Não se preocupe! Mesmo os adultos podem ter acne e você pode limpar aquela irritante erupção sem muitos problemas.
Passos
Questão 1 de 6: Antecedentes
Etapa 1. A acne é causada por folículos capilares bloqueados
Acne é uma doença super comum da pele que ocorre sempre que os folículos capilares ficam obstruídos com óleo e células mortas da pele. Como o nome sugere, os folículos capilares são os poros da pele onde o cabelo cresce. Mas, eles também contêm glândulas que produzem óleos naturais projetados para manter sua pele saudável. Às vezes, quantidades excessivas de óleo podem obstruir o folículo, o que pode causar acne.
Etapa 2. A acne é mais comum em adolescentes, mas pode afetar qualquer pessoa
Você pode pensar na acne como algo que afeta apenas adolescentes durante a puberdade. E embora o aumento dos hormônios e do estresse (que é uma grande parte da puberdade) possa causar acne, não se limita apenas aos adolescentes. A acne pode afetar pessoas de todas as idades.
Etapa 3. A acne adulta geralmente é causada pelos mesmos fatores que a acne na adolescência
Os principais fatores que podem contribuir diretamente para a acne são a produção excessiva de óleo e o entupimento dos folículos capilares causados por células mortas da pele. Mas as bactérias e a inflamação no folículo piloso também podem causar acne. Esses fatores são as mesmas causas potenciais de acne, seja você um adolescente ou na casa dos 40 anos. Mas, isso é uma boa notícia! Isso significa que você pode facilmente tratar a acne.
Etapa 4. Existem alguns fatores indiretos que também podem levar à acne
Hormônios, estresse e o ciclo menstrual podem influenciar a produção de óleo natural do corpo, o que pode causar acne se os folículos capilares ficarem obstruídos. Produtos para o cabelo, produtos para a pele e maquiagem também podem obstruir os poros. Além disso, sua dieta pode aumentar potencialmente a inflamação em seu corpo, o que pode levar à acne.
Questão 2 de 6: causas
Etapa 1. Existem 4 fatores principais que podem levar à acne
A produção excessiva de óleo e células mortas da pele podem obstruir a abertura do folículo capilar, o que pode levar ao desenvolvimento de espinhas, cravos pretos ou espinhas. Bactérias no folículo e inflamação também podem contribuir para a formação de acne.
Etapa 2. Hormônios flutuantes podem causar acne em mulheres adultas
Um desequilíbrio hormonal em seu corpo pode causar acne. É por isso que as mulheres às vezes podem desenvolver acne adulta durante a menstruação, bem como durante a gravidez ou menopausa. Além disso, as mulheres que param ou começam a usar anticoncepcionais podem desenvolver acne à medida que seus níveis hormonais se ajustam.
Etapa 3. Há uma ligação entre estresse e surtos de acne
Pesquisas mostram que, quando estamos estressados, nossos corpos produzem mais hormônios chamados andrógenos que estimulam as glândulas sebáceas nos folículos capilares da pele. Se houver muito óleo no folículo, ele pode entupi-lo e causar acne. Portanto, estar constantemente estressado pode definitivamente levar a uma fuga.
Etapa 4. Também pode haver um componente genético na acne
Estudos sugerem que algumas pessoas podem ter maior probabilidade de ter acne se tiverem um membro da família, como pai, irmão ou irmã, que também tem acne. Isso não significa necessariamente que se você tem um pai com acne adulta, você definitivamente vai ter, mas pode ser um fator.
Etapa 5. Produtos para cuidados com o cabelo e a pele também podem causar acne
Alguns produtos para o cabelo, produtos para a pele e maquiagem podem obstruir os folículos capilares. Se os folículos capilares ficarem obstruídos, isso pode se transformar em acne.
Etapa 6. Alguns medicamentos também podem causar acne
Medicamentos como corticosteroides, esteróides anabolizantes e lítio podem afetar seus níveis hormonais e, potencialmente, causar acne. Se você toma medicamentos e começa a ter mais erupções, verifique online ou pergunte ao seu médico se a acne é um efeito colateral.
Pergunta 3 de 6: sintomas
Etapa 1. As espinhas são um sinal comum de acne
Ah, sim, a temida espinha. Tecnicamente, as pequenas protuberâncias vermelhas e sensíveis em sua pele são chamadas de "pápulas". Sempre que uma pápula está cheia de pus, isso é conhecido como pústula-a.k.a. uma espinha.
Etapa 2. Whiteheads e pretos são sinais de poros obstruídos
Sempre que o folículo capilar está obstruído e assume uma cor escura e enegrecida, é chamado de cravo. Se for branco, significa que o folículo está obstruído e há pus. Essas versões irritantes da acne são chamadas de espinhas. Embora possam parecer diferentes, eles significam basicamente a mesma coisa - seu folículo capilar está entupido.
