Todos nós sabemos o quão ruim o sol é para a nossa pele, mas quantos de nós “escorregaram” e se esqueceram de aplicar protetor solar? Talvez você já tenha feito isso várias vezes. A radiação ultravioleta excessiva (UVR) pode danificar diretamente o seu DNA. Embora a exposição menos intensa ao sol por curtos períodos de tempo possa proporcionar um bronzeado agradável (aumento da pigmentação da pele para protegê-lo da radiação ultravioleta), qualquer tipo de exposição prolongada aos raios ultravioleta é prejudicial para qualquer tipo de pele, e a exposição excessiva deve ser evitada para prevenir o câncer de pele. Embora as queimaduras solares possam ser dolorosas, a maioria das queimaduras solares é considerada uma queimadura superficial de primeiro grau - a classificação mais branda de uma queimadura. Se você já foi exposto ao sol e teve uma queimadura desagradável, não é possível reverter o dano atual à pele, mas pode aliviar a dor enquanto permite a cura. Felizmente, quase todas as queimaduras solares podem ser tratadas em casa.
Passos
Parte 1 de 3: tratando suas queimaduras solares
Etapa 1. Lave bem a área queimada
Use sabão neutro e água morna / fria.
- Você pode usar uma toalha úmida e fria aplicada na área afetada, mas evite esfregar que possa irritar a pele. Coloque suavemente a toalha na pele. Certifique-se de que a temperatura da água não esteja muito fria, pois isso pode ter efeitos negativos na pele imediatamente após uma queimadura (resfriar a pele queimada com frio excessivo retarda a cicatrização muito rapidamente e aumenta as chances de ferimento por congelamento queimar).
- Se a queimadura continuar a causar irritação, você pode aliviá-la tomando banhos ou chuveiros freqüentes em água fria (levemente fria).
- Não seque completamente fora do chuveiro, mas deixe um pouco de umidade para ajudar na cura.
Etapa 2. Consulte seu médico se a queimadura apresentar bolhas
Se a sua queimadura for muito grave, você pode encontrar bolhas e pus vazando delas. É importante manter a área limpa lavando-a com água corrente e sabão neutro. A formação de bolhas na pele significa que você tem uma queimadura de segundo grau e a infecção se torna uma preocupação. É importante consultar um médico se a queimadura estiver com bolhas e vazando pus. Seu médico pode optar por prescrever antibióticos e pode estourar bolhas, se necessário.
- A sulfadiazina de prata (creme a 1%, Thermazene) pode ser usada para tratar queimaduras solares. Ele atua como um antibiótico para ajudar a prevenir a infecção em torno das áreas da pele comprometida e danificada. Não use este medicamento em seu rosto.
- Embora você possa ficar tentado a estourar as bolhas sozinho, corre um alto risco de infecção. Uma vez que a pele já está danificada, não combate as infecções bacterianas de forma eficaz. É melhor deixar seu médico tratar as bolhas, pois ele pode fornecer um ambiente estéril e ferramentas.
Etapa 3. Aplique uma compressa fria
Se você não tiver uma compressa pré-fabricada, mergulhe uma toalha em água gelada e aplique na área queimada pelo sol.
Aplique a compressa fria coberta por 10-15 minutos várias vezes ao dia
Etapa 4. Aplique o gel de aloe vera na área afetada
Gel de aloe vera ou hidratantes à base de soja são a melhor escolha, pois esfriam a queimadura. Estudos preliminares mostraram que o aloe vera ajuda a curar queimaduras mais rapidamente. Em uma revisão da literatura científica disponível, os pacientes tratados com aloe vera se curaram quase nove dias antes (em média) do que aqueles que ficaram sem aloe vera.
- Geralmente, os profissionais médicos recomendam que o Aloe seja melhor usado para pequenas queimaduras e irritações da pele, e nunca deve ser aplicado em uma ferida aberta.
