O óleo de canabidiol (CBD) está se tornando um tratamento popular para condições como ansiedade, insônia, dor crônica e supressão do apetite. O óleo CBD é derivado de plantas de cannabis, na maioria das vezes cânhamo, mas não deixará você chapado porque não contém THC. Embora existam várias maneiras de tomar CBD, óleo e comestíveis são duas das mais populares porque são convenientes e geralmente seguros. Qual método é melhor para você depende dos sintomas que você está tratando e de suas preferências pessoais. Antes de tomar CBD, sempre verifique com seu médico para se certificar de que é seguro para você.
Passos
Método 1 de 3: tratando seus sintomas
Etapa 1. Use uma tintura de óleo de CBD para relaxar ou sentir um alívio geral rapidamente
Como uma tintura de óleo de CBD normalmente funciona em 15-30 minutos, ela ajuda você a se acalmar rapidamente. Escolha uma tintura para ajudá-lo a lidar com a ansiedade, adormecer mais rápido ou tratar a dor generalizada. Para usá-lo, simplesmente aperte 1-2 gotas da tintura sob a língua. Mantenha-o assim por 30 segundos antes de engolir.
- Algumas tinturas são vendidas em um frasco spray. Se você estiver usando um spray, borrife o interior de cada bochecha uma vez.
- Os efeitos do óleo ou da tintura geralmente duram de 2 a 4 horas, se funcionar para você.
Variação:
Tanto o óleo regular de CBD quanto as tinturas de CBD são absorvidos rapidamente quando colocados sob a língua. Se você tem óleo comestível de CBD, pode usá-lo debaixo da língua. No entanto, não absorve tão bem quanto uma tintura.
Etapa 2. Massageie óleo de CBD na pele para tratar a dor no local
Quando você está tratando a dor, geralmente é melhor usar óleo CBD tópico. Aplique algumas gotas de óleo na palma da mão e esfregue na área que deseja tratar. Adicione mais óleo conforme necessário para aplicar uma camada fina em sua pele. Você pode notar o alívio da dor imediatamente ou em 30 minutos, se funcionar para você.
- Por exemplo, você pode massagear o óleo em um tornozelo torcido ou em um pulso dolorido.
- Você pode usar tanto óleo de CBD quanto desejar.
- O tratamento tópico pode durar até 5 horas se o CBD funcionar para você.
- O óleo CBD não funciona para todos, então é possível que você não note o alívio da dor. No entanto, é normalmente eficaz para a dor.
Gorjeta:
O óleo CBD pode ser usado topicamente para tratar a dor crônica, dor de lesões ou cólicas menstruais.
Etapa 3. Opte por comestíveis se você pode esperar por resultados mais duradouros
Os alimentos com óleo de CBD também ajudam a tratar a ansiedade, a insônia e a dor generalizada, mas demoram mais para agir e fornecem uma dose inconsistente. Os alimentos com óleo CBD normalmente levam de 2 a 4 horas para fornecer todos os benefícios, mas os efeitos duram muito mais tempo do que um óleo ou uma tintura. Experimente os comestíveis de óleo CBD se quiser que seus resultados durem até 6 horas.
- Embora você possa notar os efeitos em 30 minutos, é mais comum levar de 2 a 4 horas para sentir os efeitos dos alimentos CBD. Se eles funcionarem para você, os alimentos CBD normalmente fornecem benefícios por 4-6 horas.
- Para obter os melhores resultados, siga as recomendações de veiculação do produto que você está usando
Gorjeta:
Geralmente, é seguro combinar produtos de CBD, então não há problema em usar uma tintura para resultados rápidos e, em seguida, consumir um comestível antes que os efeitos da tintura desapareçam.
Etapa 4. Adicione óleo de CBD à sua comida se quiser controlar a dose
Uma das desvantagens dos comestíveis de CBD é que a dosagem varia, mesmo dentro do mesmo produto. Você pode receber uma dose diferente de CBD em cada porção, o que pode dificultar o tratamento da sua condição. Se isso for uma preocupação para você, faça suas próprias comidas com CBD adicionando óleo de CBD às suas comidas ou bebidas favoritas. Apenas certifique-se de que o óleo que você está usando diz que é comestível na garrafa.
- Por exemplo, meça uma dose de óleo CBD e adicione ao seu café, aveia matinal ou produtos assados.
- A maioria dos óleos CBD inclui óleo de coco e óleo CBD, o que significa que eles são seguros para consumo. No entanto, alguns produtos incluem aditivos que podem torná-los não comestíveis.
