A próstata é uma parte do sistema reprodutor masculino que pode aumentar com a idade, colocando uma pressão desconfortável na uretra. Isso pode causar dificuldades urinárias, infecções do trato urinário (UTIs) e até pedras na bexiga. Fazendo mudanças no estilo de vida e usando medicamentos, a maioria dos homens pode reduzir seus problemas urinários. Alguns homens, entretanto, podem precisar considerar opções de cirurgia minimamente invasivas ou tradicionais para se sentirem melhor.
Passos
Parte 1 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Reduza a quantidade de cafeína, refrigerante e álcool que você consome
Reduza a quantidade de café, chá, refrigerante e bebidas alcoólicas que você bebe todas as semanas. A carbonatação e a cafeína podem irritar a bexiga, piorando os sintomas urinários.
- Tente beber não mais do que 200 miligramas de cafeína por dia - aproximadamente a quantidade em 2 xícaras de café. Isso é cerca de metade da quantidade máxima para um adulto saudável.
- Não beba mais do que 4 bebidas alcoólicas em um determinado dia ou 14 doses em uma determinada semana. É melhor reduzir o consumo de álcool tanto quanto possível.
Etapa 2. Beba menos líquido nas 2 horas antes de dormir
Evite beber líquidos em excesso à noite antes de dormir. Ir para a cama com a bexiga vazia pode ajudar a evitar desconforto urinário e fissuras frequentes durante a noite.
- Aumente a ingestão de líquidos no início do dia para se certificar de que está bebendo o suficiente no geral.
- Os homens devem beber 15,5 xícaras (3,7 litros) de líquido por dia.
- Se você se exercita vigorosamente ou se o clima está muito quente, aumente a ingestão de líquidos de acordo.
Etapa 3. Coma alimentos ricos em fibras para estimular a regularidade
Coma mais alimentos ricos em fibras, como frutas com casca, vegetais, lentilhas, nozes e feijão, para evitar a constipação. A constipação pode piorar os sintomas da próstata aumentada e colocar pressão adicional na bexiga.
- Frutas e vegetais ricos em fibras incluem brócolis, maçãs, peras, cenouras, acelga, framboesas e morangos.
- Os homens devem ingerir de 30 a 38 gramas (1,1 a 1,3 onças) de fibra por dia, dependendo de sua idade. Embora os suplementos de fibras sejam seguros, eles podem causar prisão de ventre. Procure obter fibras de sua dieta, em vez de suplementos, sempre que possível.
Etapa 4. Experimente a técnica de esvaziamento duplo para esvaziar totalmente a bexiga
Espere cerca de 30 segundos depois de terminar de urinar antes de tentar urinar novamente. Evite forçar ou empurrar. Isso pode ajudá-lo a esvaziar totalmente a bexiga e reduzir a frequência das ITUs.
Etapa 5. Consulte seu médico sobre os efeitos colaterais de seus medicamentos atuais
Converse com seu médico se notar problemas urinários após iniciar outro medicamento para uma condição não relacionada. Certos descongestionantes e antidepressivos podem agravar os sintomas urinários ou causar aumento da próstata.
- Seu médico pode aconselhar se há um medicamento diferente que você deve tentar para controlar sua condição sem causar problemas de próstata.
- Evite interromper qualquer medicamento prescrito sem consultar seu médico.
Parte 2 de 3: Usando medicamentos para reduzir os sintomas
Etapa 1. Reconhecer os sintomas de uma próstata aumentada
Procure um jato fraco de urina, gotejamento no final da micção ou aumento da necessidade de urinar à noite. Você também pode ter dificuldade para começar a urinar ou precisar fazer força para esvaziar a bexiga. Se você notar esses sintomas, marque uma consulta com seu médico para um diagnóstico oficial.
Passo 2. Experimente alfa-bloqueadores se tiver problemas para urinar
Converse com seu médico sobre os bloqueadores alfa, que podem relaxar os músculos ao redor da bexiga e da próstata. Esses medicamentos ajudam a aumentar o fluxo de urina quando você usa o banheiro e evita que urine com muita frequência.
- Embora os efeitos colaterais adversos sejam raros, os bloqueadores alfa podem causar tontura. A boa notícia é que geralmente ajudam a aliviar os sintomas em algumas semanas.
- Tome bloqueadores alfa, como a tansulosina, conforme indicado pelo seu médico.
