A Síndrome Respiratória Aguda Grave, também chamada de SARS, é uma infecção respiratória viral causada por um coronavírus, que é um tipo de vírus que pode infectar humanos e animais. O SARS se originou na China em 2002 e se espalhou pelo mundo em poucos meses, demonstrando a rapidez com que os vírus podem ser transmitidos entre a população global cada vez mais móvel. Especialistas internacionais em saúde conseguiram conter rapidamente a disseminação da SARS e não houve transmissão conhecida em nenhum lugar do mundo desde 2004. A SARS não é uma doença prevalente; depois que as pessoas implementaram métodos mais eficazes de manuseio e controle de animais selvagens que deveriam ser usados como alimento para as pessoas, a SARS tornou-se um problema muito menor. Muitas das etapas descritas abaixo não são necessárias porque a SARS foi bem tratada e não é mais prevalente. No entanto, são boas práticas de saúde e é bom saber que, tomando certas precauções no caso de outro surto, você pode evitar que você mesmo ou outra pessoa contraia a SARS.
Passos
Parte 1 de 2: Inibindo a transmissão de SARS em casa
Etapa 1. Limpe suas mãos com freqüência
Uma das maneiras mais eficazes de prevenir a SARS é lavar as mãos de forma completa e frequente. Isso minimiza a propagação do vírus a partir de superfícies que muitas pessoas - ou infectadas - tocam.
- Use um sabonete neutro e água quente e lave as mãos em água morna por pelo menos 20 segundos.
- Use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool se não houver água e sabão disponíveis.
- Certifique-se de lavar as mãos mesmo depois de tirar as luvas descartáveis.
Etapa 2. Coloque luvas descartáveis
Se houver a chance de você entrar em contato com alguém que tenha SARS, ou com seus fluidos corporais ou fezes, use luvas descartáveis. Isso pode ajudar a garantir que você não se infecte acidentalmente.
- Você pode usar luvas cirúrgicas para evitar contaminação.
- Certifique-se de verificar se há rasgos ou furos antes de colocar as luvas.
- Descarte as luvas após cada uso em uma lixeira forrada. Nunca lave ou reutilize as luvas.
- Você pode obter luvas descartáveis em muitas farmácias e lojas de suprimentos médicos.
Etapa 3. Cubra o nariz e a boca com uma máscara cirúrgica
Normalmente, uma pessoa com SARS é hospitalizada e isolada, sem visitas permitidas, exceto para os poucos funcionários do hospital que cuidam dela. Se você estiver na mesma sala que uma pessoa com SARS, use uma máscara cirúrgica. Isso pode ajudar a minimizar o risco de inalar o vírus.
- Existem algumas evidências de que, além de usar uma máscara cirúrgica, o uso de óculos também pode oferecer uma certa proteção contra a SARS.
- Você pode querer comprar um respirador de partículas N95 como sua máscara cirúrgica. Embora haja informações variáveis sobre o tipo de máscara cirúrgica com a qual você pode se proteger contra vírus respiratórios, o N95 foi projetado especificamente para proteger contra gotas grandes e partículas respiratórias menores.
- Coloque a máscara na frente da boca e do nariz. Prenda a máscara no rosto com o dedo indicador e o polegar da mão dominante. Empurre a máscara no rosto até ter certeza de que não há espaço entre o rosto e a máscara.
- Puxe a liga para garantir que a máscara ficará no rosto. Isso deve ser encontrado na parte superior da máscara. Estique a liga sobre a cabeça e prenda-a na nuca.
- Você pode comprar máscaras cirúrgicas em muitas farmácias e na maioria das lojas de suprimentos médicos.
Etapa 4. Lave os itens pessoais compartilhados
É vital lavar todos os itens pessoais compartilhados com pacientes de SARS. De utensílios a roupas de cama e roupas, certificar-se de que esses itens sejam lavados corretamente pode ajudar a minimizar o risco de contrair a doença.
- Você não deve compartilhar roupas, toalhas ou lençóis com um paciente de SARS. No entanto, lave qualquer roupa em uma máquina de lavar com água morna ou quente e detergente. Você também pode considerar adicionar um pouco de alvejante à carga.
- Certifique-se de usar luvas ao manusear qualquer roupa suja.
- Você não deve compartilhar talheres com uma pessoa infectada, mas também não precisa separar os utensílios para uso do paciente. Você pode lavar todos os pratos e talheres que a pessoa infectada usou na máquina de lavar louça ou à mão com sabão e água quente.
Etapa 5. Ensacar os resíduos infectados separadamente
Pode ajudar separar os resíduos infectados em um saco ou recipiente separado da lixeira. Você pode então fechar o saco com o lixo infectado e colocá-lo em sua lixeira normal.
Esta medida pode ajudar a garantir que animais, crianças pequenas ou outras pessoas não entrem acidentalmente em contato com resíduos infectados
Etapa 6. Desinfete superfícies e espaços compartilhados com frequência
O vírus SARS se espalha facilmente em lugares como banheiros ou superfícies de cozinha. Limpar e desinfetar esses espaços com freqüência pode ajudar a prevenir a propagação do vírus.
