Todos experimentam o resfriado comum em algum momento de suas vidas. Resfriados geralmente afetam muitas pessoas durante o inverno. Embora muitas pessoas confiem em remédios caseiros para controlar os sintomas causados pelo resfriado comum, existem planos de tratamento adicionais que podem ser úteis. Remédios caseiros, como descanso adequado e ingestão de muito líquido, só vão até certo ponto, mas a medicina tradicional chinesa pode fornecer resultados imediatos e duradouros.
Passos
Método 1 de 4: Tratando um resfriado causado por vento frio
Etapa 1. Identifique se o seu resfriado se deve ao vento frio
De acordo com a medicina tradicional chinesa, o resfriado comum pode ter várias denominações, mas o tipo mais comum de experiência é o vento frio. O objetivo do tratamento para o vento frio é encurtar a duração da doença e proporcionar alívio imediato dos sintomas.
Alguns sinais de um resfriado causado pelo vento frio são: intolerância ao frio, febre baixa, ausência de suor, aperto no peito ou congestão e coriza com muco claro
Etapa 2. Beba chá de gengibre
Acredita-se que o chá de gengibre ajude a expulsar o "mal" ou os patógenos que causam o resfriado. O gengibre também promove um apetite saudável, necessário para uma recuperação rápida.
- Prepare o chá de gengibre ralando cerca de 15 gramas de gengibre fresco.
- Coloque o gengibre em uma panela com 200 mililitros de água fervente e adicione açúcar mascavo a gosto.
- Este chá deve ser servido quente duas vezes ao dia.
- Depois de tomar o chá de gengibre, você deve ir para a cama e fazer questão de cobrir o corpo com cobertores quentes para garantir a transpiração.
Etapa 3. Tome o extrato de expelina (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Acredita-se que o extrato de Expellin livra o corpo do vento frio. Também serve para aliviar dores de cabeça causadas pela invasão de vento exógeno, o tipo de dor de cabeça que ocorre durante a rinite e a sinusite. Este remédio é geralmente usado para tratar os estágios iniciais do resfriado comum causado pelo vento frio.
- Este extrato contém madressilva japonesa, bardana, forsítia, isatis e lofantério.
- Acredita-se que esses ingredientes eliminem o calor e eliminem as toxinas.
Etapa 4. Analise o extrato de ginseng e mentol (Ren shen bai du wan)
O extrato de ginseng e mentol é usado para expulsar ou erradicar patógenos vindos do vento. Isso também pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo frio e pela umidade, devido ao desequilíbrio do qi.
Etapa 5. Experimente o extrato de dragão azul (Xiao Qing Long Tang Wan)
O extrato de dragão azul é usado para repelir fluidos nocivos de um resfriado externo. É usado para tratar a febre e os calafrios causados pela transpiração, o que pode ajudar a expelir o catarro difuso. O uso dessa mistura pode expulsar ou erradicar os padrões de patógenos exógenos, permitindo que o corpo libere frio através do suor.
Etapa 6. Use ervas adicionais para aliviar os sintomas
O tratamento desse tipo é centrado na liberação do patógeno através do suor, portanto, outras ervas indutoras de suor podem ser benéficas. Os especialistas em medicina chinesa recomendam a decocção de canela e a fórmula de cnídio e chá, bem como a decocção menor do dragão azul para tratar resfriados causados pelo vento frio.
Também pode ajudar a consumir alimentos ricos em cebola, alho, gengibre e coentro, que podem expulsar melhor o patógeno que está causando o resfriado
Método 2 de 4: Tratando um resfriado causado por vento-calor
Etapa 1. Determine se o seu resfriado é causado pelo calor do vento
Embora a maioria dos resfriados seja causada pelo vento-frio, às vezes o vento-calor é o culpado. Nesse caso, o tratamento visa ajudar o corpo a voltar ao seu estado de equilíbrio, o que significa que o calor de dentro do corpo deve ser expelido. As opções de tratamento incluem o uso de fórmulas para gripe e resfriado, compensação do calor do vento e compensação do calor do pulmão.
Alguns sinais de resfriado causado pelo vento-calor são: pulso rápido (acima de 60 batimentos por minuto), dor de cabeça, tosse seca, expectorando muco amarelo não produtivo, irritabilidade, garganta inflamada e inchada e febre
Etapa 2. Beba chá de crisântemo e hortelã-pimenta
Prepare um chá de crisântemo e hortelã-pimenta para aliviar a dor de cabeça, a febre, a congestão nasal e a dor de garganta. Este chá resfria o corpo e expele o calor do vento.
- Ferva 6 gramas de crisântemo em uma panela de 400 ml de água fervente.
- Após ferver, adicione 3 gramas de hortelã-pimenta e açúcar branco.
- Continue a ferver cerca de 2 a 3 minutos.
- Tome este chá duas vezes ao dia.
Etapa 3. Tome Ganmao Ling
Ganmao Ling pode dissipar ou reduzir os sintomas causados pelo frio causado pelo vento calor. O uso dessa decocção também pode reduzir o risco de inflamação. Além disso, pode livrar-se da febre causada pelo vento-calor e fornecer a eliminação do calor ao expelir a presença de patógenos causados pela toxina do fogo.
- Gunman Ling é composto por três ervas: raiz e folha de isatis, bem como andrographis.