Etapa 3. Nódulos sob a pele podem ser nódulos ou lesões císticas
As formas mais dolorosas e graves de acne incluem nódulos e lesões císticas. Eles podem aparecer como nódulos grandes e dolorosos que se desenvolvem sob a pele e podem demorar mais para cicatrizar e desaparecer do que outras versões de acne.
Questão 4 de 6: Tratamento
Etapa 1. Experimente produtos OTC para acne por pelo menos 4 semanas
Há uma variedade de produtos para acne facial e cremes que você pode comprar em sua farmácia local ou loja de departamentos sem receita médica. Siga as instruções da embalagem para usar o tratamento corretamente e aguarde pelo menos 4 semanas para que elimine a acne.
Etapa 2. Consulte seu médico se os produtos OTC para acne não estiverem funcionando
Normalmente, eles prescrevem um creme ou gel para o rosto que é mais forte do que as coisas que você pode comprar no balcão. Siga as instruções cuidadosamente para obter os melhores resultados. Para casos mais graves, o médico também pode prescrever um medicamento oral, como um antibiótico ou um agente anti-andrógeno, para tentar consertar os desequilíbrios hormonais.
Etapa 3. Tente usar o óleo da árvore do chá ou levedura de cerveja como uma alternativa natural
Procure um gel que contenha pelo menos 5% de óleo da árvore do chá e aplique-o em sua acne. Pode funcionar mais lentamente, mas pode ser tão eficaz quanto os produtos OTC para acne. No entanto, pode irritar sua pele, então não use se você tiver rosácea. Outra opção é tentar comer uma variedade de levedura de cerveja chamada Hansen CBS, que pode ajudar a diminuir a acne. Coma direto ou polvilhe sobre a comida.
Etapa 4. Lave o rosto duas vezes ao dia e nunca vá para a cama com maquiagem
Se você tem tendência a acne, sua pele é provavelmente um pouco mais sensível do que a de outras pessoas. Lavar a pele é muito importante para ajudar a evitar que os poros fiquem entupidos, mas se você lavar mais de duas vezes ao dia, pode irritar a pele e piorar o problema. Além disso, nunca, jamais, vá para a cama com sua maquiagem ainda colocada! Ele pode facilmente obstruir os poros enquanto você dorme e, potencialmente, causar acne.
Etapa 5. Escolha produtos que não obstruam os poros
Procure produtos para a pele que sejam rotulados como "não obstruem os poros", "não comedogênicos", "não acnegênicos" ou "sem óleo". Use-os como parte de sua rotina de cuidados com a pele, em vez de outros produtos que podem obstruir os poros e causar acne.
Etapa 6. Use técnicas de relaxamento para controlar seus níveis de estresse
O estresse pode causar acne, portanto, administrar o estresse em sua vida pode ser uma forma eficaz de prevenir futuras erupções. É mais fácil falar do que fazer, certo? Porém, existem técnicas de respiração e estratégias de enfrentamento que você pode tentar para ajudar a minimizar o estresse. Se você está realmente lutando, pode consultar um terapeuta ou conselheiro que possa trabalhar com você para gerenciar melhor seu estresse.
Etapa 7. Consulte seu médico se sua acne não desaparecer
Para acne adulta séria que não desaparece mesmo depois de você tentar outros tratamentos e medicamentos, seu médico pode querer experimentar terapias como fototerapia, peelings químicos ou injeções de esteróides. Eles também podem querer drenar e remover sua acne se ela for grave. Além disso, a acne pode ser um sinal de uma condição médica latente. Se a sua não melhorar, consulte seu médico para que ele possa examiná-lo e fazer testes para ver se há uma causa subjacente.
Pergunta 5 de 6: Prognóstico
Etapa 1. Quase todos os casos de acne podem ser tratados com sucesso
Boas notícias! Se você se comprometer com um plano de tratamento eficaz para sua acne, é mais provável que ela desapareça após algumas semanas. Se você está lutando para controlar sua acne por conta própria, converse com seu médico sobre isso. Eles podem recomendar tratamentos e prescrever medicamentos que podem ajudar. Além disso, eles podem descobrir se há algo mais causando sua acne, caso ela não pareça estar melhorando.
Pergunta 6 de 6: informações adicionais
Etapa 1. Filtros solares oleosos podem causar acne
Alguns filtros solares usam óleos que podem obstruir os poros e causar acne. Procure produtos rotulados como “à base de água” e use-os para evitar quebras.
Etapa 2. Evite tocar ou cutucar sua acne
Pode ser tentador querer estourar as espinhas ou coçar as áreas de acne que coçam. Mas você pode realmente desencadear mais acne ou potencialmente causar uma infecção.
Pontas
- Óleo e suor podem causar fugas, então tome banho depois de malhar ou sue muito.
- Tente reduzir o estresse em sua vida para evitar uma erupção relacionada ao estresse.
- Se você é sensível ao glúten ou tem doença celíaca, cortar o glúten pode ajudar no seu acne.
- Limpe seu telefone celular com lenços desinfetantes algumas vezes por semana para se livrar das bactérias causadoras de acne.
