A pneumonia ambulante também é chamada de “pneumonia atípica”. É um caso menos grave de pneumonia e é uma infecção pulmonar. É mais comum em pessoas com menos de 40 anos. Alguns de seus sintomas são 'dor de cabeça' e 'dor no corpo'. Os patógenos respiratórios que comumente causam pneumonia ambulante são bactérias (incluindo Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), vários vírus e fungos.
Também inclui alimentos ou bebidas inalados. A pneumonia ambulante é muito contagiosa. É transmitido pelo contato com gotículas do nariz ou da garganta de uma pessoa infectada. É provável que isso aconteça se a pessoa infectada tossir ou espirrar perto de você. A pneumonia ambulante é muito lenta para detectar. A infecção começa com tosse não produtiva, febre baixa, dores no corpo e de cabeça. É importante visitar o seu médico imediatamente se você sentir que tem sintomas de pneumonia ambulante.
Passos
Método 1 de 3: tratamentos médicos
Etapa 1. Obtenha uma receita de antibióticos
Se você for diagnosticado com pneumonia ambulante, que normalmente é causada por bactérias, será prescrito um antibiótico. Seu médico prescreverá um antibiótico que é vagamente baseado em seu histórico médico e apresentação. Você também pode ter que fazer um teste de cultura de escarro para identificar o tipo de bactéria que está presente em seus pulmões. Isso ajuda a escolher o antibiótico certo. Existem vários antibióticos que geralmente são prescritos para o tratamento da pneumonia ambulante. Esses antibióticos incluem “antibióticos macrolídeos” - que geralmente são prescritos para crianças e adultos. As fluoroquinolonas, por outro lado, são frequentemente administradas a adultos e geralmente não são recomendadas para crianças pequenas! As tetraciclinas também podem ser prescritas para adultos e crianças mais velhas.
- Consulte seu médico para encontrar o melhor antibiótico para você. O tratamento precoce da pneumonia e seu subsequente tratamento com um antibiótico podem prevenir complicações com risco de vida.
- Seu médico pode sugerir comer iogurte ou tomar suplementos probióticos. Isso garante bioma e bactérias intestinais saudáveis ao tomar os antibióticos.
- Use um broncodilatador ou inalador. Eles geralmente são considerados úteis para dificuldade em respirar, peito apertado ou respiração ofegante. Isso ajuda a abrir os alvéolos dos pulmões e facilita a oxigenação, que elimina as bactérias que contêm muco.
Etapa 2. Tomar medicamentos de venda livre geralmente reduz os sintomas de febre e dor de cabeça
Medicamentos de venda livre (OTC) podem aliviar sintomas como febre e dor de cabeça. Embora não vá curar sua infecção. Tome uma aspirina, ibuprofeno (como Advil ou Motrin IB) e paracetamol (Tylenol).
- Para ajudar a reduzir as secreções que abrigam bactérias nos pulmões, um produto mucolítico OTC (como o Mucinex) pode ser útil. Certifique-se de beber um copo de água junto com o medicamento mucolítico.
- Medicamentos OTC e medicamentos prescritos, como medicamentos para pressão arterial, muitas vezes não combinam e podem causar algumas complicações. Converse com seu médico antes de tomar o medicamento OTC prescrito para a pneumonia ambulante é considerado uma boa idéia.
Método 2 de 3: como cuidar de si mesmo em casa
Etapa 1. Em geral, é recomendado que uma pessoa tome pelo menos 10 a 12 copos de água ou líquidos quentes por dia
Beber muitos líquidos ajuda a manter a secreção e expectoração dos pulmões e também ajuda a limpar qualquer infecção. Você também pode adicionar mel e limão à água quente, para obter um aumento de vitamina C (isso é muito bom para sua imunidade) se você tiver dor de garganta.
Ter chá verde é considerado sábio, pois contém antioxidantes. Os sucos de frutas que contêm vitaminas e minerais também são benéficos
Passo 2. Dê descanso ao seu corpo
O descanso adequado é essencial. Ajuda no processo de recuperação de uma pneumonia ambulante. Durante esse período, seu corpo concentrará suas energias no combate à infecção. Deite-se na cama com os pés elevados e relaxe, mesmo que isso signifique faltar a um compromisso ou aula.
Etapa 3. Coma alimentos nutritivos e fáceis de digerir
Concentre-se em manter uma dieta que inclua muita sopa. Idealmente, isso poderia incluir sopa de galinha ou mesmo caldo de frango e outras refeições pequenas, mas nutritivas ao longo do dia. Você não deve cansar seu corpo com grandes refeições. Por outro lado, mas você deve apoiar seu sistema imunológico com nutrientes para que ele possa combater o vírus.
