Os aparelhos ortodônticos nos dentes valem o esforço para endireitar os dentes, mas o desconforto que você provavelmente sentirá com os aparelhos pode ser desanimador e desconfortável. É mais provável que esse desconforto esteja associado à reação do corpo à pressão sobre os dentes e pode variar de acordo com sua idade, níveis de estresse e se você é homem ou mulher. Não existe uma cura única para se livrar da dor do aparelho ortodôntico, mas existem remédios que diminuirão a dor.
Passos
Método 1 de 5: Mudando sua dieta
Etapa 1. Coma alimentos moles nos primeiros dias
A maior parte da dor do aparelho ortodôntico ocorre nas primeiras 24 a 72 horas após a colocação do aparelho nos dentes. Durante os primeiros dias, coma alimentos muito macios que não exijam muita mastigação até que você esteja mais acostumado a comer com aparelho. Alimentos como sopas, purê de maçã e purê de batata são boas escolhas.
Etapa 2. Coma alimentos frios ou congelados, como sorvete
O sorvete aliviará a boca ao oferecer um conforto entorpecente. Você também pode chupar cubos de gelo. Coloque um cubo de gelo na boca próximo à área que está sentindo mais desconforto. O cubo congelado ajudará a anestesiar a boca e reduzir qualquer inflamação que possa estar ocorrendo. Muitos aparelhos são reativos ao calor, o que significa que comer alimentos quentes faz com que os aparelhos fiquem tensos, causando dor.
- Como alternativa, você pode congelar a dentição de um bebê e mastigá-la ou colocá-la na boca. Isso também proporcionará algum alívio.
- Não mastigue o gelo ou cubos de gelo; os alimentos duros podem danificar os suportes e enfraquecer a sua aderência aos dentes.
- Você também pode tentar beber água gelada.
Etapa 3. Evite bebidas e alimentos ácidos
Alimentos e bebidas ácidas que contêm frutas cítricas, por exemplo, podem agravar feridas ou outro desconforto na boca. Evite-os para eliminar a possibilidade de irritar ainda mais a boca.
Etapa 4. Evite alimentos duros ou pegajosos
Não coma certos tipos de alimentos para que o aparelho não quebre, causando alguma irritação e custo adicional. Alimentos duros e pegajosos, como batatas fritas, carne seca, nozes e caramelo, podem danificar o aparelho.
Não mastigue outros objetos duros, como canetas, lápis ou cubos de gelo
Método 2 de 5: usando tratamentos orais para aliviar o desconforto
Etapa 1. Tome um analgésico de venda livre
Analgésicos como o paracetamol (Tylenol) podem oferecer algum alívio do desconforto do aparelho. Tome uma dose de paracetamol (geralmente dois comprimidos) a cada quatro horas.
- Siga as instruções do rótulo para garantir a dosagem adequada.
- Você também pode tomar ibuprofeno (Advil) em vez de Tylenol, embora alguns dentistas e ortodontistas desencorajem o ibuprofeno porque pode retardar o processo de movimentação dos dentes. No mínimo, não tome os dois tipos de medicamentos - escolha um!
Etapa 2. Use um anestésico tópico para anestesiar a dor
Existem vários medicamentos de venda livre que podem anestesiar o desconforto bucal que você está sentindo. Normalmente, são anestésicos, o que significa que anestesiam a dor por algumas horas e podem ser encontrados em bochechos, bochechos e géis. Produtos como Orajel e Colgate Orabase podem proporcionar algum alívio.
Siga as instruções da embalagem para a aplicação adequada. Algumas pessoas têm alergia ao usar esses produtos, portanto, certifique-se de consultar as instruções antes de continuar
Etapa 3. Enxágue a boca com água salgada
A água salgada acalma a boca e trata quaisquer feridas que possam ter se desenvolvido devido ao contato do aparelho com as bochechas. Para fazer uma lavagem com água salgada, coloque uma colher de chá de sal de cozinha em um copo de água morna. Mexa para dissolver todo o sal. Coloque um pouco dessa mistura na boca e mexa suavemente por cerca de um minuto. Cuspa na pia.
