Levantar do banheiro e ver fezes amarelas pode ser alarmante, mas pode ser fácil de tratar, dependendo da causa. Trabalhe com seu médico para descobrir o que está causando o amarelecimento das fezes. Depois de identificar o problema, siga as instruções do seu médico e faça mudanças no estilo de vida conforme necessário para melhorar sua condição. Com algum tempo, esforço e tratamento adequado, você pode trabalhar no sentido de ter evacuações normais novamente.
Passos
Método 1 de 3: Identificando a causa das fezes amarelas
Etapa 1. Examine sua dieta em busca de alimentos que possam estar afetando a cor das fezes
Se você está comendo em excesso com alimentos que contêm altos níveis de beta-caroteno, isso pode fazer com que suas fezes tomem um tom de laranja ou amarelo. Comer muitos alimentos que contenham corante alimentar amarelo ou laranja pode ter um efeito semelhante. Da mesma forma, um alto nível de gordura na dieta também pode fazer com que as fezes fiquem amarelas devido a problemas de digestão, como o pâncreas não liberar enzimas suficientes para quebrar a gordura. Faça uma revisão completa de sua dieta para identificar alimentos potencialmente problemáticos.
- Por exemplo, se você comer muitas cenouras e batatas-doces, isso pode colorir suas fezes e torná-las laranja ou amarelas.
- Se você comer muitos alimentos fritos, gordurosos ou outros alimentos ricos em gordura, isso pode fazer com que suas fezes fiquem amareladas.
Gorjeta: Tente manter um diário alimentar por uma semana ou mais para ver se há algum padrão entre os alimentos que você ingere e a cor das fezes.
Etapa 2. Descubra se você pode ter doença celíaca
As fezes podem às vezes parecer mais claras do que o normal ou um tom de amarelo se você não for capaz de tolerar o glúten. Consulte o seu médico se sentir desconforto digestivo ou se tiver diarreia por mais de 2 semanas. Seu médico pode fazer um exame de sangue para diagnosticar a doença celíaca. Outros sintomas da doença celíaca incluem:
- Fadiga
- Diarréia
- Perda de peso
- Gás e inchaço
- Nausea e vomito
- Dor abdominal
- Constipação
Etapa 3. Verifique se há giardíase se você tiver diarreia amarelo brilhante
A giardíase é causada por um parasita e geralmente resulta em diarreia amarela. Seu médico precisará de uma amostra de fezes, ou possivelmente de várias amostras, para diagnosticar a giardíase. Às vezes, a giardíase não causa nenhum sintoma, então peça ao seu médico para verificar isso, mesmo se o único problema que você está tendo são fezes amarelas. No entanto, se você tiver outros sintomas de giardíase, eles podem incluir:
- Gás
- Cólica abdominal
- Náusea ou estômago embrulhado
- Desidratação
- Fezes gordurosas que flutuam
Etapa 4. Peça ao seu médico para verificar se há problemas de fígado, pâncreas e vesícula biliar
Existem várias doenças que podem afetar o fígado, o pâncreas e a vesícula biliar. Um problema com um ou mais desses órgãos pode afetar a quantidade de sais biliares disponíveis para decompor os alimentos. Isso pode resultar em fezes amarelas. No entanto, o seu médico terá de fazer análises ao sangue para detectar um problema na vesícula biliar, no pâncreas ou no fígado.
- Informe o seu médico se você sentiu qualquer fadiga ou desconforto abdominal junto com as fezes amarelas.
- Algumas das condições que podem afetar seu fígado, vesícula biliar e pâncreas incluem icterícia, hepatite C, cirrose, cálculos biliares, pancreatite e câncer de pâncreas.
Método 2 de 3: usando opções de tratamento médico
Etapa 1. Tome todos os medicamentos que seu médico prescrever para tratar a giardíase
Você vai precisar de um medicamento de prescrição para tratar a infecção por giardíase se isso estiver fazendo com que seu cocô fique amarelo. Siga as instruções do seu médico cuidadosamente sobre como tomar o medicamento e continue a tomá-lo até que ele vá embora ou o seu médico diga para você parar. Alguns medicamentos comuns usados para tratar a giardíase incluem:
- Metronidazol (Flagyl)
- Tinidazol (Tindamax)
- Nitazoxanida (Alinia)
Gorjeta: A giardíase pode ser causada por beber água contaminada ou comer alimentos contaminados, não lavar as mãos ou entrar em contato com fezes durante o sexo. Tenha uma boa higiene e evite qualquer alimento ou água que possa estar contaminado para prevenir uma infecção.