- Essas ervas são dotadas de propriedades antibióticas que podem limpar ou expelir o calor e também expelir a presença da toxina do fogo.
- Não há problema em continuar tomando isso durante o curso de seu resfriado.
Etapa 4. Experimente Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Esta decocção pode dissipar ou eliminar os sintomas do resfriado comum causado pelo calor do vento que ocorre na primavera ou no verão. Também pode ser usado para tratar os estágios iniciais da febre.
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Ele contém madressilva japonesa, platycodon, bardana, isatis, forsythia e lophantherum, que podem expelir calor e até mesmo erradicar a toxina do fogo.
- O platicodonte pode aliviar a coceira na garganta, revestindo-a. Ele também tem propriedades que podem difundir os pulmões, resultando em uma melhor expulsão do catarro.
- Lophantherum, por outro lado, alivia a sede e estimula a salivação.
- Yin Qiao San também pode ajudar, mas você deve parar de tomá-lo assim que os sintomas iniciais do seu resfriado desaparecerem.
Etapa 5. Experimente o grânulo da raiz de isatis (Ban lan gen)
O grânulo da raiz de Isatis é capaz de expelir o calor tóxico diminuindo sua presença no sangue. Tem propriedades antibióticas e é capaz de aliviar dores de garganta e reduzir o inchaço.
Método 3 de 4: Aliviando um resfriado com acupuntura e outros remédios
Etapa 1. Faça acupuntura
A acupuntura é outro meio de tratar o resfriado comum usando a medicina tradicional chinesa. Nesse método de cura, certos pontos são estimulados com agulhas para estimular o fluxo sanguíneo para as áreas da cabeça, pescoço, tórax e ombros. A acupuntura atua liberando endorfinas e esteróides naturais como o cortisol, para controlar a dor e o desconforto causados pelo resfriado comum.
Etapa 2. Faça massagens a si mesmo
Se você não puder obter tratamento com acupuntura de um especialista, existem algumas técnicas de massagem que você pode aplicar a si mesmo em casa. Essas técnicas acionam alguns dos mesmos pontos de pressão da acupuntura, embora com menos eficácia. Em casa, você pode fazer o seguinte:
- Esfregue a testa do meio para os lados (10 vezes).
- Amasse a área ao lado dos olhos (10 vezes).
- Esfregue suas têmporas (10 vezes).
- Amasse a nuca ou a nuca (10 vezes).
- Segure a nuca (10 vezes).
- Esfregue seus ombros (10 vezes).
- A área entre o polegar e o dedo indicador deve ser cortada e amassada (10 vezes).
Etapa 3. Tente envolver um mestre de Qi Gong
Essa pessoa é capaz de transportar energia por todo o corpo de um indivíduo afetado por meio de meridianos, dando tapinhas no paciente ou com as próprias palmas das mãos. Eles podem transmitir a energia Qi a objetos não vivos e soluções que podem ser tocadas ou tomadas pelo paciente para que eles absorvam a energia Qi e restaurem o equilíbrio dentro do sistema corporal.
Etapa 4. Investigue outros remédios com a ajuda de um praticante da medicina tradicional chinesa
Os especialistas em medicina chinesa podem empregar uma variedade de outros métodos para ajudar a aliviar o resfriado. Outros métodos usados para tratar o resfriado comum incluem moxabustão ou queimadura de artemísia e aplicação dos restos mortais na pele para promover a cura.
Além disso, massagear, aplicar ventosas ou extrair sangue para o exterior da pele com o uso de ventosas sem oxigênio pode fornecer alívio para um resfriado
Método 4 de 4: usando mudanças no estilo de vida para aliviar resfriados
Etapa 1. Use dieta para ajudar a tratar resfriados
O tratamento dietético para resfriados deve começar determinando se o frio é causado por vento calor ou vento frio. Para determinar a origem do seu resfriado, coma gengibre.
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Se sentir sede excessiva, boca seca, dor de garganta e suor depois de comer, seu resfriado é causado pelo vento-calor.
Para aliviar esse tipo de resfriado, coma alimentos que tenham propriedades refrescantes, como pepino e melancia
- Caso você esteja sofrendo de intolerância ao frio, a única maneira de combatê-la é comendo alimentos quentes como alho e curry.
- Não coma demais. A medicina tradicional chinesa afirma que uma dieta adequada pode restaurar o equilíbrio do corpo e estimular o sistema imunológico.
Etapa 2. Evite emoções negativas para curar
Suas emoções desempenham um papel fundamental em sua saúde geral. A medicina tradicional chinesa indica que existem sete tipos de emoções que devem ser monitorados e reduzidos, pois são fatores que podem agravar uma doença. Essas emoções incluem: ansiedade, raiva, medo, medo, alegria, pensamento excessivo e tristeza.
- Faça uma autoavaliação toda vez que sentir uma onda dessas emoções, porque elas podem prejudicar vários órgãos do corpo.
- Você pode regular suas emoções pensando positivamente, sendo otimista, meditando e ouvindo música calmante e relaxante.
Etapa 3. Exercite-se para aumentar a saúde
O tipo de exercício benéfico para reduzir resfriados concentra-se principalmente em exercícios lentos e rítmicos que exigem que você esteja atento à sua respiração. O exercício deve se concentrar em incorporar todas as partes do corpo.
