As queimaduras solares são comuns, mas a intoxicação solar ocorre quando uma queimadura solar severa é acompanhada por febre, calafrios, náuseas, vômitos, desmaios ou confusão. O envenenamento solar pode começar como uma queimadura de sol normal com vermelhidão, ardor e coceira, mas com o envenenamento solar irá progredir para inchaço, bolhas e outros sintomas mais graves. Procure atendimento médico imediatamente se você ou alguém próximo apresentar sintomas de envenenamento pelo sol. Saia do sol, tome pequenos goles de água e tome medicamentos para controlar a dor. Se você teve que ir ao hospital, poderá ir para casa assim que sua condição estiver estável, o que deve ocorrer em algumas horas. A partir daí, cuide das queimaduras solares, beba muitos líquidos e fique longe do sol até que a queimadura esteja totalmente curada.
Passos
Parte 1 de 3: Prestando primeiros socorros
Etapa 1. Procure atendimento de emergência para febre, calafrios, náuseas ou desmaios
Um caso sério de intoxicação solar requer atenção médica imediata. Os sintomas incluem queimadura de sol acompanhada de febre, calafrios, náuseas, vômitos, dor de cabeça, sensação de desmaio ou tontura, confusão ou bolhas intensas e dolorosas.
A desidratação, a exaustão pelo calor e a insolação também são condições graves associadas ao envenenamento pelo sol que requerem cuidados médicos imediatos. Os sinais incluem pele pálida, parar de suar (apesar de estar em condições quentes), respiração rápida, batimento cardíaco acelerado, sede extrema, urina escura ou sem saída de urina e olhos fundos e secos
Etapa 2. Saia do sol o mais rápido possível
Se você ou alguém próximo apresentar sintomas, é hora de ir para um local fresco e sombreado. Se possível, vá para uma sala com ar condicionado. Sente-se em frente a um ventilador se o ar condicionado não estiver disponível.
Se você não conseguir entrar, encontre um local sombreado, como sob um guarda-chuva, árvore, ponte ou outra estrutura suspensa
Etapa 3. Tome pequenos goles de água fria ou em temperatura ambiente
Para controlar a desidratação, beba água fria (não gelada) ou em temperatura ambiente ou uma bebida eletrolítica, como Pedialyte. Você, ou a pessoa que apresenta os sintomas, não deve tomar grandes goles, mesmo se estiver com muita sede. Tome pequenos goles cerca de uma vez por minuto para evitar vômitos.
Engolir uma grande quantidade de líquido pode piorar as náuseas ou causar vômitos. Além disso, beber água gelada pode causar cólicas estomacais
Etapa 4. Espere receber fluidos IV em caso de emergência ou queimadura solar severa
A reidratação intravenosa (IV) é necessária para casos de desidratação grave ou se a pessoa que apresenta os sintomas estiver inconsciente. Um profissional de saúde em uma sala de emergência ou clínica ambulatorial precisará injetar uma agulha em uma veia do antebraço para administrar fluidos diretamente na corrente sanguínea.
Após algumas horas de reidratação IV, sua condição deve se estabilizar. Se você tiver que ir a um hospital ou clínica de emergência, provavelmente poderá voltar para casa mais tarde no mesmo dia
Etapa 5. Tome medicamentos para aliviar a dor
Se você estiver em um hospital ou clínica, os profissionais de saúde podem administrar um analgésico potente. Para uma queimadura solar severa que cobre grandes áreas do corpo, o médico pode recomendar um corticosteroide oral ou analgésico narcótico por alguns dias. Tome qualquer medicamento prescrito de acordo com as instruções do seu médico.
- Em alguns casos, seu médico pode prescrever um curso curto de um medicamento esteróide.
- Se você acha que não precisa de atenção médica, mas ainda está com dor, tome um AINE de venda livre, como o ibuprofeno. Tome um analgésico de venda livre de acordo com as instruções do rótulo.
Parte 2 de 3: Gerenciando uma queimadura solar severa
Etapa 1. Aplique uma compressa fria por 30 a 60 minutos
Molhe um pano limpo em água fria ou uma mistura de partes iguais de água fria e leite. Você também pode aplicar um gel refrescante de aloe vera ao pano. Com cuidado, coloque o pano na área afetada e mantenha-o no local por 30 a 60 minutos.
- Aplique uma compressa fria a cada 3 horas ou sempre que sentir piora da dor.
- Certifique-se de usar água fria, em vez de gelada, água ou leite.
- Além disso, evite expor as queimaduras solares à água fria ou quente ao lavar a área ou tomar banho. Em vez disso, use água fria ou morna.
Passo 2. Aplique cortisona ou creme hidratante se você não tiver bolhas
É importante manter a pele hidratada. Aplique hidratante nas áreas queimadas por 4 a 8 semanas após a cicatrização da queimadura. Se sua queimadura de sol coçar, um creme de cortisona vendido sem prescrição médica também pode aliviar e aliviar a inflamação. Aloe vera, óleo de coco e hidratantes que contêm vitaminas C e E também podem aliviar o desconforto e promover a cura.