Gorjeta:
Se você é novo no óleo CBD, comece com uma dose de 10 mg para ver como isso afeta você. Se não funcionar para você, aumente sua dose em 10 mg até encontrar a dose que fornece os benefícios que deseja. Lembre-se de que você não pode ter uma overdose de óleo de CBD, embora possa sentir fadiga, dor de estômago e irritabilidade em doses muito altas.
Método 2 de 3: Decidindo Suas Preferências
Etapa 1. Teste diferentes produtos de CBD para descobrir o que funciona melhor para você
O óleo CBD afeta a todos de maneira diferente, então você pode precisar fazer experiências para encontrar o melhor produto para você. Experimente o óleo CBD para ver como ele o afeta e, em seguida, use os alimentos com CBD para descobrir se eles o ajudam mais. Fique com o produto que dá os resultados que você deseja.
Quando se trata de comestíveis, o tipo de comida pode fazer a diferença. Por exemplo, a gordura tende a aumentar a biodisponibilidade do óleo CBD, o que ajuda seu corpo a absorver mais
Gorjeta:
Marcas alternativas também podem afetá-lo de maneira diferente, então não tenha medo de experimentar uma nova marca do mesmo tipo de produto CBD se sua primeira escolha não fornecer benefícios. Você pode encontrar uma marca diferente que funcione melhor para você.
Etapa 2. Escolha um produto aromatizado se quiser mascarar o sabor do óleo CBD
Por vir de uma planta, o óleo de CBD tem gosto de grama para a maioria das pessoas. Dependendo da sensibilidade de suas papilas gustativas, você não gosta de tomar óleo de CBD puro ou uma tintura. Nesse caso, uma tintura com sabor ou comestíveis pode ser uma opção melhor para você. Considere mudar para um produto com sabor se isso ajudar a lidar com o sabor.
- Por exemplo, você pode encontrar tinturas em uma variedade de sabores, como cereja, limão e laranja.
- Os comestíveis podem ser a melhor opção para encobrir o sabor do óleo CBD.
Etapa 3. Escolha os itens comestíveis CBD se quiser ser discreto onde quer que esteja
Os comestíveis com CBD parecem lanches e doces normais, então você pode comê-los em público sem que ninguém perceba que você está usando óleo com CBD. Use comestíveis se quiser incorporar óleo de CBD em seu estilo de vida diário para controlar seus sintomas por um longo período de tempo. Isso permite que você use o CBD de maneira fácil e conveniente onde quer que vá.
Por exemplo, você pode comer um biscoito com CBD como lanche no meio da manhã para ajudá-lo a lidar com o estresse no local de trabalho ou comer 1-2 chicletes algumas horas antes de uma grande apresentação, se isso o ajudar a se sentir mais confortável ao falar em público
Método 3 de 3: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Verifique com seu médico antes de usar óleo CBD ou comestíveis
Embora o óleo CBD seja geralmente seguro, não é adequado para todos. Pode interagir com alguns medicamentos e piorar algumas condições. Sempre converse com seu médico antes de usá-lo para ter certeza de que é seguro para você.
Diga ao seu médico o que você está tratando com o óleo de CBD e peça que recomendem quais produtos podem funcionar melhor
Aviso:
O óleo CBD pode interagir com certos anticoagulantes. Se você está atualmente tomando um anticoagulante, não use nenhum produto CBD, a menos que seu médico diga que é seguro.
Etapa 2. Visite seu médico se o óleo CBD não ajudar seus sintomas
Se você estiver tratando de uma doença, como ansiedade ou dor crônica, consulte seu médico se o óleo CBD não ajudar. Embora ajude algumas pessoas, pode não funcionar para você. Seu médico pode ajudá-lo a tentar tratamentos alternativos para que você possa encontrar alívio.
Discuta quanto óleo CBD você está usando e como o está tomando. Seu médico pode ajudá-lo a tentar uma dosagem ou método de administração diferente. Além disso, eles podem ajudá-lo a usar o óleo CBD para complementar outros tratamentos
Etapa 3. Chame seu médico se estiver experimentando efeitos colaterais
Embora sejam raros, você pode sentir efeitos colaterais ao usar o óleo CBD, especialmente se tomar uma dose alta. Você provavelmente não precisa se preocupar com os efeitos colaterais e eles devem desaparecer rapidamente. No entanto, é melhor verificar com seu médico se você notar os seguintes efeitos colaterais:
- Sonolência
- Fadiga
- Boca seca
- Diarréia
- Apetite reduzido
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