O linfedema é um tipo de inchaço causado pelo sistema linfático, geralmente devido a danos causados por tratamento ou cirurgia do câncer. Você pode desenvolver linfedema nos braços, pernas, tronco, abdômen, cabeça, pescoço, genitália externa e órgãos externos. Quando o sistema linfático não está funcionando corretamente, alguns dos resíduos do seu corpo não são filtrados e se acumulam em um braço ou perna, o que provoca o inchaço. Embora a recuperação de um trauma, infecção, cirurgia ou combate ao câncer seja difícil o suficiente, console-se com o fato de que o linfedema é extremamente controlável e que há muitas maneiras de aliviar seus sintomas.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo os sintomas do linfedema
Etapa 1. Verifique se há inchaço em uma área do corpo
Embora o linfedema seja mais comum em seus braços e pernas, eles também podem ocorrer em seu tronco, abdômen, cabeça, pescoço ou área genital. A princípio, você provavelmente perceberá que pode pressionar a área inchada e a marca permanecerá por algum tempo. No entanto, a área inchada pode aumentar de tamanho e ficar mais dura à medida que o tecido se acumula. Consulte seu médico se notar qualquer inchaço em seu corpo que você suspeite ser um linfedema.
Sua pele pode parecer inchada ou pode ter um caroço embaixo dela
Etapa 2. Compare seus braços e pernas para ver se eles são do mesmo tamanho
Coloque os dois braços à sua frente e compare a espessura dos pulsos, antebraços e dedos. Em seguida, alongue os pés à sua frente e compare as canelas, os dedos dos pés e as coxas. Se um de seus membros for visivelmente mais grosso do que o braço ou perna oposta, você pode estar com linfedema.
Você pode medir cada membro com uma fita métrica de pano, se quiser, mas não se preocupe muito com as pequenas diferenças que encontrar. Seus membros podem ser naturalmente um pouco diferentes, ou você pode ter um músculo dolorido causando pequenas discrepâncias. O linfedema é normalmente uma diferença uniforme em uma porção maior de seu membro
Gorjeta:
Se você está recebendo tratamento contra o câncer ou acabou de fazer uma cirurgia e um de seus membros está visivelmente inchado, é quase certo que você tenha linfedema. Chame seu médico imediatamente e mantenha o membro elevado até que você possa entrar para vê-los.
Etapa 3. Levante os braços e as pernas ao mesmo tempo para ver se um está tenso ou pesado
Sente-se e coloque os pés à sua frente. Mova as pernas para a frente e para trás. Em seguida, tente levantá-los separadamente em pé e observe a sensação com cada perna. Faça um exercício semelhante com os braços, levantando-os ao longo do corpo e acima da cabeça. Se sua amplitude de movimento estiver prejudicada ou um de seus membros parecer mais pesado que o outro, você pode ter linfedema.
- O peso pode ser sutil e você provavelmente não notará, a menos que levante os membros ao mesmo tempo.
- Tire todas as joias ao levantar os braços e tire os sapatos ao levantar os pés. Você não quer nenhum falso positivo de uma bota encharcada ou relógio pesado!
Etapa 4. Sinta a pele de todos os membros para detectar inconsistências ou dor
O linfedema faz com que os fluidos se acumulem em um membro, o que normalmente altera a textura da pele. Sinta cada parte de cada braço e perna para ver se encontra alguma pele com sensação estranha. Ocasionalmente, a pele afetada pode doer ao ser tocada. Cutuque suavemente qualquer pele que você encontrar que não corresponda ao resto do seu corpo para ver se dói.
Esses sintomas não são universais e você ainda pode ter linfedema se sua pele for uniforme e você não estiver com dor. No entanto, as chances de você ter linfedema são muito maiores se a pele for afetada
Etapa 5. Avalie a linha do tempo de seus sintomas para ver se eles foram desencadeados pelo tratamento
A grande maioria dos casos de linfedema é desencadeada por tratamento de câncer, radioterapia ou cirurgia. Isso é conhecido como linfedema secundário e representa cerca de 90-98% de todos os casos de linfedema. Se você está lutando contra o câncer e está em tratamento ou fez uma cirurgia nas últimas 1-12 semanas, isso provavelmente desencadeou seus sintomas.
- Quando a condição não é causada por nada, é conhecido como linfedema primário. Essa forma quase sempre é causada por fatores hereditários ou genéticos.
- Para começar, é difícil o suficiente lutar contra o câncer, então pegar linfedema pode ser especialmente frustrante. Tente não ficar chateado com isso - esta é uma complicação extremamente comum e há muitas maneiras de controlar os sintomas.
