempos de exposição interna e externa. Consulte a equipe da instalação para ajudá-lo a determinar os tempos de exposição ideais.
- Espere pelo menos 48 horas entre as sessões de bronzeamento para evitar danos à pele. A exposição diária aos raios ultravioleta pode causar danos à pele. No entanto, se você esperar muito tempo entre as sessões de bronzeamento artificial, seu bronzeado pode começar a desaparecer. A maioria dos profissionais de bronzeamento artificial recomenda 3 sessões de bronzeamento por semana até que o bronzeado se desenvolva e, a seguir, 2 sessões por semana para mantê-lo. Os regulamentos da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA proíbem mais de 1 sessão de bronzeamento artificial em um único dia.
- Evite a superexposição. Você pode dizer se ficou muito exposto aos raios ultravioleta se sua pele começar a arder durante o bronzeamento. Pare de se bronzear assim que sentir qualquer sensação de formigamento ou ardência na pele.
Etapa 4. Prepare sua pele para o bronzeamento interno
- Esfolie sua pele diariamente por 1 semana antes de sua primeira sessão de bronzeamento artificial. Usando um pufe com sabonete suave, esfregue a pele em movimentos circulares. Você também pode usar um kit esfoliante comercial, disponível na maioria dos pontos de beleza e drogarias. Ao esfoliar, você remove a pele morta e cria uma superfície lisa para o bronzeamento.
- Aplique uma loção bronzeadora interna. Loções projetadas especificamente para bronzeamento artificial maximizarão seus esforços de bronzeamento. Aplique a loção em movimentos circulares por todo o corpo para uma cobertura uniforme. Não use loções de bronzeamento externas, que podem danificar as camas de bronzeamento internas.
Etapa 5. Determine o que vestir durante o bronzeamento
As roupas que você usa durante o bronzeamento são de sua preferência. Algumas pessoas preferem usar maiôs ou roupas íntimas, enquanto outras preferem não usar roupas. Verifique com os profissionais de sua instalação de bronzeamento para determinar se há requisitos de roupas para o uso de camas de bronzeamento.
- Remova todas as joias antes de curtir. Se você usar um relógio ou outra joia, terá manchas brancas onde as joias encostaram na sua pele. Para um bronzeado uniforme, remova todas as joias antes do bronzeamento interno.
- Remova os óculos e lentes de contato antes do bronzeamento. O calor gerado na cama de bronzeamento pode danificar as lentes de contato e os óculos.
Etapa 6. Proteja seus olhos dos raios ultravioleta
O FDA dos EUA exige proteção para os olhos ao utilizar um dispositivo de bronzeamento interno. A maioria das instalações de bronzeamento artificial oferece proteção para os olhos gratuitamente e todas exigem que os clientes usem proteção para os olhos durante o bronzeamento. Evite olhar para os raios ultravioleta do equipamento de bronzeamento. A exposição repetida aos raios ultravioleta de bronzeamento artificial pode causar cegueira noturna, úlceras retinais e cegueira.
Etapa 7. Evite cosméticos e perfumes durante o bronzeamento
Muitos cosméticos e perfumes contêm ingredientes que o tornam sensível à luz. Esses ingredientes fotossensíveis podem resultar em erupções na pele, manchas, sensações de queimação ou bronzeamento irregular. Lave todos os cosméticos e perfumes antes de bronzear.
Etapa 8. Faça pequenos ajustes na posição do corpo enquanto se bronzeia
Não deite completamente imóvel em uma cama de bronzeamento, mas mova ligeiramente os braços e as pernas para maximizar a exposição a todas as partes do corpo.
Não descanse o queixo contra o peito enquanto estiver reclinado. Isso resultará em uma mancha branca sob o pescoço porque o queixo bloqueou os raios ultravioleta. Para um bronzeado uniforme, coloque a cabeça para trás, permitindo a exposição de todas as partes do rosto e pescoço
Etapa 9. Hidrate após uma sessão de bronzeamento artificial
A pele hidratada retém o bronzeado por mais tempo do que a pele seca. Aplique uma loção corporal imediatamente após cada sessão de bronzeamento artificial e hidrate após cada duche ou banho.
Escolha uma loção com base no seu tipo de pele. Selecione uma loção de penetração profunda para pele seca e uma loção leve para pele normal a oleosa
Etapa 10. Evite tomar banho imediatamente após uma sessão de bronzeamento
Aguarde pelo menos 3 ou 4 horas após o bronzeamento para permitir que a melanina da pele seja totalmente estimulada.
Etapa 11. Evite itens que podem causar o desbotamento do bronzeado
A cada 30 dias, a pele muda de epiderme, o que significa que sua pele bronzeada desbota naturalmente a cada 30 dias. Água quente, aquecimento interno e sabonetes agressivos aumentam o processo de desbotamento.
Evite que o bronzeado desapareça hidratando a pele todos os dias, usando produtos de limpeza suaves, tomando banho com água morna e aumentando a ingestão diária de água
Pontas
Muitas pessoas usam camas de bronzeamento artificial para obter um bronzeado básico antes de sair de férias, principalmente se estiverem viajando para destinos tropicais. Para desenvolver um bom bronzeado de base antes de sair de férias, comece a bronzear-se em ambientes fechados 3 ou 4 semanas antes da data prevista de partida
Avisos
- Sempre bronzeie com moderação.
- Não use aparelhos de bronzeamento artificial se estiver grávida.
- medicamentos aumentam o risco de superexposição aos raios ultravioleta.
- Se você nunca se bronzear ao ar livre, não se bronzeará com aparelhos de bronzeamento interno. Se você costuma queimar devido à exposição ao sol ao ar livre, tenha extremo cuidado ao usar um bronzeador interno. As camas de bronzeamento artificial emitem o mesmo espectro de raios ultravioleta que o sol.
- Não use aparelhos de bronzeamento artificial se estiver tomando medicamentos fotossensibilizantes. Verifique os rótulos de seus medicamentos para determinar se eles causam sensibilidade ao sol.
- De acordo com o FDA, a superexposição aos raios ultravioleta pode causar melanoma, que é o tipo mais agressivo de câncer de pele. Aproximadamente 8.000 pessoas morrem anualmente de melanoma.
- A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), que faz parte da Organização Mundial da Saúde, classifica os aparelhos de bronzeamento por radiação ultravioleta internos na categoria de maior risco de câncer de "cancerígeno para humanos". O estudo da IARC encontrou evidências de que o bronzeamento artificial está associado a carcinoma de células escamosas, melanoma, melanoma ocular e danos ao DNA.
