As linhas de mania são pequenas linhas verticais que correm para cima e para baixo em seus dentes. Eles não requerem tratamento, mas você pode querer resolver o problema se as linhas o incomodarem ou se elas se tornarem mais visíveis devido às manchas. Se eles se tornarem profundos o suficiente para danificar a dentina de seus dentes ou causar extrema sensibilidade, consulte seu dentista o mais rápido possível. Manter o esmalte dos dentes saudável é a melhor maneira de prevenir rugas de expressão.
Passos
Método 1 de 2: recebendo tratamento profissional
Etapa 1. Consulte seu dentista se estiver preocupado com a aparência das linhas
As linhas de expressão não são prejudiciais à saúde bucal, mas se você não gostar da aparência, seu dentista pode ajudar a torná-las menos visíveis. Se suas linhas de mania cortam profundamente seus dentes e você suspeita que estão causando sensibilidade ou dor, avise seu dentista para que ele possa corrigir as linhas antes que possam causar problemas.
As linhas de expressão podem causar cáries se forem profundas o suficiente, então, se você sentir inchaços graves ao passar a língua pelos dentes, vá ao dentista
Passo 2. Solicite um tratamento clareador para torná-los menos visíveis
Se você bebe muito chá, café ou vinho tinto, suas linhas de mania podem assumir uma tonalidade amarela ou marrom. Isso é inofensivo, mas se incomoda você, tente clarear os dentes profissionalmente. Você pode tentar um kit de clareamento caseiro, mas geralmente eles não contêm peróxido de hidrogênio suficiente para fazer a diferença nas linhas de mania (0,1% contra 6% no dentista).
- Observe que a maioria dos planos de seguro odontológico não cobre o clareamento, pois é um procedimento cosmético. Uma única sessão de clareamento custa em média US $ 650, mas alguns dentistas cobram até US $ 1.000.
- Lembre-se de que o clareamento pode desgastar o esmalte e aumentar a sensibilidade dentária.
Etapa 3. Obtenha enchimentos para cobrir as linhas de mania
Se as linhas de mania ficarem maiores, seu dentista pode preenchê-las com o mesmo material que eles usam para preencher as cáries. É indolor e o procedimento leva menos de alguns minutos após a instalação do dentista. É melhor fazer isso logo depois de limpar os dentes, para que não haja restos de comida ou sujeira entre a obturação e os dentes.
Seu seguro provavelmente não cobrirá recheios para linhas de mania e um único recheio pode custar de $ 90 a $ 250
Etapa 4. Pergunte ao seu dentista sobre como obter facetas de porcelana
Os folheados cobrem seus dentes existentes e lhe dão um sorriso inteiramente novo. Pode parecer extremo, mas se as suas linhas de mania estão incomodando ou se são tão profundas que estão danificando a dentina ou a raiz dos dentes, os folheados podem ser uma escolha inteligente.
- Os folheados de porcelana normalmente não são cobertos por planos de seguro odontológico e podem custar US $ 925 a US $ 2.500 por dente.
- Os folheados de resina composta custam cerca de US $ 250 a $ 1.500 por dente, mas geralmente não duram tanto quanto os folheados de porcelana e têm maior probabilidade de lascar com o tempo.
Método 2 de 2: Prevenção de linhas de mania
Etapa 1. Use um protetor bucal para evitar ranger os dentes à noite
A pressão excessiva de ranger os dentes pode enfraquecer a estrutura dos dentes, causando a formação de rachaduras na superfície vertical com o tempo. Seu dentista pode fazer um protetor bucal personalizado tirando um molde de seus dentes após a próxima limpeza ou você pode comprar um protetor noturno na farmácia local.
- Os guardas-noturnos feitos sob medida costumam ser mais confortáveis do que os guardas-noturnos genéricos vendidos em drogarias.
- Ranger os dentes também pode fazer com que eles encurtem com o tempo.
- Se você está cerrando ou rangendo os dentes durante o dia, faça um esforço para diminuir o estresse por meio de exercícios ou meditação.
Etapa 2. Limite alimentos e bebidas que mancham os dentes para evitar linhas mais visíveis
Tudo o que você come ou bebe entra em contato com os dentes, portanto, tome cuidado com manchas de dentes notórias como café, vinho, refrigerante e chá. Itens de cor escura ou ácidos, como molho de soja, molho de tomate e caril à base de tomate, também podem prejudicar seus brancos perolados.
- Se você quiser desfrutar de café, chá e refrigerante, considere bebê-los com um canudo.
- Não pense que mudar para o vinho branco é uma opção melhor porque a acidez do vinho branco quebra o esmalte dos dentes ainda mais do que o vinho tinto, provocando manchas e erosão.
- Bagas altamente pigmentadas como amoras, framboesas e mirtilos também podem deixar manchas.
Passo 3. Quebre o hábito de roer as unhas
O excesso de pressão pode danificar o esmalte dos dentes, tornando mais provável o surgimento de rugas de expressão. Corte as unhas curtas para evitar a tentação ou mantenha as mãos ocupadas sempre que for tentado a roer as unhas.
Por exemplo, se você roer as unhas distraidamente enquanto assiste TV ou lê um livro, em vez disso, aperte uma bola anti-stress ou mexa em uma pequena bugiganga
Etapa 4. Evite mastigar cubos de gelo ou balas duras
Pense no gelo, nos doces e nos dentes como diferentes tipos de rochas com dureza próxima. Se você os esmagar ou triturar, haverá danos superficiais com o tempo. Use um canudo para beber bebidas geladas e chupar rebuçados duros em vez de mastigá-los para evitar danificar o esmalte (e causar rugas) ou lascar os dentes.
Obtenha um canudo de metal reutilizável para evitar a criação de resíduos em excesso
Etapa 5. Não use os dentes como ferramentas
Usar os dentes para abrir frascos ou embalagens rasgam sobrecarrega desnecessariamente os dentes e desgasta o esmalte dentário. Use as mãos para fazer essas coisas ou mantenha um canivete à mão para abrir pacotes tediosos.
- Seus dentes são apenas para comer e sorrir!
- Usar os dentes como ferramentas também pode fazer com que alguns deles se soltem com o tempo.
Passo 6. Evite mudanças bruscas de temperatura ao comer ou beber
Alternar entre alimentos ou bebidas quentes e frias pode corroer seu esmalte, aumentando a probabilidade de surgirem rugas de expressão. Sensibilidade e dor após comer ou beber são sinais de que seus alimentos ou bebidas estão muito quentes ou muito frios.
Por exemplo, não lave uma tigela de curry fumegante com um gole de água gelada em água em temperatura ambiente ou chá quente
Pontas
Se você é fumante e tem rugas de expressão, largue o vício porque, além de fazer mal à saúde geral, aumenta as manchas e as rugas ficam mais perceptíveis
Avisos
- Se suas rugas são tão profundas que um dente parece lascado ou quebrado, vá ao dentista o mais rápido possível.
- Se você notar que suas rugas estão crescendo, consulte seu dentista para verificar se há cáries nos dentes e tomar medidas preventivas.