- Para hidratantes à base de soja, procure ingredientes orgânicos e naturais no rótulo. Um bom exemplo é a marca Aveeno, comumente encontrada na maioria das lojas. A soja é uma planta com recursos naturais de hidratação, o que ajuda a pele danificada a manter a hidratação e a cicatrizar.
- Evite loções ou cremes que contenham benzocaína ou lidocaína. Embora uma vez usados comumente no passado, eles podem causar irritação e reações alérgicas. Evite usar óleo de petróleo (também conhecido pela marca Vaselina). O petróleo pode obstruir os poros e reter o calor dentro da pele, impedindo a cura adequada da pele.
Etapa 5. Mantenha a queimadura limpa e hidratada
Tente evitar loções agressivas com perfumes, pois isso pode causar mais irritação.
- Continue usando aloe vera, hidratante de soja ou uma loção suave com farinha de aveia. Esses produtos são atualmente recomendados por muitos médicos e eles ajudarão a manter sua pele hidratada com irritação mínima para que seu corpo possa se curar naturalmente.
- Continue tomando banhos ou chuveiros frios ao longo do dia se ainda estiver sentindo alguma queimação. Você pode tomar vários chuveiros ou banhos para ajudar a manter a pele hidratada.
Passo 6. Evite o sol enquanto sua pele está se curando
A exposição adicional ao sol pode causar danos adicionais, que podem exigir atenção médica. Sua pele precisa de proteção, portanto, certifique-se de mantê-la coberta quando for exposta ao sol ou qualquer outro UVR excessivo.
- Use tecidos sobre as queimaduras solares que não irritem a pele (evite lã e caxemira, especificamente).
- Não existe um tecido “melhor”, mas um tecido largo, confortável e respirável (como o algodão) irá mantê-lo confortável e pode fornecer alguma proteção adicional do sol.
- Use um chapéu para ajudar a proteger seu rosto dos raios ultravioleta do sol. A pele do seu rosto é especialmente sensível e protegê-la do sol com um chapéu é uma boa ideia.
- Quando você está considerando roupas e tecidos de proteção, um bom teste é segurar o tecido contra uma luz forte. A roupa mais protetora terá muito pouca penetração de luz.
- Evite ficar ao ar livre entre 10h e 16h. Este é o horário de pico das queimaduras solares.
Etapa 7. Tenha paciência
As queimaduras solares curam por conta própria. A maioria das queimaduras solares cicatriza espontaneamente dentro de alguns dias a algumas semanas. Você pode esperar um período de tempo mais longo se tiver uma queimadura de segundo grau com bolhas que está mais perto do tempo de cicatrização de 3 semanas. O tratamento adequado com atenção médica para queimaduras com bolhas de segundo grau resultará em um tempo de recuperação mais rápido. As queimaduras solares geralmente podem curar completamente com pouca ou mínima evidência de cicatrizes (se houver).
Parte 2 de 3: Gerenciando a dor
Etapa 1. Tome um analgésico de venda livre, conforme necessário
Siga as instruções de todos os fabricantes sobre a dosagem.
- Ibuprofeno - Este é um medicamento sem receita que pode ajudar a reduzir a inflamação, vermelhidão e dor. O ibuprofeno para queimaduras solares é geralmente administrado por adultos em doses de 400 mg a cada 6 horas por um curto período de tempo. Siga as instruções indicadas pelo seu médico ou pelo rótulo do fabricante. Crianças menores de 6 meses não devem tomar ibuprofeno. Siga as instruções na garrafa.
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Naproxeno - o seu médico pode, alternativamente, prescrever este medicamento se o ibuprofeno não tiver funcionado para você. A vantagem é que os efeitos antiinflamatórios e analgésicos duram mais tempo depois de iniciados. O naproxeno pode ser encontrado em medicamentos de venda livre, como o Aleve.