- Evite produtos à base de petróleo, que podem bloquear os poros e bloquear o calor e o suor.
- Aplicar cremes pode ser desconfortável se você tiver bolhas, e você precisará fazer o possível para evitar que as bolhas estourem.
Etapa 3. Lave, aplique uma pomada antibiótica e cubra as bolhas com um curativo seco
Deixe todas as bolhas sozinhas em vez de pegá-las ou estourá-las. Para controlar a irritação, lave as bolhas que estouram com água morna e sabão neutro. Em seguida, aplique uma fina camada de pomada antibiótica e envolva frouxamente as áreas com bolhas com gaze não adesiva. Usar roupas largas de algodão também pode reduzir o atrito e a irritação.
Se alguma bolha estourar, lave suavemente a área com sabão neutro e água morna. Aplique uma camada fina de pomada antibacteriana e cubra a área com gaze não adesiva
Etapa 4. Permita que a pele descasque naturalmente em vez de pegá-la
Mesmo que você tenha aplicado cremes hidratantes, uma queimadura solar grave ainda irá descamar. Remova a pele morta e descascada com cuidado e lentamente. Não mexa na pele que ainda não está pronta para sair.
- Fique atento a sinais de infecção, como vermelhidão, inchaço, secreção e odor desagradável.
- Mantenha a área limpa e aplique um creme antibiótico para prevenir infecções.
Etapa 5. Fique longe do sol até que a queimadura desapareça
Uma queimadura solar severa pode levar pelo menos 3 semanas para cicatrizar. Faça o possível para manter a área afetada longe do sol até que esteja totalmente curada. Se você se aventurar, mantenha a área coberta.
Use roupas de malha justa para evitar queimaduras de sol quando estiver ao ar livre. Lembre-se de que malha justa não significa encaixe justo. Você deseja impedir que a luz do sol alcance a queimadura, mas roupas justas podem esfregar na pele e causar irritação
Parte 3 de 3: Permanecendo seguro ao sol
Etapa 1. Aplique protetor solar com FPS 30 ou superior a cada 2 horas
Escolha um protetor solar de amplo espectro que bloqueie os raios UVA e UVB. Os filtros solares à base de zinco ou titânio oferecem a melhor proteção. Aplique protetor solar na pele seca 15 a 30 minutos antes de sair. Use uma quantidade generosa, ou cerca de 2 colheres de sopa (30 ml) no total, para cobrir todas as áreas da pele que serão expostas ao sol.
- Reaplique o protetor solar a cada 2 horas ou, se estiver na praia ou na piscina, ao sair da água e terminar de se secar.
- Se você também estiver aplicando repelente de insetos, certifique-se de aplicar protetor solar primeiro e, em seguida, deixe-o absorver por 10 ou 15 minutos. O repelente de insetos pode tornar o protetor solar menos eficaz.
Etapa 2. Use um chapéu de aba larga e roupas de proteção
Proteja-se quando estiver fazendo jardinagem, trabalhando ou relaxando ao ar livre com uma aba larga que protege seu rosto, braços e pernas. No mínimo, uma tampa cobrada pode ajudar a cobrir seu rosto. Também é aconselhável usar calças e mangas compridas, desde que não fique superaquecido.
Tecidos leves podem oferecer proteção sem reter muito calor. Se você decidir ir com shorts e mangas curtas, certifique-se de cobrir os braços e as pernas com protetor solar
Etapa 3. Pratique a proteção contra o sol, mesmo se estiver nublado ou frio
Você ainda pode ter uma queimadura de sol quando está nublado, pois as nuvens podem refletir a luz do sol. Além disso, o sol ainda pode causar danos em climas frios, portanto, use protetor solar e roupas protetoras no inverno.
A neve pode refletir e aumentar a luz solar, portanto, o protetor solar é essencial se você estiver esquiando, praticando snowboard ou participando de outra atividade de inverno
Etapa 4. Limite sua exposição ao sol se você tomar remédios que causem sensibilidade
Os medicamentos, incluindo alguns antibióticos, antidepressivos, anti-histamínicos e medicamentos para baixar o colesterol, podem torná-lo mais sujeito a queimaduras solares. Se você não tiver certeza, pergunte ao seu médico ou farmacêutico se algum medicamento que você toma pode causar sensibilidade à luz solar.
Se necessário, use protetor solar e roupas protetoras com cuidado e evite a exposição direta ao sol durante a tarde
Pontas
Os bronzeados não oferecem proteção contra a luz solar nem reduzem os riscos de queimaduras solares ou câncer de pele
Avisos
- Pratique sempre a segurança contra o sol, independentemente do seu tom de pele ou histórico de queimaduras solares.
- Queimaduras solares repetidas em idades precoces aumentam o risco de melanoma e outros tipos de câncer de pele mais tarde na vida.
- Se você tiver uma queimadura solar severa, consulte seu médico. Você pode precisar de uma vacina antitetânica, mesmo se já tiver tomado uma antes.
