A pesquisa mostra que a síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma condição de desequilíbrio hormonal que afeta cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva. Mulheres com SOP geralmente apresentam períodos irregulares, acne, ganho de peso, problemas de fertilidade e outros sintomas. Também há cistos tipicamente benignos nos ovários que podem ser detectados por ultrassom. A SOP pode se desenvolver em meninas a partir dos 11 anos, mas também pode se desenvolver mais tarde, na adolescência, na casa dos 20 anos ou mais. Os especialistas observam que, como a condição pode afetar seriamente seus hormônios, ciclo menstrual, aparência pessoal e fertilidade, o diagnóstico precoce é fundamental. O reconhecimento precoce da SOP e a obtenção de tratamento médico podem ajudar a minimizar suas complicações a longo prazo.
Passos
Parte 1 de 3: Conhecendo os principais sintomas de diagnóstico da SOP
Etapa 1. Acompanhe o seu período
Se você tem SOP, provavelmente terá período menstrual irregular, pouco frequente ou sem menstruação. Procure por irregularidades menstruais perceptíveis, incluindo longos intervalos entre os períodos menstruais, a ausência prolongada de períodos menstruais, períodos menstruais muito intensos ou muito leves e sangramento entre os períodos menstruais. Verifique o seguinte:
- O intervalo de tempo entre os períodos é superior a 35 dias
- Menos de 8 períodos por ano
- Sem período por 4 meses ou mais
- Períodos em que você tem períodos muito leves ou muito intensos
- Estudos mostram que cerca de 50% das mulheres com SOP têm intervalos prolongados entre seus períodos menstruais (isso é conhecido como oligomenorréia). Cerca de 20% das mulheres com SOP não têm períodos menstruais (isso é conhecido como amenorreia). A ovulação infrequente ou irregular é chamada de oligoovulação. Anovulação é a ausência completa de ovulação. Se você suspeitar que não está ovulando - quer a raiz do problema seja SOP ou outra coisa - você deve consultar um médico.
Etapa 2. Procure aumento de pelos faciais e corporais
Mulheres saudáveis têm pequenas quantidades de andrógenos (hormônios “masculinos”) presentes em seus corpos. Os ovários policísticos tendem a produzir maiores quantidades de andrógenos devido aos níveis mais elevados do hormônio luteinizante (níveis normais desse hormônio regulam o ciclo menstrual e a produção de óvulos) e insulina. Esse problema pode causar sintomas desagradáveis, incluindo aumento de pelos faciais e corporais. Isso é chamado de hirsutismo.
Cabelo extra pode crescer em seu rosto, estômago, dedos dos pés, polegares, tórax ou costas
Etapa 3. Monitore a perda de cabelo e calvície
O aumento de andrógenos no corpo também pode causar queda de cabelo, queda de cabelo ou calvície de padrão masculino. Você pode perder cabelo gradualmente. Verifique se há mais cabelo do que o normal no ralo do chuveiro, por exemplo.
Etapa 4. Procure pele oleosa, acne ou caspa
O hiperandrogenismo (aumento de andrógenos) também pode causar pele oleosa com aumento da acne. Você também pode ter caspa, que é uma condição do couro cabeludo em que a pele descama. Caspa
Etapa 5. Pergunte ao seu médico sobre ovários policísticos
Um ovário policístico é um ovário com mais de 12 cistos, cada um medindo 2 a 9 milímetros de diâmetro. Os cistos estão localizados ao redor da periferia do ovário, levando a um aumento do volume ovariano. Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia para remover esses cistos. Para determinar se você tem ovários policísticos, seu médico precisará solicitar um ultrassom.
