A faringite estreptocócica, também chamada de faringite estreptocócica, é uma infecção muito comum e altamente contagiosa da orofaringe (a área que inclui a parte posterior da garganta, a parte posterior da língua, as amígdalas e o palato mole). Existem 11 milhões de casos diagnosticados anualmente nos Estados Unidos. A infecção estreptocócica é transmitida facilmente de pessoa para pessoa ao tocar ou entrar em contato com a bactéria. A infecção bacteriana é mais prevalente no final do inverno e início da primavera. Se você está preocupado com a infecção de garganta por estreptococos, siga alguns passos simples para prevenir a infecção e aprenda mais sobre ela para saber como evitá-la.
Passos
Parte 1 de 3: Evitando as bactérias
Etapa 1. Evite o contato
A principal forma de prevenir a infecção de garganta é evitar o contato com alguém que você sabe que está infectado com a infecção de garganta. Você deve evitar qualquer contato com essa pessoa, o que significa que você não deve tocá-la ou compartilhar um ambiente próximo com ela. Você também deve evitar tocar em qualquer coisa com a qual uma pessoa infectada possa ter entrado em contato. Os objetos podem ter bactérias vivendo neles e você pode transmiti-la a si mesmo.
- Você deve manter distância enquanto o indivíduo infectado completa as primeiras 48 horas de antibióticos. Após 48 horas de tratamento antibacteriano adequado, você pode retomar o contato casual porque ela não é mais contagiosa.
- A American Academy of Family Practice fez pesquisas que afirmam que em casas com um caso confirmado, há 43% de chance de uma segunda família ou contato doméstico contrair a infecção bacteriana. Tenha muito cuidado se alguém em sua família tiver infecção de garganta e evite o contato tanto quanto possível.
- Se você conhece alguém com infecção de garganta, incentive-o a ficar em casa, especialmente nos primeiros dias, quando ainda é contagioso. Se os seus filhos ou membros da sua família o têm, deve mantê-los em casa até saber que não podem infectar mais ninguém (a febre passou e eles estão a tomar antibióticos há pelo menos 24 horas). Você deve evitar sair se tiver infecções na garganta também. Você não quer infectar acidentalmente outras pessoas no trabalho ou em público.
- Se os seus filhos frequentam a creche, mantenha-os afastados por alguns dias se uma criança na creche tiver faringite estreptocócica.
Etapa 2. Lave os objetos infectados
Depois de saber que um objeto foi tocado por alguém com infecção de garganta, certifique-se de lavá-lo. Devido à natureza altamente contagiosa e saudável dessa bactéria, todo objeto tocado corre o risco de transmitir a bactéria a outro hospedeiro. Para evitar que isso aconteça, lave todos os itens que uma pessoa infectada tocou. Esses itens incluem roupas, roupas de cama, pratos (especialmente xícaras), canudos, talheres e qualquer outra coisa que possa ter sido contaminada pelo toque.
- Use água fervente e alvejante nos itens para se livrar das bactérias. Se você não puder usar esses métodos neles, os objetos devem ser substituídos. Use alvejante de cor segura em objetos que podem perder a cor se for usado alvejante comum.
- Para objetos que não podem ser removidos e lavados, como maçanetas e balcões, você pode usar um pano embebido em alvejante ou um spray antibacteriano para eliminar as bactérias.
- As escovas de dente devem ser descartadas após 2 dias de tratamento com antibióticos. Nunca permita que membros da família compartilhem escovas de dente.
Etapa 3. Evite compartilhar
Compartilhar pode ser atencioso na maioria dos casos, mas se alguém em sua família tiver infecção de garganta, não deixe que ele compartilhe com outras pessoas. Não beba do mesmo copo nem coma do mesmo prato que a pessoa infectada com faringite estreptocócica.
O compartilhamento de objetos macios, como guardanapos, lenços, toalhas, roupas de cama ou brinquedos macios, também deve ser desencorajado
Etapa 4. Lave as mãos
Você pode prevenir a transmissão de estreptococos na garganta lavando as mãos com freqüência, especialmente quando estiver em uma área com uma pessoa infectada. Dada a frequência com que as pessoas tocam o rosto, nariz e boca, é fácil ver como isso pode ser transmitido. Lave as mãos frequentemente com água o mais quente que puder tolerar por um período de 15 a 30 segundos. Use uma boa quantidade de sabão e lave todas as áreas das mãos, inclusive entre os dedos e ao redor dos pulsos.
- A lavagem das mãos mais longa ou mais agressiva tem sido associada ao aumento da transmissão de infecções bacterianas porque a barreira protetora da pele das mãos é danificada em um nível microscópico, o que permite que as bactérias entrem em seu sistema. Portanto, lave apenas por 15-30 segundos para não se livrar das camadas de pele necessárias.
