Apertar o aparelho pode causar muito desconforto. As primeiras horas podem ser muito dolorosas para quase qualquer pessoa, independentemente se é a primeira ou a última vez. Você pode prevenir e tratar a dor e o desconforto associados ao aparelho usando algumas estratégias diferentes. Essas soluções variam de comer alimentos moles ao uso de medicamentos e géis de venda livre para manter as partes afiadas do aparelho cobertas.
Passos
Parte 1 de 3: Permanecendo calmo antes e durante o aperto
Etapa 1. Converse com seu ortodontista ou dentista sobre o procedimento
Se você está ansioso, diga a eles para que possam adaptar seu tratamento.
- Dentistas e ortodontistas estão acostumados a lidar com pacientes ansiosos.
- Eles irão explicar o procedimento para você e ajudá-lo a lidar com sua ansiedade.
- Eles também podem sugerir maneiras de reduzir seu nervosismo.
Etapa 2. Pratique respiração profunda antes e durante o procedimento
Isso o distrairá e ajudará a reduzir sua ansiedade.
- Se você estiver mais relaxado, é menos provável que sinta muitas dores.
- Inspire lentamente pelo nariz.
- Faça uma pausa antes de expirar lentamente.
- Continue respirando lenta e continuamente em um ritmo. Concentre-se nisso e você se distrairá do que o dentista está fazendo.
Etapa 3. Feche os olhos e ouça música
Traga um iPod, telefone ou reprodutor de música com você e ouça música ou um podcast.
- Escolha uma música que seja calmante, em vez de algo chocante e enérgico.
- Como alternativa, ouça um audiolivro.
- Traga fones de ouvido para que outros pacientes não possam ouvir sua música.
- Faça uma lista de reprodução com antecedência para que você tenha música suficiente para durar até o seu compromisso.
- Alguns dentistas ou ortodontistas podem ter televisores para você assistir durante o procedimento ou uma música de fundo para distraí-lo.
- Alguns consultórios dentais agora possuem óculos de realidade virtual 3D, que você pode usar para se distrair e se divertir durante todo o procedimento.
Etapa 4. Evite cafeína antes da consulta
A cafeína pode deixá-lo mais nervoso e nervoso. Ele também pode impedir que o anestésico dentário funcione, então pode ser mais difícil para a gengiva e os dentes ficarem dormentes.
- As bebidas que contêm cafeína incluem café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas.
- Beba bastante água antes da consulta.
- Certifique-se de evitar bebidas ou alimentos açucarados antes da consulta também.
Etapa 5. Verifique se nenhum dos fios está cutucando você antes de sair
A melhor hora para resolver este problema é na consulta antes de ir para casa.
- Peça ao seu dentista ou ortodontista para cortar ou ajustar quaisquer fios que estejam cutucando ou raspando sua boca.
- Se forem os braquetes que estão causando desconforto, peça ao dentista para aplicar um pouco de cera dentária para diminuir a raspagem.
- Lembre-se de que é normal que o aparelho fique tenso e que lateje um pouco nos dentes após o procedimento.
Parte 2 de 3: Uso de medicamentos de venda livre
Etapa 1. Tome um analgésico ou antiinflamatório de venda livre
Certifique-se de verificar com seu médico antes de fazer isso.
- Os diferentes medicamentos que você pode tomar incluem paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil) e aspirina.
- Verifique as diretrizes de dosagem para um cronograma e quantidades.
- Não exceda o número de doses em um período de 24 horas conforme rotulado no frasco.
- Não tome o medicamento com mais freqüência do que o recomendado.
- Isso pode ajudar a aliviar um pouco da dor e do desconforto associados ao deslocamento dos dentes, mas você ainda pode sentir algum desconforto.
- Leve o analgésico com você para tê-lo quando necessário.
Passo 2. Tome o medicamento uma hora antes de entrar no consultório
Desta forma, já estará em vigor antes da sua consulta.
- Certifique-se de tomar a quantidade com pelo menos um copo cheio de 8 onças de água.
- Isso deve ajudar a reduzir qualquer inchaço e desconforto durante a consulta.
- Após a consulta, tome uma dose completa do analgésico escolhido de acordo com o cronograma do frasco.
- Tomar isso na hora marcada por 24 horas após a consulta pode ajudar a reduzir a dor no dia seguinte.
- Evite usar comprimidos mastigáveis, pois podem ser difíceis de mastigar se seus dentes já estiverem doloridos e podem ficar presos no aparelho. Os analgésicos líquidos funcionam melhor.
Etapa 3. Use um anestésico oral para reduzir o desconforto
Estes vêm em forma de gel e estão disponíveis na maioria das farmácias.
- Géis como Oragel e Anbesol são exemplos desses produtos.
