Quando confrontadas com um banheiro terrivelmente sujo, um banheiro atarracado ou nenhum banheiro, as mulheres podem se sentir em desvantagem física. No entanto, é possível que as mulheres urinem em pé se estiverem dispostas a investir em um pouco de autoformação. Para urinar em pé, tente um dos seguintes métodos.
Passos
Parte 1 de 2: Preparando
Etapa 1. Familiarize-se com sua anatomia
Você pode não ter pensado muito em como as coisas funcionam na sua região inferior, então é uma boa ideia revisar um pouco da anatomia feminina básica olhando um diagrama ou usando um espelho de mão para se olhar.
- Encontre a uretra. A uretra é um tubo que vai da bexiga para o exterior. A urina passa por esse tubo de 2,5 cm e é liberada por um pequeno orifício localizado atrás do clitóris, bem na frente da vagina.
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Localize os lábios. Os grandes lábios são as duas dobras arredondadas externas de tecido que ficam de cada lado das aberturas uretral e vaginal. Os pequenos lábios são duas dobras internas de pele delimitadas pelos grandes lábios.
- A abertura para a uretra é minúscula - apenas uma pequena fenda - então não se preocupe se você demorar um ou dois minutos para localizá-la no espelho.
- É uma boa ideia tocar essas partes de sua anatomia e ver como se sentem. Quando estiver aprendendo a fazer xixi em pé, você precisará usar os dedos para abrir os pequenos lábios a fim de expor a abertura da uretra e obter um jato de urina bem controlado.
Etapa 2. Mantenha-se higiênico
Se você sabe que estará em um lugar onde os banheiros são nojentos ou inexistentes, mantenha alguns itens à mão para se manter limpo.
- Desinfetante para as mãos. Antes de fazer xixi em pé, é essencial lavar as mãos. Você vai tocar sua área genital e não quer que germes de suas mãos causem infecção do trato urinário. Como as mulheres têm uretra curta, é fácil para os germes subirem pela bexiga. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos para se proteger.
- Lenços umedecidos. Leve consigo um pacote de lenços umedecidos para viagem para limpar as mãos quando terminar. Para alguns estilos de urinar em pé, seus dedos ficarão molhados.
Etapa 3. Certifique-se de que a costa esteja limpa
Você pode precisar urinar em pé porque está acampando ou porque o banheiro feminino está lotado e o masculino está disponível. Antes de começar, certifique-se de ter privacidade. Se você for interrompido no meio do processo, as coisas podem ficar complicadas e pode haver algum grau de constrangimento para você, seu intruso ou ambos.
Parte 2 de 2: Experimentando diferentes abordagens
Etapa 1. Método dos dois dedos para iniciantes
Quando você está aprendendo a fazer xixi em pé, você deseja tornar o processo o mais fácil possível para você. Você ficará melhor com a prática, mas por enquanto, siga este método introdutório para praticar em casa.
- Lave as mãos. Lave bem as mãos com água morna e sabão e seque-as.
- Remova tudo da cintura para baixo. Como um novato, você provavelmente criará uma bagunça. Para evitar que a urina caia em suas calças, saia, cueca ou sapatos, simplesmente tire-os. Se você tiver um top que pende baixo, você pode querer removê-lo também.
- Posicione-se em frente ao banheiro ou no box do chuveiro. Fique em pé com os pés separados por cerca de 2 pés (0,6 m). Use os dedos de ambas as mãos para separar os pequenos lábios o melhor que puder. Coloque os dedos ligeiramente à frente da uretra. Puxe seus dedos para cima e para frente apenas um pouco, enquanto exerce pressão igual em ambos os lados.
- Comece o fluxo. Gire os quadris para controlar ligeiramente a direção do fluxo. Empurre com força no início de seu fluxo e depois novamente para encerrar o fluxo. Isso vai reduzir os "dribles".
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Limpe-se e enxugue qualquer sujeira ao redor da área do banheiro ou enxágue o chuveiro. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
- Não desanime se você fez xixi em uma perna ou borrifou todo o lugar - isso é absolutamente comum para iniciantes. A chave é praticar muito; se você fizer isso, você definitivamente verá uma melhora.
- Experimente um pouco com a postura. Você pode achar útil dobrar um pouco os joelhos ou arquear as costas. O que funciona para uma mulher pode não funcionar para você, então tente algumas posições diferentes.
Etapa 2. Método com uma mão para mulheres mais experientes
- Lave as mãos.
- Tire as roupas do caminho. Deslize a saia ou puxe a cueca e a calça até o fim.
- Esteja pronto com papel higiênico ou um pano em uma das mãos. Use isso para limpar se a urina vai para algum lugar que você não quer.
- Com a outra mão, faça um “V” com o indicador e o indicador e afaste a parte interna dos lábios, puxando para cima. Você precisa espalhar os lábios internos para que a urina saia em um jato e não escorra pela perna. Ajustando o quanto você puxa para cima, bem como a posição de seus quadris, você pode controlar para onde o fluxo vai (embora exija um pouco de prática).
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Limpe-se e limpe qualquer sujeira ao redor da área do banheiro se estiver em casa. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
Depois de ter bastante prática e estar confiante de que pode direcionar o jato de urina, você pode usar o método com uma mão e manter as roupas quase sempre no lugar. Você pode abaixar um pouco as calças, mas se elas tiverem um zíper longo, você poderá abrir o zíper totalmente e deixar as calças no lugar. Levante a saia com a mão livre. Use a mão que faz o "V" deslizar para o lado da cueca na virilha
Etapa 3. Método de funil
Use um dispositivo para urinar feminino (FUD) ou um dispositivo para fazer xixi (STP). Os dispositivos para urinar femininos existem há quase 100 anos e os designs avançaram consideravelmente ao longo desse tempo. Eles estão disponíveis em modelos reutilizáveis e descartáveis e podem ser encontrados em farmácias on-line e sites de produtos.
