Se você já fez um exame físico no consultório médico, provavelmente eles bateram em seu joelho com um pequeno martelo de borracha e fizeram sua perna chutar. Este teste simples destina-se a verificar os pontos reflexogênicos da perna ou a rapidez com que os sinais viajam entre os nervos, a medula espinhal e os músculos. Se você está curioso para testar seu reflexo reflexo de joelho (ou patelar), pode facilmente fazer isso apenas com a mão ou com um martelo reflexo de borracha! Se você tiver alguma dúvida sobre seus reflexos, ligue para seu médico. Eles podem fazer testes mais completos para verificar possíveis problemas.
Passos
Método 1 de 2: testando seu próprio reflexo de empurrão do joelho
Passo 1. Sente-se na beirada da cama ou mesa com as pernas balançando
Encontre uma superfície que seja alta o suficiente para que você possa deixar suas pernas balançarem livremente quando estiver sentado nela. Mantenha os joelhos dobrados em um ângulo de 90 ° ao sentar.
- Suas pernas precisam ser capazes de balançar para que você possa ver o reflexo em ação.
- Também pode ser útil levantar ligeiramente o joelho, colocando uma das mãos por baixo dele.
Etapa 2. Toque no ponto logo abaixo de sua rótula com o lado da mão
Sinta o joelho para encontrar uma pequena lacuna entre a parte inferior da rótula e o topo da tíbia. Toque suavemente nesse espaço com o lado da mão ou peça a um amigo para fazer isso por você.
- Se você tem um martelo de reflexo médico, isso é ainda melhor! Esses martelos são especialmente projetados para atingir o tendão com precisão, sem causar dor. Não use nenhum outro tipo de martelo, ou você pode se machucar.
- Como alternativa, coloque a mão em concha e mantenha os dedos bem juntos. Descanse o pulso na rótula e balance os dedos para baixo para acertar a abertura.
Etapa 3. Observe se a parte inferior da perna chuta ligeiramente para a frente
Quando você bate no joelho com a lateral da mão ou com um martelo reflexivo, os músculos da coxa ficam tensos por alguns instantes. Observe sua perna chutar um pouco e depois pare.
- Você pode sentir uma leve sensação de “cócegas” na perna ao atingir o tendão.
- Você pode obter uma reação mais forte se estiver usando um martelo de reflexo médico adequado.
- Se sua perna não responder ou tiver uma reação muito lenta, isso pode ser um sinal de lesão nervosa na perna ou na parte inferior da coluna. Se isso acontecer, não entre em pânico - é possível que você simplesmente não tenha feito o teste corretamente. Ligue para seu médico se você estiver preocupado.
Estar ciente:
Em um reflexo de impulso de joelho normal, sua perna deve parar de balançar quase imediatamente após o reflexo entrar em ação. Se o seu joelho continuar balançando, isso também pode ser um sinal de um problema neurológico.
Método 2 de 2: fazendo um exame neurológico
Etapa 1. Consulte seu médico se você estiver preocupado com um problema neurológico
O teste de reflexo é uma parte padrão da maioria dos exames físicos gerais. No entanto, seu médico também pode recomendar um teste de reflexo se suspeitar que você tem um problema neurológico, como uma doença ou lesão que afeta seu sistema nervoso. Pergunte ao seu médico se você precisa de um teste de reflexo.
Eles também podem recomendar um teste de reflexo patelar se suspeitarem de danos aos nervos na parte inferior das costas
Etapa 2. Converse com seu médico sobre seu histórico de saúde
Informe o seu médico se você teve alguma lesão ou doença que possa afetar seus reflexos, ou se você teve algum sintoma que o preocupe. Isso os ajudará a determinar a origem do problema. Os sintomas comuns de doenças neurológicas ou danos nos nervos incluem:
- Dores de cabeça súbitas ou persistentes
- Dormência, formigamento ou fraqueza em qualquer parte do corpo
- Mudanças na visão
- Tremores, movimentos involuntários ou perda de coordenação
- Dor nas costas que se irradia para outras partes do corpo, como as pernas
- Dificuldade em pensar, lembrar ou se concentrar
Etapa 3. Deixe-os testar todos os reflexos tendinosos profundos
Além de testar o reflexo do reflexo do joelho, seu médico ou neurologista testará os reflexos em outras partes do corpo. Assim como com o reflexo reflexo do joelho, eles testam esses reflexos batendo suavemente nos tendões com um martelo de borracha. Outros testes comuns de reflexo de tendão profundo incluem:
- Os reflexos bíceps e tríceps. Para esses testes, o médico baterá nos tendões próximos ao cotovelo para fazer os músculos da parte superior do braço se contraírem.
- O reflexo braquiorradial. O médico dará um tapinha no tendão acima do pulso para flexionar o antebraço.
- O reflexo do tornozelo. Este teste envolve dar tapinhas no tendão de Aquiles (o tendão que conecta o calcanhar aos músculos da panturrilha) com o martelo para fazer o pé estremecer.
Tenha em mente:
Se você estiver realmente focado no que o médico está fazendo, às vezes isso pode tornar os testes de reflexo menos eficazes. Para compensar esse problema, eles podem pedir que você junte os dedos e, simultaneamente, separe as mãos. Essa ação reforçará os movimentos reflexos e, ao mesmo tempo, distrairá você dos testes.
Etapa 4. Consentir com outros testes para determinar a origem do problema
Se o seu médico suspeitar de um problema neurológico, ele pode encaminhá-lo a um especialista, chamado neurologista, para mais testes. O neurologista fará perguntas sobre seu histórico de saúde e fará vários exames. Eles podem:
- Teste sua capacidade de sentir um pano macio, algumas picadas de agulha leves ou objetos de diferentes temperaturas.
- Faça perguntas para verificar suas habilidades básicas de linguagem e matemática ou teste sua capacidade de lembrar informações básicas.
- Verifique seus sinais vitais, como pulso, frequência respiratória, temperatura corporal e pressão arterial.
Pontas
- É possível que você melhore seus reflexos com exercícios. Por exemplo, você pode desenvolver reflexos mais rápidos nas pernas e nos pés praticando correr ou chutar. Se você tiver algum problema de saúde, pergunte ao seu médico sobre que tipo de exercício é seguro para você.
- Peça a um amigo ou familiar para testar seus reflexos se você tiver problemas para ativá-los.
- Junte os dedos e tente separá-los para ajudar a distraí-lo do teste. Dessa forma, você obterá resultados mais precisos.
