A perda de cabelo em mulheres de qualquer idade e por qualquer motivo é desanimadora, frustrante e às vezes até devastadora. O tipo mais comum de queda de cabelo em mulheres é chamada de queda de cabelo de padrão feminino ou FPHL. Muitos fatores são responsáveis pela perda de cabelo, incluindo condições médicas, genética, alguns medicamentos, couro cabeludo ou tratamentos de cabelo ásperos e alterações hormonais. Métodos para tratar essa condição em mulheres são eficazes em alguns casos, mas em outros podem ser necessárias intervenções médicas e cirúrgicas para restaurar o crescimento do cabelo.
Passos
Parte 1 de 3: Determinando a causa de sua queda de cabelo
Etapa 1. Consulte seu médico para descartar uma condição médica
Várias condições médicas podem interferir temporária ou permanentemente no crescimento e desenvolvimento normal do cabelo. Algumas dessas condições médicas incluem o seguinte:
- Anemia por deficiência de ferro.
- Condições da tireóide.
- Deficiências de zinco, vitamina D e possivelmente do grupo da vitamina B.
- Alterações nos níveis hormonais de andrógenos, testosterona e hormônios derivados de estrógenos.
- Doença auto-imune.
- Estresse psicológico importante.
- Trauma físico.
- Infecções do couro cabeludo e doenças de pele.
- Diabetes.
- Lúpus.
- Tricotilomania.
- Estresse
- Perda de cabelo pós-parto
- Perda de peso extrema ou mudança extrema na dieta.
- Infecção grave acompanhada de febre alta.
Etapa 2. Trate a condição médica
As condições médicas podem levar a problemas temporários ou permanentes com perda de cabelo.
- Com a ajuda de seu médico e possivelmente de profissionais de saúde que atuam em áreas especializadas, o tratamento da condição médica subjacente pode resolver seu problema de queda de cabelo.
- Seu médico precisará do máximo de informações possível sobre seu problema de perda de cabelo, portanto, esteja preparado para discutir esse assunto em profundidade. Esteja preparado para descrever quando começou, quaisquer eventos significativos na vida que ocorreram antes do problema, as etapas que você deu para resolvê-lo e quanta angústia a queda de cabelo está causando a você.
- Se uma condição médica subjacente for descoberta, os especialistas que podem fazer parte do seu tratamento podem incluir endocrinologistas, dermatologistas, nutricionistas e psiquiatras.
Etapa 3. Entenda como seu cabelo cresce
Muitas das condições médicas listadas interferem em uma das três fases do crescimento do cabelo.
- A fase anágena é o período em que seu cabelo está crescendo ativamente. Cerca de 85% do seu cabelo está na fase anágena, ou fase de crescimento, a qualquer momento.
- A fase catágena é um curto período de tempo, com durações de cerca de duas semanas, que permite que o folículo se regenere. O crescimento do cabelo é interrompido durante a fase catágena.
- A fase telógena é considerada a fase de repouso do crescimento do cabelo e dura de dois a quatro meses. No final desta fase, o cabelo cai. A maioria das pessoas normalmente perde cerca de 100 fios de cabelo por dia devido ao cabelo que está na fase telógena.
- Muitas condições médicas estimulam o cabelo a entrar na fase telógena. Isso pode causar a perda de até 300 fios de cabelo por dia. O termo médico para queda excessiva de cabelo durante esta fase é eflúvio telógeno.
Etapa 4. Perceba que o eflúvio telógeno costuma ser temporário
Muitas condições médicas que fazem o cabelo passar para a fase telógena podem ser tratadas.
Como seu cabelo permanece na fase telógena por vários meses, sua queda pode não ocorrer imediatamente após o evento que a desencadeou. Isso incluiria trauma físico e estressores emocionais graves
Etapa 5. Revise seus medicamentos com seu médico
Muitos medicamentos podem causar queda temporária de cabelo.
- Não altere seus medicamentos por nenhum motivo. Converse com seu médico sobre suas preocupações. Se você sentir que um medicamento está causando sua queda de cabelo, seu médico pode ajudá-lo ajustando a dose ou prescrevendo um medicamento semelhante para substituí-lo.
- Alguns medicamentos que contribuem para a queda de cabelo incluem lítio, varfarina, heparina e levodopa.
- Os medicamentos classificados como beta-bloqueadores também podem causar queda de cabelo. Exemplos de medicamentos desta classe incluem propranolol, atenolol e metoprolol.
- Derivados de anfetaminas podem causar queda de cabelo. Exemplos de medicamentos anfetamínicos incluem sais de anfetamina, mais comumente reconhecidos pelo nome comercial Adderall®, dextroanfetamina e lisdexanfetamina.
