A celulite é uma infecção bacteriana que afeta a pele antes de se espalhar para outras partes do corpo. No entanto, é possível minimizar seu risco praticando alguns cuidados básicos com feridas e pele. Se você se ferir, limpe o ferimento com água e mantenha-o coberto. Se sua pele estiver constantemente irritada, converse com seu médico sobre outras opções de tratamento. Embora a celulite seja uma doença de pele séria, também é muito rara, então ser proativo ajuda muito a manter sua pele saudável.
Passos
Método 1 de 3: Cuidando de uma Ferida
Etapa 1. Saiba quando é apropriado tratar suas próprias feridas
Geralmente, não há problema em limpar e cuidar de feridas pequenas e superficiais por conta própria. No entanto, se a ferida continuar a sangrar ou estiver em um local problemático, como o olho, é melhor procurar atendimento médico profissional. Você também deve procurar atendimento médico se a ferida começar a chorar ou se você tiver febre.
Consultar um médico é uma boa ideia se o ferimento foi causado por uma superfície potencialmente suja. Por exemplo, se você pisar em um prego enferrujado, pode precisar de uma vacina antitetânica e de outro tratamento
Etapa 2. Lave todos os ferimentos com água e sabão
Cortes ou escoriações na pele podem permitir a entrada de bactérias perigosas que podem se transformar em celulite. Imediatamente após o ferimento, segure o ferimento sob um jato de água morna da torneira. Delicadamente, aplique um pouco de sabão na ferida e continue a enxágue. Continue a enxaguar a ferida pelo menos uma vez ao dia até que esteja curada.
- Use água engarrafada para enxaguar a ferida se estiver preocupado com a qualidade da água da torneira.
- Se você não tiver acesso à água, esfregar a superfície da ferida com um toalhete com álcool, enxaguar com álcool ou mesmo aplicar desinfetante para as mãos pode ajudar a higienizá-la. Em seguida, lave a ferida com água e sabão assim que puder.
Etapa 3. Esfregue pomada antibacteriana na lesão
Use um cotonete para cobrir o ferimento com uma camada de creme antibacteriano. Repita esse processo diariamente até estar curado. Se a sua ferida for bastante superficial, um creme de venda livre funcionará. Se a ferida for mais profunda, converse com seu médico para obter uma pomada mais potente.
Siga as instruções da pomada com cuidado. Medicamentos tópicos às vezes podem retardar a cura se usados em excesso
Etapa 4. Cubra-o com um curativo limpo
Quando você estiver certo de que seu ferimento está limpo, coloque um curativo em cima dele. Prenda esta bandagem com um esparadrapo ou com suas abas autoadesivas. Troque as bandagens assim que ficarem sujas ou pelo menos duas vezes ao dia. Isso impedirá que as bactérias entrem na ferida e, potencialmente, causem celulite.
- Após cada troca, deixe o ar da ferida sair por pelo menos 1 hora. Mantenha-o limpo durante este período e evite realizar atividades que possam expor o ferimento à sujeira ou germes.
- Você pode parar de cobrir o ferimento sempre que ele não entrar mais na bandagem. Ou você pode esperar até que a ferida comece a formar uma crosta e formar uma nova camada de pele.
Etapa 5. Converse com seu médico aos primeiros sinais de infecção
Se você notar que uma mancha em sua pele está sempre vermelha e quente ao toque, ela pode estar infectada. Monitore feridas existentes quanto a mudança de cor ou desenvolvimento de pus colorido ou drenagem clara / vermelha. Aja rápido se notar esses sintomas, porque é mais fácil corrigir uma infecção no início.
- Também é importante agir rápido porque certas infecções de pele, como pé de atleta, podem se espalhar de pessoa para pessoa.
- Seu médico provavelmente limpará novamente a ferida e pode prescrever um antibiótico oral e um creme antibiótico.
Etapa 6. Procure tratamento de emergência se sua condição piorar
Uma erupção na pele vermelha que se espalha ou febre são sinais de que a celulite está se desenvolvendo ou piorando. Obter atendimento de emergência é fundamental nesta fase, porque a celulite agressiva pode se tornar um envenenamento do sangue muito rapidamente. Se você tiver erupção na pele, mas não tiver febre, chame seu médico regular.
Se o médico do pronto-socorro suspeitar de celulite, provavelmente o internará no hospital para monitoramento e cuidados contínuos
Método 2 de 3: mantendo sua pele saudável
Etapa 1. Conheça os sinais de celulite
A pele que está desenvolvendo celulite pode mudar de cor para vermelho e aumentar de tamanho devido ao inchaço. Febre ou calafrios são outros possíveis indicadores de celulite. Seus gânglios linfáticos (no pescoço e em outros lugares) também podem inchar e ficar sensíveis ao toque.
Passe as mãos sobre a pele e, se sentir algumas pequenas saliências redondas sob a superfície (também chamadas de “seixos”), esse é outro sinal possível
Etapa 2. Mantenha a pele hidratada
Antes de ir para a cama à noite, passe um creme hidratante na pele. Cubra bem as pernas e os pés. Um creme de qualidade deixará a pele saturada, não oleosa. Procure um que contenha vitamina B3 e amino-peptídeos. A pele hidratada tem menos probabilidade de rachar ou quebrar. Também é mais saudável e pode lutar melhor contra infecções menores, como eczema, que pode levar à celulite.
- Para manter os pés ainda mais hidratados, use meias após aplicar a loção.
- Uma loção é um hidratante mais leve do que um creme. Portanto, escolha uma loção se quiser algo para aplicar ao longo do dia também. Os cremes são melhores para usar antes de dormir e com a pele muito seca. Procure um produto que não seja comedogênico (não obstruirá os poros).