Método 2 de 3: Fazer um teste de diagnóstico
Etapa 1. Converse com seu médico de atenção primária sobre a confirmação da condição
Marque uma consulta médica se você reconhecer um ou mais dos sintomas comuns. Deixe-os examinar seus sintomas e contar sobre o que você está experimentando com seus membros. O médico pode ser capaz de confirmar a condição na sala de exame, embora provavelmente solicite pelo menos um teste de diagnóstico para confirmar suas suspeitas.
Gorjeta:
O linfedema raramente apresenta risco de vida, a menos que não seja tratado por um longo período de tempo. Tente não se preocupar muito; é uma condição extremamente tratável e administrável.
Etapa 2. Deixe o médico verificar se há um sinal de Stemmer no segundo dedo do pé ou dedo do pé
O médico vai beliscar a pele da parte superior do dedo indicador ou do dedo do pé longo. Eles estão procurando por um sinal de Stemmer, que é uma prega espessa de pele acumulada que se desenvolve sob o segundo dedo do pé. Se eles encontrarem essa dobra, eles confirmarão o diagnóstico na hora.
- A boa notícia é que não há falsos positivos com o sinal de Stemmer e você poderá pular quaisquer outros testes de diagnóstico que, de outra forma, seriam necessários. No entanto, não ter essa dobra de pele não significa necessariamente que você não tenha a doença.
- Você pode tentar verificar isso em casa, mas seu médico terá uma ideia melhor do que ele está procurando.
Etapa 3. Faça uma avaliação l-dex para ver se o membro está cheio de fluido
Seu médico pode solicitar uma avaliação l-dex para chegar a um diagnóstico. Este é um teste não invasivo em que sinais elétricos são enviados por seus membros e medidos para verificar se há alguma discrepância ou bloqueio. Apareça no departamento ou laboratório ao qual você foi encaminhado e deixe a enfermeira ou especialista fazer o teste. Você descobrirá imediatamente se os sinais correspondem ou não.
- Se os sinais corresponderem, você não tem linfedema e quaisquer outros sintomas que você está experimentando são o resultado de algum outro problema.
- Se os sinais elétricos não corresponderem, significa que há um acúmulo de fluido em seu membro, interferindo no sinal. Esta é uma maneira precisa de determinar se você tem linfedema.
- Parece um procedimento assustador, mas na verdade é indolor. Você apenas fica deitado e a enfermeira ou especialista coloca um patch conectado a um fio em cada membro.
Etapa 4. Pergunte sobre a síndrome de Milroy ou Meige se câncer e cirurgia não forem fatores
Se o diagnóstico for confirmado, mas você não estiver em tratamento para câncer ou se recuperando de uma cirurgia, peça ao seu médico para fazer um teste para a doença de Milroy e a síndrome de Meige. O linfedema é um sintoma de ambas as doenças raras, mas eles são tratados de forma diferente de um caso isolado de linfedema.
- Os sintomas comuns da doença de Milroy incluem celulite, testículos aumentados em homens e unhas anguladas. Esta é uma doença hereditária incurável, mas é extremamente tratável com medicamentos.
- A síndrome de Meige é frequentemente associada a movimentos involuntários da pálpebra e espasmos no rosto e na mandíbula. Esta é uma doença neurológica rara e a causa é desconhecida. Infelizmente, é incurável, mas você pode controlar os sintomas com medicamentos.
- O linfedema de início tardio (também conhecido como linfedema hereditário) é uma terceira possibilidade, mas é extremamente raro. Este é um distúrbio linfático genético bastante difícil de tratar. Você pode precisar de uma cirurgia periódica para combater os sintomas.
Método 3 de 3: Lidando com a Condição
Etapa 1. Converse com seu médico para avaliar suas opções de tratamento
Se o linfedema se desenvolver, você não poderá curá-lo. Felizmente, existem muitas opções de tratamento bem-sucedidas disponíveis. Converse com seu médico sobre o tratamento dos sintomas. Na maioria dos casos, a compressão e massagens periódicas podem ajudar a aliviar o inchaço e reduzir o acúmulo de líquido.
Etapa 2. Eleve o membro para reverter o linfedema de estágio 1 drenando os fluidos
Se o seu médico confirmar o linfedema em estágio 1, que é a forma mais branda da doença, você pode, na verdade, reverter os sintomas. Para fazer isso, deite-se e apóie a perna ou sente-se e descanse o braço em uma superfície elevada. Faça pausas quando o membro ficar desconfortável ou formigando e repita esse processo o máximo que puder. Com o tempo, seu membro drenará e o dano pode ser revertido.
