Estudos mostram que a sepse, uma condição que ocorre quando a resposta do seu corpo à infecção leva a uma resposta inflamatória, pode causar danos a órgãos, falência de órgãos e até a morte. Embora qualquer pessoa possa desenvolver sepse, é mais comum em idosos, pessoas com sistema imunológico comprometido e bebês ou crianças pequenas. A higiene adequada é importante para prevenir a sepse e também pode ser evitada limpando as feridas rapidamente para evitar o desenvolvimento de infecções. Os especialistas observam que, como a sepse pode ser fatal, é importante que você faça um esforço para prevenir a sepse em sua vida diária.
Passos
Parte 1 de 3: Prevenção da sepse em adultos
Etapa 1. Lave as mãos regularmente
Um dos meios mais importantes para controlar a sepse é lavar as mãos regularmente. Se você lavar as mãos ao longo do dia, especialmente depois de mexer nos alimentos ou de ir ao banheiro, pode reduzir bastante o risco de infecção. Em primeiro lugar, evitar a infecção significa que você pode evitar a sepse.
- Para começar, molhe as mãos em água morna, limpa e corrente. Em seguida, adicione um pouco de sabonete antibacteriano.
- Ensaboe bem as mãos, certificando-se de colocá-las sob as unhas, entre os dedos e as costas das mãos. Você deve passar pelo menos 20 segundos esfregando. Para ajudar a controlar o tempo, tente cantarolar a música "Parabéns pra você" duas vezes.
- Enxágüe bem as mãos em água corrente e seque-as com uma toalha limpa.
Etapa 2. Limpe todas as feridas rapidamente, até mesmo pequenos cortes
A sepse começa com uma infecção que eventualmente atinge sua corrente sanguínea, portanto, limpe bem todas as feridas. Isso pode impedir a ocorrência de uma infecção. Mesmo cortes menores devem ser limpos, pois isso reduz o risco de sepse.
- Lave as mãos antes de limpar a ferida e, em seguida, lave a ferida com água corrente. Você também pode usar um lenço sem álcool. Certifique-se de não usar um anti-séptico, pois pode irritar a pele.
- Quando terminar de limpar a ferida, seque com uma toalha limpa ou papel toalha. Você deve aplicar uma bandagem adesiva ou gaze esterilizada na ferida. Troque o curativo regularmente conforme a ferida cicatriza.
- Se a sua ferida contiver um objeto estranho embutido, procure atendimento médico. Um objeto estranho pode causar uma infecção e deve ser removido por um profissional médico.
Etapa 3. Converse com seu médico sobre possíveis vacinas
Se você é idoso ou imunossuprimido, está mais sujeito à sepse. Pode ser uma boa idéia conversar com um profissional médico sobre possíveis imunizações contra certas doenças. As vacinações potenciais incluem vacinas contra o vírus da gripe, pneumonia e varicela-zóster. Se você tem um risco aumentado de sepse, entre em contato com seu médico e discuta quais vacinas seriam adequadas para você.
Etapa 4. Proteja-se contra infecções em um hospital
Você corre um risco maior de infecções e sepse em um ambiente hospitalar. Se você vai ficar no hospital por muito tempo, tome medidas para se proteger contra infecções.
- Converse com seu médico sobre como prevenir infecções e informe-o se você tem algum problema de saúde que possa aumentar a probabilidade de infecções.
- Lave as mãos regularmente enquanto estiver no hospital, especialmente depois de usar o banheiro. Visitantes, médicos e enfermeiras devem lavar as mãos ao entrar na sala.
- Se você usar um cateter ou tubo de drenagem, certifique-se de que não se desloque. Se isso acontecer, avise uma enfermeira ou um médico imediatamente.
- Desencoraje as pessoas que estão doentes de visitá-lo no hospital.
Passo 5. Tome medidas em sua vida cotidiana para evitar infecções
A sepse começa como uma infecção simples. Uma boa maneira de evitar a sepse é evitar as infecções por completo. Em sua vida diária, tente evitar infecções.
- Esteja seguro ao preparar sua comida. Mantenha os balcões da cozinha limpos e sempre os lave bem depois de manusear alimentos crus como ovos, peixe, frango, carne bovina e suína - não se esqueça de lavar as mãos também. Sempre cozinhe a carne em uma temperatura segura. Carnes moídas devem estar a pelo menos 160 ° F (71,1 ° C), e as aves devem estar a 165 ° F (73,9 ° C), e todas as outras carnes devem estar a 145 ° F (62,8 ° C)
- Evite compartilhar itens pessoais, como escovas de dente, lâminas de barbear e pentes.
