4 maneiras de viver a vida

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 12:58

Hoje em dia, muitos de nós estamos presos no trabalho, na escola ou nas contas. Nunca temos tempo para nós mesmos e, quando temos, geralmente é apenas assistindo TV, sentando ou fazendo tarefas domésticas. Temos apenas uma chance na vida, então precisamos sair e começar a viver e fazer coisas que nos dêem uma sensação de realização.

Passos

Método 1 de 4: descobrindo o que te faz feliz

Etapa 1. Cultive os relacionamentos em sua vida

Pode ser fácil ignorar as pessoas que amamos. Sim, amigos e família são o que nos ajudam nos momentos difíceis, mas eles também estão lá porque o problema é que nem sempre percebemos. Mostre-lhes de pequenas maneiras que você se importa.

Traga flores para sua mãe quando não for o aniversário dela. Se você é um gênio em trabalhar com carros e ouve o barulho do carro de um amigo, ofereça-se para trocar as velas de ignição. Um pequeno gesto de amor pode fazer com que aqueles que são especiais para você se sintam bem!
Quando você tiver um conflito com um ente querido, esteja disposto a resolvê-lo. Desistir e bater a porta atrás de você não é o caminho para a felicidade! Às vezes, pode ser tão simples quanto aceitar uma ideia ou opinião diferente da nossa. A pessoa provavelmente reconhecerá que não foi fácil para você e irá apreciá-lo ainda mais por isso.

Etapa 2. Aja

Não pense apenas no que você quer fazer da vida. Vá lá e faça! Você é responsável por fazer as coisas acontecerem em sua vida, mais ninguém. Muitas pessoas no final da vida gostariam de ter pisado mais na corda bamba da vida. Não seja um deles! A chave realmente é a ação.

Não morda mais do que você pode mastigar, no entanto. Caso contrário, você pode desistir. Com passos pequenos e incrementais e consistência, você atinge grandes objetivos na vida.
Escolha metas de curto prazo que estejam claramente conectadas ao panorama geral do que você deseja na vida e de quem deseja se tornar.
Reserve um tempo regular para revisar e refletir sobre seu progresso, o que o ajudará a manter o foco e a motivação.

Etapa 3. Concentre-se nas áreas negligenciadas

Você percebeu que adora belos cenários, mas seu espaço pessoal está uma bagunça? Em seguida, comece a trabalhar na criação desse ambiente maravilhoso para você e convide seus amigos quando terminar! Seu professor de arte na escola comentou sobre a incrível arte que você criaria? Mesmo que você tenha pensado sobre isso, você ainda não criou nada desde a formatura. Então, pegue algumas tintas hoje e comece a renderizar aquelas peças parecidas com o de Picasso que você tem na cabeça!

Etapa 4. Gerencie bem o seu tempo

A cada dia, faça uma lista de suas três tarefas mais importantes (chamadas de MITs) que precisam ser concluídas em uma determinada semana. Faça outra lista de tarefas menores e menos importantes que, se você não fizer, podem causar problemas para você mais tarde. Isso pode incluir escrever uma breve carta, responder a e-mails, fazer ligações, preencher papéis, etc. Defina um horário no final do dia para fazer tudo de uma vez (digamos, 16h30). Em seguida, comece a trabalhar em seus TMIs para o dia e, quando chegar o momento, faça as tarefas menores.

Perto do final do dia, veja o que ainda precisa ser feito. Transfira as tarefas da pequena lista para o dia seguinte e continue se concentrando nos MITs.
Este método garante que a maior parte do seu tempo não seja consumido por tarefas menos importantes do que as maiores prioridades da sua vida.
Como qualquer coisa nova, levará tempo para ser perfeito, mas fique com isso. Eventualmente, você será um especialista em gerenciar o tempo e ele em gerenciar você!