Repita várias vezes ao dia, principalmente nos primeiros dias e sempre que sentir mais dor do que o normal
Etapa 4. Enxágue a boca com água oxigenada diluída
O peróxido de hidrogênio é um anti-séptico e pode reduzir a inflamação que irrita a boca. Misture uma parte de água com uma parte de peróxido de hidrogênio 3% em um copo. Coloque um pouco dessa mistura na boca e agite suavemente por cerca de um minuto. Cuspa na pia. Repita algumas vezes ao dia.
- Existem produtos à base de peróxido de hidrogênio disponíveis em supermercados e drogarias que são voltados para o tratamento de feridas na boca e oferecer alívio, como Colgate Peroxyl Mouthwash.
- O gosto do peróxido de hidrogênio pode ser desagradável para algumas pessoas, assim como a espuma que inevitavelmente se formará quando o passar na boca.
Etapa 5. Aplique cera ortodôntica na boca
A cera ortodôntica ou dentária é usada como barreira entre o aparelho ortodôntico e o interior da boca. Ele está prontamente disponível em drogarias; seu ortodontista pode ter lhe dado alguns quando você colocou o aparelho.
Para aplicar a cera, quebre um pequeno pedaço de cera e enrole-o em uma pequena bola do tamanho de uma ervilha. Isso também aquece a cera e facilita a aplicação. Use um pedaço de tecido para secar a área do aparelho onde deseja aplicar a cera e pressione-o diretamente no fio ou no suporte. Repita quantas vezes for necessário
Etapa 6. Use os elásticos fornecidos com o aparelho ortodôntico
Esses mini elásticos são enganchados ao redor do aparelho, ajudando a alinhar o aparelho e a mandíbula de uma certa maneira. Eles podem ajudar a reduzir a quantidade de tempo necessária para endireitar os dentes, portanto, usá-los é definitivamente para o seu benefício. Seu ortodontista provavelmente irá instruí-lo a usá-los tanto quanto possível, exceto ao comer ou escovar, e substituí-los com frequência.
Esses elásticos muitas vezes podem causar desconforto, especialmente nos primeiros dias após a colocação do aparelho. Mas podem causar mais desconforto se você não estiver acostumado a usá-los. Se você usá-los apenas algumas horas por dia ou algumas vezes por semana, sentirá mais desconforto do que se os usasse o tempo todo
Método 3 de 5: Mudando seus hábitos de limpeza dos dentes
Etapa 1. Escolha uma pasta de dente para dentes sensíveis
A maioria das marcas de pasta de dente faz uma pasta de dente especial para dentes sensíveis. Eles contêm uma substância química, o nitrato de potássio, que ajuda a reduzir a sensibilidade ao proteger os nervos das gengivas. A maioria dessas pastas de dente usa uma forma sintética de nitrato de potássio, embora algumas marcas de pasta de dente natural, como Tom’s of Maine, usem uma forma natural. Ambas as formas de nitrato de potássio são seguras para uso.
Siga as instruções no tubo de pasta de dente para o uso adequado
Etapa 2. Use uma escova de dentes de cerdas macias
As cerdas das escovas de dente podem variar de macias a firmes. Quanto mais macias as cerdas, mais delicadas elas serão sobre os dentes e gengivas ao escovar os dentes. Escolha uma escova de dentes com cerdas macias.
Etapa 3. Escove delicadamente
Se você tem o hábito de escovar os dentes com força, isso será especialmente doloroso para você nos primeiros dias após colocar o aparelho. Seja gentil com os dentes, escovando lenta e cuidadosamente em movimentos circulares. Leve o seu tempo ao escovar e ao abrir bem a boca.