Etapa 2. Pergunte sobre o tratamento para um problema de fígado, pâncreas ou vesícula biliar
Existem várias condições que podem afetar o fígado, o pâncreas e a vesícula biliar. Se você foi diagnosticado com algo que está afetando um desses órgãos e fazendo com que seu cocô fique amarelo, você precisará discutir suas opções de tratamento com um médico.
Por exemplo, se você foi diagnosticado com cálculos biliares, pode precisar de cirurgia para remover sua vesícula biliar
Etapa 3. Discuta o tratamento para câncer de pâncreas se você foi diagnosticado
Embora esta seja uma causa potencial rara de cocô amarelo, é importante procurar atendimento médico para isso. Se você foi diagnosticado com câncer de pâncreas, trabalhe com seu médico para elaborar um plano de tratamento. Procure o apoio de amigos e familiares ao tomar decisões sobre seu plano de tratamento. Não tente passar por esse processo sozinho.
- O tratamento pode incluir cirurgia, quimioterapia, radioterapia ou cuidados paliativos.
- Você pode ir a um grupo de apoio ao câncer em sua área para conhecer outras pessoas que estão em tratamento.
- Lembre-se de que opções novas e aprimoradas estão sempre surgindo para o tratamento do câncer. Pergunte ao seu médico sobre quaisquer novas opções de tratamento que tenham mostrado resultados promissores.
Método 3 de 3: experimentando modificações no estilo de vida
Etapa 1. Siga uma dieta saudável e equilibrada
Evite comer muito de qualquer tipo de alimento se você acha que isso pode estar fazendo com que seu cocô fique amarelo. Coma muitas frutas e vegetais, mas varie os tipos que você come. Esforce-se por uma dieta colorida que inclua frutas e vegetais vermelhos, amarelos, laranja, roxos e verdes. Não coma muito de nenhum tipo de alimento.
Por exemplo, seu café da manhã pode incluir mingau de aveia com uma xícara de mirtilos e um latte de leite desnatado, depois, para o almoço, você pode comer um sanduíche de peru com pão de centeio com cenouras baby. Para o jantar, você pode desfrutar de uma tigela de macarrão com brócolis ao lado. Entre as refeições, você pode lanchar frutas frescas, iogurte e pretzels
Etapa 2. Elimine o glúten de sua dieta se você tiver doença celíaca
Mudar para uma dieta sem glúten pode resolver o problema de fezes amarelas se você tiver doença celíaca. Muitos alimentos são naturalmente sem glúten, como frutas, vegetais, carne, peixe, ovos e laticínios. No entanto, você precisará procurar alternativas sem glúten para pães, massas, cereais, biscoitos e biscoitos. Verifique os rótulos para garantir que tudo o que você compra não contém glúten.
- Alimentos sem glúten geralmente têm uma nota especial no rótulo que indica que eles são sem glúten.
- Você também pode ler os ingredientes e evitar produtos que contenham trigo, glúten de trigo, durum, semolina, cevada, bulgur, farina, centeio, farinha de trigo, malte, espelta e triticale.
Gorjeta: Verifique se o seu supermercado tem uma seção sem glúten. Isso pode facilitar a localização de produtos sem glúten. No entanto, ainda é importante verificar todos os itens que você encontrar nesta seção para ver se eles não contêm glúten.
Etapa 3. Beba bastante água para se manter hidratado
Se você foi diagnosticado com giardíase, estará propenso a desidratação. Beba água sempre que tiver sede ou após qualquer período de suor excessivo, como após um treino.
- Leve uma garrafa de água reutilizável com você durante o dia e reabasteça quando necessário.
- Experimente adicionar uma rodela de limão ou lima se você não gosta do sabor da água pura.
Etapa 4. Use técnicas de relaxamento para controlar o estresse
Altos níveis de estresse podem afetar seus hábitos intestinais ao longo do tempo. Para ajudar a regular seus intestinos, dedique pelo menos 15 minutos por dia ao relaxamento. Experimente incorporar uma técnica de relaxamento em sua rotina diária. Algumas estratégias que você pode tentar incluem:
- Relaxamento muscular progressivo
- Ioga
- Meditação
- Respiração profunda
