A cárie dentária pode ser uma das principais causas de ansiedade e detrator da autoconfiança. Você pode se sentir melhor com os dentes aprendendo técnicas para escondê-los na boca, usando cera para cobri-los temporariamente ou visitando um dentista para soluções mais permanentes.
Passos
Método 1 de 3: escondendo os dentes
Etapa 1. Cubra os dentes com os lábios
Certifique-se de que, ao sorrir, abra a boca de uma forma que mantenha os lábios sobre os dentes ou que sorria com a boca fechada.
Use seus olhos para transmitir emoções em vez de sua boca ao falar com as pessoas
Etapa 2. Mastigar com a boca fechada
Ao comer, mantenha os lábios juntos enquanto mastiga a comida para evitar mostrar os dentes. Sua mandíbula pode abrir e fechar dentro da boca, mas seus lábios não.
- Mastigue pequenos pedaços de cada vez. Você não terá que abrir a boca tanto para morder pedaços maiores.
- Concentre-se em mastigar com os dentes de trás e não com os da frente.
- Mastigue devagar para ter mais controle sobre a cobertura dos dentes.
Etapa 3. Pratique como você controla seus lábios e boca no espelho
Trabalhe em um sorriso que você se sinta confortável usando todos os dias ou ao se apresentar a alguém. Tente falar como faria, mas de uma forma que permita que seus dentes continuem cobrindo os lábios.
Faça um esforço consciente no início até que se torne mais fácil de fazer. Eventualmente, tente fazer com que pareça menos praticado e mais de como você sorri e fala naturalmente
Método 2 de 3: Fazendo preenchimento de cera para dentes
Etapa 1. Adquira cera de parafina
A cera de parafina é frequentemente usada em velas e é um material moldável e atóxico que endurece facilmente no formato da área em que é inserida.
A cera de parafina pode ser comprada em farmácias, lojas grandes ou online
Passo 2. Aqueça uma panela no fogão
Use uma panela ou frigideira de tamanho pequeno a médio, certificando-se de que esteja limpa. Seque-o completamente antes de colocá-lo no fogão.
Aqueça a frigideira em fogo baixo
Etapa 3. Derreta a cera de parafina na panela
Quando a panela estiver quente o suficiente, use uma faca para raspar alguns flocos de cera na panela. Aqueça no fogão até derreter.
Continue usando fogo baixo para derreter a cera
Etapa 4. Adicione água fria à cera derretida
Adicione um pouco de água fria à cera derretida, esfriando-a e deixando-a engrossar.
Você saberá que está engrossando quando começar a ficar branco. Ele se tornará mais firme à medida que o faz
Etapa 5. Aplique cera nas lacunas dos dentes
Quando a panela e a cera estiverem frias o suficiente, use os dedos para recolher a cera ainda mole. Comece a colocá-lo nas lacunas entre os dentes. Molde-o de forma que fique nivelado com os outros dentes e se estenda até o fundo. Repita até que todas as lacunas desejadas sejam preenchidas.
- A cera não deve permanecer na boca por longos períodos de tempo. Tire no final do dia.
- Não reutilize. Faça um novo preenchimento de cera a cada vez.
Método 3 de 3: visitando um dentista
Etapa 1. Faça radiografias de sua boca
Os raios X permitirão ao dentista ver o estado de sua boca para determinar quais procedimentos devem ser realizados e quais abordagens podem ser tomadas para ajudar seus dentes.
- As radiografias serão realizadas na primeira visita ao dentista.
- Outras consultas serão agendadas para a realização dos procedimentos.
Etapa 2. Discuta suas opções de tratamento com o dentista
O dentista pode recomendar várias opções com base no que eles acham que deve ser feito para tratar a cárie dentária.
- Alisar e polir um dente que pode estar danificado em apenas um ponto.
- Facetas ou obturações de porcelana que irão cobrir ou preencher as áreas dos dentes afetadas pelas cáries.
- Instalar uma coroa dentária reconstruída se uma grande parte do dente precisar ser reconstruída.
Etapa 3. Descubra com o dentista se você precisa fazer um tratamento de canal
A extensão da cárie dentária pode exigir a reconstrução de uma estrutura inteiramente nova para a colocação de uma coroa dentária. Também é possível que a cárie tenha permitido que a raiz do dente infeccionasse. Nesses casos, um tratamento de canal deve ser realizado ou a cárie irá piorar.
Um antibiótico pode ser prescrito a você se a infecção estiver causando febre ou inchaço
Pontas
- Escove os dentes duas vezes ao dia com pasta de dente contendo fluoreto.
- Use anti-séptico bucal pela manhã e à noite para eliminar os odores de mau hálito que surgem dos dentes em decomposição.
- Evite açúcares processados e alimentos ricos em ácido fítico (grãos inteiros, legumes, nozes e sementes oleaginosas) em sua dieta para evitar que a cárie dentária piore. Substitua o açúcar por adoçantes alternativos, se desejar.
- Considere obter um selante dentário. Um selante é colocado sobre os dentes, aderindo à superfície do dente para criar uma camada protetora sobre o esmalte do dente, ajudando a prevenir a cárie.
