Se você notar que seu cabelo cai regularmente, você pode ter raízes fracas. Felizmente, existem várias soluções fáceis e baratas para fortalecê-los. Considere o uso de produtos de fortalecimento e tente o seu melhor para evitar produtos químicos agressivos. Sempre que possível, tente evitar aparelhos de modelagem com calor e minimize a frequência com que usa shampoo e pinta o cabelo. Para manter o cabelo forte e saudável, faça uma dieta balanceada e beba muita água. Normalmente leva cerca de 6 semanas para que seu cabelo fique visivelmente mais forte.
Passos
Método 1 de 3: usando produtos de fortalecimento
Etapa 1. Use produtos para o cabelo sem sulfato para manter o cabelo forte
Produtos para o cabelo com produtos químicos agressivos, como sulfatos, soltam os folículos capilares ao redor da raiz do cabelo. Com o tempo, isso pode fazer seu cabelo cair com mais facilidade. Verifique as listas de ingredientes no verso das garrafas e procure aditivos de sulfato. Se seus produtos contiverem esse ingrediente, considere distribuí-los e comprar uma alternativa sem sulfato.
Etapa 2. Hidrate o couro cabeludo com óleo de cabelo para fortalecer as raízes
Um couro cabeludo saudável e nutrido ajuda a promover o crescimento do cabelo e a saúde do folículo. Esfregue seu óleo de cabelo favorito sobre o couro cabeludo e deixe agir por 20 minutos antes de enxaguar. Tente fazer isso pelo menos uma vez por semana para manter o couro cabeludo hidratado.
Se você não tiver um óleo para o cabelo, use óleo de coco ou óleo de amêndoa
Etapa 3. Use um shampoo de queratina para nutrir as raízes do cabelo
A queratina é uma proteína natural encontrada em seus fios de cabelo. Escolha um shampoo de queratina para ajudar a prevenir a queda de cabelo e pontas duplas. Esfregue o shampoo no couro cabeludo para fortalecer as raízes do cabelo.
Compre um shampoo de queratina em um cabeleireiro ou supermercado
Etapa 4. Experimente usar uma máscara capilar para hidratar e fortalecer o cabelo
Escolha uma máscara de cabelo que seja projetada para fortalecer seu cabelo, pois isso ajudará suas raízes fracas do cabelo. Procure palavras como frases como “minimiza a queda de cabelo”, “para cabelos danificados” ou “fortalece”. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe de molho por cerca de 30 minutos ou conforme as instruções da caixa.
Se possível, escolha uma máscara de cabelo natural, pois isso ajudará a reter os óleos naturais em seu cabelo
Método 2 de 3: evitando perda de cabelo e danos
Etapa 1. Lave o cabelo com água morna para evitar ressecá-lo
Ao lavar o cabelo no chuveiro, evite ajustar a temperatura muito alta, pois isso pode tirar a umidade natural do cabelo e enfraquecer as raízes. Em vez disso, defina a temperatura para a temperatura ambiente ou o mais baixo possível.
Da mesma forma, evite ir a piscinas quentes regularmente se você tiver cabelo fraco, pois isso vai ressecá-lo
Etapa 2. Lave o cabelo apenas uma ou duas vezes por semana
Lavar o cabelo todos os dias pode ressecá-lo e torná-lo quebradiço. Para manter as raízes fortes, lave o cabelo com a menor freqüência possível. Se possível, tente não lavar o cabelo mais de uma vez por semana.
- Use shampoo seco para manter seu cabelo com aspecto fresco entre as lavagens.
- Ao lavar o cabelo, tente ser o mais gentil possível.
Etapa 3. Experimente uma variedade de estilos de cabelo para evitar o enfraquecimento dos folículos capilares
Se você usar o mesmo estilo todos os dias, isso pode danificar a raiz do cabelo. Tente usar um penteado diferente a cada dia para dar uma folga ao cabelo. Por exemplo, prenda o cabelo em tranças 1 dia, deixe solto no dia seguinte e prenda no coque no dia seguinte.
Evite amarrar o cabelo com muita força, pois isso pode enfraquecê-lo
Etapa 4. Tente não usar aparelhos de modelagem térmica, se possível
Com o tempo, os aparelhos de modelagem térmica, como secadores de cabelo, modeladores de cabelo e modeladores, enfraquecerão os folículos capilares e danificarão as raízes. Sempre que possível, deixe seu cabelo secar naturalmente e penteie-o sem aparelhos aquecidos.
Se você usar aparelhos de modelagem térmica, sempre borrife seu cabelo com um spray protetor para minimizar os danos causados pelo calor
Etapa 5. Evite tingir o cabelo para evitar mais danos
Fazer uma pausa na tintura do cabelo permitirá que ele recupere sua oleosidade natural. Se o seu cabelo costuma ficar fraco e não apodrece, considere evitar a tintura permanentemente. Se você realmente deseja pintar o cabelo, tente pintá-lo apenas uma vez a cada 6 meses para minimizar os danos.
Observe que descolorir o cabelo é mais prejudicial do que tingi-lo
Método 3 de 3: fortalecendo seu cabelo com os nutrientes certos
Etapa 1. Tome um suplemento de vitamina A, B, C ou E para nutrir as raízes do cabelo
Estes diferentes suplementos ajudam a fortalecer o seu cabelo e torná-lo brilhante. Com o tempo, isso pode ajudar a nutrir as raízes do cabelo e torná-lo mais espesso. Considere tomar um multivitamínico que contenha todos os suplementos ou tome os suplementos separadamente. Siga as instruções de dosagem no verso da embalagem e consulte o seu médico se estiver grávida ou tiver outras condições de saúde.
Se possível, tome pílulas de vitaminas orgânicas, pois elas terão nutrientes da mais alta qualidade
Etapa 2. Faça uma dieta variada e saudável
Faça o possível para incluir muitas frutas e vegetais frescos em sua dieta. Isso ajuda a garantir que você receba todas as vitaminas e minerais de que necessita para manter as raízes do cabelo fortes e saudáveis. Sempre que possível, compre produtos orgânicos, pois não contêm pesticidas prejudiciais.
Visite o mercado de produtores locais para comprar produtos frescos e baratos
Etapa 3. Beba pelo menos 8 copos de água por dia para ajudar a manter o cabelo forte
Manter-se hidratado pode deixar seu cabelo brilhante e ajuda a prevenir raízes fracas. Faça um esforço extra para beber água quando estiver se exercitando ou se o tempo estiver quente.
- A água parada lhe trará benefícios de saúde muito maiores do que a água com gás.
- Considere usar uma garrafa de bebida para que você possa manter sua água por perto o dia todo.
