O sarampo é uma doença viral altamente contagiosa que geralmente causa erupção cutânea em todo o corpo e inflamação respiratória. O sarampo é relativamente fácil de prevenir com uma vacina, que geralmente é administrada por volta de 1 ano de idade e novamente aos 4-6 anos. No caso de contrair sarampo, o melhor plano de tratamento envolve bastante descanso e a atenção de um profissional médico treinado. Também é aconselhável tratar os sintomas, que podem incluir febre alta, erupção cutânea e tosse persistente, para facilitar a recuperação.
Passos
Método 1 de 2: tratamento em casa
Passo 1. Contate um médico imediatamente se você suspeitar de sarampo
Assim que você achar que você ou alguém que você conhece pode estar com sarampo, marque uma consulta com seu médico para receber um diagnóstico adequado. Descreva seus sintomas e tente agendar sua consulta o mais rápido possível. Siga todas as instruções dadas pelo médico.
- Como o sarampo pode ser semelhante à catapora, é importante obter um diagnóstico definitivo de seu médico para que ele possa tratá-lo adequadamente.
- Seu médico provavelmente irá recomendar que você fique em casa e evite o contato com outras pessoas. O sarampo é muito contagioso, por isso o isolamento é a chave para prevenir um surto.
- Esteja ciente de que seu médico pode pedir que você tome precauções especiais quando você vier ao consultório, como usar uma máscara ou usar uma entrada pelos fundos, para evitar a propagação do sarampo. Em alguns casos, o médico pode ir até o seu carro em vez de fazer você ir ao consultório. Isso evita que a infecção se espalhe para enfermeiras e pacientes, especialmente aquelas que estão grávidas.
- O restante das instruções neste artigo não se destina a substituir a orientação de um médico ou de um profissional médico treinado. Quando em dúvida, sempre siga o conselho do seu médico.
Etapa 2. Abaixe a febre com medicamentos de venda livre
O sarampo costuma ser acompanhado de febre que pode atingir o pico de 104 ° F (40 ° C). Use analgésicos de venda livre (OTC) como ibuprofeno e paracetamol (paracetamol, Tylenol) para ajudar a manter sua temperatura em um nível controlável. Siga as instruções do frasco para saber a dosagem e o tempo corretos.
- Como um bônus adicional, esses medicamentos para a dor também ajudam a aliviar as dores associadas ao vírus do sarampo.
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Observação:
Não dê aspirina a crianças, a menos que instruído por seu médico, uma vez que pode causar uma condição séria, mas rara, chamada síndrome de Reyes.
Etapa 3. Descanse bastante para ajudar a acelerar a recuperação
Quase todas as pessoas que contraem sarampo precisarão de bastante descanso para se recuperar. O sarampo é geralmente uma infecção viral grave que consome grande parte da energia e dos recursos do corpo para lutar. Além disso, os sintomas do sarampo podem fazer com que você se sinta mais esgotado e cansado do que faria normalmente. Certifique-se de permitir uma boa noite de sono e restringir todas as atividades físicas enquanto estiver doente.
Pessoas com sarampo são contagiosas de 1 a 2 dias antes de apresentarem os sintomas até cerca de 4 dias após o início dos sintomas. No entanto, a doença incuba por 14 dias, então você pode ser contagioso o tempo todo. Como a doença se espalha pela tosse e espirro, é importante que você fique em casa durante esse período. Planeje descansar em casa por cerca de uma semana. A erupção pode demorar um pouco para cicatrizar, mas geralmente você não é contagioso após 4 dias de sintomas
Etapa 4. Mantenha as luzes fracas
A erupção facial que causa o sarampo pode produzir conjuntivite - uma condição que envolve olhos inflamados e lacrimejantes. Isso pode tornar as pessoas com sarampo sensíveis à luz. Use cortinas pesadas nas janelas e mantenha a iluminação do teto fraca quando estiver sofrendo de conjuntivite para aliviar a irritação dos olhos.
Embora você geralmente não queira sair de casa quando tiver sarampo, se, por algum motivo, for forçado a isso, tente usar um par de cortinas para proteger seus olhos
Etapa 5. Mantenha os olhos limpos com cotonetes suaves
Se você contrair conjuntivite com sarampo, provavelmente terá uma grande secreção viscosa dos olhos. Esta secreção pode fazer com que os olhos fiquem com "crostas" ou mesmo emperrados (especialmente depois de dormir). Remova a crosta dos olhos mergulhando uma bola de algodão em água limpa e morna e enxugando do canto do olho para fora. Use um pedaço de algodão separado para cada olho.