- Lave as mãos.
- Tire suas roupas do caminho. Deve ser o suficiente para desfazer a calça e puxar para baixo a frente da cueca ou empurrá-la para o lado.
- Coloque o dispositivo no lugar. Se for feito de plástico ou outro material rígido, você pode colocar a mão em qualquer um dos lados do dispositivo. Se for feito de silicone ou outro material flexível, estique o polegar e o dedo médio para segurar o dispositivo da frente para trás. Coloque-o firmemente contra o seu corpo, tendo o cuidado de manter a vedação na parte traseira. Direcione o tubo de saída para longe do corpo e para fora das calças.
- Direcione seu fluxo. Você pode fazer isso usando o terceiro dedo para fazer um triângulo para estabilizar o fluxo de xixi. Desloque os quadris, dobre as pernas e / ou arqueie as costas para encontrar uma posição confortável que permita controlar o fluxo. Direcione a urina para um local adequado; em um banheiro ou longe dos pés.
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Quando terminar, puxe o dispositivo para longe. Se você estiver sem papel higiênico, use-o para limpar qualquer gotejamento. Sacuda e enxágue com água, se possível.
- Embora você possa achar isso mais fácil do que o método do dedo, ainda é preciso prática para evitar pingos e respingos. Planeje usar um FUD em casa várias vezes até se sentir confortável com ele.
- Alguns dispositivos reutilizáveis vêm embalados em um saco plástico reutilizável ou bolsa; outros podem não. Tenha seu próprio saco plástico em mãos para guardar o dispositivo antes e depois do uso, caso ele não venha com um saco.
- Em uma pitada, você poderia fazer seu próprio dispositivo a partir de uma garrafa de plástico. Corte o fundo da garrafa com uma tesoura ou uma faca. Remova a tampa e lave bem a tampa do frasco. Coloque a abertura no topo do frasco sobre a uretra. Certifique-se de que é diretamente sobre a abertura ou você vai dividir o jato de urina e fazer uma bagunça. Direcione a extremidade aberta da garrafa para longe de você e use um jato firme, mas não forte.
Etapa 4. Método de foco
Se suas pernas são fortes e você consegue manter um agachamento por vários segundos com sucesso, pode usar o método hover ou agachamento para urinar.
- Coloque o assento do vaso sanitário para cima. Isso lhe dará um "alvo" um pouco maior e evitará que você bagunce o assento para a próxima mulher. Claro, se você está usando esse método porque o banheiro está sujo, não é uma preocupação. Por outro lado, se você não está acostumado com esse método e está preocupado em escorregar, pode deixar para se sentar para segurá-lo, se for o caso.
- Dobre os joelhos e abaixe-se para trás de modo que você "sente" em um ângulo de quase 90 graus. Se você não se comprometer a quase 90 graus e, em vez disso, apenas "se inclinar" para trás, é provável que borrife todo o assento e possivelmente suas calças e sapatos. Equilibre-se apoiando os antebraços nos joelhos ou colocando uma das mãos na parede para se firmar. Aproxime-se da tigela o máximo possível, sem tocar na superfície.
- Posicione-se o mais para trás que puder sobre a abertura. Uma vez que seu fluxo fluirá para fora na sua frente, começar mais atrás evitará respingos ou salpicos.
- Mantenha a cabeça erguida. Concentre-se em um ponto diretamente à sua frente. Olhar entre as pernas pode causar perda de equilíbrio.
- Quando terminar, se limpe e lave as mãos, se possível. Se você deixou o assento abaixado, procure por erros. Se necessário, limpe o assento com um pouco de papel higiênico para limpá-lo para o próximo usuário.
Pontas
- Se ficar em pé fazer xixi é constrangedor para você, faça-o em particular.
- Tente fazer xixi em pé quando estiver no chuveiro. É muito mais fácil de limpar, pois vai apenas escorrer pelo ralo. Também pode lavar, se sujar as pernas.
- A área próxima à uretra pode às vezes ficar pegajosa devido ao corrimento vaginal. Neste caso, pegue um pedaço de papel absorvente limpo e limpe a área antes de começar.
- Se você quiser fazer xixi em pé durante a menstruação, pode usar um tampão. Se ainda for difícil fazer xixi em pé durante a menstruação, você pode sentar e urinar, apenas por aquela semana.
- Se você tiver que fazer xixi e cocô ao mesmo tempo, sente-se. Você não quer perder tempo fazendo as duas coisas separadamente.
- Fique de pé e empurre com muita força, para que o xixi desça em um riacho.
Avisos
- Fazer xixi em pé pode ser uma bagunça. Não tente fazer isso pela primeira vez na casa de um amigo se estiver interessado em manter a amizade.
- Lembre-se de que isso levará algum tempo para você pegar o jeito. Não desanime se não funcionar da primeira vez.
- Pratique em casa antes de tentar em qualquer lugar, exceto quando for acampar, fazer caminhadas, etc.
- Lembre-se de que, embora você só use o banheiro público para urinar, outras mulheres podem precisar usá-lo para defecar ou sentar-se por outros motivos. Por favor, seja cuidadoso e levante o assento - e se você errar, limpe depois; afinal, é isso que as mulheres esperam dos homens corteses. Além disso, limpe o assento.
- Experimente primeiro em casa e se errar e bagunçar apenas enxugue a bagunça do xixi.