- Medicamentos quimioterápicos, como a doxorrubicina, comumente causam queda súbita e completa de cabelo, assim como a radioterapia associada ao tratamento do câncer.
Etapa 6. Considere o papel da genética
Ter parentes que desenvolveram queda de cabelo é um indicador de que você também pode ser suscetível.
- O padrão mais comum de perda de cabelo induzida geneticamente envolve a perda de cabelo mais cedo do que a idade normal, perda de cabelo mais rapidamente do que o normal e um enfraquecimento geral do cabelo nas mulheres.
- Há uma incidência de cerca de 21% de queda de cabelo em mulheres que é transmitida geneticamente.
Etapa 7. Reconhecer a perda de cabelo causada por alterações hormonais
Algumas situações que causam flutuações nos hormônios resultam em perda temporária de cabelo e outras em uma mudança gradual, mas permanente, no crescimento do cabelo.
- Um bom exemplo de queda de cabelo temporária é a gravidez e o parto.
- O início da menopausa costuma ser acompanhado por uma queda perceptível de cabelo. A menopausa faz parte do processo normal de envelhecimento e as alterações associadas nos níveis hormonais levam a um afinamento gradual do cabelo.
- Algumas mulheres com perda de cabelo mais cedo do que a idade normal, ou perda excessiva, foram testadas para alterações nos níveis de hormônios masculinos, incluindo andrógenos como a testosterona. Os resultados desses estudos não são conclusivos quanto ao papel que esses hormônios podem desempenhar na causa da queda de cabelo nas mulheres.
- Seu médico pode ajudar a determinar o papel dos hormônios em sua situação, realizando exames de sangue. Desequilíbrios hormonais graves podem ser tratáveis em alguns casos.
Etapa 8. Avalie sua dieta
Mudanças repentinas em sua dieta e perda de peso repentina podem contribuir para a queda de cabelo.
- Na maioria dos casos, a queda de cabelo relacionada à nutrição ou dieta se enquadra na categoria de eflúvio telógeno, o que significa que costuma ser temporária.
- Converse com seu médico ou trabalhe com um nutricionista. Seu médico pode realizar exames físicos e exames laboratoriais que podem fornecer evidências de deficiências de vitaminas ou nutrientes.
- Trabalhar com um nutricionista pode ajudar a incorporar em sua dieta regular alimentos que irão corrigir qualquer deficiência de vitaminas ou nutrientes identificada e ajudar a resolver o problema de queda de cabelo.
Etapa 9. Perceba as mudanças que ocorrem com a idade
O processo normal de envelhecimento faz com que os folículos reduzam gradualmente seu tamanho.
- O tamanho do folículo reduzido significa que a área do couro cabeludo que sustenta as raízes do cabelo fica menor, mas o número de folículos é basicamente o mesmo.
- A redução geral no tamanho dos folículos capilares ainda permite que o cabelo cresça e se desenvolva como sempre, apenas os cabelos são muito mais finos, levando ao enfraquecimento do cabelo em oposição a áreas de calvície.
- Estudos feitos em mulheres com FPHL indicam que o processo normal de envelhecimento inclui o afinamento do cabelo. Isso geralmente começa por volta dos 40 anos, com maior impacto em mulheres com 70 anos ou mais.
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Questionário da parte 1
Quando você deve conversar com um médico sobre sua queda de cabelo?
Se você acha que está relacionado aos seus medicamentos.
Fechar! Certos medicamentos podem causar queda de cabelo, mas esse não é o único motivo para discutir sua queda de cabelo com um médico. Mesmo se você suspeitar que sua queda de cabelo está relacionada a um medicamento, sempre converse com um médico antes de ajustar a dosagem ou os medicamentos. Escolha outra resposta!
Se você acha que está relacionado à sua dieta.
Você não está errado, mas há uma resposta melhor! O médico pode ajudá-lo, mesmo que sua queda de cabelo seja relacionada à dieta. Considere conversar com seu médico sobre sua queda de cabelo, mesmo se você não tiver certeza da causa. Adivinhe de novo!
Se você acha que está relacionado a uma condição médica.
Quase! Certas doenças, condições médicas como anemia e estresse extremo podem causar queda de cabelo. Discutir essas e outras questões com um médico pode ajudá-lo a descobrir a raiz do problema e possivelmente resolvê-lo. Tente outra resposta …
Tudo acima.
Absolutamente! Se você está lidando com uma queda significativa de cabelo há algum tempo, converse com seu médico, não importa qual seja a causa. Embora sua queda de cabelo possa ser genética, é melhor descartar primeiro as condições médicas. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 2 de 3: Tratando sua queda de cabelo com medicamentos
Etapa 1. Experimente aplicações de produtos que contenham minoxidil
Vários nomes de marcas são fabricados que continham minoxidil. O produto de marca mais conhecido é o Rogaine.®
- Monixodil está disponível sem receita nas dosagens de 2% e 5%. Os produtos são feitos em solução tópica ou espuma tópica. O produto a 2% é recomendado para uso em mulheres
- As instruções do produto recomendam a aplicação da solução ou espuma no máximo duas vezes ao dia.