Você deve pedir a um endocrinologista reprodutivo que analise os resultados de seu ultrassom. Um endocrinologista reprodutivo especializado em questões reprodutivas e de fertilidade, como SOP, endometriose, fertilização in vitro e anormalidades uterinas. Se a ultrassonografia for revisada por um não especialista, um ovário policístico é frequentemente chamado de 'normal', o que significa que nenhum tumor é visto. Isso ocorre porque este médico não foi treinado para ver anormalidades específicas. Às vezes, os médicos podem diagnosticar erroneamente o problema ou sugerir que o paciente se exercite mais para perder o peso causado pela SOP
Parte 2 de 3: Reconhecendo os sintomas associados à SOP
Etapa 1. Observe se há hiperinsulinemia
A hiperinsulinemia é um nível excessivo de insulina. Às vezes é confundido com diabetes ou hipoglicemia, mas é uma condição diferente. Para mulheres com SOP, é o resultado de seu corpo ter uma tendência a resistir aos efeitos da insulina. Visite o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas:
- Ganho de peso
- Ânsias de açúcar
- Sentir fome com frequência ou intensidade
- Dificuldade em se concentrar ou permanecer motivado
- Ansiedade ou pânico
- Fadiga
- Como sintoma da SOP, a hiperinsulinemia está ligada ao aumento da produção de andrógenos. Isso pode causar pele oleosa, acne, pêlos faciais e corporais. Além disso, você pode ganhar peso ao redor do abdômen.
- Se o seu médico suspeitar que você tem hiperinsulinemia, ele provavelmente pedirá um teste de tolerância à glicose (GTT).
- O tratamento para a hiperinsulinemia inclui uma dieta e um plano de exercícios e também pode incluir um medicamento chamado Metformina, que pode reduzir seus níveis de insulina. Quer o seu médico prescreva metformina ou não, peça um encaminhamento para um nutricionista. Um bom plano de nutrição é uma parte crucial do tratamento.
- Verifique os níveis de insulina, glicose, hemoglobina A1c e peptídeo c em jejum. Embora não haja nenhum teste definitivo para diagnosticar a resistência à insulina, esses níveis são frequentemente mais elevados do que o normal em pacientes com SOP com resistência à insulina.
Etapa 2. Preste atenção à infertilidade
Se você está lutando para engravidar e tem menstruações irregulares, pode ter a síndrome dos ovários policísticos. Na verdade, a SOP é a causa mais comum de infertilidade. A ovulação irregular ou ausente torna difícil ou impossível conceber.
Os níveis hormonais mais elevados às vezes aumentam o risco de aborto espontâneo em mulheres com SOP que conseguem engravidar. Consulte seu médico se você não pode engravidar
Etapa 3. Leve a obesidade a sério
A obesidade é sempre um problema de saúde, mas também pode ser um sinal de SOP. Por causa do aumento dos níveis de insulina, as mulheres com SOP geralmente acumulam gordura ao redor da cintura e acabam com uma aparência em forma de pêra, e normalmente têm dificuldade em perder peso.
Cerca de 38% das mulheres com SOP são obesas. Um adulto obeso geralmente tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou mais
Etapa 4. Procure alterações na pele
Se você tem SOP, pode desenvolver manchas de pele aveludadas, marrom-claras ou pretas no pescoço, axilas, coxas e seios (são chamados de acantose nigricante). Você também pode desenvolver marcas na pele. São pequenas abas de pele, que costumam ocorrer nas axilas ou no pescoço.
Etapa 5. Rastreie a dor pélvica e abdominal
Algumas mulheres com SOP sentem dor ou desconforto na pelve, abdômen ou parte inferior das costas. A dor pode ser maçante ou penetrante e pode variar em intensidade de leve a intensa. A dor ou desconforto pode ser semelhante à dor que você sente no início do período menstrual.
Etapa 6. Monitore a qualidade do seu sono
Algumas mulheres com SOP têm apnéia do sono, uma condição na qual você ronca e para de respirar periodicamente durante o sono. Isso pode resultar do aumento dos níveis de estrogênio e testosterona ou da obesidade, ambos associados à SOP.
Etapa 7. Esteja ciente de quaisquer sintomas psicológicos
Mulheres com SOP parecem ser bastante suscetíveis à ansiedade e à depressão. Esses sintomas podem ter causas físicas, como desequilíbrios hormonais. Eles podem ser uma reação a outros sintomas, especialmente infertilidade.
Etapa 8. Examine sua história familiar
A SOP pode ser uma condição hereditária. Se sua mãe ou irmã tem SOP, você também pode desenvolvê-la. Considere o histórico médico de sua família para determinar se você está predisposto a ter SOP.
- É comum que mulheres com SOP tenham familiares com diabetes.
