Existem centenas, talvez milhares, de produtos para aumentar a sexualidade disponíveis online e em lojas. A maioria deles tem como alvo os homens e faz reivindicações selvagens para melhorar a resistência sexual, a qualidade da ereção e até mesmo o comprimento do pênis. Os homens compram esses produtos e costumam ficar desapontados. Antes de comprar um desses produtos, você deve saber como pesquisar um produto para determinar se alguma pesquisa médica confiável foi feita a respeito de sua eficácia.
Passos
Método 1 de 2: Determinar se um produto de realce sexual é legítimo
Etapa 1. Consulte seu médico
Você pode evitar a possibilidade de usar produtos ilegítimos para aumentar a sexualidade começando com uma visita ao seu médico. A maioria desses produtos não faz nada na melhor das hipóteses e, na pior das hipóteses, são potencialmente prejudiciais à saúde. Existem medicamentos de prescrição legítimos para muitos problemas relacionados ao desempenho sexual, incluindo disfunção erétil. Consulte seu médico para determinar se algum medicamento clinicamente comprovado, apoiado por pesquisas médicas verificáveis, está disponível para o seu problema.
Certifique-se de informar o seu médico sobre quaisquer medicamentos ou suplementos que esteja tomando. Alguns medicamentos podem interagir negativamente entre si
Etapa 2. Pesquise dados clínicos
Vá para clinictrials.gov e pesquise pelo nome do produto. Este site, administrado pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA, contém os resultados de todos os testes oficiais de produtos médicos. Qualquer produto no mercado deve ter os dados de pesquisa para comprovar sua eficácia, e qualquer fabricante de um produto deve querer disponibilizar publicamente essas informações para provar aos consumidores que funciona.
- Nenhum ensaio clínico publicado significa que o produto provou ser ineficaz em um ensaio e os dados não foram publicados ou que a empresa simplesmente não realizou nenhum ensaio - ambos significam que as alegações do produto são provavelmente ilegítimas.
- Além disso, não acredite automaticamente na publicidade de um produto que menciona ensaios clínicos. Faça sua própria pesquisa (como no link do NIH acima) para verificar os testes. As empresas podem facilmente realizar testes de seus produtos que não são avaliados pelo verdadeiro rigor científico ou podem simplesmente alegar que realizaram testes. Novamente, se eles realmente realizassem um teste autêntico que provasse a eficácia de seu produto, eles se apressariam em publicá-lo em locais confiáveis.
Etapa 3. Ignore testemunhos pessoais
As reclamações de indivíduos sobre um produto são fáceis de inventar e não exigem análise crítica. Nunca deixe que depoimentos sobre uma droga ou anedotas sobre sua eficácia substituam dados científicos sólidos na forma de pesquisas publicadas e ensaios clínicos. Ao ignorar esse suporte infundado de um produto, você notará imediatamente que ele se destina apenas a preencher o vazio de informações médicas legítimas.
Etapa 4. Verifique as recomendações do médico
Qualquer empresa pode comprar uma foto online de um ator em um jaleco e alegar que o produto é "recomendado por um médico". Pesquise no Google o nome do médico e determine se a pessoa é um médico de verdade com especialização na área de medicina sexual. O médico está associado a um hospital de destaque? O médico concluiu a pesquisa e publicou artigos em revistas médicas?
Além disso, se nenhum nome aparecer ao lado do suposto médico, isso torna ainda menos provável que a pessoa seja um profissional médico legítimo
Etapa 5. Pesquise informações relacionadas ao produto em outros sites confiáveis
Os ensaios clínicos podem não ser as únicas informações publicadas sobre um produto. PubMed é outro site administrado pelo National Institutes of Health e inclui mais de vinte e quatro milhões de citações relacionadas a pesquisas médicas confiáveis, incluindo informações sobre medicamentos, ervas e outros produtos químicos supostamente para melhorar o desempenho.
Etapa 6. Estude os ingredientes ativos
Se o produto for um comprimido, loção, spray ou creme, faça uma pesquisa nos ingredientes para determinar se é clinicamente viável para o uso reivindicado. O PubMed é uma fonte confiável para a realização desta pesquisa.
Muitos produtos também podem alegar ter descoberto um grupo de ingredientes bem conhecidos, combinados na proporção certa, para desbloquear o desempenho desejado. Se isso fosse verdade, a empresa pediria e receberia a patente da invenção para obter o máximo retorno financeiro. Pesquise no banco de dados de patentes do governo dos Estados Unidos para quaisquer reclamações, feitas por empresa e nome do inventor
Etapa 7. Verifique o FDA para ver se o produto é prejudicial
Muitos produtos de realce sexual adicionam ilegalmente quantidades de ingredientes de medicamentos prescritos, ingredientes não estudados e até mesmo substâncias controladas para aumentar as alegações. Esses produtos são frequentemente categorizados como “suplementos dietéticos”, uma vez que tais suplementos não requerem aprovação da Food and Drug Administration. Os ingredientes ocultos desses produtos os tornam potencialmente perigosos ou sujeitos a interagir negativamente com outros medicamentos que você possa estar tomando.
