Embora os antibióticos funcionem bem no combate às infecções bacterianas, eles costumam ter um efeito menos produtivo no sistema digestivo. Dor de estômago é um efeito colateral comum de tomar antibióticos, porque eles podem matar as bactérias normais em seu estômago. Felizmente, existem alguns métodos que você pode usar para reduzir as chances de sentir dor de estômago ao tomar a medicação.
Passos
Método 1 de 2: tomando antibióticos com sabedoria
Etapa 1. Siga exatamente as instruções do seu médico
Quando o seu médico prescrever uma receita de antibióticos, ele lhe dará instruções específicas sobre como tomar o medicamento. Seguir exatamente essas instruções pode ajudar a reduzir suas chances de desenvolver dor de estômago, pois seu médico provavelmente lhe dará dicas sobre como evitar esse efeito colateral desagradável.
- Suas instruções podem incluir um horário específico em que você deve tomar os antibióticos para que eles tenham o mínimo efeito sobre o seu estômago.
- A menos que o rótulo indique o contrário, armazene seus antibióticos em um local escuro e seco.
- Alguns antibióticos podem precisar ser armazenados na geladeira. Nesse caso, guarde o medicamento no compartimento de alimentos frescos. Nunca congele seus antibióticos.
Etapa 2. Determine se seus antibióticos devem ser tomados com alimentos
Alguns antibióticos devem ser tomados com alimentos. Isso ocorre porque o alimento atua como um neutralizador ou escudo contra os antibióticos, protegendo o estômago dos distúrbios gastrointestinais. Se suas instruções incluírem tomar seus antibióticos com alimentos, certifique-se de fazê-lo sempre que precisar tomar seu medicamento, caso contrário, você pode acabar com dor de estômago.
- Alguns antibióticos devem ser tomados com o estômago vazio. Esses tipos de antibióticos incluem ampicilina e tetraciclina. Você não deve ingerir alimentos com esses medicamentos porque os alimentos afetam a velocidade com que esses medicamentos podem agir sobre seu corpo.
- Se precisar tomar seus antibióticos com o estômago vazio, é melhor tomá-los antes do café da manhã. Defina um alarme para você mesmo se precisar de ajuda para se lembrar.
- Alguns antibióticos podem causar dor de estômago quando tomados certos alimentos. Por exemplo, a tetraciclina pode resultar em dor de estômago quando tomada com produtos lácteos. Para evitar dores de estômago ao tomar tetraciclina (ou suas contrapartes, doxiciclina e minociclina), fique longe de laticínios durante o tempo que estiver tomando o antibiótico.
Etapa 3. Certifique-se de tomar a quantidade correta do antibiótico todos os dias
Seja preciso ao tomar seus antibióticos; não faça subdosagem, overdose ou dose dupla. Embora a subdosagem tenha menos efeito sobre a infecção bacteriana que você está tentando combater, a sobredosagem pode aumentar a potência do medicamento, tornando muito mais provável que você tenha dores de estômago.
- Se você tiver dificuldade para lembrar se já tomou os medicamentos do dia, pendure um calendário onde guarda os medicamentos. Quando você tomar seus antibióticos durante o dia, risque o dia de folga no calendário com uma caneta. Dessa forma, você não duplicará a dose acidentalmente.
- Sua receita será fornecida pelo tempo que o antibiótico levará para combater a infecção bacteriana. Se você não tomar o antibiótico conforme prescrito, é provável que as bactérias restantes possam reiniciar uma infecção ou os antibióticos podem não funcionar tão bem na próxima vez que forem necessários.
Etapa 4. Aumente a quantidade de bactérias boas em seu corpo
Além de combater as bactérias ruins em seu corpo, os antibióticos também podem atacar as bactérias boas em seu corpo. Quando essa bactéria boa é atacada, você pode sentir dor de estômago. Tente restaurar seus níveis saudáveis de bactérias boas para lidar com a dor de estômago. Embora algumas pessoas pensem que bactérias boas têm um efeito positivo, as pesquisas atuais são conflitantes. Sempre verifique com seu médico antes de tentar quaisquer novos suplementos.
- O iogurte puro e sem açúcar é uma excelente fonte de probióticos ou bactérias benéficas. Embora normalmente você só precise comer 1 porção de iogurte por dia para colher seus benefícios, considere comer de 3 a 5 porções de iogurte por dia quando estiver tomando antibióticos para reabastecer seus estoques de bactérias boas. Procure iogurte que contenha cultura ativa e viva para obter os melhores resultados.
- O alho é uma boa fonte de prebióticos. Os prebióticos fornecem nutrição para os probióticos (encontrados, por exemplo, no iogurte, no chucrute cru). Uma porção de 3 cravos-da-índia grandes por dia pode ajudar a proteger seus níveis saudáveis de bactérias saudáveis (apenas esteja ciente de que isso pode causar mau hálito).
- Outras fontes de bactérias benéficas incluem missô, chucrute, kombuchá e kefir.
- Reduza o açúcar enquanto estiver tomando antibióticos. O açúcar pode levar ao crescimento excessivo de bactérias.
- Beber caldo de galinha enquanto estiver tomando antibióticos também pode ser útil.
Etapa 5. Informe o seu médico sobre experiências anteriores que você teve com antibióticos
Se você tem histórico conhecido de dor de estômago causada por antibióticos, deve discutir esse fato com seu médico. Seu médico pode lhe dar um medicamento alternativo.
