Você pode ajudar seu filho com um ASD (Transtorno do Espectro do Autismo) a lidar com o mundo, ou mesmo com a casa. Use essas ferramentas para ajudar seu filho a viver em um ambiente saudável e voltado para o crescimento. Aqui estão algumas dessas estratégias para ajudar.
Passos
Parte 1 de 4: Fornecendo um ambiente relaxante
Etapa 1. Mantenha a consistência
Seu filho pode ter dificuldade em entender como o mundo funciona ao seu redor. Manter a consistência ajuda seu filho a encontrar rotinas, rituais (como escovar os dentes em um determinado momento ou depois de um determinado evento, como comer), um conceito de ordem no que de outra forma é percebido como caos. Isso ajudará tanto seu filho quanto você a escrever uma programação específica do dia e, em seguida, segui-la quando possível. Um exemplo de uma rotina de início (cronograma *) descrito abaixo
- Acordar.
- Use o banheiro.
- Lavar as mãos.
- Lavar o rosto.
- Desça as escadas
- Sente-se na cadeira.
- Tomar café da manhã.
- Coloque o prato na pia quando terminar de comer.
- Assista ao programa de TV educacional X voltado para crianças.
Etapa 2. Evite fazer mudanças desnecessárias, especialmente no que seu filho percebe como seu domínio
Mudanças repentinas podem superestimular seu filho.
- É necessário limpar um quarto. Mudar a ordem dos itens na mesa não é.
- A mudança aumenta a ansiedade e o medo de que a ordem das coisas esteja desmoronando.
- Quando as mudanças forem necessárias, envolva seu filho no processo para que não seja uma surpresa completa. Se você mudar de lugar, por exemplo, tente envolver seu filho no processo, ou pelo menos permita que ele observe e esteja ciente das mudanças. Explicar o motivo da mudança os ajudará a entender por que isso está acontecendo e a tornar menos assustador.
- Quando ocorrem mudanças em coisas como roupas ou alimentos, tentar encontrar itens semelhantes será menos assustador para seu filho.
- Algumas pessoas autistas não conseguem lidar com texturas ásperas e toleram melhor o algodão não tratado / macio. Troque (ou adicione) algodão por ou para itens de algodão. Mantenha as cores na mesma família.
Etapa 3. Use iluminação natural ou de espectro completo sempre que possível
As crianças costumam ficar impressionadas com a iluminação fluorescente, pois ela dispara. Pessoas não autistas geralmente não conseguem ver isso, mas muitas pessoas autistas podem. Se você notar que seu filho parece angustiado ou que as luzes estão piscando, pergunte se as luzes estão incomodando
Etapa 4. Considere os ruídos no ambiente
As crianças autistas são mais frequentemente sensíveis ao ruído. Os ruídos que os neurotípicos podem filtrar podem ser confusos ou mesmo dolorosos para uma pessoa autista. Crie um ambiente calmo para reduzir a superestimulação.
- Proteja o ruído de "repercussão" ou sons altos em geral, colocando tapeçarias nas paredes, usando tecidos macios em móveis com alguma textura, adicionando elementos decorativos que dividem o ambiente, etc.
- Tenha cuidado com os sons concorrentes. A televisão será ligada se as pessoas estiverem falando, o que fará com que as pessoas falem mais alto e assim por diante. Quanto mais sons concorrentes, mais provável é que seu filho ouça um mingau alto de sons ininteligíveis e fique sobrecarregado.
Etapa 5. Deixe que eles se retirem para uma área tranquila quando quiserem
Se seu filho começar a ficar sobrecarregado, ele naturalmente buscará o que precisa: paz. Tente criar um enclave tranquilo onde eles possam se retirar quando necessário.
- Não deixe seus irmãos e outros membros da família incomodarem seu filho quando eles precisarem de silêncio. Isso pode levar a uma explosão.
