Sentir que não está no seu melhor pode dificultar o aproveitamento do seu dia. Felizmente, é possível ter uma boa aparência todos os dias com o mínimo de esforço! Comece mantendo uma boa higiene para pele e cabelos saudáveis. Em seguida, expresse seu senso de estilo com o corte de cabelo, guarda-roupa e maquiagem perfeitos, se você os usar. Além disso, conduza-se bem, mantendo uma boa postura, sorrindo e cuidando do corpo.
Passos
Método 1 de 4: Expressando seu estilo
Etapa 1. Escolha um penteado que agregue o formato do seu rosto
Seu cabelo ficará ótimo todos os dias se você escolher o corte de cabelo certo. Veja os estilos que melhoram o formato do seu rosto para ajudá-lo a encontrar o visual mais adequado para você. Em seguida, traga uma foto do estilo que deseja mostrar ao seu estilista. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o estilo certo:
- Rostos redondos: Experimente um corte irregular em camadas para aumentar o comprimento do rosto. Além disso, mantenha o cabelo nas laterais do rosto. Evite cortes bruscos, como um bob.
- Rostos ovais: Use franjas ou camadas para nivelar o comprimento do seu rosto.
- Faces quadradas: Para as mulheres, deixe seu rosto mais redondo com uma bob, camadas ou cabelos longos.
- Rostos de coração: Experimente um estilo mais longo que fique ondulado na parte inferior, o que irá realçar a parte inferior do seu rosto. Como outra opção, tente um bob para fazer seu rosto parecer mais redondo.
Etapa 2. Adote a textura natural do cabelo para facilitar a manutenção
A textura do seu cabelo será liso, ondulado, encaracolado ou texturizado, e trabalhar com sua textura tornará mais fácil pentear seu cabelo. Escolha um estilo que fique bem com sua textura natural. Em seguida, compre produtos modeladores que irão melhorar a aparência da textura do seu cabelo. Isso ajudará você a manter seu cabelo com uma aparência incrível com o mínimo de esforço.
Por exemplo, é preciso muito tempo e esforço para alisar cabelos cacheados todos os dias. Para facilitar a preparação, escolha um estilo que permita usar seus cachos naturais
Etapa 3. Destaque suas melhores características para que se sinta confiante
Cada corpo é lindo e usar as roupas certas pode ajudá-lo a exibir o que você tem. Experimente todas as roupas que você possui e mantenha apenas as que fazem você se sentir melhor. Em seguida, verifique-se no espelho todas as manhãs para ter certeza de que está se sentindo e se sentindo bem.
Quando for às compras, só compre um item se ele fizer você se sentir incrível. Isso pode significar que você compra menos itens, mas tudo bem
Gorjeta:
Como regra geral, use cores mais escuras para afinar grandes partes do corpo ou para obscurecer partes do corpo nas quais você tem menos confiança. As cores claras chamam a atenção, então use-as para destacar seus melhores recursos.
Etapa 4. Use cores que realçam os tons de sua pele
Os tons de sua pele serão frios, quentes ou neutros. Os tons frios são rosa, vermelho ou azulado, os tons quentes são amarelos, pêssegos ou dourados e os tons neutros são uma mistura de ambos. Para saber o tom da sua pele, observe as veias do seu braço para ver se elas são azuis, o que significa frio, ou verde, o que significa quente. Como alternativa, segure joias de ouro e prata contra a pele porque joias de ouro ficam melhor em tons quentes, enquanto prata fica bem com tons frios.
- Se você tem tons legais, escolha roupas azuis, verdes, violetas, rosa, pretas, cinzas, prateadas e brancas.
- Se você tem tons quentes, vá com roupas vermelhas, amarelas, laranja, marrons, castanhas, douradas, acobreadas e esbranquiçadas.
- Se você tem tons neutros, pode usar qualquer cor.
Você sabia?
A cor da sua pele não dita quais tons você terá. Quer sua pele seja pálida, média, oliva ou escura, é possível ter tons quentes, frios ou neutros.
Etapa 5. Experimente as últimas tendências, se gostar delas
Saber o que está na moda ajudará você a evitar estilos desatualizados, mas não se preocupe em seguir todas as tendências. Escolha estilos da moda que você goste e que embelezem seu corpo. Escolha uma ou duas tendências para seguir cada estação para manter seu visual atualizado.
- Você pode aprender sobre tendências pesquisando on-line ou em revistas de moda.
- Construa seu guarda-roupa em torno de peças clássicas que raramente saem de moda. Limite-se a uma peça ocasional da moda aqui ou ali, mas esteja preparado para jogar fora um item se ele ficar desatualizado em alguns anos.
Passo 6. Use maquiagem para realçar sua beleza natural, se você usá-la
Não é necessário usar maquiagem para ficar bem, então só aplique se quiser. Use maquiagem para realçar as características que você mais gosta, como olhos ou lábios. Aqui estão algumas dicas a serem consideradas:
- Para um look diurno natural, aplique uma base que corresponda ao máximo possível à cor da sua pele. Use corretivo para cobrir suas olheiras ou manchas, se desejar. Em seguida, anime sua pele aplicando blush e bronzeador. Em seguida, use uma sombra sutil, delineador e rímel para realçar seus olhos. Para a cor dos lábios, escolha um tom neutro ou berry para um look do dia a dia.
- Se você deseja criar um visual mais dramático, opte por olhos ou lábios ousados. Por exemplo, você pode experimentar um olho esfumaçado ou usar batom vermelho.
Etapa 7. Use óculos que fiquem bem no formato do seu rosto
Se você usa óculos, escolha uma armação que aumente sua atratividade. Experimente diferentes estilos e cores para encontrar o que você gosta. Aqui estão algumas coisas a considerar:
- Rostos redondos: Procure quadros com ângulos e cantos agudos, como retângulos e quadros inclinados para cima. Evite quadros curtos ou notavelmente pequenos.
