Estudos mostram que a vaginose bacteriana (VB) é um dos tipos mais comuns de infecções vaginais em mulheres de 15 a 44 anos. É causada por uma alteração na flora bacteriana normal da vagina e é facilmente tratável com cremes antibióticos ou pílulas ingeridas oralmente. A causa exata da VB ainda é desconhecida, mas os especialistas observam que fazer algumas mudanças em seu estilo de vida e aprender mais sobre a doença pode ajudá-lo a evitar o desenvolvimento de sintomas no futuro.
Passos
Parte 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Conclua seu curso de medicação
É imperativo que você complete o regime prescrito que recebeu de seu médico, caso tenha procurado tratamento. Depois de ter BV, isso pode acontecer novamente e novamente. No entanto, se foi diagnosticado e você tomou os medicamentos prescritos pelo seu médico, há uma chance menor de voltar.
- Se o médico disser para tomar metronidazol ou clindamicina por uma semana (os dois geralmente prescritos), você deve tomá-los durante todo o curso prescrito, exatamente como as instruções.
- Não pule um dia ou pare de tomar a medicação mais cedo.
- Mesmo que os sintomas já tenham desaparecido em questão de dias, interromper ou não completar o regime prescrito aumentará o risco de contrair VB novamente.
Etapa 2. Inclua probióticos em sua dieta
Os probióticos são conhecidos por terem culturas vivas e ativas de microorganismos que ajudam a eliminar a flora normal encontrada no estômago e na vagina. Eles ajudam a repovoar as bactérias boas e a lutar contra as bactérias nocivas. Alguns pesquisadores sugeriram que a recorrência da VB pode ser o resultado de uma incapacidade de regenerar lactobacilos suficientes, a cepa mais comum da flora normal encontrada na vagina.
- O consumo de lactobacilos por meio de fontes alimentares, como iogurte (com o rótulo de “culturas vivas e ativas”), leite de soja, kefir, chucrute, leite, picles e azeitonas, estimula o crescimento da flora vaginal. Você deve comer 150 ml de alimentos contendo probióticos diariamente para ajudar a vagina a manter o equilíbrio ácido-base.
- Tomar probióticos em formas concentradas, como os comprimidos Ecoflora, tem mostrado bons resultados em ajudar a prevenir a recorrência da VB.
Etapa 3. Use roupas íntimas de algodão
Evite usar jeans apertados, meia-calça, tangas ou roupas íntimas que impeçam a circulação de ar perto da área vaginal. É aconselhável usar algodão e evitar roupas íntimas de náilon. Isso ocorre porque o algodão é um tecido respirável e permite que o ar circule. O náilon retém a umidade e o calor, tornando-a suscetível a infecções vaginais, incluindo VB.
- Os especialistas acreditam que, com o uso de tangas, há uma chance maior de transferir germes do ânus para a vagina e, conseqüentemente, causar VB.
- Vestir saias e calças largas e confortáveis faz parte do que pode ajudar a acelerar o tratamento e prevenir a recorrência da VB.
- Remova qualquer roupa íntima ou calcinha ao dormir para permitir mais circulação de ar.
Etapa 4. Limpe da frente para trás depois de usar o banheiro
Esse processo pode ajudar a prevenir o acúmulo de bactérias nocivas na vagina. Depois de urinar, fique sentado e incline o corpo para a frente para permitir que a mão alcance a parte inferior das nádegas. Limpe a área limpa com papel higiênico, começando pela frente da vagina e terminando na parte de trás da vagina.
- Depois de limpar a área vaginal, você pode repetir as etapas de limpeza começando atrás da vagina para limpar a região anal e entre as nádegas.
- Ao limpar essas duas áreas separadamente, você evitará a introdução de bactérias do ânus na vagina.
Parte 2 de 3: Saber o que evitar
Etapa 1. Evite fazer sexo
Embora a VB não seja uma doença sexualmente transmissível e a ligação entre a atividade sexual e a VB não seja bem compreendida, o sexo é frequentemente associado a mulheres que têm novos ou múltiplos parceiros sexuais masculinos ou femininos. Embora existam poucos casos de homens infectando mulheres com VB, praticar sexo seguro usando preservativos ainda é importante para evitar a transmissão de várias doenças sexuais.
- A transmissão da VB é mais comum em mulheres que mantêm relações sexuais com mulheres porque as secreções vaginais e o muco cervical são trocados durante as relações sexuais.
- Não há melhor maneira de contornar isso, a menos que você deixe o BV se recuperar totalmente ou pratique a abstinência total.
- O uso de preservativo sem látex ou proteção dentária durante o sexo durante o primeiro mês após o término do tratamento com antibióticos para VB demonstrou reduzir os riscos de recorrência da VB.
- Limpe cuidadosamente todos os brinquedos sexuais para evitar a propagação da infecção ou mesmo reinfectar-se.
Etapa 2. Não use produtos de ducha vaginal
A ducha higiênica é um procedimento que lava a vagina interna com água e vinagre ou outros produtos ducha vendidos em farmácias e realmente elimina as bactérias benéficas. Pode causar mais infecções e aumentar o número de bactérias nocivas na vagina, o que afeta muito a flora normal, causando mais odor e aumentando o risco de infecção. É uma prática antiga que não é mais cientificamente viável.
- A vagina tem seu próprio comportamento de autolimpeza. A acidez natural da vagina ajuda a se livrar das bactérias nocivas.