- É comum que as mulheres com SOP tenham sido bebês excepcionalmente pequenos ou grandes ao nascer.
Parte 3 de 3: Conhecendo as complicações de longo prazo da SOP
Etapa 1. Visite seu médico
Se você suspeitar que pode ter SOP, visite seu médico ou ginecologista para fazer um check-up. Seu médico avaliará sua condição, perguntando sobre seus sintomas e histórico médico.,
- História médica: seu médico conversará com você sobre sua história familiar e seus hábitos de vida, como exercícios, fumo, dieta alimentar e estresse. Ela também fará perguntas sobre suas tentativas de engravidar.
- Exame físico e pélvico: Seu médico irá pesar você, verificar seu índice de massa corporal. Ela medirá sua pressão arterial, examinará suas glândulas e fará um exame pélvico.
- Exames de sangue: você fará alguns exames de sangue. Eles verificarão seus níveis de glicose, insulina, colesterol e androgênio, junto com alguns outros níveis.
- Ultrassonografia vaginal: você pode fazer uma ultrassonografia que determinará se há cistos nos ovários.
Etapa 2. Mantenha seu peso sob controle
Se você está com sobrepeso ou obeso, pode apresentar mais sintomas de SOP. Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a evitar algumas das consequências mais graves da SOP.
- Coma alimentos nutritivos, evite junk food, faça bastante exercício e não fume.
- Familiarize-se com o índice glicêmico. Este é um número que corresponde ao grau em que um alimento causa uma alta liberação de insulina quando é consumido. Você deseja comer mais alimentos com baixo índice glicêmico e evitar alimentos com alto índice glicêmico. Você pode encontrar o índice glicêmico dos alimentos mais comuns em www.glycemicindex.com.
Etapa 3. Preste atenção à sua pressão arterial
A hipertensão é muito comum em mulheres com SOP. Verifique sua pressão arterial regularmente.
Uma pressão sanguínea saudável para mulheres é de 120 por 80 a menos
Etapa 4. Observe se há problemas cardiovasculares
Mulheres com SOP podem ter maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Certifique-se de obter cuidados médicos regulares, incluindo check-ups cardiovasculares.
Uma dieta saudável, exercícios e perda de peso também podem ajudar a reduzir o risco de problemas cardiovasculares
Etapa 5. Esteja alerta para sinais de diabetes
Mulheres com desenvolvimento de SOP apresentam maior risco de desenvolver diabetes. Alguns sintomas comuns de diabetes incluem:
- Urinando com frequência
- Sentindo muita sede ou fome
- Fadiga extrema
- Cura lentamente de hematomas ou cortes
- Visão embaçada
- Formigamento, dormência ou dor nas mãos ou pés
Etapa 6. Esteja ciente do risco de câncer
Ter a SOP pode colocá-la em risco de câncer endometrial (uterino), principalmente se as menstruações forem raras ou ausentes e isso não for tratado por um médico. Quando os níveis hormonais são anormais, a chance de uma mulher desenvolver câncer pode aumentar potencialmente. Esses hormônios podem ser níveis aumentados de estrogênio e androgênios, com níveis reduzidos de progesterona.,
Este risco pode ser reduzido induzindo períodos regulares com pílulas anticoncepcionais ou com a administração periódica de formas sintéticas de progesterona para provocar um período. Também pode ser feito com um DIU que contém progesterona, como Mirena ou Skyla
Pontas
- Se você foi diagnosticado com SOP, leia “Como tratar a SOP” para obter informações sobre como conviver e tratar a SOP.
- O diagnóstico precoce pode ajudá-lo a evitar alguns dos sintomas mais preocupantes da SOP. Se notar algum sinal, procure tratamento médico. Certifique-se de informar seu médico sobre todos os seus sintomas. Não se concentre apenas em algo como infertilidade ou obesidade. Dê ao seu médico uma visão completa sobre sua saúde.
- Mulheres que têm SOP (ou suspeitam que têm SOP) podem se sentir envergonhadas, deprimidas ou ansiosas com seus sintomas. Tente não permitir que esses sentimentos interfiram na obtenção do tratamento de que você precisa e na vida plena. Se você começar a se sentir muito deprimido ou ansioso, converse com seu médico ou profissional de saúde mental.