- A maioria dos alfa-bloqueadores pode ser tomada com outros medicamentos. Consulte o seu farmacêutico para quaisquer potenciais interações medicamentosas com o seu regime de medicação atual.
Etapa 3. Explore os inibidores de enzima se você tiver uma próstata muito aumentada
Pergunte ao seu médico se inibidores de enzimas, como a finasterida e a dutasterida, seriam uma boa opção para seus sintomas. Essas drogas encolhem o tecido da próstata para reduzir os problemas urinários e geralmente são mais eficazes em próstatas gravemente aumentadas.
- Os inibidores enzimáticos podem levar muitos meses para melhorar seus sintomas, pois os tecidos da próstata encolhem gradualmente com o tempo.
- Como os bloqueadores alfa, a tontura é o efeito colateral mais comum.
- Fale com o seu farmacêutico para se certificar de que o seu inibidor de enzima não irá interagir negativamente com o seu regime de medicação atual.
Etapa 4. Experimente Tadalafil se você tiver disfunção erétil (DE)
Fale com o seu médico sobre o Tadalafil, um medicamento para a disfunção erétil, que se mostrou eficaz no alívio dos sintomas urinários da próstata aumentada. Embora você não precise ter DE para tentar Tadalafil, próstata aumentada e DE são comuns em homens idosos. Se você sofre de ambos, este medicamento pode resolver vários sintomas.
- A forma como o Tadalafil alivia os sintomas urinários não é bem compreendida, mas os efeitos adversos são pouco frequentes. Os mais comuns são dores nas costas e dores de cabeça.
- O tempo que o Tadalafil demora a atuar nos sintomas pode variar de pessoa para pessoa. Discuta o que esperar com seu médico.
- Tadalafil não é recomendado com alguns outros medicamentos, incluindo nitroglicerina. Consulte o seu farmacêutico para quaisquer potenciais interações medicamentosas que podem afetá-lo.
Parte 3 de 3: Considerando tratamentos cirúrgicos
Etapa 1. Considere a Terapia Transuretral por Microondas (TUMT) para frequência e urgência
Converse sobre TUMT com seu médico se você tiver problemas com esforço, urgência ou fluxo intermitente de urina. Este procedimento em consultório usa microondas para destruir partes selecionadas do tecido da próstata que estão causando bloqueios urinários.
- TUMT não corrige nenhum problema de esvaziamento da bexiga e é melhor para bloqueios de próstata leves a moderados.
- A maior parte do desconforto da TUMT pode ser tratada com anestésico tópico e analgésico oral no consultório médico.
Etapa 2. Discuta a Ablação por Agulha de Radiofrequência Transuretral (TUNA) para melhorar o fluxo
Pergunte ao seu médico sobre o TUNA, que destrói tecidos problemáticos com ondas de rádio de alta frequência para um melhor fluxo de urina. O procedimento envolve a inserção de agulhas diretamente na próstata para direcionar o tecido que comprime a uretra.
- Este procedimento geralmente é feito em um ambiente hospitalar, mas não requer internação hospitalar. A anestesia local é usada para controlar a dor.
- Alguns efeitos colaterais são possíveis após o procedimento, incluindo micção dolorosa ou frequente por algumas semanas.
Etapa 3. Pergunte sobre um stent prostático se a cirurgia e a medicação não forem para você
Converse com seu médico sobre um stent prostático, que é uma pequena bobina inserida na uretra para mantê-la aberta. A maioria dos médicos não prefere stents, mas se você tem um aumento grave e não deseja controlar os sintomas com medicamentos ou outros procedimentos, pode ser uma opção viável.
Os stents podem mudar de posição com o tempo, causando mais desconforto ou infecções do trato urinário. Eles também podem ser difíceis de remover se forem problemáticos
Etapa 4. Discuta mais opções cirúrgicas invasivas, se necessário
Converse sobre as opções cirúrgicas com seu médico se seus sintomas não forem bem tratados com medicamentos ou após procedimentos minimamente invasivos. Embora os procedimentos cirúrgicos possam parecer intimidantes, eles geralmente fornecem o alívio mais completo dos sintomas.
- Seu médico pode discutir as melhores opções cirúrgicas para você, de acordo com seus sintomas urinários e histórico médico. Dependendo de sua idade e necessidades de fertilidade após a cirurgia, seu médico pode apresentar diferentes opções para o tratamento de sua próstata aumentada.
- As opções cirúrgicas comuns incluem prostatectomia, cirurgia a laser e incisão transuretral ou ressecção da próstata.