- Se viajar, pergunte ao seu médico sobre quaisquer vacinas especiais de que possa necessitar.
- Se você estiver doente, fique em casa até os sintomas passarem.
Parte 2 de 3: Prevenção da sepse em bebês e crianças
Etapa 1. Vacine seus filhos contra doenças comuns da infância
As crianças são mais propensas à sepse do que a população em geral. Um dos melhores meios de prevenir a sepse em crianças é vaciná-las. Converse com seu médico sobre quais vacinas seus filhos precisam e certifique-se de dar a eles uma rodada completa de vacinas contra doenças infantis comuns.
- As vacinas infantis comuns incluem vacinas contra coisas como meningite e tosse convulsa.
- Se seu filho tiver um problema latente e não puder ser vacinado, certifique-se de que todos ao seu redor estejam devidamente vacinados. Isso cria o que é chamado de imunidade de rebanho, o que significa que seu filho terá menos probabilidade de contrair uma doença, pois as pessoas ao seu redor estão imunes.
Etapa 2. Tome precauções durante a gravidez para evitar infecções
A sepse pode ocorrer em bebês quando uma infecção da mãe é transmitida para o bebê. Durante a gravidez, tome medidas para prevenir a infecção.
- Não compartilhe xícaras, pratos ou utensílios com crianças pequenas.
- Sempre cozinhe sua carne até que esteja bem passada. Comer carne malpassada durante a gravidez pode ser perigoso. Você também deve ficar longe de leite e queijo não pasteurizado.
- Não toque nas fezes de animais selvagens, como ratos. Se você tem um gato, não limpe a caixa de areia dele. A maca suja de gato às vezes pode conter um parasita nocivo chamado toxoplasmose.
Etapa 3. Limpe as feridas de seus filhos rapidamente
Você deve limpar as feridas das crianças, mesmo as pequenas, para evitar uma infecção. As infecções são o que causam a sepse. As crianças costumam se ferir quando brincam ao ar livre. Se seu filho está ferido, mesmo que seja um ferimento pequeno, como um corte ou um arranhão, limpe e faça um curativo no ferimento imediatamente.
- Limpe a ferida com água corrente com um pouco de sabonete antibacteriano.
- Seque a ferida com uma toalha limpa.
- Faça um curativo na ferida com um pedaço de gaze esterilizado ou um curativo adesivo. Certifique-se de trocar o curativo regularmente.
Etapa 4. Incentive seus filhos a praticar uma higiene adequada
A higiene adequada é vital para prevenir infecções que causam sepse. Certifique-se de que seu filho tome banho regularmente e lave as mãos regularmente, especialmente depois de brincar ao ar livre, ir ao banheiro e antes de comer. Quanto melhor a higiene de uma criança, menor o risco de ela desenvolver uma infecção.
Parte 3 de 3: Buscando atendimento médico
Etapa 1. Procure ajuda médica imediatamente se tiver sinais de sepse
A sepse pode ser fatal, portanto, quanto mais cedo for tratada, melhor. Se você notar sintomas de sepse, procure atendimento médico imediatamente. Fique atento a qualquer um dos seguintes sintomas:
- Tremores, febre, tremores ou resfriado
- Dor intensa e desconforto
- Pele pálida
- Sonolento e / ou confuso
- Falta de ar
Etapa 2. Faça exames para diagnosticar a sepse
Quando você estiver no hospital, terá que passar por uma série de testes para diagnosticar a sepse. Seu médico determinará quais testes são adequados para você.
- Freqüentemente, é feito um exame de sangue para procurar evidências de infecção, bem como funcionamento anormal dos rins ou do fígado.
- Você pode fazer exames de urina e também de secreções de feridas. Se estiver tossindo muco, isso também pode ser testado.
- Se o local de sua infecção não puder ser determinado, o exame de imagem, como raio-x ou ultrassom, pode ser necessário.
Etapa 3. Trate-se com antibióticos ou cuidados de suporte
Normalmente, uma rodada de antibióticos é usada imediatamente para tratar a sepse. Geralmente são administrados por via intravenosa. Se estiver com dificuldade para respirar, você pode receber oxigênio. Você também receberá fluidos intravenosos por via intravenosa durante a infecção.
Etapa 4. Faça uma cirurgia, se necessário
Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para tratar a sepse. A fonte da infecção, geralmente um abscesso, pode precisar ser removida.
- Converse com seu médico sobre a melhor forma de se preparar para a cirurgia. Não tenha medo de fazer perguntas, pois é importante certificar-se de que está seguro durante o procedimento cirúrgico.
- Siga todos os conselhos do seu médico sobre a recuperação. É importante que você tenha certeza de vencer a infecção para que possa se recuperar da sepse.