Método 2 de 4: aprender novas habilidades e hobbies

Etapa 1. Aceite um novo desafio de condicionamento físico

Considere incorporar um desafio de condicionamento físico de 30 dias em sua rotina. É uma ótima maneira de complementar seu regime de treino regular. A maioria dos desafios leva apenas de 20 a 30 minutos por dia para ser concluída; no entanto, você será consideravelmente mais ativo do que normalmente é. O motivo pelo qual os regimes de condicionamento físico de 30 dias normalmente apresentam bons resultados é porque eles envolvem 5 princípios SMART, o que significa que são limitados no tempo, específicos, alcançáveis, relevantes e mensuráveis.

Pense em fazer uma prancha, um balanço do kettlebell ou um desafio de flexão. A escolha é sua com base em qual parte do corpo você deseja treinar mais. Lembre-se, entretanto, de que um desafio de condicionamento físico de 30 dias não pretende substituir sua rotina normal. Em teoria, você ainda deve manter o que está fazendo regularmente. Você provavelmente ficará um pouco dolorido no início, mas, no final, deverá seguir em frente com as duas rotinas, sem falar em uma forma muito melhor.
Aqui está um exemplo de como incorporar os princípios SMART usando kettlebells:
Específico - vou fazer um desafio de condicionamento físico de 30 dias incorporando balanços de kettlebell.
Mensurável - Farei 500 balanços 20 vezes em 30 dias para chegar a 10.000 balanços no total.
Atingível - alcançarei meu objetivo dividindo-os em 5 rodadas, cada uma com séries de 10, 15, 25 e 50 repetições.
Relevante - desejo construir a parte central do meu corpo, e esta é uma das melhores maneiras de fazer isso.
Limite de tempo - Minha meta é chegar a 10.000 oscilações em 30 dias.
Considere treinar para um evento de 5K ou menor. Este se tornou um grande esporte com quase muitos benefícios para listar aqui. Inscrever-se em um ajudará você a se manter em forma, fazer com que sua concorrência flua, aprimorar sua disciplina e você conhecerá muitas pessoas. Se você nunca correu em um antes ou está um pouco fora de forma, considere participar de uma corrida mais curta ou apenas faça a parte de caminhada do evento. Você deve conseguir encontrar um evento 5K onde mora. Se não, descubra onde está a decorrer uma corrida, treine todos os dias ou em dias alternados durante 30 dias e vá para lá.

Etapa 2. Voluntário para uma organização que faz um trabalho significativo

O voluntariado oferece novas habilidades e, ao mesmo tempo, coloca em prática aquelas que você já desenvolveu. Também é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas, e você estará participando de atividades valiosas com outras pessoas que pensam como você. Além disso, você estará ajudando a fazer mudanças em uma área pela qual você é apaixonado.

Pense em ser voluntário com crianças. Existem muitas áreas nas quais você pode se aprofundar aqui. Você pode participar de um grupo de jovens, ser um mentor, ajudar na detenção juvenil ou trabalhar com uma das grandes organizações de escotismo. Esta pode ser uma direção ideal a seguir se você está planejando se tornar um trabalhador jovem ou um professor.
Ofereça seu tempo em um abrigo de animais local. Se você deseja gratificação instantânea, faça isso. Não há nada como um cachorrinho magricela com olhos grandes olhando para você enquanto você coloca comida em sua tigela para fazer você se sentir bem. Você também pode trabalhar na arrecadação de fundos - uma área que é altamente necessária no trabalho de resgate de animais, treinar para ser assistente de um veterinário ou trabalhar no campo pegando cães e gatos vadios. Assim como as recompensas, as escolhas são infinitas.

Etapa 3. Comece a fazer e assar coisas em sua cozinha

Sua família e amigos provavelmente vão gostar muito desse seu novo hobby. Você pode fazer geléias saborosas, picles saborosos ou se tornar um aficionado de cupcake. Depois de ter escrito as receitas, pense em inscrever suas criações deliciosas em um concurso de degustação local ou uma das feiras em sua área.

