A gota é uma forma de artrite inflamatória que é muito dolorosa e comumente afeta a articulação do dedão do pé, mas também pode afetar as articulações dos outros dedos do pé, além de tornozelos, joelhos, dedos, punhos e cotovelos. Você pode sentir muita dor e desconforto em uma ou mais dessas articulações por um curto período de tempo e geralmente à noite. A gota é causada por um excesso de ácido úrico (hiperuricemia) no sangue. Às vezes, o ácido úrico se cristaliza e se acumula nas articulações, causando dor e sensibilidade. Observando de perto o nível de conforto e mobilidade nas articulações, bem como identificando padrões de dor e fatores de risco, você poderá reconhecer melhor os sintomas da gota e buscar tratamento médico eficaz.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo os sintomas nas articulações
Etapa 1. Toque no dedão do pé
Pergunte a si mesmo se é muito sensível e doloroso. Dor e desconforto no dedão do pé são sinais comuns de gota.
Etapa 2. Reveja o conforto dos dedos dos pés, tornozelos, joelhos, dedos, pulsos e cotovelos
Considere se alguma dessas articulações é desconfortável ou dolorida. A gota pode afetar qualquer articulação do corpo, mas se manifesta mais comumente nessas articulações. Se você estiver sentindo desconforto em uma ou mais dessas articulações, seu médico pode chegar à conclusão de que você tem gota.
Etapa 3. Verifique se sua articulação está quente e sensível
Toque sua articulação e sinta se ela está quente e macia. Em caso afirmativo, você pode estar tendo um sintoma comum com a gota.
Etapa 4. Verifique se há inchaço dentro e ao redor da articulação
Se você notar vermelhidão e inchaço na articulação, é sinal de outro sintoma comumente associado à gota.
Etapa 5. Procure pele vermelha e brilhante onde você está sentindo dor
Se a pele ao redor da articulação estiver muito vermelha e brilhante, você tem outro sintoma de gota.
Considere se sua pele fica muito vermelha ao redor das articulações, o que também é comum na gota
Etapa 6. Verifique se há descamação ou descamação da pele ao redor da articulação
Esse sintoma também está comumente associado à gota.
Verifique se a pele está descamando nos tornozelos ou nos dedos dos pés. Se você tem muita pele escamosa, isso pode ser um sinal de gota
Etapa 7. Pergunte a si mesmo se você tem dificuldade de locomoção na articulação impactada
Este é outro sintoma comum da gota.
Por exemplo, tente mexer o dedão do pé para cima e para baixo. Se você conseguir fazer esse movimento sem dor, é um bom sinal. Se você conseguir movê-lo totalmente para cima e para baixo, também é um bom sinal; no entanto, se você não conseguir movê-lo livremente e sem dor, pode estar sentindo gota
Método 2 de 3: reconhecendo o padrão dos sintomas
Etapa 1. Determine se a dor é principalmente à noite
Embora a dor de um ataque de gota possa surgir a qualquer hora do dia, a maioria das pessoas a sente pior à noite.
Etapa 2. Registre a intensidade de seus sintomas
Determine se suas articulações doem muito repentinamente e por algumas horas de cada vez. Os ataques de gota geralmente se desenvolvem rápido e após algumas horas nos estágios iniciais da doença.
Um ataque agudo de gota será mais doloroso cerca de 12 a 24 horas após o início
Etapa 3. Registre a duração total de seus ataques dolorosos
Normalmente, um ataque de gota dura entre três e 10 dias. Se o ataque não for tratado, ele durará mais.
Tente registrar a duração dos seus sintomas em um diário de saúde
Etapa 4. Descubra se seus sintomas estão piorando com o tempo
Se não for tratada, os sintomas de gota (por exemplo, dor, inchaço) vão piorar com o tempo. Se você estiver experimentando esses sintomas, consulte um médico.
Método 3 de 3: reconhecendo se você está em risco de gota
Etapa 1. Descubra se você está em um grupo demográfico de alto risco
Normalmente, os homens correm um risco maior de ter gota do que as mulheres, e o nível de risco aumenta com a idade. Portanto, os homens mais velhos estão definitivamente em maior risco de gota. O risco de gota aumenta significativamente para mulheres que já passaram pela menopausa.
Os homens têm maior risco de desenvolver gota entre as idades de 30 e 50 anos
Etapa 2. Verifique se você tem histórico familiar de gota
Descubra se seu pai, mãe, avós ou bisavós sofreram de gota. Você pode perguntar a seus pais ou outros membros da família se eles sabem de algum histórico familiar de gota. Se você tem histórico familiar de gota, corre mais risco de contraí-la.
Etapa 3. Descubra se você está acima do peso
Se você estiver muito pesado, seu corpo produzirá mais ácido úrico e seus rins terão mais dificuldade para se livrar dele. Esses fatores o tornam mais suscetível à gota.
- Use uma calculadora de índice de massa corporal online. Este índice é uma medida da gordura corporal com base na altura e no peso. Insira sua altura e peso em uma calculadora online de índice de massa corporal e clique em “calcular”. Você pode então comparar seu índice de massa corporal com o índice saudável projetado para sua idade e sexo.
- Pergunte ao seu médico para determinar se você está acima do peso. Seu médico possui várias medidas e ferramentas diferentes que podem ser usadas para determinar seu peso atual e saudável.
Etapa 4. Avalie sua dieta com um diário alimentar
Anote tudo o que você come durante uma semana para determinar seu nível de consumo de carne, frutos do mar, açúcar e álcool. Depois de rastrear seu nível de consumo desses itens por uma semana, você deve revisar seus padrões de consumo (por exemplo, com que frequência você bebe refrigerantes açucarados e a que horas do dia). Se você consome regularmente muita carne, açúcar e álcool, corre um risco maior de ter gota.
- As descobertas sugerem que, se os homens mantiverem uma dieta rica em açúcar proveniente de refrigerantes, é mais provável que contraiam gota. Beber refrigerantes diariamente aumentará muito o risco.
- Fazer uma dieta rica em carnes e frutos do mar (alimentos ricos em purinas) é um fator de risco para a gota.
- O consumo de álcool é um gatilho para ataques de gota. Beber provavelmente irá desencadear um ataque dentro de 24 horas e seu risco aumenta em relação à quantidade que você bebe.
- Se não tiver certeza de sua dieta, você pode consultar um nutricionista ou médico. Pode ser útil levar seu diário alimentar com você, para que eles tenham uma ideia da quantidade de açúcar, carne e álcool que você consome atualmente.
Etapa 5. Avalie os medicamentos que podem aumentar o risco
Medicamentos usados para tratar hipertensão, bem como drogas que suprimem o sistema imunológico, como aqueles prescritos para pessoas que tratam artrite reumatóide, psoríase ou que foram submetidas a um transplante de órgão às vezes podem aumentar o risco de gota.
Etapa 6. Reflita sobre sua história recente de cirurgia e trauma
Se você passou por uma cirurgia ou trauma recentemente, também pode ter um risco maior de gota. Se você fizer qualquer tipo de cirurgia, seu risco será maior.
Submetido à quimioterapia também pode ser um gatilho para a gota
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Pontas
O exercício é uma forma de controlar a dor da artrite e aumentar a atividade. Fale com seu médico sobre os programas mais adequados para você
Avisos
- A gota está associada a um risco aumentado de pedras nos rins.
- Entre em contato com seu médico imediatamente se você estiver sofrendo de dor e inchaço nas articulações que pioram intensamente e tiver febre de 38 ° C (100,4 ° F) ou mais. Isso pode indicar que você tem uma infecção grave dentro da articulação, conhecida como artrite séptica.