- Se você descobrir que entrou em contato com uma pessoa doente, evite tocar sua boca ou nariz e lave imediatamente as mãos. Se não estiver disponível, use desinfetante para as mãos à base de álcool.
Etapa 5. Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir
O CDC recomenda que você cubra a boca e o nariz com um lenço de papel, não apenas as mãos. Se você não tiver um lenço de papel à mão, tussa ou espirre no cotovelo em vez de nas mãos. Isso ajudará a evitar que as pessoas infectadas com infecções na garganta transmitam germes ao tocar em objetos.
Parte 2 de 3: Aumentando Seu Sistema Imune
Etapa 1. Descanse
Seu corpo precisa de descanso para combater uma infecção. As pessoas em sua casa infectadas com faringite estreptocócica devem definitivamente descansar o suficiente, mas também não deixe de dormir. Dormir o suficiente todas as noites ajudará a mantê-lo forte e saudável.
Etapa 2. Faça uma dieta balanceada
Consumir alimentos ricos em vitaminas e nutrientes pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Faça uma dieta que inclua muitas frutas e vegetais frescos, carboidratos complexos e proteínas magras. Se você não está se sentindo doente, esta dieta o ajudará a permanecer assim. Se você não estiver se sentindo bem, isso o ajudará a se recuperar.
Etapa 3. Consumir mais vitamina C e D
Você deve tentar incorporar mais vitamina C e D em sua dieta. Embora não haja nenhuma pesquisa documentada de que essas vitaminas previnam especificamente a infecção de garganta, as vitaminas C e D aumentam a função imunológica, o que estimula o sistema imunológico e ajuda a combater as bactérias que invadem o corpo.
- Se o seu sistema imunológico for forte, há uma chance de que, quando exposto ao estreptococo, você produza um exército de anticorpos contra o estreptococo suficiente para prevenir a infecção, em vez de ficar doente.
- Apesar deste aumento da imunidade, você não deve se expor desnecessariamente à bactéria e, ainda assim, deve seguir todas as precauções.
- Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, pimentão, tomate e batata. Outras fontes incluem kiwi, brócolis, morango, couve de Bruxelas e melão. Muitas bebidas também são enriquecidas com vitamina C.
- Peixes gordurosos como salmão, atum e cavala são boas fontes de vitamina D. Leite fortificado e sucos também ajudam a aumentar a ingestão. Você também pode estimular seu corpo a sintetizar vitamina D saindo de casa para tomar sol (basta usar protetor solar).
Etapa 4. Obtenha mais zinco
O zinco é um elemento essencial para as células do sistema imunológico. Para fortalecer seu sistema imunológico, você deve ingerir mais zine todos os dias. Ele fornecerá às células do sistema imunológico os nutrientes necessários para o funcionamento. Coma mais alimentos ricos em zinco, como frutos do mar, carnes vermelhas magras, aves, feijão e cereais matinais fortificados. Você também pode obter um suplemento de zinco que pode tomar todos os dias.
Embora obter zinco suficiente seja bom para você, obter zinco em excesso pode, na verdade, impedir o seu sistema imunológico. Tente ajudar com 15-25 mg por dia. Certifique-se de não usar excessivamente um suplemento quando estiver obtendo bastante zinco de sua dieta
Etapa 5. Ingerir mais vitamina A
A vitamina A ajuda a aumentar a produção de certas células do corpo que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. A vitamina A também ajuda a combater infecções. Se você tem deficiência de vitamina A, tem um risco maior de contrair infecções, como faringite estreptocócica. Coma mais alimentos ricos em vitamina A, como batata-doce, espinafre, cenoura, abóbora, fígado bovino, melão, manga, feijão-fradinho, brócolis e pimentão.
Você pode obter multivitaminas e suplementos que contenham vitamina A também. Deve tomar 650 mg por dia se for um homem adulto e 580 mg por dia se for uma mulher adulta
Parte 3 de 3: Compreendendo a Strep Throat
Etapa 1. Aprenda como isso se espalha
A prevenção é essencial para estreptococos porque é altamente contagiosa. É transmitido de pessoa para pessoa ao entrar em contato com secreções contaminadas, desde apertar a mão de alguém que não lavou as mãos até beijar seu bebê. O que normalmente ocorre é uma pessoa infectada limpar o nariz ou a boca contaminados com a bactéria e, em seguida, tocar em alguém ou em algo. A bactéria pode sobreviver em objetos por vários dias, embora possa sobreviver em superfícies secas por até 6 meses.
