Pálpebras inchadas ou inchadas são muito comuns, mas isso não as torna menos irritantes! Felizmente, há toneladas de coisas que você pode fazer em casa para reduzir o inchaço e o inchaço. Começaremos explicando alguns tratamentos caseiros simples que você pode usar para acalmar e reduzir a aparência de suas pálpebras inchadas. No final, vamos dar algumas dicas preventivas que você pode usar para evitar o inchaço no futuro.
Aqui estão 18 maneiras comprovadas de se livrar das pálpebras inchadas.
Passos
Método 1 de 18: Beba muita água
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Etapa 1. A área ao redor dos olhos incha quando você está desidratado
Isso ocorre porque a pele está tentando desesperadamente reter toda a água que contém. Para evitar isso, beba de 8 a 10 copos de água por dia ou beba água sempre que sentir sede.
Beber muito álcool pode desidratar você e contribuir para o inchaço dos olhos por 12 a 24 horas no dia seguinte. Beber mais água para se reidratar pode ajudar a reduzir o inchaço causado pela desidratação causada pelo álcool
Método 2 de 18: Segure colheres frias contra os olhos fechados
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Passo 1. Deixe esfriar 2 colheres de metal no freezer por cerca de 2 minutos
Feche os olhos e segure as costas das colheres contra os olhos por vários minutos. O metal frio acalma e ajuda a reduzir o inchaço!
Você também pode tentar varrer as colheres frias delicadamente nas bolsas sob os olhos para reduzi-las. Pressione as costas das colheres levemente contra as áreas inchadas sob os olhos e, em seguida, deslize-as lentamente em direção aos cantos externos dos olhos
Método 3 de 18: Experimente colocar fatias de pepino nos olhos
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Etapa 1. O alto teor de água nos pepinos hidrata a pele sob os olhos
O pepino também contém vitamina K, que pode ajudar a reduzir a inflamação e a descoloração. Corte um pepino em fatias finas e leve à geladeira antes de usá-las. Sente-se em algum lugar confortável, feche os olhos e coloque uma fatia em cada olho por 10-15 minutos.
- Certifique-se de lavar bem o pepino ou descascá-lo antes de colocar as fatias nos olhos.
- Embora não haja nenhum ensaio clínico que tenha medido o quanto as fatias de pepino podem ajudar a pele ao redor dos olhos, um ensaio sugeriu que o suco de pepino pode ajudar a combater as rugas e restaurar a elasticidade natural da pele.
Método 4 de 18: Coloque fatias de batata sobre os olhos
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Etapa 1. As batatas têm um alto teor de água, semelhante ao dos pepinos
Como um bônus adicional, eles ficam frios por mais tempo! Descasque a batata para não sujar a pele dos olhos, depois corte-a e coloque na geladeira até esfriar. Sente-se reclinado, feche os olhos e coloque uma fatia de batata em cada olho. Deixe as fatias descansar por cerca de 10-15 minutos para combater o inchaço.
As batatas também possuem enzimas e propriedades adstringentes que reduzem a inflamação e endurecem a pele
Método 5 de 18: Pressione os saquinhos de chá resfriado contra os olhos
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Etapa 1. A cafeína do chá pode diminuir os vasos sanguíneos que causam inchaço nos olhos
Faça um bule ou xícara de chá com 2 saquinhos de chá preto. Retire os saquinhos de chá e coloque-os na geladeira por 20 minutos ou mais, até que estejam bem e esfriem. Sente-se, feche os olhos e coloque 1 saquinho de chá em cada olho por 5 minutos para refrescar a pele.
Observe que o chá deve ser cafeinado, então não use saquinhos de chá de ervas para isso
Método 6 de 18: Aplique uma compressa fria para reduzir o inchaço
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Etapa 1. Feche os olhos e aplique uma compressa fria sobre eles por alguns minutos
O gelo pode ajudar a aliviar a inflamação e o inchaço - também se sente bem quando seus olhos estão inchados! Se você não tiver uma bolsa de gelo, pode usar um saco de vegetais congelados ou um pano embebido em água fria. Sempre embrulhe bolsas de gelo e itens congelados em uma toalha limpa para que o gelo não fique diretamente em sua pele. Remova a compressa após 5-10 minutos.
- Nunca use carnes congeladas para isso! Você pode ter bactérias em seus olhos.
- O gelo ajuda com o inchaço, não importa o que esteja causando o inchaço nos olhos.
Método 7 de 18: Use uma compressa quente para aliviar o desconforto
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Etapa 1. Molhe um pano em água morna, torça e aplique por 5 minutos
O calor ajuda a aliviar qualquer dor na área dos olhos, especialmente se as pálpebras superiores estiverem queimando, coçando ou com crosta. Esses sintomas geralmente são causados por uma condição comum chamada blefarite. Você pode usar uma compressa quente 2 ou mais vezes ao dia para ajudar a aliviar um pouco o desconforto. Se os sintomas não melhorarem, visite seu oftalmologista para fazer um check-up.
Reabasteça o pano quando ele parar de ficar quente
Método 8 de 18: Use colírios se as alergias estiverem causando inchaço nos olhos
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Etapa 1. Os anti-histamínicos em colírios para alergia OTC podem reduzir o inchaço
Olhos inchados geralmente são causados por alergias sazonais. O colírio pode ajudar! Sempre siga as instruções da embalagem para saber quanto e com que freqüência usar o colírio.
- Você pode comprar esses colírios OTC em qualquer droga ou supermercado.
- Tomar um anti-histamínico oral de venda livre também pode ajudar se você tiver alergias sazonais!
- Se seus olhos estiverem secos e inchados, experimente um colírio lubrificante OTC.
