Se você está com febre (ou se seu filho está), naturalmente você deseja reduzi-la o mais rápido possível. No entanto, as febres têm um propósito: acredita-se que o aumento da temperatura corporal estimula o sistema imunológico e elimina os agentes infecciosos. Portanto, há um bom motivo para permitir que a febre prossiga normalmente, pelo menos por um tempo. No entanto, você deseja controlar a febre para que você ou seu filho possam ficar o mais confortáveis possível enquanto o sistema imunológico faz seu trabalho. Felizmente, os remédios caseiros podem ajudar.
Passos
Parte 1 de 3: Resfriamento
Etapa 1. Tome um banho morno ou morno
Comece preparando um banho quente. Faça com que a pessoa com febre entre e relaxe enquanto a temperatura quente da água desce lentamente. Como a temperatura da água cai lentamente, a pessoa também esfria lentamente.
Você não quer que a água fique muito fria porque não quer baixar a temperatura do corpo muito rápido
Etapa 2. Faça um tratamento de meia molhada
Este método funciona melhor durante a noite. Pegue um par de meias de algodão puro, compridas o suficiente para cobrir os tornozelos e molhe-as completamente em água fria corrente. Torça todo o excesso de água e calce as meias. Cubra essas meias de algodão com meias de lã pura para fornecer isolamento. A pessoa que usa as meias deve descansar na cama pelo resto da noite. Eles também devem ser cobertos com um cobertor.
- A maioria das crianças será bastante cooperativa porque devem começar a se sentir mais relaxados em alguns minutos.
- Este tratamento é uma abordagem tradicional naturopática. A teoria é que os pés frios estimulam um aumento da circulação e uma resposta aumentada do sistema imunológico. O resultado é que o corpo gasta calor e acaba secando as meias e esfriando o corpo. Este tratamento também pode aliviar a congestão torácica.
Etapa 3. Use um tratamento de toalha úmida
Pegue uma ou duas toalhas de mão e dobre no sentido do comprimento. Mergulhe as toalhas em água muito fria ou gelada. Torça o excesso de água e enrole a toalha na cabeça, no pescoço, nos tornozelos ou nos pulsos. Não use as toalhas em mais de duas áreas - ou seja, use a toalha ao redor da cabeça e tornozelos ou ao redor do pescoço e pulsos. Caso contrário, você pode esfriar muito.
As toalhas frias ou frias retiram o calor do corpo e podem diminuir a temperatura corporal. Repita quando a toalha estiver seca ou não mais fria o suficiente para dar alívio. Isso pode ser repetido quantas vezes forem necessárias
Parte 2 de 3: Ajustando a dieta para reduzir a febre
Etapa 1. Reduza a alimentação
O velho ditado, "alimente um resfriado, deixe a febre morrer de fome", na verdade, contém alguma verdade, de acordo com estudos científicos recentes. Você não quer desperdiçar a energia do corpo para a digestão, quando essa energia deveria ser usada para controlar a infecção que está causando a febre.
Etapa 2. Faça um lanche com frutas saudáveis
Escolha frutas como frutas vermelhas, melancia, laranja e melão. Eles são ricos em vitamina C, que pode ajudar a combater infecções e diminuir a febre. Eles também ajudam a mantê-lo hidratado.
Evite alimentos pesados, gordurosos ou oleosos, como alimentos grelhados ou fritos. Evite alimentos picantes como asas de frango, pepperoni ou salsichas também
Etapa 3. Coma um pouco de sopa
Embora você possa comer apenas caldo de galinha, também pode comer canja de galinha com arroz e alguns vegetais. Estudos demonstraram que a canja de galinha pode, na verdade, ter propriedades medicinais. Também ajudará a mantê-lo hidratado.