- Se eles estavam no meio de algo, como comer ou fazer o dever de casa, deixe-os voltar quando estiverem mais calmos. Ou eles podem fazer isso em um local tranquilo, como um adolescente comendo em seu quarto.
Etapa 6. Garanta a segurança em sua casa
As crianças autistas costumam ter muita curiosidade sobre seus ambientes. Isso pode incluir as partes perigosas. O interesse por coisas que podem ser perigosas deve ser monitorado, como um aquário com vidro e componentes elétricos para aquecer ou arejar a água.
- Defina limites e explique por que o limite foi definido. Por exemplo, "Não é certo brincar com as tomadas elétricas, porque você pode se machucar."
- Se seu filho provavelmente não for cauteloso, pode ser melhor mover os tanques de peixes para fora do alcance.
- Ofereça-se para explorar o aquecedor ou tanque de peixes juntos, explicando-o da melhor maneira possível. Isso permite que você monitore a segurança do seu filho enquanto sacia a curiosidade dele.
- Se for apropriado para a idade, mostre a seu filho as maravilhas da Internet e todos os seus diagramas. Verifique também se há livros de fotos com diagramas na biblioteca.
Parte 2 de 4: Compreendendo as diferenças autistas
Etapa 1. Compreenda o stimming
Stimming inclui uma variedade de atividades que estimulam os sentidos. (olhando para as rodas girando, fazendo barulhos repetidos, etc.). Permite que as pessoas autistas se expressem e se sintam bem.
- Stimming ajuda a prevenir colapsos, aumenta o autocontrole e permite melhor foco. Desconfie dos terapeutas que desejam interromper o stimming, pois isso pode prejudicar seu filho.
- Se seu filho estimula de forma prejudicial, converse com um terapeuta sobre como encontrar um estímulo substituto que atenda à mesma necessidade. Você também pode entrar em contato com pessoas autistas por meio de #AskAnAutistic, pois elas podem ter tido o mesmo estímulo e podem oferecer conselhos sobre como encontrar um bom substituto. Por exemplo, uma menina que se morde quando está estressada pode morder uma pulseira elástica.
Etapa 2. Compreenda a importância dos interesses especiais
Crianças autistas costumam ter interesses intensos e apaixonados em certas áreas. Esses interesses proporcionam alegria em suas vidas e podem ser usados como ferramentas para desenvolver novas habilidades (por exemplo, livros da biblioteca sobre gatos para estimular a leitura e o estudo).
Relacionar novas informações às paixões da criança pode ajudá-la a se interessar e se engajar na aprendizagem. Por exemplo, se seu filho luta com habilidades sociais e adora dinossauros, ele pode gostar de livros sobre amigos dinossauros
Etapa 3. Espere uma linguagem corporal diferente
Pessoas autistas nem sempre olham para algo ou alguém que estão ouvindo e podem estimular enquanto ouvem. Portanto, mesmo que pareçam desatentos para os padrões não autistas, eles podem estar ouvindo atentamente cada palavra que você diz.
Etapa 4. Conheça os sinais de sobrecarga sensorial
Sobrecarga é quando uma pessoa fica sobrecarregada por estímulos sensoriais e experimenta um colapso ou desligamento. Ambos os casos podem envolver choro, ouvidos tapados, stimming em pânico e comportamento evasivo.
- Os colapsos podem ser caracterizados por gritos, choro, jogando-se no chão, etc. Ao contrário dos acessos de raiva, os colapsos são causados por um aumento de estresse e a criança sente uma perda de controle. Pessoas autistas muitas vezes se sentem mal por derreter depois.
- As paralisações são caracterizadas por retraimento, angústia, passividade e perda de interesse ou capacidade de comunicação.
- Os terapeutas ocupacionais podem aumentar a tolerância do seu filho aos estímulos por meio da terapia de integração sensorial.
- Ajude seu filho a se acalmar aprendendo a qual perfil sensorial ele responde melhor. Por exemplo, algumas crianças podem reagir à pressão profunda de um cobertor pesado. Outros podem se acalmar ao pular e podem se beneficiar do acesso a um trampolim.