Você também pode fazer cerveja caseira. Se você pode ferver água, pode fabricar cerveja - mesmo premium, por uma fração do custo da cerveja comercial. A cerveja produzida em casa já percorreu um longo caminho desde que foi legalizada pela primeira vez em 1979. (Uma família pode fazer 100 galões por ano e uma família pode fazer 200 galões.) Ao longo dos anos, as técnicas foram refinadas e a variedade e a qualidade dos insumos e ingredientes cervejeiros disponíveis, praticamente garantem ótimos resultados. Hoje em dia, a fabricação caseira atingiu um estado de alta ciência. Mas, você não precisa praticar tão alto para fazer uma cerveja saborosa.
A fabricação de cerveja é uma ciência inexata e misericordiosa, que permite a experimentação.
Para aprender, basta procurar online ou em sua livraria local. Cada um descreverá um procedimento diferente para fermentar e preparar cerveja e incluirá receitas diferentes das demais. Curiosamente, a maioria deles produz resultados excelentes.
Encontrar os ingredientes e equipamentos para fazer cerveja caseira não é o grande desafio que costumava ser. As chances são boas, mesmo que haja uma loja de fabricação de cerveja onde você mora. Caso contrário, você pode obter tudo o que precisa pelo correio.

Etapa 4. Trace sua árvore genealógica

Esse tópico fascinante é chamado de genealogia. Há muitos cursos disponíveis online sobre como mapear a história da sua família (ou a de outras pessoas). Pode levar algum tempo para fazer isso corretamente, mas quando terminar, é uma lembrança que sua família inteira apreciará. Também é um ótimo presente para um ou mais parentes. Não há limite para o quanto você pode voltar.

Lembre-se de que você precisa ser bastante detalhado e ter uma mente de detetive para poder fazer um relatório genealógico completo e preciso.
Comece a registrar o que você já sabe sobre sua família. Comece com você mesmo e insira o máximo de informações possível. Preserve histórias importantes e informações sobre a família, desenvolvendo uma árvore genealógica de geração em geração. Registre as datas de casamento e morte, nomes, datas de nascimento e outros fatos que você conheça.

Método 3 de 4: aproveitando oportunidades e pessoas que cruzam seu caminho

Etapa 1. Assuma riscos

Nenhuma pessoa de sucesso chegou onde está sem passar por limitações e falhas "percebidas". Winston Churchill foi reprovado na sexta série. Oprah Winfrey foi informada de que ela não estava preparada o suficiente para a televisão. A Colombia Pictures achou que Marilyn Monroe não era bonita o suficiente e Walt Disney foi informado de que ele não tinha imaginação! No entanto, nenhum desses indivíduos ficou sentado e amuado com seus aparentes defeitos. Eles saíram e fizeram acontecer e você também pode!

Etapa 2. Conheça novas pessoas

Junte-se a um grupo que tem os mesmos interesses que você, como veganismo ou xadrez. Quando encontrar alguém que gostaria de conhecer, seja natural e pergunte a ele sobre algo que diga respeito ao momento. Este queijo tem coalho ou é um queijo vegan? O voluntariado é outra ótima maneira de conhecer pessoas. Isso tira você de sua rotina normal e ajudar os outros também é uma sensação boa.

Etapa 3. Aprenda a tolerar a incerteza e a possível rejeição

Por todos os tipos de razões, alguém pode não querer conhecê-lo e você nunca saberá por quê. Tente não levar para o lado pessoal, porque eles realmente não conhecem você. Talvez ele ou ela tenha uma religião ou raça em particular e foi criado para se tornar amigo apenas de pessoas de sua comunidade.

Etapa 4. Vagueie pelo desconhecido, mesmo que caia de cara no chão

Não há problema em falhar. É assim que aprendemos o que funciona e o que não funciona. Seja uma ideia inspirada, um encontro às cegas ou uma oportunidade de carreira inesperada, aceite-a como uma chance de crescer. Muitas pessoas vivem com medo e nunca percebem como realmente são grandes!