- Seu médico também pode ajustar a dose para que seja menos provável que o medicamento lhe cause dor de estômago ou pode prescrever medicamentos antieméticos para diminuir os distúrbios gastrointestinais, como náuseas ou vômitos.
- Certos antibióticos podem causar uma reação alérgica. Se você começar a notar erupção na pele ou coceira ao tomar um novo antibiótico, chame seu médico imediatamente.
Método 2 de 2: Superando a dor de estômago
Etapa 1. Beba uma xícara de chá de camomila
A camomila é um remédio leve à base de ervas que pode funcionar como um antiinflamatório. Se o revestimento do estômago estiver perturbado pelo desequilíbrio das bactérias como resultado da medicação, o chá de camomila pode ajudar a acalmar o estômago. Embora alguns estudos apoiem o uso do chá de camomila para dores de estômago, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar se ele é eficaz.
- Leve a água para ferver e despeje sobre um saquinho de chá de camomila.
- Cubra a xícara de chá ou o bule e deixe o chá em infusão por 15 a 20 minutos. Quanto mais tempo o chá infundir, mais forte ele será.
- Adicione uma colher de chá de mel ou outro adoçante, se quiser, mas o chá em si é bastante doce, sem adoçante adicional.
Etapa 2. Aplique uma compressa "quente" em sua barriga
Colocar uma bolsa de água quente ou almofada de aquecimento elétrica pode ajudar seu estômago a relaxar e se sentir melhor. Se a dor for causada por cólicas causadas por antibióticos, a sensação de calor na pele pode ajudá-lo a relaxar e se sentir melhor.
- Se você não tiver uma bolsa quente, tente encher um recipiente de pano limpo (uma meia vai funcionar) com feijão ou arroz. Certifique-se de que o recipiente está fechado (você pode amarrá-lo ou usar um prendedor de roupa) e colocá-lo no micro-ondas por 30 segundos (ou até que os ingredientes estejam quentes ao toque).
- Não deixe o pacote quente ficar muito quente. Você quer que fique quente contra sua pele.
- Encontre um lugar confortável para se deitar, onde possa equilibrar a bolsa quente contra seu estômago. Deixe-o no local por pelo menos 15 minutos. Você pode repetir quantas vezes quiser.
Etapa 3. Beba um pouco de água de arroz
Água de arroz é a água que sobra após o cozimento do arroz. Beber água de arroz ajuda a acalmar o estômago, criando uma espécie de barreira calmante sobre o seu estômago. Embora alguns estudos apoiem o uso de água de arroz para dores de estômago, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar se ela é eficaz.
- Faça sua própria água de arroz cozinhando 1/2 xícara de arroz (arroz branco puro é bom) com o dobro da quantidade de água necessária - neste caso, 1/2 xícara de arroz deve ser cozido com 2 xícaras de água. Leve a mistura de arroz com água para ferver, abaixe o volume e deixe ferver por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio.
- Passe o arroz e a água por uma peneira, reservando o arroz para uma refeição leve. Pegue a água do arroz em uma tigela ou panela de cozinha.
- Encha um copo com água de arroz e desfrute da água de arroz morna. Você pode adicionar uma colher de mel, se desejar.
Etapa 4. Desfrute de uma xícara quente de chá de gengibre fresco
O gengibre relaxa os músculos que revestem o trato intestinal e é um remédio conhecido para cólicas estomacais. A raiz de gengibre também é ótima para aliviar a náusea. Beber uma infusão morna de chá de gengibre pode ajudar a aliviar a dor de estômago causada pelos antibióticos. Embora alguns estudos apoiem o uso de gengibre para dores de estômago, mais pesquisas precisam ser feitas para determinar se ele é eficaz.
- Lave, descasque e corte aproximadamente 2,5 a 5,1 cm da raiz de gengibre. Leve 1 a 2 xícaras de água para ferver e adicione o gengibre. Quanto mais água você usar, mais diluído será o chá; entretanto, se você molhar o gengibre na água, o chá ficará mais forte.
- Ferva por três a cinco minutos e depois deixe em infusão por mais três a cinco minutos.
- Retire o chá de gengibre do fogo, coe os pedaços de gengibre e despeje o chá de gengibre fresco em uma caneca ou bule de chá.
- Você pode adicionar uma colher de mel ou outro adoçante, se desejar. Algumas pessoas comem uma rodela de limão com seu chá quente de gengibre, que também pode ajudar com dores de estômago.
Alimentos e bebidas para comer e evitar ao tomar antibióticos
Alimentos para comer ao tomar antibióticos
Alimentos a evitar ao tomar antibióticos
Bebidas para aliviar a dor de estômago ao tomar antibióticos
Pontas
- Evite usar antibióticos quando você realmente não precisa deles. Os antibióticos só devem ser tomados quando houver infecção bacteriana real. Sem isso, o antibiótico apenas atacará as bactérias benéficas, levando a novos problemas. Além disso, as bactérias podem sofrer mutações e aumentar sua resistência aos antibióticos e, quando você realmente precisar de um antibiótico, seu médico poderá aumentar a dose.
- Lembre-se de que os antibióticos não matam os vírus. Se você tiver um resfriado ou outra infecção viral, não solicite um antibiótico.
Avisos
- Nunca compartilhe seus antibióticos com outra pessoa. Tome apenas os medicamentos prescritos para você.
- Se você está pensando em tomar outro medicamento para aliviar sua dor de estômago, informe ao seu médico antes de fazê-lo. Alguns analgésicos podem interagir com os antibióticos e afetar sua eficácia.