Você pode encontrar uma lista completa dos produtos conhecidos por conterem ingredientes ocultos no site da FDA aqui. Esses são apenas os produtos que foram identificados como contendo tais ingredientes e provavelmente representam apenas uma pequena porcentagem dos produtos de realce sexual que os contêm
Etapa 8. Cuidado com outros efeitos colaterais prejudiciais
Os comprimidos não são os únicos produtos de realce sexual potencialmente prejudiciais. Uma série de bombas que afirmam aumentar o tamanho do pênis também estão no mercado, por exemplo. Mesmo produtos como este, que parecem ter efeitos temporários na aparência, podem causar danos a longo prazo, danificando o tecido elástico do pênis e, em última análise, levando a problemas de ereção posteriormente.
Etapa 9. Cuidado com as pessoas que procuram ganhar dinheiro
Ideias legítimas de autoajuda se espalham rapidamente. As pessoas adoram ajudar os outros e não ganhar dinheiro com isso. E a internet é uma ótima maneira de fazer isso. Tenha muito cuidado com aqueles que alegam um método, exercício, processo de pensamento ou "truque" que pode ajudar a melhorar seu desempenho sexual - mas apenas se você comprar um livro, DVD ou boletim informativo. Você não acha que as pessoas que tiveram tanto sucesso com essa ideia a compartilhariam em um blog ou site?
Método 2 de 2: Tentando técnicas de não aprimoramento
Etapa 1. Comunique-se com seu parceiro
Muitos produtos de realce sexual para homens e mulheres prometem aumentar a libido. No entanto, a diminuição da libido está mais relacionada ao estresse, hábitos confortáveis nos relacionamentos e comunicação deficiente. Embora possa ser estranho no início, converse francamente com seu parceiro sobre seus hábitos sexuais. Discuta suas fantasias e ouça atentamente as de seu parceiro também. Simplesmente comunicar-se abertamente sobre os desejos um do outro pode ajudar a quebrar velhas rotinas e dar uma nova vida à sua vida sexual. Isso com certeza será mais saudável para o seu relacionamento e muito mais saudável para você do que uma droga “milagrosa” não regulamentada.
Não apenas uma conversa honesta sobre sexo provavelmente reacenderá sua libido, mas se agradar seu parceiro for sua preocupação, a comunicação honesta pode ajudá-lo a aprender mais sobre o que seu parceiro gosta e deseja nas interações sexuais. Certifique-se de permanecer aberto ao feedback, em vez de ficar frustrado ou na defensiva
Etapa 2. Exercício para perder gordura da barriga
O exercício regular para entrar em forma pode melhorar seu desempenho sexual por uma série de razões. O cardio regular aumentará sua resistência e resistência, inclusive entre os lençóis. Além disso, perder alguns quilos a mais fará você se sentir mais sexy. Nada pode matar sua libido como não se sentir muito sexy, e entrar em forma é muito importante para a autoconfiança.
Para os homens que procuram produtos para aumentar o tamanho do pênis, uma “barriga de cerveja” pendurada também pode fazer seu pênis parecer mais curto do que realmente é. Além das razões acima, exercícios para perder alguma gordura da barriga também podem oferecer uma aparência mais lisonjeira ao seu pênis
Etapa 3. Aprenda o que constitui “normal”
Grande parte da percepção da necessidade de produtos de realce sexual relacionados ao tamanho do pênis deriva de uma percepção equivocada sobre o tamanho médio do pênis. Atores em filmes adultos podem distorcer essa percepção especialmente para aqueles que os assistem. Ao perceber o tamanho médio real, você pode amenizar um pouco da ansiedade relacionada ao fato de se sentir mal equipado. O tamanho médio real de um pênis masculino adulto é:
- Entre três e cinco polegadas (oito a treze centímetros) quando flácido
- Entre cinco e sete polegadas (treze a dezoito centímetros) quando ereto
Etapa 4. Apare os pelos pubianos
Para os homens que se preocupam com o tamanho do pênis, os pelos pubianos espessos ao redor da base do pênis podem fazer com que ele pareça menor do que realmente é. Experimente aparar os pelos púbicos ao redor da base do pênis, o que aumentará a quantidade visível de comprimento natural.
Etapa 5. Pratique os exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel fortalecem o assoalho pélvico e podem ajudar a retardar o orgasmo. Se a ejaculação precoce é o problema para o qual você está procurando um produto para melhorar, tente estes exercícios. Um estudo de 2012 mostrou que doze semanas de exercícios regulares de Kegel mais do que quadruplicou o tempo de resposta da ejaculação.
- A versão mais fácil desses exercícios é simplesmente contrair os músculos que permitem que você pare de urinar no meio do jato. Depois de isolar a sensação de flexão desses músculos, você pode fazê-lo discretamente em casa ou no trabalho, mesmo sem urinar.
- Para outras sugestões relacionadas ao controle da ejaculação precoce, visite Como controlar a ejaculação precoce
Etapa 6. Consulte seu médico
Embora a maioria dos produtos para aumentar a sexualidade não seja adequada, vários medicamentos clinicamente comprovados estão disponíveis sob prescrição para problemas como disfunção erétil (DE). Consulte seu médico, discuta quaisquer problemas que você teve em relação a obter ou manter uma ereção e veja se ele ou ela acha que um medicamento prescrito é apropriado para sua situação.
Etapa 7. Considere consultar um conselheiro
Freqüentemente, a causa raiz dos problemas relacionados ao desempenho sexual é mental. Estresse, ansiedade e depressão podem afetar tanto sua libido quanto sua capacidade de desempenho sexual. Consulte um conselheiro certificado que pode ajudá-lo a classificar o que está pesando e afetando negativamente sua vida sexual.