Etapa 4. Escove e use fio dental após cada refeição
Quando você usa aparelho ortodôntico, precisa escovar e passar fio dental sempre que comer, mesmo quando estiver fora de casa. Sem esse cuidado atencioso com os dentes, você corre o risco de ter cáries, gengivas inchadas ou outros problemas dentários. Durante o tempo em que você usa aparelho, seus dentes precisam de cuidados extras.
Leve consigo uma escova de dentes de viagem, um minitubo de pasta de dentes e um pequeno pacote de fio dental quando estiver fora de casa, para estar sempre preparado para escovar depois de comer
Método 4 de 5: Visitando seu Ortodontista
Etapa 1. Dê ao seu aparelho um período de teste antes de visitar o ortodontista
É esperada alguma dor quando o aparelho é colocado pela primeira vez nos dentes. Se, no entanto, você ainda estiver sentindo dores insuportáveis depois de algumas semanas, você pode querer visitar seu ortodontista para verificar e fazer perguntas.
Etapa 2. Peça ao seu ortodontista para afrouxar o aparelho
Se a dor do aparelho for muito intensa, é possível que estejam muito apertados. Ter aparelho ortodôntico mais apertado não significa necessariamente que funcionará melhor ou que seus dentes se endireitarão mais rapidamente. Peça a opinião do seu ortodontista sobre o aperto das chaves.
Etapa 3. Peça ao seu ortodontista para cortar os fios protuberantes do aparelho
Às vezes, há pontas curtas de fios nos suportes que se projetam e se esfregam na parte interna da bochecha. Isso pode ser extremamente desconfortável e causar feridas na boca. Se você os tiver, peça ao seu ortodontista para cortar as pontas desses fios e você deverá sentir um alívio imediato.
Etapa 4. Solicite medicação prescrita ou outro tratamento
Seu ortodontista pode prescrever uma dose mais forte de ibuprofeno para você se os medicamentos de venda livre regulares não parecem estar funcionando.
Seu ortodontista também pode recomendar outros tratamentos, como um wafer de mordida. Este é um produto que você morde por alguns minutos várias vezes a cada hora. O movimento de morder ajuda a gerar circulação sanguínea nas gengivas, o que pode aliviar a dor
Etapa 5. Peça estratégias adicionais para reduzir a dor ou desconforto
Seu ortodontista pode ter recomendações que o ajudarão a descobrir seu caso específico e plano de tratamento da dor. Eles trabalharam com muitas pessoas diferentes e viram vários remédios diferentes que funcionaram para os pacientes.
Método 5 de 5: Preparação para um reajuste
Etapa 1. Acerte o momento certo
Não há muita margem de manobra quando você pode marcar uma consulta para um reajuste de seus aparelhos. Mas, se puder, planeje um dia em que não tenha prazos importantes ou outras atividades que exijam concentração e foco. Tente agendar uma consulta no final do dia para que você possa ir para casa imediatamente após a consulta e descansar.
Etapa 2. Estocar alimentos moles
Sua boca ficará sensível novamente por alguns dias depois de reajustar e / ou apertar o aparelho ortodôntico. Você deve planejar comer alimentos moles como purê de batata, pudim, sopas e alimentos semelhantes por alguns dias
Etapa 3. Tome um analgésico antes da consulta
Tome um comprimido de paracetamol antes da sua consulta para que tenha efeito durante a sua consulta. Dessa forma, a dor e o desconforto diminuirão imediatamente. Tome outro analgésico 4-6 horas após o primeiro para continuar a controlar sua dor!
Etapa 4. Converse com seu ortodontista sobre suas preocupações
Agora é a hora de dizer ao seu ortodontista se você está tendo algum problema com o aparelho ou se está percebendo problemas como dores de cabeça ou feridas na boca que não estão cicatrizando. Pode haver outros ajustes que podem ser feitos para ajudar a aliviar ou resolver esses problemas.
