Como evitar a dor quando o aparelho está apertado: 14 etapas

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Como evitar a dor quando o aparelho está apertado: 14 etapas
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Vídeo: Como evitar a dor quando o aparelho está apertado: 14 etapas

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Anonim

Apertar o aparelho pode causar muito desconforto. As primeiras horas podem ser muito dolorosas para quase qualquer pessoa, independentemente se é a primeira ou a última vez. Você pode prevenir e tratar a dor e o desconforto associados ao aparelho usando algumas estratégias diferentes. Essas soluções variam de comer alimentos moles ao uso de medicamentos e géis de venda livre para manter as partes afiadas do aparelho cobertas.

Passos

Parte 1 de 3: Permanecendo calmo antes e durante o aperto

Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 1
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 1

Etapa 1. Converse com seu ortodontista ou dentista sobre o procedimento

Se você está ansioso, diga a eles para que possam adaptar seu tratamento.

  • Dentistas e ortodontistas estão acostumados a lidar com pacientes ansiosos.
  • Eles irão explicar o procedimento para você e ajudá-lo a lidar com sua ansiedade.
  • Eles também podem sugerir maneiras de reduzir seu nervosismo.
Vá para o Dentista, Etapa 10
Vá para o Dentista, Etapa 10

Etapa 2. Pratique respiração profunda antes e durante o procedimento

Isso o distrairá e ajudará a reduzir sua ansiedade.

  • Se você estiver mais relaxado, é menos provável que sinta muitas dores.
  • Inspire lentamente pelo nariz.
  • Faça uma pausa antes de expirar lentamente.
  • Continue respirando lenta e continuamente em um ritmo. Concentre-se nisso e você se distrairá do que o dentista está fazendo.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 3
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 3

Etapa 3. Feche os olhos e ouça música

Traga um iPod, telefone ou reprodutor de música com você e ouça música ou um podcast.

  • Escolha uma música que seja calmante, em vez de algo chocante e enérgico.
  • Como alternativa, ouça um audiolivro.
  • Traga fones de ouvido para que outros pacientes não possam ouvir sua música.
  • Faça uma lista de reprodução com antecedência para que você tenha música suficiente para durar até o seu compromisso.
  • Alguns dentistas ou ortodontistas podem ter televisores para você assistir durante o procedimento ou uma música de fundo para distraí-lo.
  • Alguns consultórios dentais agora possuem óculos de realidade virtual 3D, que você pode usar para se distrair e se divertir durante todo o procedimento.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 4
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado, etapa 4

Etapa 4. Evite cafeína antes da consulta

A cafeína pode deixá-lo mais nervoso e nervoso. Ele também pode impedir que o anestésico dentário funcione, então pode ser mais difícil para a gengiva e os dentes ficarem dormentes.

  • As bebidas que contêm cafeína incluem café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas.
  • Beba bastante água antes da consulta.
  • Certifique-se de evitar bebidas ou alimentos açucarados antes da consulta também.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 5
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 5

Etapa 5. Verifique se nenhum dos fios está cutucando você antes de sair

A melhor hora para resolver este problema é na consulta antes de ir para casa.

  • Peça ao seu dentista ou ortodontista para cortar ou ajustar quaisquer fios que estejam cutucando ou raspando sua boca.
  • Se forem os braquetes que estão causando desconforto, peça ao dentista para aplicar um pouco de cera dentária para diminuir a raspagem.
  • Lembre-se de que é normal que o aparelho fique tenso e que lateje um pouco nos dentes após o procedimento.

Parte 2 de 3: Uso de medicamentos de venda livre

Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 6
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 6

Etapa 1. Tome um analgésico ou antiinflamatório de venda livre

Certifique-se de verificar com seu médico antes de fazer isso.

  • Os diferentes medicamentos que você pode tomar incluem paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil) e aspirina.
  • Verifique as diretrizes de dosagem para um cronograma e quantidades.
  • Não exceda o número de doses em um período de 24 horas conforme rotulado no frasco.
  • Não tome o medicamento com mais freqüência do que o recomendado.
  • Isso pode ajudar a aliviar um pouco da dor e do desconforto associados ao deslocamento dos dentes, mas você ainda pode sentir algum desconforto.
  • Leve o analgésico com você para tê-lo quando necessário.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 7
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 7

Passo 2. Tome o medicamento uma hora antes de entrar no consultório

Desta forma, já estará em vigor antes da sua consulta.

  • Certifique-se de tomar a quantidade com pelo menos um copo cheio de 8 onças de água.
  • Isso deve ajudar a reduzir qualquer inchaço e desconforto durante a consulta.
  • Após a consulta, tome uma dose completa do analgésico escolhido de acordo com o cronograma do frasco.
  • Tomar isso na hora marcada por 24 horas após a consulta pode ajudar a reduzir a dor no dia seguinte.
  • Evite usar comprimidos mastigáveis, pois podem ser difíceis de mastigar se seus dentes já estiverem doloridos e podem ficar presos no aparelho. Os analgésicos líquidos funcionam melhor.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 8
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 8

Etapa 3. Use um anestésico oral para reduzir o desconforto

Estes vêm em forma de gel e estão disponíveis na maioria das farmácias.