- Os resultados mostram que o uso de minoxidil ajuda o cabelo a crescer em cerca de 20% a 25% das mulheres, mas impede a queda adicional de cabelo na maioria das mulheres que experimentam o produto.
- Depois de começar a usar o produto, é necessário manter o uso a longo prazo para continuar a ver os resultados positivos. Uma vez que o produto não é mais usado, seus efeitos desaparecem.
- Os efeitos colaterais mais comuns do minoxidil incluem irritação do couro cabeludo e crescimento indesejado de pelos em áreas do rosto ou das mãos. Às vezes, a absorção sistêmica pode causar taquicardia ou aumento da frequência cardíaca.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre a finasterida
A finasterida é o único outro medicamento aprovado para o tratamento da queda de cabelo, no entanto, só foi aprovado para uso em homens.
- O uso de finasterida demonstrou melhorar o crescimento do cabelo e retardar o processo de queda de cabelo em homens, no entanto, estudos de pesquisa estão em andamento para o uso de finasterida em mulheres.
- Os estudos que usam a finasterida em mulheres estão em andamento e mostram resultados promissores. Seu médico pode considerar o uso de finasterida, ou um agente semelhante, dependendo de sua apresentação individual, outros medicamentos que você está usando, sua idade e outras condições médicas que você possa ter.
- O uso de finasterida em mulheres não é aprovado pela FDA, então seu médico estaria prescrevendo isso para você de uma maneira chamada de prescrição off-label.
- Mulheres em idade fértil nem mesmo devem tocar em comprimidos que contenham finasterida devido ao risco documentado de defeitos congênitos.
- Os efeitos colaterais mais comuns do uso de finasterida em homens incluem diminuição do desejo sexual e da função sexual. Outros efeitos colaterais comuns incluem tontura ou desmaio ao se levantar de uma posição sentada ou de repouso, calafrios e suores.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre outros medicamentos possíveis
Alguns medicamentos têm efeitos secundários que levam ao crescimento do cabelo. Em alguns casos, esses medicamentos podem ser apropriados para uso em mulheres para tratar a queda de cabelo.
- Esses medicamentos não são aprovados para uso no tratamento da queda de cabelo pelo FDA. Alguns medicamentos que podem ser úteis incluem espironolactona, cimetidina, outros medicamentos que se enquadram na mesma classe da finasterida, pílulas anticoncepcionais e cetoconazol.
- Embora esses, ou agentes semelhantes, possam ser úteis no tratamento da queda de cabelo, eles têm outros efeitos para os quais foram aprovados pela FDA. Converse com seu médico sobre o uso desses medicamentos. Seu médico irá considerar seus outros medicamentos e quaisquer condições médicas existentes no tratamento de sua queda de cabelo.
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Quiz da parte 2
Qual é o único medicamento para crescimento de cabelo aprovado pelo FDA para mulheres?
Cimetidina
Não! Embora este medicamento seja aprovado pelo FDA para outros problemas, não é específico ou principalmente para prevenir a queda de cabelo. Converse com seu médico sobre este e outros medicamentos que podem ajudar a prevenir ou reverter a queda de cabelo. Tente novamente…
Finasterida
Tente novamente! Este FDA aprovou este medicamento para o tratamento da queda de cabelo, mas apenas em homens. Existem casos documentados deste medicamento causando defeitos congênitos graves, portanto, se você for uma mulher em idade fértil, não deve nem tocar na finasterida. Adivinhe de novo!
Minoxidil
Sim! Este é o único medicamento aprovado pela FDA para tratamento de queda de cabelo em mulheres. Também conhecido como Rogaine, requer uso consistente para reverter a queda de cabelo. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 3 de 3: Explorando Outras Opções de Tratamento
Etapa 1. Consulte um cirurgião de transplante de cabelo
O processo de transplante de cabelo envolve a remoção de folículos pilosos saudáveis de áreas do couro cabeludo onde o cabelo é espesso e o transplante deles para áreas onde o cabelo está ficando mais ralo ou onde a queda é mais evidente.
- Esse tipo de procedimento envolve a remoção de centenas de folículos capilares e o enxerto em áreas onde são necessários.
- Embora a cirurgia de transplante de cabelo seja cara, os resultados são muito bons e permanentes.
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre a terapia de luz de baixo nível
O processo de terapia de luz de baixo nível, ou LLLT, foi descoberto na década de 1960 e considerado útil na promoção da cicatrização de feridas.
