O vitiligo é uma doença auto-imune que faz com que a pele perca a pigmentação, resultando em manchas cutâneas descoloridas. Embora não seja contagioso ou ameaçador, pode torná-lo autoconsciente e afetar sua qualidade de vida. A condição ocorre quando as células que produzem melanina, que ajuda a colorir a pele e o cabelo, param de produzi-la. Embora você não possa prevenir o vitiligo, existem etapas que você pode seguir para limitar a doença e tratar as manchas.
Passos
Método 1 de 2: Limitando a propagação do vitiligo
Etapa 1. Use protetor solar todos os dias
Aplique o protetor solar pelo menos 15 minutos antes de sair para proteger sua pele do sol. As queimaduras solares podem piorar o vitiligo e prejudicar a pele. Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Procure uma fórmula à prova d'água.
- Se você vai passar o dia ao ar livre, será necessário reaplicar o protetor solar a cada duas horas, após nadar ou suar.
- Já que você não está tomando muito sol, você deve conversar com seu médico sobre tomar um suplemento de vitamina D.
Etapa 2. Escolha opções de roupas mais grossas para proteger sua pele
As roupas também têm FPS que ajuda a proteger a pele e a limitar maiores danos. Cores mais escuras, tecido mais espesso e mais cobertura proporcionarão mais proteção.
Por exemplo, você pode adicionar um casaco de lã de cor escura e leggings à sua roupa para proteger sua pele
Etapa 3. Fique longe de camas de bronzeamento e lâmpadas solares
Embora você possa pensar que eles vão escurecer as manchas mais claras da sua pele, isso não poderia estar mais longe da verdade. Em vez disso, eles queimarão as manchas mais claras da pele e danificarão a pele saudável, aumentando as chances de desenvolver mais manchas na pele.
Se você quiser se bronzear, escolha loções bronzeadoras sem sol ou bronzeadores em spray
Etapa 4. Evite fazer uma tatuagem
Freqüentemente, quando uma pessoa com vitiligo sofre feridas na pele, algo chamado fenômeno de Koebner acontece e uma nova mancha de vitiligo aparece. Normalmente, o novo adesivo ficará visível na pele 10 a 14 dias após a ferida. Como as tatuagens ferem a pele, podem causar mais manchas de vitiligo.
Etapa 5. Tome ginkgo biloba para limitar a propagação do vitiligo
A erva ginkgo biloba pode impedir que o vitiligo se espalhe pelo corpo e pode restaurar a cor da pele em algumas pessoas. Você pode tomar a erva em forma de comprimido como um suplemento.
- Sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer vitamina ou suplemento.
- Você pode encontrar ginkgo biloba no corredor de vitaminas de lojas locais ou online.
Etapa 6. Evite ervas que contenham estimulantes imunológicos
Vitiligo é uma doença imunológica, o que significa que seu sistema imunológico está atacando suas próprias células saudáveis. Ervas que estimulam o sistema imunológico, como equinácea, goldenseal, astrágalo e espirulina, podem aumentar o vitiligo em algumas pessoas.
Converse com seu médico sobre quais suplementos você está tomando e pergunte a eles antes de iniciar ou interromper os apoios dietéticos
Passo 7. Tome um multivitamínico se o seu médico aprovar
Algumas pessoas com vitiligo têm baixo teor de vitaminas, o que pode piorar a situação. Vitaminas como B-12, ácido fólico, cobre, zinco, CoQ10, vitamina C e vitamina E são necessárias para manter um corpo saudável. Se seus níveis de vitaminas estiverem baixos, um multivitamínico pode ajudar a aumentá-los.
Sempre discuta novas vitaminas ou suplementos com seu médico
Etapa 8. Evite comer mirtilos e peras, que contêm agentes despigmentantes
Mirtilos e peras contêm enzimas que podem causar despigmentação da pele, por isso não são uma boa opção para pessoas que sofrem de vitiligo. Eles podem piorar as manchas da pele. Em vez disso, escolha outras frutas, como maçãs e bananas.
Etapa 9. Evite materiais que possam causar despigmentação da pele
Qualquer coisa com antioxidantes de borracha - como luvas de látex - deve ser evitada. Produtos químicos usados para processar fotografias também podem causar despigmentação. Antes de comprar qualquer maquiagem ou loção, pesquise-as para se certificar de que não contêm nada que possa fazer com que sua pele perca pigmento.
Etapa 10. Fique longe de produtos clareadores da pele
Os produtos clareadores da pele podem fazer com que sua pele perca mais pigmento. Evite usar produtos que contenham hidroquinona, um dos principais ingredientes dos produtos clareadores da pele. Se você não tiver certeza se um produto pode causar despigmentação, pesquise-o online antes de usá-lo.