O naproxeno é um antiinflamatório não esteroidal (AINE) e, como tal, pode causar algum desconforto estomacal
Etapa 2. Use vinagre para tirar a dor
O ácido acético em vinagre alivia a dor, coceira e inflamação. Despeje uma xícara de vinagre de cidra branco em água morna do banho e mergulhe. Alternativamente, passe um cotonete embebido em vinagre nas partes mais doloridas da queimadura solar. Dab, não limpe. Você não quer adicionar nenhum tipo de atrito na parte externa da queimadura.
Etapa 3. Aplique um pouco de hamamélis nas queimaduras solares
Umedeça uma toalha de rosto ou gaze de algodão com este adstringente antiinflamatório e aplique na pele três ou quatro vezes ao dia por 20 minutos para minimizar a dor e coceira.
Existem muito poucos efeitos colaterais do hamamélis e é totalmente seguro para uso com crianças
Parte 3 de 3: Compreendendo o perigo das queimaduras solares
Etapa 1. Consulte um médico se você acha que tem intoxicação solar
O envenenamento solar é um termo usado para descrever queimaduras solares graves e reações aos raios ultravioleta (fotodermatite). Se sua pele desenvolver bolhas, se a queimadura for muito dolorosa ou for acompanhada de febre e sede extrema ou fadiga, procure atendimento médico imediatamente. Estes podem ser sinais de uma condição médica mais séria. Pode haver uma sensibilidade genética que causa isso. Além disso, as causas metabólicas podem resultar da falta de niacina ou vitamina B3. Os sintomas típicos e o tratamento são descritos neste artigo, mas os sintomas mais graves que requerem atenção médica incluem:
- Bolhas - você pode sentir coceira e áreas elevadas da pele, onde foi excessivamente exposto ao sol
- Erupções cutâneas - junto com bolhas ou inchaços, é comum ver erupções cutâneas que podem ou não causar coceira. essas erupções podem se assemelhar a eczema
- Inchaço - pode haver dor e vermelhidão nas áreas de exposição excessiva à luz solar
- Náusea, febre, dor de cabeça e calafrios - Esses sintomas podem surgir como resultado de uma combinação de fotossensibilidade e exposição ao calor
- Se você sentir esses sintomas, é importante procurar atendimento médico imediatamente para uma avaliação mais aprofundada da gravidade de sua queimadura.
Etapa 2. Cuidado com o câncer de pele
As duas formas mais comuns de câncer de pele - carcinoma basocelular e carcinoma espinocelular - estão diretamente relacionadas à exposição ao sol. Esses cânceres se formam principalmente na face, orelhas e mãos. O risco de uma pessoa ter melanoma - a forma mais grave de câncer de pele - duplica se ela tiver cinco ou mais queimaduras solares. Mais importante, se você tiver uma queimadura solar severa, você corre um risco maior de melanoma.
Etapa 3. Cuidado com a insolação
A insolação ocorre quando o corpo não consegue regular sua própria temperatura e a temperatura corporal continua a subir. Como a exposição ao sol pode causar queimaduras extremas e insolação, muitas pessoas que sofrem de queimaduras extremas também correm o risco de insolação. Os principais sinais de insolação são:
- Pele quente, vermelha e seca
- Pulso rápido e forte
- Temperaturas corporais extremas
- Náusea ou vômito
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Pontas
- Evite a luz solar direta na área queimada até que esteja curada.
- Fique frio. Ligue o ar condicionado. Se você não tiver A / C, use vários ventiladores.
- Às vezes, leva até 48 horas para que toda a extensão da queimadura de sol apareça.
- Não use gelo para tratar queimaduras, pois ele causa mais danos à pele sensível. Sempre use água fria corrente para interromper o processo de queima.
- Sempre use um protetor solar de amplo espectro, FPS 30 ou superior. Lembre-se de reaplicar, especialmente depois de suar ou entrar na água.
- Para uma queimadura leve, você pode esconder a vermelhidão com maquiagem ou cobri-la com roupas.