- Se sua pele já estiver rachada, converse com seu médico antes de aplicar qualquer produto. Seu médico pode sugerir um creme de prescrição.
Etapa 3. Faça uma dieta nutritiva
Encha o seu prato com vegetais e frutas frescas ao longo do dia. Para verificar se você está recebendo vitaminas suficientes, peça ao seu médico para fazer um exame de sangue para vitaminas. Em particular, manter os níveis de vitamina C e E altos o suficiente pode ajudar a combater a celulite.
- Amêndoas, amendoins, salmão e abacate são excelentes fontes de vitamina E. Morangos, melancia e abacaxi são ótimas fontes de vitamina C.
- Seu médico também pode sugerir suplementos vitamínicos se sua dieta por si só não fornecer nutrientes suficientes.
Etapa 4. Beba pelo menos 8 copos de água por dia
Sua pele precisa de líquidos para se manter hidratada. A pele hidratada tem muito menos probabilidade de rachar ou infeccionar. A regra dos 8 copos por dia é simples de lembrar e cobre as necessidades de hidratação da maioria das pessoas.
Etapa 5. Evite expor sua pele a irritantes
Se você usar um creme esfoliante ou máscara, aplique no máximo 2 a 3 vezes por semana. Caso contrário, você corre o risco de retirar a camada externa protetora da pele. Se você estiver tomando sol, aplique protetor solar regularmente. Minimize o contato da pele com substâncias abrasivas, como produtos químicos de limpeza, usando luvas.
Etapa 6. Tome um antibiótico de prescrição
Se você tiver um caso de celulite, o médico poderá prescrever um antibiótico oral. Ou você pode ser internado no hospital e receber antibióticos por via intravenosa. O tratamento com medicamentos orais geralmente leva pelo menos 2 semanas. Os antibióticos intravenosos podem durar até que a infecção seja completamente eliminada. Certifique-se de seguir todas as instruções do medicamento com cuidado.
Método 3 de 3: Minimizando Fatores de Risco
Etapa 1. Obtenha tratamento para condições médicas subjacentes ou relacionadas
Se você tem uma doença de pele, como eczema, converse com seu médico sobre o tratamento. É importante tratar agressivamente quaisquer doenças ou doenças de pele, pois elas podem tornar seu corpo mais vulnerável à celulite. Se o seu médico prescrever algum medicamento para o seu problema de pele, como um creme antibiótico, use-o de acordo com as instruções.
Passo 2. Fique atento às feridas se você estiver com o sistema imunológico comprometido
No final de cada dia, sente-se na cama ou fique em frente ao espelho do banheiro. Observe a sua pele, prestando especial atenção à parte inferior do corpo. Veja se você nota cortes, bolhas ou outras feridas.
Se você tem diabetes ou problemas de circulação, verifique seus pés com atenção. Rachaduras da pele seca ou infecções menores podem se abrir e deixar entrar bactérias perigosas
Etapa 3. Monitore de perto todas as incisões cirúrgicas
Nos primeiros dias após a cirurgia, inspecione seus cortes ou punções cirúrgicas pelo menos a cada 2 horas. Converse com seu médico sobre quando você pode espaçar essas inspeções. Procure erupção na pele, veias evidentes, pus ou secreção na incisão.
Etapa 4. Use equipamento de proteção durante as atividades ao ar livre
A celulite costuma ser causada por lesões acidentais que ocorrem durante a jardinagem, ciclismo, caminhada, brincadeira, patinação ou outras atividades. Cuide para cobrir as partes mais vulneráveis do seu corpo ao desfrutar do ar livre. Luvas, calçados pesados, capacetes, caneleiras, sapatos aquáticos e calças / camisas compridas podem oferecer uma medida de proteção.
Etapa 5. Evite ser mordido
Quando uma aranha, inseto, cachorro, humano ou outro animal perfura sua pele, aumenta a possibilidade de uma infecção conectada. Enxágue rapidamente qualquer ferida ou mordida com água. Procure atendimento médico se parecer profundo ou se for causado por uma criatura venenosa.
- Se estrias vermelhas se espalharem pela ferida, isso significa que a infecção está se espalhando. Nem sempre evolui para celulite, mas pode.
- Por exemplo, se você estiver colocando a mão em um espaço escuro ao ar livre, como uma área de armazenamento, use luvas de proteção para evitar picadas de aranha.
Etapa 6. Tenha cuidado ao nadar em lagos, rios ou oceanos
Se houver um aviso sobre bactérias, não entre na água. Evite nadar em água estagnada ou suja. E, tome um banho quente logo após nadar para lavar quaisquer germes exteriores. Tenha cuidado para não obter cortes na água, pois podem deixar entrar bactérias.
Etapa 7. Converse com seu médico sobre um peso saudável para você
Carregar peso extra pode torná-lo mais vulnerável a episódios recorrentes de celulite. Marque uma consulta com seu médico para discutir seu peso atual e como isso afeta sua saúde e potencial para infecções. Discuta a possibilidade de trabalhar com um personal trainer ou nutricionista para criar uma pessoa mais saudável.
Pontas
- Lave as mãos antes e depois de tocar em qualquer ferida para evitar a propagação de bactérias.
- Evite compartilhar itens de higiene pessoal, como lâminas de barbear. Isso diminuirá suas chances de infecção e celulite.
Avisos
- Ao aparar as unhas, tome cuidado para não fatiar ou cortar a pele do leito ungueal.
- O uso de drogas intravenosas é um fator de risco para celulite. As drogas ilegais também podem comprometer o seu sistema imunológico.