Etapa 5. Verifique a saúde da criança com seu médico regularmente
Algumas crianças autistas não conseguem dizer se sua barriga dói ou se seus ouvidos doem. Outras crianças autistas não entendem as sensações que seu corpo está transmitindo e podem não perceber que estão doentes. Fique de olho no comportamento de seu filho. Se você sentir algo incomum na saúde da criança, pergunte como ela está se sentindo (como às vezes isso a leva a pensar bem e perceber que algo está errado) e chame seu médico imediatamente se você achar que ela está doente.
O stimming autolesivo pode sinalizar um problema de saúde. Por exemplo, uma criança pode bater cabeça quando tem dor de dente
Parte 3 de 4: Promovendo a aprendizagem
Etapa 1. Fale com seu filho com frequência
Fale com seu filho, mesmo que a conversa seja unilateral por enquanto, e deixe-o participar das conversas e também ouvi-las.
- Algumas crianças autistas têm a capacidade de falar, mas não entendem a necessidade de fazê-lo. Mantenha seu filho informado e, ao mesmo tempo, aumente a exposição ao idioma e ensine simplesmente falando com ele durante o dia.
- Fale como se esperasse que seu filho respondesse (verbalmente ou não). Freqüentemente, os pais falam sobre seus filhos sem falar com eles. Isso só aumenta a sensação de não fazer parte das coisas para seu filho.
- Para crianças pequenas, fale em uma linguagem clara e concreta. Fale evitando gírias e expressões (está chovendo cães e gatos), mas não desaprove seu filho, porque ele percebe a diferença. Para crianças mais velhas, fale normalmente e com respeito, deixando claro que você será educado se seu filho ficar confuso com uma figura de linguagem ou precisar que você repita algo.
Etapa 2. Incentive a comunicação, verbal ou não
Se o seu filho ainda não consegue falar, encontre uma forma de AAC (como troca de fotos, linguagem de sinais) que permitirá que ele se expresse. Ser capaz de comunicar necessidades, pensamentos e sentimentos pode reduzir as frustrações e os colapsos de seu filho.
- Observe as respostas não verbais. Por exemplo, se você perguntar "Você se divertiu na pré-escola?" e seu filho agita as mãos e grita feliz, então esta é a resposta. Continue mantendo um diálogo.
- Não pressione seu filho para falar. Algumas pessoas autistas são incapazes de falar ou acham isso difícil e estressante. Permita que seu filho se comunique por meio de gestos, linguagem de sinais ou apontando para um quadro.
Etapa 3. Deixe claro que a palavra "não" é importante
Isso significa que seu filho precisa ouvir quando você disser não e que você prestará atenção se disser não. Ajude dando sequência a uma explicação, como "Se você se perder sem me avisar, fico com medo e preocupado porque você não está seguro".
- Obviamente, se seu filho disser "não" à hora de dormir ou ao assento do carro, você não precisa obedecê-lo. Mas você pode desacelerar e explicar por que isso é importante. Isso permite que eles saibam que, embora você nem sempre faça o que eles querem, a palavra "não" tem um significado.
- Se você ignorar as tentativas de uma criança de dizer não ou estabelecer limites (por exemplo, "Não gosto de beijos"), ela pode aprender que "não" não é importante. Se ninguém os ouvir, eles aprendem que ouvir é opcional, por isso não vão ouvir você.
Etapa 4. Explique as regras e o comportamento que você espera
Seu filho é competente e capaz de seguir regras, então espere que ele o faça. Descreva claramente as regras para seu filho, por que as regras estão em vigor e explique o que eles devem fazer em vez de fazer algo errado.
Por exemplo, "Não é certo bater nas pessoas porque bater as machuca. Em vez de bater, por favor, converse com elas, reserve um tempo para se acalmar ou peça ajuda a um adulto se você não souber o que fazer."