Elevar o membro normalmente também reduz a dor. Levante a perna ou o braço se sentir uma onda de dor, mesmo se você não tiver linfedema de estágio 1
Gorjeta:
Você só pode fazer isso se tiver linfedema estágio 1, também conhecido como linfedema espontaneamente reversível. Esse tipo de linfedema geralmente é causado pela gravidade, não por dano linfático.
Etapa 3. Envolva o membro inchado em uma manga de compressão para aliviar a dor
Obtenha uma manga de compressão que se ajuste ao seu membro e a mantenha apertada sem causar dor ou restringir o fluxo sanguíneo em seu membro. Sempre que a dor aumentar, puxe a manga de compressão sobre o membro e mantenha o braço elevado, se possível, para evitar que os fluidos se acumulem.
- Você pode usar meias de compressão se o inchaço for um problema principalmente no pé ou no tornozelo.
- Se você estiver em apuros, pode envolver o membro em uma bandagem de pano e prendê-lo no lugar para fornecer algum alívio.
Etapa 4. Faça uma automassagem para ajudar na drenagem linfática manual
Você pode ajudar a drenar o sistema linfático massageando a área ao redor dos nódulos linfáticos. Comece pelo pescoço e faça movimentos lentos em direção ao tronco. Em seguida, faça movimentos longos e lentos no abdômen, subindo em direção ao tronco. Repita para a virilha, costas e lados. Por fim, massageie os braços, axilas e pernas, fazendo movimentos longos em direção ao tronco.
A massagem não deve ser dolorosa, então pare se sentir alguma dor
Etapa 5. Aplique bandagens multicamadas conforme recomendado por um profissional de saúde
Você pode ajudar a drenar o sistema linfático enfaixando bem a área ao redor do linfedema. Cubra a área com acolchoamento antes de enfaixá-la. Comece a aplicar as bandagens no lado oposto do seu linfedema. Em seguida, coloque as bandagens à medida que avança em direção ao outro lado do linfedema. Isso empurrará o fluido em direção ao seu tronco.
Por exemplo, digamos que você tenha um linfedema no braço. Você deve cobrir o braço com algodão ou espuma para acolchoá-lo e, em seguida, começar a aplicar a bandagem em sua mão. Coloque as bandagens até a axila
Etapa 6. Realize exercícios de treinamento de força conforme orientação de seu médico
O treinamento de força pode ajudar seu sistema linfático a funcionar melhor, especialmente se você combiná-lo com roupas de compressão. Converse com seu médico para descobrir quais exercícios são adequados para você e pergunte se você deve usar roupas de compressão durante os exercícios para ajudar com seu linfedema. Siga exatamente as instruções do seu médico.
O seu médico pode indicar-lhe uma série de exercícios para fazer
Etapa 7. Conclua o CDT com um fisioterapeuta para aprender como controlar os sintomas
Em média, a terapia descongestiva completa (TDC) reduzirá o inchaço em seus membros inferiores em 59% e em seus membros superiores em 67%. Este é um tratamento terapêutico que você completa com um fisioterapeuta. Envolve uma combinação de compressão, drenagem e exercícios. Você completa o tratamento CDT regularmente até desenvolver uma rotina que reduza seus sintomas.
- Esta é considerada a melhor forma de tratar a CDT. Você vai precisar de um fisioterapeuta para realizar este tratamento no início, mas eles vão te ensinar como fazer tudo isso sozinho, uma vez que você encontre um plano de manutenção.
- Outras opções de tratamento incluem cirurgia para remover o excesso de fluido e drenagem linfática manual, que é basicamente uma massagem especial projetada para expulsar os fluidos e aliviar os sintomas.
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Pontas
- A prevenção é a melhor maneira de controlar o linfedema. Você pode prevenir o linfedema mantendo um peso corporal saudável, cuidando da pele, fazendo exercícios diariamente, vestindo roupas de baixa pressão durante os voos e evitando trabalhos físicos extenuantes.
- A insuficiência venosa crônica, imobilidade e obesidade podem contribuir para o linfedema.
- O acúmulo de fluido geralmente é uma combinação de água do intestino e proteínas.
Avisos
- O linfedema não tratado pode causar complicações como danos à pele, papilomas, dobras cutâneas profundas e fibrose linfostática, que é um endurecimento progressivo da pele.
- O linfedema é fatal se não for tratado. Se você acha que tem, consulte um médico imediatamente para fazer um check-out. Você provavelmente não está em perigo imediato, mas se o fluido se acumular por um longo tempo, pode desencadear uma infecção.