- Vários produtos estão disponíveis, e aprovados pelo FDA, que usam a tecnologia LLLT. Embora os resultados documentados desta forma de tratamento não atendam às medidas científicas de eficácia, muitos pacientes individuais viram resultados positivos.
- O mecanismo de ação subjacente para LLLT não é completamente compreendido, mas estudos indicaram que uma mudança ocorre no nível celular, melhorando o crescimento do cabelo em muitas pessoas. É necessário mais trabalho para desenvolver produtos que funcionem com mais eficiência.
Etapa 3. Ingerir vitaminas e nutrientes
Consulte um nutricionista para estabelecer uma dieta rica em vitaminas ou nutrientes que você não consome rotineiramente ou que seu médico possa ter identificado como deficiente. Tome vitaminas ou suplementos que possam fornecer doses adicionais além do que você consome na dieta.
- Tome produtos que contenham ômega 3 e ômega 6. O uso de produtos ômega 3 e ômega 6 não é aprovado para uso no tratamento da queda de cabelo. No entanto, um estudo feito em mulheres com FPHL mostrou bons resultados quando elas tomaram produtos contendo ômega 3 e ômega 6 por seis meses.
- Outro estudo feito em mulheres resultou em resultados positivos quando os produtos contendo vitaminas B e L-cisteína foram tomados por um período de quatro meses.
- Há apenas evidências científicas substanciais de que tomar vitaminas para a perda de cabelo terá um efeito positivo significativo se você tiver um distúrbio nutricional latente.
Etapa 4. Pergunte ao seu médico sobre como tomar melatonina
Uma pesquisa feita em um pequeno grupo de mulheres mostrou resultados positivos no tratamento da queda de cabelo quando a melatonina foi usada.
- As mulheres que participaram deste estudo mostraram um aumento na fase anágena do crescimento do cabelo, resultando em melhora no afinamento do cabelo.
- As mulheres no estudo usaram uma solução tópica de melatonina 0,1% aplicada na área do couro cabeludo por seis meses.
- Este foi o primeiro ensaio clínico usando melatonina dessa maneira. Mais pesquisas são necessárias para determinar os riscos que podem estar envolvidos no uso da melatonina dessa maneira.
Etapa 5. Considere o uso de alfazema tópica
Um pequeno estudo mostrou resultados positivos usando lavanda.
- Há muito pouca evidência para apoiar o uso de remédios fitoterápicos no tratamento da queda de cabelo, no entanto, um estudo preliminar mostrou bons resultados ao usar lavanda combinada com outros óleos de ervas, no tratamento de algumas formas de queda de cabelo.
- A alfazema não deve ser tomada por via oral. Pode ocorrer irritação no couro cabeludo ou na pele quando a alfazema é aplicada topicamente.
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Parte 3 Quiz
Em que situação a ingestão de vitaminas ajuda a reverter a queda de cabelo?
Se você não está recebendo nutrientes suficientes em sua dieta.
Direito! Se um distúrbio nutricional for a causa da queda de cabelo, tomar vitaminas pode ajudar. Considere especialmente tomar vitaminas B e L-cisteína. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Se a sua queda de cabelo for grave.
Não! As vitaminas não ajudam necessariamente na queda de cabelo severa. Converse com um médico se sua queda de cabelo for severa e as vitaminas não estiverem ajudando. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Se você não está comendo frutas e vegetais suficientes.
Não exatamente! Mesmo que você não coma frutas e vegetais suficientes, sua queda de cabelo não é necessariamente causada por falta de vitaminas. Existem outras opções de tratamento que podem funcionar melhor. Escolha outra resposta!
Se outras opções de tratamento não funcionassem.
Não exatamente! Existe uma maneira melhor de saber se tomar vitaminas vai funcionar para você. Consulte um médico para chegar à raiz do seu problema e escolher uma opção de tratamento que funcione melhor do que outras que você tentou no passado. Existe uma opção melhor lá fora!
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Pontas
- A área de terapia mediada por células é atualmente um campo de pesquisa muito promissor. Embora essa forma de tratamento ainda não esteja disponível, os estudos estão em andamento.
- Duas outras áreas promissoras atualmente sendo pesquisadas incluem implantes de células foliculares e injeções localizadas de fatores de promoção de crescimento de cabelo.
- Embora não haja nenhuma maneira conhecida de prevenir FPHL causado por genética, algumas condições médicas e o processo normal de envelhecimento, você pode tomar medidas para prevenir a queda de cabelo causada por danos ao seu cabelo. Evite o uso de tratamentos agressivos, como permanentes frequentes, produtos químicos agressivos aplicados ao couro cabeludo e penteados que exijam uma amarração forte do cabelo. Às vezes, esses processos causam danos ao couro cabeludo ou aos folículos capilares que não podem ser reparados.