A maioria das pessoas tem muitas opiniões. Leve em consideração o que os outros dizem, mas nem sempre você precisa acreditar no que eles dizem sobre você. Muitas vezes, são apenas projeções baseadas em seus próprios medos!
Muitos estão bem passando despercebidos no mundo, não se desviando das opiniões dos outros e não se irritando. Por dentro, porém, esses são os que esperam uma mudança positiva. Seja o único pato da multidão e seja fiel a si mesmo. Contanto que você não esteja machucando ninguém ou a si mesmo, então está tudo bem.
O mais importante é que você tentou. É preciso ter confiança para se colocar lá fora, então dê um tapinha nas costas por isso! Existem muitas pessoas no planeta. Eventualmente, você encontrará sua tribo.

Método 4 de 4: viajando para lugares interessantes e acessíveis

Etapa 1. Reserve duas semanas para visitar um país em desenvolvimento, como Tailândia, Vietnã ou Laos, por US $ 500 ou menos

Embora existam alguns pontos de acesso caros no mundo, esses três países são viáveis se você estiver com orçamento limitado. Você pode visitar um deles por duas semanas por cerca de US $ 500, excluindo a passagem aérea. Isso cobre acomodação, bebidas, alimentação, transporte e outras despesas no local.

A Tailândia é popular e por um bom motivo. Restaurantes e acomodações baratos, trens e ônibus baratos, belas montanhas e praias e uma metrópole em Bangkok contribuem para o destino perfeito para o viajante com orçamento limitado.
O Vietnã é outro ótimo lugar para ganhar dinheiro para ir longe, e é um lindo país com muito a oferecer. A acomodação é barata e ao mesmo tempo confortável e limpa, a comida é uma das melhores e mais baratas do mundo, e viajar de ônibus significa que você economizará uma fortuna.
Como destino para mochileiros, o Laos vem ganhando popularidade nos últimos anos, mas os custos ainda estão dentro do razoável. Esta parte deslumbrante do mundo é conhecida por seu estilo de vida descontraído e paisagens deslumbrantes.

Etapa 2. Pare de trabalhar e viajar

Pergunte a si mesmo, você ama o que faz? Se não for um SIM alto e entusiasmado, então pode ser hora de fazer algo a respeito! Primeiro, venda tudo o que você absolutamente não precisa. Dois, economize pelo menos um ou dois meses de salário. E três, seja voluntário em seus serviços, ensine inglês online ou dê aulas em uma escola de verdade em um país em desenvolvimento.

Acredite ou não, existem muitas empresas, indivíduos e organizações sem fins lucrativos procurando todo tipo de ajuda nos países em desenvolvimento. Você poderia ser voluntário em uma capacidade administrativa em uma escola tibetana na Índia, em uma fazenda de café em Honduras ou em uma fazenda de cavalos no México. A escolha realmente é sua.
Existem vários grandes sites que publicam regularmente anúncios para pessoas, empresas e ONGs que procuram voluntários. Embora não paguem, a maioria cobre o quarto e a alimentação. Você apenas tem que chegar lá e ter algum dinheiro para despesas de manutenção a cada mês.
Você também pode ensinar inglês online ou em uma escola real no exterior. Se você ensina online, pode trabalhar como freelancer ou por meio de uma empresa. Se for por meio de uma empresa, eles podem exigir que você tenha um certificado de “Inglês como Língua Estrangeira” (EFL), que é apenas um curso curto e barato. Existem também centenas de escolas na Internet buscando professores regularmente - iniciantes ou experientes; muitos exigem um certificado EFL, mas alguns não. A maioria oferece hospedagem, alimentação e um salário decente. Os maiores critérios para o ensino de EFL são paciência, criatividade, habilidades organizacionais e fluência em inglês.

Etapa 3. Leia blogs de viagens

A maioria desses escritores não está sendo paga para escrever. Portanto, você geralmente terá uma visão pessoal e honesta de como é um país. Já que você está com um orçamento apertado, opte por blogs sobre mochileiros. Além de oferecer um retrato franco, muitos também fornecem muitos detalhes sobre o custo das coisas.

Etapa 4. Examine os fóruns de viagens

Muitos viajantes que compartilham em sites acabam de chegar do seu futuro destino, são genuínos e querem ajudar. Embora aceite o que eles dizem com um grão de sal. Faz parte da natureza humana filtrar as memórias por meio de alguns eventos específicos, geralmente os negativos.