- O gel irá anestesiar todas as áreas com que entrar em contato, como gengivas e dentes.
- A maioria é aromatizada, embora possa ter um sabor desagradável.
- Aplique o gel nas áreas doloridas e sensíveis da boca.
- Use um cotonete para aplicar o gel e espalhar.
- Tente não colocar o gel na língua; você pode não sentir sua língua e depois mordê-la acidentalmente.
Parte 3 de 3: Reduzindo a dor após o procedimento sem medicação
Etapa 1. Modifique sua dieta
Você deve evitar alimentos que exijam muita mastigação.
- Faça uma dieta leve nas primeiras 24 horas após o ajuste do aparelho.
- Prefira alimentos como gelatina, pudim, purê de batata, purê de maçã, sopas e vitaminas.
- Se você precisa comer algo que precisa ser mastigado, corte-o em pedaços pequenos para reduzir a quantidade de mastigação necessária.
- Use uma colher pequena ou um garfo (de preferência de plástico ou madeira) enquanto come para evitar bater nos dentes com os utensílios.
Etapa 2. Aplique frio no rosto e nos dentes para reduzir a dor e o inchaço
Você pode usar bolsas de gelo ou beber água fria.
- Use um gel ou bolsa de gelo macio. Aplique em suas bochechas por 15 minutos.
- Beba bastante água fria com um canudo.
- O frio da água ajuda a entorpecer os dentes e a reduzir o inchaço das gengivas.
- Não coma ou beba substâncias quentes imediatamente após beber água gelada; isso pode danificar seu aparelho e fazer seus dentes doerem ainda mais.
Etapa 3. Enxágue a boca com freqüência
Use um anti-séptico bucal recomendado ou água salgada.
- Misture uma colher de chá de sal de cozinha em um copo de água morna.
- Agite a água salgada em volta da boca por 60 segundos.
- Isso pode arder em qualquer arranhão ou ferida do aparelho no início, mas ajudará a mantê-los limpos e a acelerar a cicatrização.
- Faça o mesmo com qualquer enxaguatório bucal recomendado pelo seu dentista.
Etapa 4. Escove os dentes com uma escova macia
Usar uma escova de dentes comum pode causar mais desconforto.
- Lembre-se de escovar os dentes e o aparelho pelo menos duas vezes ao dia.
- Use uma pasta de dente para dentes sensíveis, como Sensodyne.
- Sensodyne pode ajudar a reduzir a sensibilidade e a dor nos dentes devido ao aparelho apertado.
Etapa 5. Use cera dentária em quaisquer fios ou braquetes que estejam raspando sua boca
Isso protegerá suas bochechas, lábios e gengivas de arranhões e cortes.
- Peça ao seu dentista ou ortodontista um suprimento de cera dentária. Você também pode comprar isso em farmácias.
- Aplique uma pequena quantidade de cera nos braquetes e fios salientes pela manhã, após escovar os dentes.
- Remova qualquer cera antes de escovar os dentes à noite.
- Descarte qualquer cera usada, pois ela acumula bactérias.
- Tente dormir sem cera dentária, mas se você tiver um fio muito problemático, não há problema em usar este produto à noite.
- Mantenha a cera dentária com você durante o dia, caso precise reaplicar uma pequena quantidade.
Etapa 6. Aplique um gel de flúor três vezes por semana
Você deve fazer isso especialmente se seus dentes forem sensíveis a coisas frias. Em geral, este gel pode ajudar na prevenção da cárie e na sensibilidade dentária. Às vezes, você precisa de uma receita de gel de flúor com escova, portanto, converse com seu dentista sobre isso antes de usá-lo.
Existem também géis de flúor que o dentista pode aplicar nos dentes cerca de duas vezes por ano. Converse com seu dentista sobre essa opção se estiver preocupado com a sensibilidade de seus dentes ou com a possibilidade de desenvolver cáries
Pontas
- Certifique-se de ter muitos alimentos macios para comer depois que os aparelhos forem apertados.
- Se você estiver sentindo um desconforto incomum, ligue para o seu ortodontista. Eles podem querer reajustar seus aparelhos.
- Não tome mais do que a dosagem recomendada de qualquer medicamento antiinflamatório.
- Beba bastante água fria após a consulta.
- Se seus dentes realmente doem, tente se distrair ouvindo música ou lendo livros.
- É importante fechar os olhos quando o ortodontista colocar o aparelho. Se você vir cada ferramenta que eles colocam na sua boca, você nunca vai se acalmar, o que pode levar a problemas durante o processo.
- Certifique-se de não comer alimentos que não são permitidos (por exemplo, pipoca, goma de mascar, alimentos pegajosos e alimentos duros).