Amar seu corpo (especificamente seu peito pequeno) pode ser difícil quando você tem inseguranças. Muitas vezes, nossas inseguranças vêm dos padrões da sociedade, por isso é importante aprender a amar a si mesmo do jeito que você é. Assim que for capaz de quebrar essas inseguranças, você será capaz de abraçar os seios pequenos que recebeu e começar a apreciar os benefícios que seu tipo de corpo tem.
Passos
Parte 1 de 3: Desenvolvendo autoconfiança
Etapa 1. Ame a si mesmo
Somos todos diferentes uns dos outros e é importante amar a si mesmo pelo que você é. É comum desejar coisas que não temos, mas aprender a amar o que você tem o ajudará a viver uma vida muito mais feliz. Só porque você tem seios pequenos não significa que você seja menos bonita, eles são apenas uma das coisas que fazem você.
- Para cada menina com seios pequenos que desejam ter um peito maior, existe uma menina com seios grandes que deseja um peito menor. Concentre-se em amar a si mesmo como você é naturalmente.
- Aprenda a amar sua aparência olhando no espelho todos os dias. Olhe para si mesmo e procure as coisas que você ama em seu corpo. Quanto mais confortável você fica com o seu corpo, mais você começa a amar tudo isso.
Etapa 2. Concentre-se em seus atributos positivos, em vez de nas coisas que você não gosta em você
Desenvolver seus talentos, como dançar, cantar, praticar esportes, escrever etc., o ajudará a se concentrar nas coisas positivas que você tem a oferecer. Ser negativo não permitirá que você veja o quão incrível você realmente é.
- Crie uma lista de pontos fortes e atributos positivos (físicos e não físicos) sobre você. Escreva as coisas que você ama em você. Às vezes ajuda quando você pode ver visualmente todas as coisas incríveis sobre você anotadas.
- Evite conversa negativa consigo mesmo. A conversa interna negativa inclui apontar todas as suas falhas e ignorar seus atributos positivos. Você precisa ser seu maior fã, então não se rebaixe. Falar de si mesmo só aumentará suas inseguranças. Seja positivo ao falar sobre você.
- Melhore sua linguagem corporal. Comunicar-se como se você tivesse confiança realmente aumentará sua confiança - basicamente a abordagem "finja até conseguir". Agir como se você fosse autoconfiante acabará se transformando em verdadeira confiança. Portar-se com confiança inclui ficar em pé, manter a cabeça erguida e sorrir muito.
Etapa 3. Não se julgue pelos padrões da sociedade
Pode ser fácil cair na armadilha de se julgar com base na mídia, nas celebridades e nos padrões sociais em geral - mas não faça isso! É importante ter sua própria percepção de si mesmo e não viver sua vida baseado na opinião de outras pessoas. Na maioria das vezes, os padrões da sociedade não são realistas e podem causar grandes danos à autoconfiança e à individualidade.
- Mesmo quando você olha para belas celebridades, todas têm diferentes tipos de corpos. Alguns têm seios enormes, mas outros têm peitos menores ou nenhuma curva. Lembre-se sempre de que existem muitos tipos diferentes de beleza.
- Examine diferentes épocas da história para ver como as tendências de beleza mudaram. Expandir sua noção do que é a beleza pode ajudá-lo a ver a beleza dentro de você. Você verá até que os anos 1920 foram sobre as mulheres Flapper de peito menor!
- Fique longe de influências negativas, como a mídia ou colegas focados na aparência. A mídia frequentemente retrata padrões irreais de corpo e imagem, como seios grandes e cintura fina. Se você tentar se ajustar a esses padrões irrealistas, sua autoconfiança nunca aumentará. Seus colegas focados na aparência provavelmente estão lutando com problemas de auto-estima, então não deixe que suas inseguranças diminuam sua autoconfiança.
Passo 4. Não se preocupe com a forma como os homens vêem você (ou seus seios)
Muitas mulheres pensam que os homens só se sentem atraídos por mulheres com seios grandes - isso não é verdade! Os homens são atraídos pelas mulheres por diversos motivos físicos, mentais e emocionais. Ele pode se apaixonar por seus olhos, ou ele pode se apaixonar por suas piadas hilárias.
Se um cara não gosta de você por causa do tamanho dos seus seios, você não o quer de qualquer maneira. Estudos provaram que os homens que consideram os peitos grandes extremamente importantes em uma mulher são tipicamente misóginos e superficiais
Parte 2 de 3: Usar as roupas certas
Etapa 1. Mostre seus ativos
Mesmo que você não tenha seios grandes, você pode ter um bumbum redondo, uma cintura bonita ou pernas grandes. Seja qual for o seu ativo favorito, exiba-o! Pare de se concentrar no que você não tem e mostre um pouco de amor pelo que você tem. Isso ajudará a melhorar sua confiança.
- Se você tem pernas lindas, chame a atenção para elas usando um vestido curto, salto alto, uma saia ou um short curto.
- Desenhe o olho até a cintura com um cinto apertado, um vestido justo ou um top curto.