- A ducha não afeta uma infecção vaginal e provavelmente a piorará.
Etapa 3. Fique longe de sabonetes perfumados, banho de espuma e óleos de banho, pois eles podem irritar sua vagina ou alterar o equilíbrio de bactérias saudáveis em sua área vaginal
Qualquer tipo de sabonete pode alterar o equilíbrio natural da flora saudável da vagina. Em vez disso, lave bem os órgãos genitais com água, usando as mãos.
- Não há problema em usar água e sabão neutro para lavar a região externa da vagina.
- O uso de banheiras de hidromassagem e banheiras de hidromassagem também pode ter um efeito negativo na saúde vaginal. É uma boa ideia limitar o uso de banheiras de hidromassagem se você estiver tentando evitar a recorrência do BV.
Etapa 4. Evite usar detergentes fortes ao lavar suas roupas íntimas
Os detergentes fortes contêm produtos químicos que entram em contato direto com a vagina, causando distúrbios na flora normal. Ele muda o equilíbrio ácido-básico na vagina que irá alterar o nível de pH normal. Use detergentes mais suaves para lavar suas roupas íntimas e enxágue-as bem.
- O melhor sabão em pó para roupas íntimas será livre de fragrâncias e amaciantes.
- Se você ficar com calor e suar, tire sua cueca velha imediatamente. Mudar de roupa íntima apenas uma vez por dia pode não ser suficiente se você tem um estilo de vida ativo.
Etapa 5. Use tampões ou absorventes sem perfume
Os tampões ou compressas perfumadas podem agravar a área vaginal. Além disso, você deve trocar seu tampão com freqüência. Manter um tampão por mais tempo do que o número recomendado de horas pode resultar em aumento do risco de vaginose bacteriana.
- Alterne entre o uso de tampões e absorventes durante o período de menstruação.
- Use apenas absorventes e protetores se for necessário, pois eles podem impedir a entrada de ar nos órgãos genitais, tornando a área quente e úmida. Este se torna um ambiente convidativo para o desenvolvimento de bactérias.
Parte 3 de 3: Compreendendo a vaginose bacteriana
Etapa 1. Saiba mais sobre vaginose bacteriana
Não há nenhuma causa conhecida para a VB, mas alguns fatores são mais comuns do que outros em mulheres diagnosticadas com essa condição. A maioria das mulheres com VB está em idade fértil, entre 15 e 44 anos. A VB é duas vezes mais comum entre mulheres afro-americanas do que entre mulheres de outras origens raciais. Cerca de 1 em cada 4 mulheres grávidas desenvolverá VB, talvez devido a alterações hormonais.
- Mulheres que não usam preservativo, mas usam dispositivos intrauterinos (DIU), têm maior probabilidade de contrair VB do que aquelas que usam preservativo ou que não são sexualmente ativas.
- BV não é o resultado de má higiene.
- Você pode contrair VB sem fazer sexo, mas muitas mulheres que são diagnosticadas com VB relatam ter tido atividade sexual recente com parceiros masculinos ou femininos. A atividade sexual inclui sexo vaginal, oral e anal.
- Os homens não podem ser diagnosticados com VB.
Etapa 2. Conheça os sintomas da VB
Muitas mulheres com vaginose bacteriana não apresentam nenhum sintoma. Os sinais e sintomas da vaginose bacteriana podem diferir de pessoa para pessoa, mas são caracterizados principalmente por:
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Corrimento cinza, branco ou amarelado.
Isso é causado por uma proliferação de bactérias nocivas que se desenvolvem na vagina, interrompendo assim a flora vaginal normal.
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Corrimento fétido.
Mais comumente descrito como um “odor de peixe” e geralmente piora após a relação sexual.
- Sem sinais de dor ou coceira. A VB às vezes pode ser confundida com uma infecção por fungos, também conhecida como sapinho. Esta infecção da área vaginal resulta em secreção leitosa, coceira e dor. Se sua área genital coçar, é improvável que seja BV.
- Dor ao urinar. Algumas mulheres relatam uma sensação dolorosa de ardor e, às vezes, picada.
Etapa 3. Saiba como é diagnosticado
Se você suspeitar que tem VB, você precisará marcar uma consulta médica para confirmar e tratar. Seu médico precisará coletar uma amostra de seu corrimento vaginal. Isso exigirá que você se deite de costas, com os pés nos estribos, na mesa de exame. O médico irá esfregar levemente o interior da vagina com um cotonete para coletar a amostra necessária.
- A acidez da amostra será medida. Se sua amostra for menos ácida do que deveria (menos de 4,5 pH), você pode ter vaginose bacteriana.
- Seu médico pode examinar a amostra em um microscópio. Se sua contagem de lactobacilos estiver baixa, mas houver uma abundância de células "indicadoras" (células do revestimento vaginal que são revestidas com bactérias), é provável que você tenha VB.
Pontas
- Os parceiros do paciente geralmente não são tratados, mas em casos de recorrência da vaginose bacteriana, os médicos podem considerá-lo.
- Use preservativos femininos ou femininos. Cobre toda a vagina durante a relação sexual e pode prevenir um desequilíbrio no conteúdo bacteriano.
Avisos
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- A VB pode causar uma infecção significativa da ferida, se presente no momento de uma histerectomia.
- A VB está associada ao trabalho de parto prematuro presente durante a gravidez, portanto, deve ser tratada.