Método 2 de 2: tratando seus adesivos
Etapa 1. Cubra sua pele mais clara com autobronzeadores ou tinturas
Autobronzeadores e tinturas líquidas podem adicionar cor à sua pele temporariamente, com resultados que duram de vários dias a uma semana. Ambas as opções são laváveis, então você não precisa se preocupar em cometer um erro.
- Opte por um produto autobronzeador que contenha diidroxiacetona (DHA). Este é um tipo de açúcar que colorirá sua pele com uma cor bronzeada amarela ou marrom sem danificar a pele.
- Se sua pele for danificada, podem ocorrer mais manchas.
Etapa 2. Cubra seus adesivos com maquiagem
A maquiagem é uma ótima maneira de obter resultados de curto prazo. Você precisará escolher uma maquiagem especial chamada camuflagem ou maquiagem de cobertura, que fornece uma cobertura melhor do que a maquiagem comum de loja de departamentos. Aplique a maquiagem em várias camadas finas até que o adesivo não seja mais visível. Em seguida, pincele com pó para endurecer.
- Você pode pedir camuflagem ou maquiagem on-line ou seu dermatologista pode levá-la ao consultório. Você não precisa de receita.
- Escolha produtos à prova d'água.
Etapa 3. Use corticosteroides para controlar a inflamação e ajudar a recuperar a cor
Quanto mais cedo você começar a usar corticosteróides, mais eficazes eles serão. Seu médico irá prescrever um creme que você pode esfregar nas manchas mais claras da pele. Com o tempo, reduz a inflamação e pode ajudar a pele a recuperar a cor. Os corticosteroides às vezes não apenas restauram a cor, mas também podem limitar o desenvolvimento de mais manchas.
- Esses cremes são geralmente usados em pequenos adesivos.
- Mulheres grávidas não devem usar corticosteroides.
- Como efeito colateral, o creme pode causar afinamento da pele, estrias de cor, acne, crescimento de pelos ou veias sanguíneas visíveis.
- Pode levar meses para ver os resultados, então não perca as esperanças. Continue usando seu creme, a menos que seu médico recomende tentar uma opção de tratamento diferente.
Etapa 4. Pergunte sobre pomadas que contêm tacrolimus ou pimecrolimus
Essas pomadas também são chamadas de inibidores da calcineurina, que são usados para tratar outras doenças de pele, como o eczema. Eles podem ajudar a devolver a cor a pequenas áreas da pele, como as do rosto e pescoço.
- Essas pomadas têm alguns efeitos colaterais, incluindo irritação, rubor (vermelhidão) e sensibilidade à luz.
- Embora tenham menos efeitos colaterais do que os corticosteroides, eles podem causar câncer de pele ou linfoma, portanto, seu médico precisará decidir se eles são o tratamento certo para você.
Etapa 5. Submeta-se à fototerapia sob supervisão médica para restaurar a cor
Embora lâmpadas solares e camas de bronzeamento possam piorar sua condição, seu médico pode administrar terapia de luz para restaurar a cor de seus adesivos. O médico prescreverá psoraleno para torná-lo mais sensível à luz. Em seguida, eles irão expor sua pele à luz UVA e UVB de uma lâmpada especial para tentar escurecer sua pele.
- O psoraleno pode ser tomado por via oral ou pode ser absorvido durante o banho.
- Este tratamento pode aumentar o risco de câncer de pele.
- Este tratamento é frequentemente repetido 3 vezes ao dia durante 6 a 12 meses.
Etapa 6. Obtenha micropigmentação para substituir a cor perdida
A micropigmentação é um tipo de tatuagem especializada que pode restaurar sua cor. O médico implantará a cor nas manchas mais claras da pele, tentando combinar o tom natural da pele.
Este tratamento é melhor para pessoas com pele mais escura que precisam apenas de manchas menores recarregadas. Embora seja geralmente seguro para pessoas com vitiligo, ele ainda pode causar o aparecimento de manchas adicionais na pele
Etapa 7. Use a despigmentação se sua pele estiver mais de 50% afetada
A despigmentação pode clarear as áreas da pele que são mais escuras para lhe dar uma tez consistente. Muitas vezes, é usado apenas por pessoas que têm muitos patches mais leves. Você pode passar um creme despigmentante na pele para clarear a pele. Provavelmente, você precisará aplicar o creme duas vezes ao dia por cerca de 9 meses.
Seu médico pode prescrever este tratamento, que é permanente. Sua pele fica sensível à luz solar e você pode sentir efeitos colaterais como vermelhidão, coceira, inchaço e pele seca
Pontas
- Embora não seja possível prevenir o vitiligo, você pode limitar sua disseminação e encobrir seus sintomas.
- Se você está se sentindo mal por causa do seu vitiligo, considere entrar em um grupo de apoio ou conversar com um conselheiro. Você pode até encontrar um grupo de apoio online.