Certifique-se de incluir uma fonte de proteína boa e de fácil digestão, como ovos mexidos ou frango (adicione alguns pedaços de carne ao caldo de galinha)
Etapa 4. Beba muita água
A febre pode causar desidratação, o que pode piorar a sensação do paciente. Evite a desidratação bebendo muita água ou uma solução de reidratação oral como CeraLyte, Pedialyte. Chame seu médico antes de fazer isso e peça conselho a ele. Esteja preparado com uma lista de sintomas e sobre o quanto você ou seu filho tem comido, bebido e quão alta está a febre. Além disso, controle a frequência com que você precisa trocar as fraldas ou, no caso de crianças mais velhas, com que frequência elas precisam urinar.
- Se você está amamentando seu bebê, continue assim tanto quanto possível. Você está adicionando comida, água e conforto.
- As crianças (e você) podem desfrutar de picolés congelados como uma forma de se manter hidratada. Apenas tente evitar muito açúcar. Procure por picolés de frutas totalmente naturais, sorvetes italianos congelados, iogurte congelado ou sorvete. Só não se esqueça de continuar bebendo água também!
Etapa 5. Beba um redutor de febre de chá de ervas
Você pode comprar esses chás ou prepará-los você mesmo. Basta adicionar uma colher de chá de erva seca para cada xícara de água. Mergulhe a erva em água fervida por 5 minutos e tempere como desejar com limão e mel. Evite adicionar leite, pois os laticínios tendem a aumentar o congestionamento. Para crianças pequenas, reduza as ervas para ½ colher de chá e certifique-se de que o chá esfriou! Não use chás com crianças, exceto com o conselho de um médico. Experimente um chá de ervas feito com as seguintes ervas:
- Santo manjericão (manjericão doce vai funcionar - mas não tão bem)
- Casca de salgueiro branco
- Hortelã-pimenta ou hortelã
- Calêndula
- Hissopo
- Folha de framboesa
- Ruivo
- Orégano
- Tomilho
Parte 3 de 3: Reconhecendo quando obter atenção médica
Etapa 1. Saiba quando ligar para o seu médico
A temperatura corporal pode variar ao longo do dia, mas uma temperatura normal é considerada 98,6oF ou 37oC. A recomendação em bebês com menos de 4 meses de idade é que eles tenham uma temperatura retal de 100,4oF (38oC) ou mais, imediatamente ligue para seu médico para obter conselhos. Para crianças de qualquer idade, se a temperatura retal for 104oF (40oC) ou mais, imediatamente ligue para seu médico para obter conselhos. Qualquer criança de 6 meses ou mais com febre de 103oF (39,4oC) também deve ser visto. Se o seu filho tiver febre e qualquer um dos seguintes sintomas, ligue para o seu médico (ou serviços de emergência) o mais rápido possível:
- parece doente ou sem apetite
- confusão
- sonolência
- sinais óbvios de infecção (pus, secreção, erupções na pele)
- convulsão
- dor de garganta, erupção na pele, dor de cabeça, rigidez no pescoço, dor de ouvido
-
outros sinais mais raros para observar e procurar atendimento médico imediatamente para:
- gritos agudos ou sons como o latido de uma foca
- dificuldade em respirar ou tem uma coloração azulada ao redor da boca, dedos das mãos ou dos pés
- inchaço no topo da cabeça do bebê (o ponto macio chamado fontanela)
- Flexibilidade ou falta de movimento
Etapa 2. Observe os sinais de desidratação leve
Ligue para o seu médico para obter aconselhamento, mesmo se estiver apenas vendo sinais de desidratação leve, especialmente em bebês. Isso pode se tornar uma desidratação séria muito rapidamente. Os sintomas de desidratação leve incluem:
- Boca seca e pegajosa ou crosta ao redor dos lábios / olhos em um bebê
- Mais sonolência, agitação ou cansaço do que o normal
- Sede (procure um comportamento de "estalar os lábios" ou franzir os lábios para saber se os bebês estão com sede.)
- Diminuição da produção de urina
- Fraldas secas (devem ser trocadas por causa das fraldas molhadas pelo menos a cada três horas. Se a fralda secar após 3 horas, isso pode significar alguma desidratação. Continue empurrando líquidos e verifique depois de outra hora. Se a fralda ainda estiver seca, chame seu médico.)