- A conjuntivite pode ser muito séria, por isso é melhor preveni-la. Mantenha uma boa higiene para evitar a propagação de germes para os olhos. Se você estiver cuidando de uma criança com sarampo, mantenha as mãos lavadas e coloque luvas nas mãos para diminuir a probabilidade de coçar a erupção cutânea e, em seguida, coloque as mãos nos olhos.
- Pressione muito suavemente ao limpar os olhos - uma vez que seus olhos já estão inflamados, eles ficarão extra-sensíveis à dor e danos.
Etapa 6. Execute um umidificador para acalmar as vias respiratórias
Os umidificadores aumentam a quantidade de umidade no ar evaporando a água para criar vapor. Colocar um umidificador no quarto enquanto você estiver doente manterá o ar úmido, o que pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a tosse que acompanham o vírus do sarampo.
- Se não houver umidificador disponível, basta colocar uma tigela grande de água na sala para aumentar a umidade ambiente.
- Observe que alguns umidificadores permitem adicionar um inalante medicamentoso ao vapor de água. Se o seu umidificador permitir isso, escolha um supressor de tosse, como o de Vick.
Etapa 7. Beba muitos líquidos para se manter hidratado
Como muitas doenças, o sarampo drena o suprimento de umidade do seu corpo mais rápido do que o normal, especialmente se você tiver febre. Por este motivo, é muito importante manter-se bem hidratado para manter o corpo forte o suficiente para combater a infecção até que você se sinta melhor. Como regra geral, fluidos claros, especialmente água limpa e clara, são melhores para pessoas doentes.
Método 2 de 2: Prevenção e controle
Passo 1. Tome uma vacina, se ainda não a tomou
De longe, a maneira mais rápida e fácil de prevenir a propagação do sarampo é fazer isso com todas as pessoas que podem tomar a vacina MMR (sarampo, caxumba e rubéola). A vacina MMR é 95-99% eficaz na prevenção de infecções e quase sempre confere imunidade para o resto da vida. Pessoas saudáveis geralmente podem receber a vacina após os 15 meses de idade, tornando a vacinação uma obrigação para a maioria das famílias. Normalmente, você precisará de 2 vacinas MMR separadas para ser devidamente imunizado.
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Como qualquer vacina, a vacina MMR pode ter alguns efeitos colaterais, embora os efeitos colaterais graves da vacina contra o sarampo sejam muito raros. O próprio vírus do sarampo é muito mais perigoso do que qualquer um desses efeitos colaterais. Os efeitos colaterais podem incluir:
- Febre baixa
- Irritação na pele
- Inchaço dos gânglios linfáticos
- Articulações doloridas ou rígidas
- Muito raramente, convulsão ou reação alérgica.
- A vacina MMR é não conhecido por causar autismo - o único estudo que afirmou que isso foi uma fraude deliberada, e todos os estudos posteriores não mostraram nenhuma ligação. As crianças devem receber a vacina duas vezes, a menos que sejam alérgicas a ela. Geralmente é administrado entre 1 e 4 a 6 anos de idade.
Etapa 2. Coloque a pessoa infectada em quarentena por pelo menos uma semana
Como a doença é altamente contagiosa, uma pessoa com sarampo deve ser mantida afastada de outras pessoas, com muito poucas exceções. Pessoas infetadas não deveria sair de casa exceto para emergências médicas. Escola e trabalho estão fora de questão - um único caso pode desativar um escritório inteiro por mais de uma semana se for permitido que se espalhe. As pessoas infectadas devem ficar em casa o tempo necessário para deixar de ser contagiosa. Como isso geralmente acontece cerca de 4 dias após a erupção se forma, é aconselhável planejar uma semana ou mais de ausência.
- Esteja ciente de que não é seguro para pessoas não vacinadas estarem em algum lugar onde uma pessoa com sarampo tenha estado recentemente. O vírus do sarampo pode permanecer em pequenas gotículas no ar por até 2 horas depois que alguém com sarampo deixa a área.
- Se o seu filho pegar sarampo, notifique a creche e o responsável pela creche imediatamente, especialmente se o responsável pela creche estiver grávida. Lembre-se de que seu filho foi contagioso por até 14 dias antes de começar a apresentar os sintomas, então ele pode já ter infectado outras pessoas.
- Seu departamento de saúde pública local provavelmente entrará em contato com você para obter informações sobre onde você esteve, para que possam entrar em contato com outras pessoas que podem ter sido expostas. Eles também podem informar quanto tempo você precisa para colocar em quarentena.