- Qualquer superfície tocada por uma pessoa infectada - como o vaso sanitário ou a pia do banheiro - deve ser limpa e desinfetada com a maior freqüência possível, mesmo após cada uso, se possível.
- Você pode usar produtos de limpeza anti-sépticos ou antibacterianos ou uma mistura de alvejante para desinfetar as superfícies.
- Certifique-se de usar luvas ao limpar e jogá-las fora após o uso.
Etapa 7. Limite o número de pessoas na casa
Se uma pessoa em sua casa estiver infectada com SARS, ela precisará ser isolada por pelo menos 10 dias. Durante este período, limite o número de pessoas em sua casa tanto quanto possível. Isso pode minimizar o risco de qualquer família contrair o vírus ou transmitir para o mundo exterior.
- Os pacientes só devem sair de casa para tratamento médico de rotina. Você também pode separar a pessoa dos membros da família tanto quanto possível.
- Você pode pedir a amigos ou familiares para hospedar qualquer pessoa que não tenha sintomas de SARS, se possível.
Parte 2 de 2: Evitando a contaminação em público
Etapa 1. Evite viajar para áreas de surto, se possível
Uma das maneiras mais eficazes de ajudar a prevenir a SARS é evitar viagens para qualquer localidade, estado ou país que tenha relatado um surto. Se você tem planos de viagem para qualquer uma dessas áreas, entre em contato com sua respectiva agência de viagens e pergunte se eles têm planos de contingência para viajar para essas áreas ou se eles permitirão que você faça a reserva para outro lugar.
- O Departamento de Estado dos Estados Unidos, os Centros de Controle de Doenças e a Organização Mundial da Saúde alertarão o público sobre quaisquer surtos, onde eles estão e se você deve evitar viajar para essas áreas. Se você estiver viajando, verifique qualquer um desses sites ou entre em contato com o seu agente de viagens para obter informações sobre as restrições de viagens.
- Se você estiver viajando para áreas remotas, pode tomar medidas de precaução em casa, como comprar uma máscara cirúrgica ou desinfetante para as mãos, para ajudar a minimizar o risco em áreas onde os padrões de higiene podem não ser elevados.
Etapa 2. Fique longe de espaços lotados
A SARS é altamente contagiosa e se espalha mais facilmente em lugares onde as multidões se aglomeram, como o transporte público. Evitar espaços lotados pode ajudar a minimizar o risco de contrair o vírus.
- A SARS é transmitida através do contato próximo com uma pessoa infectada. Se alguém com SARS espirra ou tosse, pode espalhar a doença por meio da transmissão de gotículas respiratórias infectadas.
- Certifique-se de lavar ou higienizar suas mãos depois de tocar em qualquer coisa em espaços lotados, como alças de transporte público, maçanetas, telefones ou botões de elevadores. Você não pode se higienizar contra tudo, mas normalmente também é bom ficar exposto a germes em geral.
- Você pode querer considerar o uso de uma máscara cirúrgica ou máscara N95 em espaços lotados ou grandes áreas urbanas.
Etapa 3. Continue a observar uma boa higiene pessoal
Assim como você faria em sua casa, certifique-se de praticar uma boa higiene quando estiver em público. Lavar as mãos e cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir pode minimizar o risco de contrair SARS ou até mesmo de infectar outras pessoas.
Etapa 4. Leve com você o desinfetante para as mãos
Em alguns casos, pode ser difícil encontrar um lugar para lavar as mãos depois de entrar em contato com pessoas que podem ter SARS ou superfícies que muitas pessoas tenham tocado. Carregar desinfetante para as mãos pode ajudar a garantir que você reduza o risco de contaminação após tocar em algo.
Certifique-se de que o desinfetante para as mãos contém pelo menos 60% de álcool
Etapa 5. Procure ajuda médica se apresentar sintomas
Se você foi exposto à SARS ou esteve em uma área onde há um surto de SARS e começou a sentir os sintomas do vírus, procure ajuda médica imediatamente. Você pode precisar estar isolado, mas isso também pode ajudar a garantir sua segurança e saúde, bem como a de outras pessoas.
- Os sintomas da SARS são: doença sistêmica marcada pelo aparecimento de febre acima de 38 graus C (100,4 graus F); dores de cabeça e corpo; tosse seca; e falta de ar.
- Esteja ciente de que, apesar dos esforços internacionais combinados, ainda não existe uma cura eficaz para a SARS. Os antibióticos não funcionam contra a SARS porque é um vírus, e os cientistas e médicos também não demonstraram nenhum benefício.
- Quando alguém é tratado para SARS, os médicos tentam impedir que o vírus se replique no corpo e administram medicamentos para ajudar a fazer isso. Eles também se concentram muito em cuidar dos sintomas de uma pessoa.
- Pessoas muito jovens e muito velhas têm maior probabilidade de morrer de SARS, porque seus sistemas imunológicos não são tão robustos quanto os dos outros.