Etapa 5. Compreender o uso de estímulos visuais
Muitas vezes, as crianças autistas são orientadas visualmente. Às vezes, as crianças não-verbais são capazes de se comunicar usando a linguagem de sinais ou apontando imagens em um livro especial criado para ajudá-las a se comunicar. Mesmo crianças autistas que falam podem se beneficiar fazendo um gráfico visual para a programação do dia. Se você está tentando ensinar seu filho a fazer algo, pode ser útil fazer um gráfico. (Algumas crianças autistas podem até repetir instruções verbais palavra por palavra, mas ainda não conseguem transformar essas instruções em ações em suas cabeças. As imagens podem de alguma forma ajudá-las a fazer isso.)
Passo 6. Encontre terapias divertidas e construtivas que ajudem seu filho a crescer
A terapia pode ajudar seu filho a se tornar uma pessoa autista feliz, saudável e bem ajustada. Identifique questões específicas, como incerteza social ou sensibilidade sensorial, e trabalhe com o terapeuta para ajudar seu filho a desenvolver habilidades.
Evite terapias que envolvam normalização forçada, conformidade ou muitas horas por semana. Seu filho deve ser capaz de estabelecer limites, ser ele mesmo e ter tempo para desfrutar a infância
Parte 4 de 4: Ajustando sua atitude
Etapa 1. Reconheça que o autismo é vitalício
Seu filho sempre será autista, mesmo quando adulto. Isso não significa que eles serão infelizes ou que terão uma vida terrível. Existem muitas pessoas autistas que se tornam adultos autistas felizes. Eles não precisam ser "normais" para ter uma vida boa.
Passo 2. Pare de comparar você e seu filho com outras famílias
Seu filho é diferente, então está tudo bem se eles não estiverem falando tanto quanto Robert na porta ao lado ou lendo livros com capítulos como Amaya na rua. Crianças autistas seguem sua própria linha do tempo. Isso não significa que você seja um pai ruim ou que qualquer um de vocês seja um fracasso. Você está criando seu filho, não o de outra pessoa, então não precisa fazer o que eles estão fazendo.
Faça metas com base na construção de onde seu filho já está, não onde os cronogramas de desenvolvimento dizem que eles "deveriam" estar. Isso pode significar pegar livros com capítulos para seu filho de seis anos ou ensinar seu filho de quatorze a digitar
Etapa 3. Ensine seu filho sobre o autismo desde o início
Se você demorar a contar a eles, eles podem pensar que é algo para se ter medo ou vergonha. Conte a eles desde o início e espere ter várias conversas ao longo do tempo. Use um tom de voz aberto e factual para indicar que o autismo não é nada assustador ou ruim.
Enquadre-o em termos de pontos fortes e também de necessidades. Por exemplo, "O autismo é o motivo pelo qual ruídos altos o incomodam e as transições são difíceis. É também por isso que você sabe tanto sobre cães e ama tanto a natureza. Tem partes difíceis e partes divertidas."
Etapa 4. Tenha a atitude de que você está nisso por muito tempo
Haverá dias em que seu filho se sairá bem e dias em que ele derreterá ou terá dificuldade para realizar as habilidades que antes fazia. Não desanime. Às vezes, descobrir o que não está funcionando pode ser tão benéfico a longo prazo quanto descobrir o que funciona, para que você saiba o que evitar.
Etapa 5. Aprenda com adolescentes e adultos autistas
Eles podem aconselhar se você não souber o que fazer com seu filho espalhando manteiga de amendoim no chão ou chorando em festas de aniversário. Muitos deles passaram pelas mesmas coisas que crianças e podem oferecer uma perspectiva em primeira pessoa de como foi. Eles podem dizer o que funcionou para eles, o que não funcionou e o que eles gostariam que você soubesse.
- A hashtag #ActuallyAutistic é para pessoas autistas escreverem coisas (que os não autistas podem ler), e a hashtag #AskAnAutistic é onde qualquer pessoa pode postar perguntas para pessoas autistas responderem.