- Se sua bunda é sua parte favorita do corpo, use vestidos, calças e saias justas para mostrar suas curvas.
- Depois de se sentir confortável com seus seios menores, abrace-os! Tenha orgulho do seu corpo e deixe sua autoconfiança transparecer.
Etapa 2. Use o sutiã que quiser
Uma das dificuldades de se ter seios grandes é encontrar sutiãs com suporte suficiente, acessíveis e bonitos. As mulheres com seios menores, por outro lado, não têm problemas para encontrar sutiãs bonitos e baratos. Mulheres com seios menores podem desfrutar de sutiãs rendados sem suporte, sutiãs confortáveis sem armação ou sutiãs sem alças sem problemas. E se você não quiser usar sutiã, tudo bem.
- Use um sutiã push-up para criar a ilusão de seios maiores. Existem toneladas de sutiãs push-up que podem fazer seus seios parecerem maiores, então invista em um bom sutiã push-up se quiser melhorar um pouco seus recursos.
- Use inserções de sutiã de silicone para fazer seus seios parecerem maiores. Se você está realmente constrangido com seus seios pequenos, não há problema em usar inserções de sutiã de silicone para dar-lhes um pouco mais de tamanho.
Etapa 3. Não tenha medo de ficar sem sutiã
Mulheres com seios maiores não conseguem ficar sem sutiã, mas você pode! Sem sutiãs incômodos atrapalhando, você poderá abraçar sua metade superior menor com roupas sexy e divertidas.
- Existem toneladas de roupas que ficam melhores sem sutiãs; tops e vestidos sem costas, vestimentas sem mangas, peças com decote profundo, etc. - e você tem corpo para vestir todos eles.
- Ficar sem sutiã tem mais vantagens do que você imagina. Você não terá que lidar com alças invisíveis de sutiã ou fita para levantar os seios ao usar uma camisa aberta nas costas ou um vestido sem alças.
Parte 3 de 3: Aproveitando os benefícios de um baú pequeno
Etapa 1. Não se preocupe com a dor física
Infelizmente, muitas mulheres com seios grandes têm dores nas costas, nos ombros e no pescoço. Isso é causado pelo peso de seus seios, bem como pelo estresse colocado em seus corpos por sutiãs, alças, etc. Ter seios pequenos é na verdade uma vantagem para a saúde, pois você terá menos probabilidade de sentir esse tipo de dor.
- Sempre que possível, evite usar sutiã. As alças e a armação do sutiã causam dores físicas e, como você tem seios menores, nem sempre é necessário usar sutiã.
- Embora as mulheres com seios grandes às vezes considerem a redução dos seios para aliviar a dor nas costas, você não precisa fazer isso. Tenha orgulho de seus seios pequenos.
Etapa 2. Controle melhor sua saúde
Ter seios pequenos pode realmente mantê-la mais saudável por uma série de razões. Como há menos tecido para sentir, seios menores tornam os exames para detectar doenças como o câncer de mama muito mais fáceis. Quando você tem seios menores, é mais fácil sentir caroços ou anormalidades, dando a você maior controle sobre sua saúde.
- Ter seios menores pode aumentar as chances de detectar mais cedo coisas como o câncer de mama. Como seios menores têm menos tecido adiposo, é mais fácil para os médicos detectar caroços no segundo em que aparecem, em vez de depois de terem crescido.
- Seios menores também ajudam as mulheres a manter uma postura melhor, pois não pesam na parte da frente como os seios maiores.
Etapa 3. Desfrute de seios sem droop
Um dos melhores benefícios dos seios pequenos é que eles não vão cair ou ceder à medida que você envelhece. Graças à força da gravidade, seios mais pesados geralmente começam a cair conforme as mulheres envelhecem - então, fique feliz porque você terá seios empinados para o resto da vida!
- Embora seus amigos de seios grandes tenham problemas com seios caídos por volta dos 30 anos, você não enfrentará esse problema antes dos 50 ou 60 anos - se é que terá de enfrentá-lo.
- Este benefício de seios empinados também irá mantê-lo parecendo mais jovem com a idade.
Etapa 4. Exercite-se com mais facilidade
Peitos grandes costumam atrapalhar durante o treino, especificamente treinos que incluem muito cardio e movimento. Exercícios como polichinelos, pular corda e correr são muito mais fáceis quando você tem um peito menor.
- Mulheres com seios maiores têm que lutar para encontrar sutiãs esportivos de suporte extra para tornar seus exercícios confortáveis - você não precisa se preocupar com isso. Então comece seu treino!
- Algumas mulheres com seios maiores evitam malhar porque isso realmente causa dor no peito. Seja grato por poder treinar com nossos seios doendo.
Etapa 5. Durma melhor
Existem algumas razões pelas quais ter seios menores o ajudará a dormir melhor. Em primeiro lugar, você pode dormir de bruços ou aconchegar-se confortavelmente com sua cara-metade, sem sentir dor. Muitas mulheres com seios grandes acordam com dor durante a noite por terem esmagado seus seios acidentalmente.
