O tamanho, a forma e a aparência de seus seios mudarão durante a gravidez. À medida que seus seios mudam, não apenas ficam maiores, mas também se tornam mais sensíveis por causa das mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez. Selecionar e usar o tamanho de sutiã adequado garantirá suporte e conforto ideais durante a gravidez.
Passos
Parte 1 de 3: Medindo o busto inferior
Etapa 1. Use um sutiã sem acolchoado
Seu sutiã não acolchoado deve caber confortável e corretamente. Usar um sutiã acolchoado durante a medição pode impedir uma medição precisa. Se você não tem um sutiã sem enchimento, pode comprar um barato em lojas como Walmart e Target.
Etapa 2. Encontre o tamanho da sua banda
Pegue um centímetro de uma fita métrica e coloque-a firmemente ao redor do seu corpo, logo abaixo dos seios e abaixo das axilas. Mantenha os braços o mais próximo possível do corpo para obter uma medida precisa do tamanho da faixa. Se isso se tornar muito difícil para você mesmo, peça a ajuda de um amigo. Olhe no espelho para ter certeza de que a fita adesiva está paralela ao chão ao longo de suas costas e seios.
Você não deve ter nenhum dedo sob a fita métrica
Etapa 3. Anote sua medição
Para obter o tamanho da faixa mais preciso, arredonde o número para o número inteiro mais próximo e, em seguida, adicione cinco para permitir espaço para o aumento do tamanho do busto à medida que a gravidez avança. Por exemplo, se a medida que você obtém é 39,5 polegadas (100,3 cm), o arredondamento para o número inteiro mais próximo é 40. Adicionar 5 polegadas (12,7 cm) significa que o tamanho da banda é 45 polegadas (114,3 cm).
Parte 2 de 3: Medindo o busto superior
Etapa 1. Enrole uma fita métrica ao redor de toda a parte de seus seios
Pegue a fita métrica e enrole-a firmemente ao redor do corpo, na maior parte dos seios, que geralmente fica ao redor da região do mamilo. Segure as duas pontas da fita métrica ao lado dos seios com uma das mãos. Use a outra mão para empurrar a fita métrica entre os seios para uma medição mais precisa. Mantenha os braços o mais próximo possível do corpo enquanto faz a medição.
Etapa 2. Registre sua medição em polegadas
Para obter o tamanho correto do copo, você precisará arredondar a medida para o próximo número inteiro. Por exemplo, se o número que você registrar for 27,5 polegadas (69,5 cm), o tamanho do seu copo será 28 polegadas (71 cm). Se você não consegue ver a medição, peça a alguém que verifique para você para que você não precise se mover.
Etapa 3. Calcule o tamanho do copo do sutiã
Pegue a medida que você registrou para o tamanho da banda e subtraia da medida que você tem para o tamanho do copo. Registre o resultado. O resultado é o tamanho do copo do seu sutiã. Há uma diferença de 1 polegada (2,5 cm) entre todos os tamanhos de copo, com exceção do copo A e do copo AA, onde há uma diferença de 1/2 polegada (1,3 cm).
Tamanhos de sutiã: 0 a 1/2 polegada (1,3 cm) de diferença é um copo AA; 1/2 polegada (1,3 cm) a 1 polegada (2,5 cm) é um copo A; 2 polegadas (5,1 cm) é um copo B; 3 polegadas (7,6 cm) é um copo C; 4 polegadas (10,2 cm) é um copo D; 5 polegadas (12,7 cm) é um copo DD ou E; 6 polegadas (15,2 cm) é um copo DDD ou F; 7 polegadas (17,8 cm) é um copo G; 8 polegadas (20,3 cm) é um copo H; 9 polegadas (22,9 cm) é um copo I; 10 polegadas (25,4 cm) é um copo J
Etapa 4. Meça seus seios a cada duas a três semanas durante a gravidez
Faça isso para garantir que está usando o sutiã de tamanho adequado. Durante a gravidez, seus seios crescem muito rapidamente e você pode precisar alterar o tamanho do sutiã várias vezes.
Parte 3 de 3: vestindo o sutiã
Etapa 1. Compre três sutiãs
Se você está se perguntando quantos sutiãs comprar, três é o ideal. Isso permitirá que você tenha um sutiã para vestir, um para ter e outro para lavar. Esse número, entretanto, pode ser muito se você pretende comprar vários sutiãs de tamanhos diferentes durante a gravidez.
Também é bom escolher sutiãs em várias cores para usar com roupas diferentes
Etapa 2. Evite sutiãs com armação
Sutiãs com armação são geralmente seguros, mas podem ser um problema durante a gravidez. Se você está planejando amamentar, sutiãs com armação podem penetrar no tecido mamário, o que obstrui os dutos de leite. Isso pode inibir a amamentação e causar infecções mamárias. Em vez disso, procure sutiãs que tenham copas com contornos que se ajustem aos seus seios.
Um exemplo de sutiã com contorno seria o sutiã com contorno feminino Warner's Cloud 9 Wire-Free
Etapa 3. Verifique se o sutiã se ajusta confortavelmente
Há várias coisas que você precisa verificar ao experimentar sutiãs. Primeiro, as alças devem caber confortavelmente nos ombros. Eles não devem cavar ou ser muito soltos. Seus seios não devem ter muito pouco ou muito espaço nas xícaras. A faixa deve ficar reta em torno de suas costelas. O centro da frente do sutiã deve ficar reto no peito.
Se suas alças não parecerem confortáveis no início, você provavelmente pode ajustá-las até encontrar o ajuste certo
Etapa 4. Cuide bem do sutiã
Cuidar bem do seu sutiã prolonga a vida e a elasticidade do sutiã. A melhor maneira de lavar o sutiã é na pia com água fria e um detergente neutro. Se você usar a lavadora, use água fria em uma configuração suave. Pendure para secar. Não use um secador.
Algumas mulheres limpam o sutiã enquanto o usam no chuveiro
Pontas
- Certifique-se de que o sutiã que você escolher oferece suporte adequado, pois seus seios ficam mais pesados do que você está acostumada durante a gravidez. Os sutiãs de maternidade feitos com algodão e microfibras oferecem o suporte e o conforto necessários para seios sensíveis.
- Muitas lojas de maternidade têm consultores de sutiã disponíveis. Peça a um consultor para confirmar o tamanho do sutiã que você mediu, medindo novamente os seios para o tamanho adequado. Os consultores também podem ajudar na seleção de sutiãs durante a gravidez.
- Calculadoras de sutiã estão disponíveis online se você estiver tendo dificuldade em encontrar o tamanho correto por conta própria.