- Urina escura
- Poucas ou nenhuma lágrima ao chorar
- Pele seca (belisque suavemente as costas da mão do bebê, apenas beliscando a pele solta. Bebês bem hidratados têm pele que salta para trás).
- Constipação
- Sensação de tontura ou vertigem
Etapa 3. Reconhecer desidratação severa
Se você vir algum desses, chame os serviços de emergência e seu médico imediatamente. Os sintomas de desidratação graves incluem:
- Sede extrema, agitação ou sonolência em bebês e crianças (em adultos, isso é visto como irritabilidade e confusão)
- Boca, pele e membranas mucosas muito secas ou crostas ao redor da boca e dos olhos
- Sem lágrimas ao chorar
- Pele seca que não "salta para trás" quando gentilmente comprimida em uma dobra
- Diminuição da urina com urina mais escura do que o normal
- Olhos encovados (podem aparecer como círculos mais escuros sob os olhos).
- Em bebês, verifique com cuidado se há uma fontanela afundada, o ponto macio no topo da cabeça do bebê.
- Batimento cardíaco rápido e / ou respiração rápida
- Febre
Etapa 4. Procure convulsões febris em bebês
Uma convulsão febril é uma convulsão que pode acontecer em bebês com febre. Eles são assustadores, mas geralmente acabam muito rapidamente e não causam danos cerebrais ou graves. As convulsões febris geralmente acontecem em crianças com idades entre 6 meses e 5 anos. Eles podem voltar a ocorrer, mas são raros após os 5 anos de idade. Se seu filho tiver uma convulsão febril:
- Certifique-se de que não há pontas afiadas, degraus ou qualquer coisa por perto que possa machucar a criança.
- Não segure ou tente conter o bebê.
- Coloque a criança ou o bebê de lado ou de bruços.
- Se a convulsão durar mais de 10 minutos, ligue para os serviços de emergência e faça um exame da criança (especialmente se ela tiver rigidez de nuca, estiver vomitando ou parecer apática ou letárgica).
Pontas
- As temperaturas retais são consideradas as medidas mais precisas da temperatura corporal, mas diferem, às vezes significativamente, das temperaturas orais ou obtidas por um scanner de testa ou dos ouvidos.
- As temperaturas retais tendem a ser superiores às temperaturas orais em 0,5 ° F (0,3 ° C) a 1 ° F (0,6 ° C).
- Um dispositivo de medição de testa (scanner) é geralmente 0,5 ° F (0,3 ° C) a 1 ° F (0,6 ° C) mais baixo do que a temperatura oral e, portanto, 1 ° F (0,6 ° C) a 2 ° F (1,2 ° C) mais baixa do que uma temperatura retal.
- As temperaturas da orelha (timpânica) são geralmente 0,5 ° F (0,3 ° C) a 1 ° F (0,6 ° C) mais altas do que as temperaturas orais.
- Se seu filho tiver febre por mais de 1 dia (em crianças menores de 2 anos) ou por mais de 3 dias em uma criança mais velha, chame seu médico.
- A temperatura corporal é normalmente mais baixa no início da manhã e normalmente mais alta à tarde.
- Beba sempre muita água.
- Não aqueça demais seu filho. Vestir demais seu filho pode aumentar a temperatura corporal ao reter o calor do corpo. Vista seu filho com pijama de algodão leve e meias leves. Mantenha o quarto aquecido e cubra seu filho com um cobertor.
Avisos
- Se você tiver um distúrbio da tireoide conhecido como tempestade da tireoide (um nível muito alto de hormônios da tireoide), esta é uma situação de emergência e você deve ligar para os serviços de emergência. As abordagens listadas aqui NÃO abordarão o problema da tempestade tireoidiana.
- Evite chás com cafeína (preto, verde e branco) porque esses chás têm algumas propriedades termogênicas (aumento do calor).
- Se estiver com febre, evite álcool e quaisquer bebidas com cafeína, como café, chá ou refrigerante.
- Nunca dê aspirina a bebês e crianças, a menos que orientado por um médico. Evite dar aspirina a menores de 18 anos.