Em alguns estudos, a bactéria é muito forte. Por exemplo, ele sobreviveu no sorvete por 18 dias e na salada de macarrão por uma semana. Como a bactéria é tão forte e contagiosa, ela pode se espalhar mesmo após o tratamento
Etapa 2. Aprenda o período de incubação
O período de incubação, ou quantidade de tempo que a bactéria leva para mostrar os sintomas, é de 1-3 dias. Isso significa que você pode não se sentir mal ou saber que está doente, mas pode expor outras pessoas sem saber.
Sem tratamento com antibióticos, o indivíduo fica infeccioso pelo período da infecção, que é de 7 a 10 dias, e também por uma semana a mais. Com o tratamento com antibióticos, a pessoa fica infecciosa por até 24 horas após o início do tratamento
Etapa 3. Reconheça os sintomas
Os sintomas mais comuns de faringite estreptocócica são garganta severa e dolorida, dor ao engolir e febre acima de 100,4 graus. Você também pode sentir inchaço das glândulas da garganta ou dores de cabeça. Dor de estômago e vômitos podem ocorrer em crianças mais novas.
- Se você olhar atentamente para a garganta, também poderá ver as amígdalas vermelhas e inchadas características, com aglomerados brancos e desgrenhados de pus, ou exsudatos, nas amígdalas.
- Ocasionalmente, a infecção estreptocócica pode causar escarlatina, uma doença inflamatória que apresenta os mesmos sintomas da infecção estreptocócica com a adição de uma erupção cutânea não saliente, semelhante a uma lixa, que pode estar em qualquer parte do corpo. A erupção não coça. Antes que a erupção apareça, também pode haver dor de estômago ou vômito, especialmente em crianças.
- Às vezes, as amígdalas doloridas aumentadas às vezes apresentam uma formação de abscesso imediatamente adjacente à amígdala, que requer drenagem cirúrgica. Às vezes, isso pode ser feito no consultório do seu médico, embora possa precisar de intervenção cirúrgica ou seu médico pode decidir tratá-lo com antibióticos agressivos.
- Você deve procurar tratamento se tiver bolsas de pus brancas e desgrenhadas nas amígdalas e febre. Estes são facilmente visíveis até mesmo para olhos não treinados.
- Se você tiver febre que não cedeu por 2 a 3 dias e dor de garganta, consulte o seu médico para fazer um teste de faringite estreptocócica.
Etapa 4. Diagnosticar a doença
O diagnóstico é mais frequentemente confirmado clinicamente, embora você possa adivinhar o que você tem com base nas características bolsas de pus brancas em suas amígdalas. Nos últimos anos, os testes rápidos de estreptococos tornaram mais fácil para os médicos diagnosticarem definitivamente a infecção estreptocócica no ambiente de consultório, embora normalmente a tríade de febre, bolsas de pus e dor de garganta severa em um indivíduo de aparência doente seja suficiente para o diagnóstico.
- Outros testes estão disponíveis, mas geralmente desnecessários.
- As crianças provavelmente serão testadas com um teste rápido de antígeno, que pode detectar antígenos (substâncias que produzem uma resposta imunológica em seu corpo) em sua garganta em minutos. Como as crianças são mais propensas a complicações de faringite estreptocócica, seu médico provavelmente usará o teste rápido para diagnosticar primeiro. Se não for conclusivo, o médico solicitará uma cultura da garganta, que leva alguns dias para ser processada.
- Também existe a opção de um teste de DNA (denominado teste NAAT ou PCR), que dá resultados em 24 horas.
Etapa 5. Trate a garganta inflamada
Nos Estados Unidos, o tratamento com antibióticos para infecções na garganta é comum. Seu médico examinará você para infecção de garganta e então prescreveu um antibiótico da família da penicilina, sendo o mais comum a amoxicilina, embora seu médico prescreva antibióticos diferentes se você for alérgico a penicilina ou amoxicilina. Estes devem ser tomados de acordo com as instruções do seu médico.
- Normalmente, você começará a se sentir melhor dentro dessa janela de 48 horas. Caso contrário, você deve procurar tratamento adicional com seu médico, pois você pode ter uma cepa de bactéria estreptocócica resistente a antibióticos ou o início de uma infecção por abscesso.
- Você deve sempre completar o curso completo de antibióticos prescritos pelo seu médico, mesmo que comece a se sentir melhor. Não fazer isso pode fazer com que as bactérias remanescentes, que são mais fortes do que as mortas pelos antibióticos, se tornem resistentes ao tratamento medicamentoso. Isso torna a doença mais difícil de tratar e curar.
Passo 6. Consulte o seu médico se tiver infecções na garganta com frequência
Se você está tendo infecções de garganta com frequência, ou se sua infecção de garganta é grave ou difícil de tratar, converse com seu médico. Ela pode recomendar que você consulte um especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT) para remover suas amígdalas. Embora isso não impeça completamente a recorrência de infecções na garganta, pode ajudar, especialmente em crianças.