- Assisti-los também pode dar uma ideia de como seu filho será quando adulto.
Etapa 6. Confie em seus instintos sobre como seu filho é tratado
Você conhece seu filho, tem experiência em ler e aprender a linguagem corporal dele e pode dizer quando algo o está incomodando ou está muito fora de sua zona de conforto. Se você acha que um especialista não está tratando bem seu filho, leve-se a sério.
- Existem más terapias.
- A terapia não deve ser um trabalho cansativo ou doloroso. Se isso freqüentemente resulta em lágrimas e frustração, você tem o direito de se preocupar.
- Se um terapeuta está deixando você desconfortável, diz para você não confiar em si mesmo ou o impede de ver a terapia, isso não está certo. Se você se sente preocupado com o fato de seu filho ficar chateado durante a terapia, isso é válido. Seus instintos são importantes e um terapeuta deve respeitá-los.
- É normal recusar um certo tipo de terapia ou decidir consultar um terapeuta diferente.
Etapa 7. Ame seu filho
Você é o modelo do que os outros vão pensar e acreditar sobre seu filho. Se você tratar seu filho com gentileza e respeito, os outros também o farão, e seu filho crescerá sentindo-se uma pessoa completa e valiosa. É perfeitamente normal explicar a alguém que seu filho é autista, mas nunca se desculpe por isso e nunca dê desculpas. Seu filho é adorável, com autismo e tudo.
Pontas
- Ensine seu filho a ter orgulho de quem ele é. Não há nada de vergonhoso em bater as mãos ou consultar um terapeuta! Seu filho está fundamentalmente bem.
- Leia as opiniões de pessoas autistas online. Pessoas autistas fornecem percepções únicas e sabem melhor o que funciona e o que não funciona. Eles também sabem como distinguir terapia abusiva de terapia construtiva, que é um grande problema para crianças com deficiência.
- Errar é humano. Esquecer algum aspecto do que está escrito acima não destruirá seu filho. Volte aos trilhos e o ambiente geral favorável ao ASD prevalecerá.
- Cuidado com as organizações que espalham mensagens tóxicas como "acabem com o autismo" e "crianças autistas destroem famílias". Isso prejudica a autoestima das pessoas autistas, levando algumas delas à automutilação ou coisa pior.
- As programações com textos e ilustrações podem ajudar as crianças a imaginar o dia.
- Deixe seu filho conhecer outras pessoas autistas em ambientes positivos. Pessoas autistas podem compartilhar dicas e estratégias de enfrentamento e podem se relacionar de maneiras que pessoas autistas não conseguem com neurotípicos. Isso também aumentará a auto-estima.
- Junte-se ao seu Grupo de Apoio ao Autismo local. Alguém passou pelo que você está passando e eles (como um grupo) sabem mais do que você, então toque em seus cérebros. Eventualmente, você será capaz de retribuir aos membros mais novos do grupo. Eles também podem fornecer orientação ao lidar com escolas e serviços públicos.
Avisos
- Não estrague seu filho. Existem muitas crianças mimadas com deficiências. As crianças com necessidades especiais aprendem a manipular exatamente como as crianças normais. (Leia os livros para pais!) Estabeleça limites apropriados com as modificações apropriadas. Encontrar o equilíbrio certo é provavelmente uma das partes mais difíceis de se ter um filho com necessidades especiais. (Não se preocupe, você tem tempo para avaliar o que está acontecendo e fazer ajustes.)
- Descobrir que seu filho está fora de controle na maior parte do tempo, mesmo usando os métodos acima, justificaria a visita de um especialista comportamental e ambiental com experiência em Transtornos do Espectro do Autismo.
- Cuidado com os terapeutas abusivos. Táticas como Mãos Silenciosas podem levar ao Transtorno de Estresse Pós-Traumático. Analise todos os terapeutas quanto a punições abusivas e atitudes negativas.