  • Géis como Oragel e Anbesol são exemplos desses produtos.
  • O gel irá anestesiar todas as áreas com que entrar em contato, como gengivas e dentes.
  • A maioria é aromatizada, embora possa ter um sabor desagradável.
  • Aplique o gel nas áreas doloridas e sensíveis da boca.
  • Use um cotonete para aplicar o gel e espalhar.
  • Tente não colocar o gel na língua; você pode não sentir sua língua e depois mordê-la acidentalmente.

Parte 3 de 3: Reduzindo a dor após o procedimento sem medicação

Smile With Braces Step 14
Smile With Braces Step 14

Etapa 1. Modifique sua dieta

Você deve evitar alimentos que exijam muita mastigação.

  • Faça uma dieta leve nas primeiras 24 horas após o ajuste do aparelho.
  • Prefira alimentos como gelatina, pudim, purê de batata, purê de maçã, sopas e vitaminas.
  • Se você precisa comer algo que precisa ser mastigado, corte-o em pedaços pequenos para reduzir a quantidade de mastigação necessária.
  • Use uma colher pequena ou um garfo (de preferência de plástico ou madeira) enquanto come para evitar bater nos dentes com os utensílios.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 10
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 10

Etapa 2. Aplique frio no rosto e nos dentes para reduzir a dor e o inchaço

Você pode usar bolsas de gelo ou beber água fria.

  • Use um gel ou bolsa de gelo macio. Aplique em suas bochechas por 15 minutos.
  • Beba bastante água fria com um canudo.
  • O frio da água ajuda a entorpecer os dentes e a reduzir o inchaço das gengivas.
  • Não coma ou beba substâncias quentes imediatamente após beber água gelada; isso pode danificar seu aparelho e fazer seus dentes doerem ainda mais.
Coma alimentos com aparelhos novos ou apertados, passo 7
Coma alimentos com aparelhos novos ou apertados, passo 7

Etapa 3. Enxágue a boca com freqüência

Use um anti-séptico bucal recomendado ou água salgada.

  • Misture uma colher de chá de sal de cozinha em um copo de água morna.
  • Agite a água salgada em volta da boca por 60 segundos.
  • Isso pode arder em qualquer arranhão ou ferida do aparelho no início, mas ajudará a mantê-los limpos e a acelerar a cicatrização.
  • Faça o mesmo com qualquer enxaguatório bucal recomendado pelo seu dentista.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 12
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 12

Etapa 4. Escove os dentes com uma escova macia

Usar uma escova de dentes comum pode causar mais desconforto.

  • Lembre-se de escovar os dentes e o aparelho pelo menos duas vezes ao dia.
  • Use uma pasta de dente para dentes sensíveis, como Sensodyne.
  • Sensodyne pode ajudar a reduzir a sensibilidade e a dor nos dentes devido ao aparelho apertado.
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 13
Evite a dor quando seu aparelho estiver apertado. Etapa 13

Etapa 5. Use cera dentária em quaisquer fios ou braquetes que estejam raspando sua boca

Isso protegerá suas bochechas, lábios e gengivas de arranhões e cortes.

  • Peça ao seu dentista ou ortodontista um suprimento de cera dentária. Você também pode comprar isso em farmácias.
  • Aplique uma pequena quantidade de cera nos braquetes e fios salientes pela manhã, após escovar os dentes.
  • Remova qualquer cera antes de escovar os dentes à noite.
  • Descarte qualquer cera usada, pois ela acumula bactérias.
  • Tente dormir sem cera dentária, mas se você tiver um fio muito problemático, não há problema em usar este produto à noite.
  • Mantenha a cera dentária com você durante o dia, caso precise reaplicar uma pequena quantidade.
Restaurar Esmalte Dentário Etapa 5
Restaurar Esmalte Dentário Etapa 5

Etapa 6. Aplique um gel de flúor três vezes por semana

Você deve fazer isso especialmente se seus dentes forem sensíveis a coisas frias. Em geral, este gel pode ajudar na prevenção da cárie e na sensibilidade dentária. Às vezes, você precisa de uma receita de gel de flúor com escova, portanto, converse com seu dentista sobre isso antes de usá-lo.

Existem também géis de flúor que o dentista pode aplicar nos dentes cerca de duas vezes por ano. Converse com seu dentista sobre essa opção se estiver preocupado com a sensibilidade de seus dentes ou com a possibilidade de desenvolver cáries

Pontas

  • Certifique-se de ter muitos alimentos macios para comer depois que os aparelhos forem apertados.
  • Se você estiver sentindo um desconforto incomum, ligue para o seu ortodontista. Eles podem querer reajustar seus aparelhos.
  • Não tome mais do que a dosagem recomendada de qualquer medicamento antiinflamatório.
  • Beba bastante água fria após a consulta.
  • Se seus dentes realmente doem, tente se distrair ouvindo música ou lendo livros.
  • É importante fechar os olhos quando o ortodontista colocar o aparelho. Se você vir cada ferramenta que eles colocam na sua boca, você nunca vai se acalmar, o que pode levar a problemas durante o processo.
  • Certifique-se de não comer alimentos que não são permitidos (por exemplo, pipoca, goma de mascar, alimentos pegajosos e alimentos duros).

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