Etapa 3. Mantenha as pessoas em risco longe da pessoa infectada
Uma quarentena eficaz é extremamente importante para a segurança de certos tipos de pessoas que são especialmente vulneráveis ao vírus. Embora o sarampo seja geralmente um inconveniente prolongado para pessoas saudáveis, pode ser um sério risco à saúde para essas populações de risco, que incluem:
- Crianças que são muito novas para tomar a vacina
- Crianças pequenas e bebês em geral
- Mulheres grávidas
- Os idosos
- Pessoas que têm um sistema imunológico debilitado (por exemplo, devido ao HIV, câncer ou medicamentos que afetam o sistema imunológico)
- Pessoas que sofrem de uma doença crônica
- Pessoas que sofrem de desnutrição (especialmente deficiência de vitamina A)
Etapa 4. Use uma máscara quando o contato for inevitável
Como observado acima, as pessoas com sarampo devem entrar em contato com outras pessoas o mínimo possível - de preferência, nunca. No entanto, em situações em que o contato não pode ser evitado (como quando uma pessoa infectada exige um zelador ou precisa receber tratamento médico de emergência), usar uma máscara cirúrgica pode reduzir a chance de infecção. A pessoa infectada, as pessoas com quem ela entra em contato ou ambos podem usar máscaras.
- As máscaras são um tanto eficazes porque o vírus do sarampo se transmite por meio de pequenas gotículas de água que são lançadas no ar quando uma pessoa infectada tosse ou espirra. Por esse motivo, colocar uma barreira física entre os pulmões de uma pessoa infectada e os pulmões de uma pessoa saudável pode ajudar a prevenir a infecção. No entanto, uma máscara é não um substituto para a quarentena adequada.
- Use sua máscara ao redor da pessoa por pelo menos 4 dias após o início dos sintomas. Em caso de dúvida, consulte sempre o seu médico. Eles podem dizer por quanto tempo usar a máscara.
Etapa 5. Lave as mãos com freqüência e bem
É fácil espalhar a doença, tanto para outras pessoas quanto para outras partes do corpo, como os olhos. A melhor maneira de evitar a propagação é esfregar as mãos por vários minutos em água morna. Use sabão e água corrente e lave as mãos por pelo menos 20 segundos para remover os germes.
Se você está cuidando de uma criança com sarampo, corte suas unhas bem curtas e ajude-a a lavar as mãos com frequência. À noite, coloque luvas macias nas mãos
Etapa 6. Consulte um médico imediatamente se notar sintomas graves
O sarampo geralmente não é uma ameaça séria à saúde de pessoas saudáveis. No entanto, em casos raros (e nos casos em que o sarampo infecta alguém com o sistema imunológico comprometido), a doença pode ser muito mais séria - até mesmo às vezes letal.
Em 2013, mais de 140.000 pessoas morreram de sarampo em todo o mundo (a maioria crianças não vacinadas). No caso raro de alguém infectado com sarampo começar a exibir sintomas além dos normais descritos acima, é necessário um atendimento médico rápido. Esses incluem:
- Diarreia severa
- Infecções de ouvido graves
- Pneumonia
- Visão prejudicada / cegueira
- Encefalite, uma condição rara que pode causar convulsões, confusão, dor de cabeça, paralisia ou alucinações
- Em geral, um estado físico geral em declínio rápido que não mostra sinais de melhora
Pontas
- Use mangas compridas para evitar arranhões.
- A vacina MMR tem alguns efeitos colaterais. Por exemplo, cerca de 1 em 6 crianças desenvolve febre 7 a 12 dias após a imunização, e cerca de 1 em 3.000 desenvolve convulsões febris. Alguns pais pensam que a MMR não é segura porque tem alguns efeitos adversos, mas não é o caso. Esses efeitos colaterais, a maioria dos quais benignos, são reconhecidos por profissionais da área médica. Os benefícios da MMR superam em muito os riscos desses efeitos colaterais reconhecidos. A vacina tem um excelente histórico de segurança. Centenas de milhões de crianças receberam a vacina com segurança em todo o mundo.
- A loção de calamina pode ser usada para ajudar a prevenir a coceira da erupção do sarampo.
- É importante que as crianças recebam a vacina MMR. Sem uma alta absorção do componente da vacinação contra o sarampo, a possibilidade de surtos de sarampo aumenta. Como 1 em 1.000 casos de sarampo está associado à encefalite, o risco dessa infecção potencialmente mortal em crianças também aumenta.
- Fique longe da luz solar ou do calor para evitar coceira.
Avisos
- Se os sintomas piorarem ou não melhorarem em 5 dias, vá ao hospital ou consulte um médico.
- Não dê remédio para tosse para crianças menores de 6 anos de idade. Não dê aspirina a crianças menores de 16 anos. Consulte um médico se tiver dúvidas sobre quais medicamentos dar a alguém que sofre de sarampo.