- Experimente uma omelete de ovo e cogumelos no café da manhã. Os ovos são uma grande fonte de zinco e podem estimular o sistema imunológico. Isso também é fácil de digerir. Os cogumelos contêm glucanos. Adicione uma pitada de pimenta caiena à sua omelete. Isso ajudará a quebrar o muco nos pulmões e aumentar a drenagem.
- Iogurte com frutas no almoço ou no lanche é uma ótima ideia. As culturas ativas no iogurte ajudam a melhorar as bactérias intestinais e também o sistema imunológico.
- Deixe seu jantar incorporar alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes. Esses alimentos incluem pimentas vermelhas, laranjas, frutas vermelhas e vegetais de folhas verdes. Incluir alimentos ricos em beta-carotenos e vitamina A também é bom. Esses alimentos incluem cenoura, abóbora e batata-doce. Vá para os alimentos de cor amarela ou laranja.
Método 3 de 3: suplementos e tratamentos fitoterápicos
Etapa 1. Chá de equinácea ou chá de sabugueiro é uma ótima sugestão
Você pode fazer seu próprio chá de equinácea ou comprá-lo em uma loja local de produtos naturais. A equinácea tem propriedades antibacterianas e antivirais que podem ajudar a combater os sintomas da pneumonia ambulante. Faça seu próprio chá de equinácea mergulhando 1 colher de chá da erva seca em uma xícara de água fervente por cinco a dez minutos.
- Você também pode fazer seu próprio chá de sabugueiro. Alternativamente, você pode comprar chá de sabugueiro em sua loja local de alimentos saudáveis. O sabugueiro pode ajudar a tratar infecções respiratórias e as crianças também adoram.
- Esteja avisado que o sabugueiro não possui estudos científicos suficientes para apoiar seu consumo. A última revisão científica concluiu que mais pesquisas são necessárias para recomendá-lo aos pacientes
Etapa 2. Coma mais alho
O alho tem poderosas propriedades antimicrobianas e de aumento do sistema imunológico que podem ajudar a lutar contra a pneumonia ambulante.
Pique 1 colher de chá de alho e adicione a uma xícara de água fervente para infundir. Você também pode adicionar alho à sua canja de galinha ou outros alimentos fáceis de digerir
Etapa 3. Consumir mais gengibre
O gengibre pode ajudar a resolver dores de estômago - tem propriedades antivirais e antibacterianas. Você pode fazer seu próprio chá de gengibre mergulhando gengibre picado em água quente ou comprar chá de gengibre em uma loja local de produtos naturais.
O chá de gengibre é seguro para consumo por mulheres grávidas e crianças
Etapa 4. Faça um tratamento a vapor com ervas
A inalação de ervas fervidas pode ajudar a limpar os pulmões e a garganta do vírus.
- Comece fervendo cinco centímetros de água em uma panela sobre o fogão e depois desligue o fogo. Adicione ½ colher de chá de tomilho, orégano e uma a duas gotas de óleo essencial de eucalipto.
- Use uma toalha para cobrir a cabeça e paire de 30 a 40 centímetros de distância do vapor. Faça uma tenda sobre sua cabeça com a toalha e inale o vapor pela boca e nariz.
Etapa 5. Tome suplementos vitamínicos
Esta é uma boa forma de aumentar a ingestão de minerais e vitaminas. Recomenda-se que se tome vitamina C para uma boa medida.
- Você também pode tomar suplementos de zinco. Leve apenas a quantidade recomendada no rótulo, pois o zinco pode ser tóxico em grandes quantidades.
- Considere tomar suplementos de selênio. Um mineral essencial que ajuda nas reações antioxidantes adversas. Algumas pessoas podem ter falta de selênio e, melhor acreditar, isso se deve ao solo que é deficiente em selênio em sua área. 100 mcg / dia de selênio é o requisito ideal
- Tome suplemento probiótico. Os antibióticos destroem sua flora intestinal saudável.
Pontas
- Use um umidificador em seu quarto para ajudar a liberar suas secreções.
- Pare de fumar.
- Use técnicas de respiração profunda e lenta para expandir e oxigenar os pulmões, o que ajuda a reduzir o muco. A respiração profunda pode desencadear tosse.
- Mantenha-se hidratado e tome mucolíticos, vão tornar a sua tosse produtiva e ajudar a acelerar a sua recuperação.
- A recuperação da pneumonia pode ser difícil e prolongada. Pode levar de três a quatro semanas para sentir mais energia e voltar à sua rotina normal.