Método 9 de 18: Aplique creme para hemorróidas para combater bolsas sob os olhos
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Passo 1. Só não coloque nas pálpebras superiores e / ou nos olhos
As propriedades antiinflamatórias dos cremes para hemorróidas OTC podem reduzir temporariamente o inchaço sob os olhos, mas tenha cuidado ao usá-los. O creme pode irritar a pele super sensível ao redor dos olhos e, se entrar em contato com eles, certamente os deixará vermelhos e desconfortáveis.
- Ingredientes como a fenilefrina ajudam a estreitar os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.
- Se o creme entrar em contato com os olhos, lave-os com bastante água fria e limpa por vários minutos. Se sua visão mudar, chame seu médico imediatamente.
Método 10 de 18: Experimente cremes para os olhos com cafeína, para as bolsas sob os olhos
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Etapa 1. A cafeína ajuda com o inchaço porque restringe os vasos sanguíneos
Se você não quer comprar um novo produto para a pele, isso é compreensível! Os cremes para os olhos podem ser caros. Sacos de chá preto fermentado e resfriado podem fornecer resultados semelhantes - basta colocá-los sobre os olhos por 5 a 10 minutos.
Método 11 de 18: Use maquiagem suave e produtos para a pele
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Etapa 1. Se você desenvolver inchaço após usar um novo produto, pode ser alérgico
Reações a ingredientes em sabonetes, cosméticos, tinturas de cabelo e produtos para a pele são muito comuns! Se você não consegue descobrir o que está causando o inchaço, pense se você começou a usar algum produto novo recentemente. Em caso afirmativo, pare de usá-los e veja se o inchaço desaparece em um ou dois dias.
Pálpebras inchadas, juntamente com vermelhidão, coceira e lacrimejamento, são sintomas comuns de alergia
Método 12 de 18: Mantenha as mãos longe dos olhos
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Passo 1. Tocar e esfregar os olhos só vai irritá-los ainda mais
Tocar na área dos olhos também pode espalhar bactérias que podem causar infecções. Lave as mãos com frequência e resista ao impulso de tocar a área sensível ao redor dos olhos. Se seus olhos estiverem lacrimejantes, use um problema de limpeza para enxugar suavemente as lágrimas.
Método 13 de 18: Remova suas lentes de contato se você as usar
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Etapa 1. As lentes de contato geralmente aumentam a irritação e o inchaço nos olhos
Não importa o que esteja causando seu inchaço nas pálpebras, tirar as lentes de contato um pouco definitivamente vai ajudar. Além disso, se você acha que seus olhos estão inchados por causa de uma infecção, é importante evitar seus contatos completamente, para que as bactérias não entrem em contato com eles.
Dar a seus olhos uma pequena pausa ocasional de suas lentes de contato é uma boa ideia, estejam suas pálpebras inchadas ou não
Método 14 de 18: Durma com a cabeça elevada à noite
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Etapa 1. Isso evita que o fluido se acumule sob seus olhos
Se você tende a acordar de manhã com olhos inchados e bolsas embaixo dos olhos, isso pode ajudar! Basta apoiar a cabeça em um travesseiro extra para elevá-la alguns centímetros. Tente dormir a noite toda de costas, se puder.
Método 15 de 18: Durma de 7 a 9 horas todas as noites
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Etapa 1. As pálpebras inchadas geralmente são causadas por sono insuficiente ou insuficiente
Dependendo de como seu corpo responde ao débito de sono, a falta de sono pode causar o aparecimento de olheiras, inchaço nas pálpebras ou uma combinação de ambos. Os adultos devem dormir de 7 a 9 horas todas as noites para acordar revigorados e prevenir o inchaço ao redor da área dos olhos.
Os adolescentes precisam dormir um pouco mais do que os adultos. Se você for um adolescente, tente dormir de 8 a 10 horas por noite
Método 16 de 18: Consuma menos sal em sua dieta
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Etapa 1. As dietas ricas em sódio podem causar inchaço nos olhos
O sal faz com que seu corpo retenha água e o acúmulo de líquido em excesso causa o inchaço que você vê nas pálpebras. Verifique os rótulos nutricionais dos alimentos que você ingere para monitorar a quantidade de sódio que você ingere todos os dias.
A American Heart Association recomenda consumir não mais do que 1.500 mg de sódio por dia
Método 17 de 18: Pare de fumar
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Etapa 1. Fumar pode fazer com que sua tireoide fique hiperativa, causando inchaço
Se você é fumante e tem olhos inchados regularmente, tome medidas para parar de fumar agora. Sua saúde geral também vai melhorar!
Se você estiver tendo problemas para parar, peça conselho ao seu médico sobre como parar ou inscreva-se em um programa local de parar de fumar para obter apoio
Método 18 de 18: Consulte seu médico se o inchaço persistir
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Etapa 1. Uma infecção pode causar inchaço e vermelhidão prolongados
Problemas oculares como olho-de-rosa são muito comuns, especialmente em crianças em idade escolar e durante a temporada de gripe. Se você tiver um caroço vermelho e sensível na borda da pálpebra, é mais provável que seja um chiqueiro, que é um folículo de cílio infectado. É melhor consultar seu médico sobre qualquer problema ocular que não desapareça por conta própria após uma semana.
- Uma vez que o médico descubra a causa, ele pode prescrever uma pomada antibiótica tópica, creme corticosteróide tópico, antibióticos orais, colírios esteroidais ou colírios antibióticos para eliminar o problema.
- Se o inchaço for causado pelo envelhecimento ou pela genética, pergunte ao seu médico sobre tratamentos cosméticos como preenchimento, resurfacing a laser e peelings químicos. Esses procedimentos podem ajudar com o desconforto e aumentar sua confiança!