- Rostos ovais: A maioria das armações funcionam bem com um formato de rosto oval. Molduras redondas podem aprimorar suas curvas, enquanto formas geométricas adicionam ângulos que equilibram suas curvas. No entanto, evite frames muito grandes.
- Faces quadradas: Considere molduras ovais e redondas para suavizar as arestas do rosto, mas evite molduras quadradas e geométricas que adicionam ângulos adicionais.
- Rostos de coração: Procure quadros com peso na parte inferior e evite estilos com peso na parte superior. Além disso, evite molduras decorativas. Em vez disso, opte por armações estreitas que adicionam o mínimo de volume possível à testa.
Método 2 de 4: Colocando o Seu Melhor Pé à Frente
Etapa 1. Aumente sua confiança porque o torna mais atraente
Ser confiante faz com que as pessoas o vejam como mais atraente. Trabalhe para aumentar sua confiança para ajudá-lo a ter uma boa aparência todos os dias. Aqui estão algumas maneiras de melhorar sua confiança:
- Substitua seus comentários negativos sobre você por uma conversa interna positiva.
- Faça uma aula de improvisação.
- Gaste tempo com sua aparência.
- Encontre lições em seus erros.
- Pratique suas habilidades de conversação para se sentir confortável falando com as pessoas.
Etapa 2. Mantenha uma boa postura para melhorar sua aparência e confiança
Uma boa postura torna você mais atraente e confiante. Fique em pé, role os ombros para trás e olhe para a frente. Quando estiver sentado, endireite as costas e mantenha os ombros para trás. Isso o ajudará a ter uma aparência melhor.
Verifique sua postura no espelho ou filme-se caminhando. Isso o ajudará a fazer alterações, se necessário
Etapa 3. Faça contato visual e sorria muito
Olhe as pessoas diretamente nos olhos por 2 a 3 segundos antes de desviar o olhar. Além disso, sorria para as pessoas quando passar por elas e enquanto estiver tendo uma conversa casual. Isso fará com que você pareça mais atraente.
- Não olhe para alguém por mais de 3 segundos, porque isso vai fazer com que se sinta desconfortável.
- Pratique sorrir para que se torne natural para você.
Método 3 de 4: mantendo uma boa higiene
Etapa 1. Tome banho ou tome banho todos os dias para ficar limpo e cheirar bem
As pessoas o verão como mais atraente se você parecer e cheirar limpo. Lave o corpo todos os dias com um sabonete neutro ou sabonete líquido. Em seguida, aplique desodorante para ajudar a controlar o odor corporal.
Você pode precisar tomar banho com mais frequência se ficar muito suado. Enxágue com sabão e água morna após o exercício ou passe muito tempo ao ar livre
Etapa 2. Lave e condicione o cabelo 2 a 3 vezes por semana
Escolha um shampoo e condicionador formulados para o seu tipo de cabelo. Aplique uma quantidade de shampoo do tamanho de um quarto no couro cabeludo e massageie-o no cabelo. Enxágue o cabelo com água morna. Em seguida, aplique o condicionador nos cabelos molhados e deixe descansar por 3 minutos. Por fim, enxágue o condicionador com água fria.
- Por exemplo, procure produtos formulados para cabelos coloridos se seu cabelo for tingido ou obtenha xampu e condicionador para cabelos cacheados se você tiver cabelos naturalmente cacheados ou crespos.
- O condicionador ajuda a manter o cabelo macio e gerenciável.
- Enxaguar com água fria irá fechar a haste do cabelo, o que ajuda a ter uma aparência lisa e brilhante.
Gorjeta:
Lavar o cabelo com muita frequência pode ressecar o cabelo e o couro cabeludo. Se sentir que seu cabelo está muito sujo entre as lavagens, use um shampoo seco para absorver a oleosidade e manter o cabelo limpo.
Etapa 3. Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave para uma pele mais clara
Molhe o rosto antes de aplicar o limpador. Em seguida, use os dedos para massagear sua pele com uma pequena quantidade de limpador. Por fim, enxágue a pele com água morna para remover o limpador. Repita de manhã e à noite.
Se sua pele for seca ou sensível, você pode decidir lavar o rosto apenas uma vez por dia para evitar que resseque
Etapa 4. Aplique hidratante facial pela manhã e à noite
Escolha um hidratante formulado para o seu tipo de pele. Em seguida, use a ponta dos dedos para aplicar uma quantidade do tamanho de uma ervilha de hidratante na pele pela manhã e à noite, após lavar o rosto.
- Procure um hidratante com FPS 20 ou superior para usar como hidratante diurno.
- Use um creme mais espesso à noite para aumentar a umidade.
- Se você não tiver certeza sobre quais hidratantes são adequados para você, converse com um dermatologista.
Etapa 5. Hidrate o corpo com loção uma vez ao dia
Usar loção corporal manterá sua pele macia e flexível, evitando manchas escamosas. Aplique sua loção uma vez por dia depois de sair do banho. Isso bloqueará a umidade para que sua pele permaneça macia.
- Aplique cerca de um quarto da quantidade de loção de cada vez. Você pode adicionar mais loção conforme necessário para cobrir todo o seu corpo.
- Você pode usar loção perfumada ou sem fragrância. Se sua pele é seca ou sensível, é melhor obter uma fórmula sem fragrância.
Etapa 6. Esfolie a pele uma ou duas vezes por semana
A esfoliação remove as células mortas da pele para revelar uma pele mais lisa e vibrante. Use um esfoliante facial duas vezes por semana para uma pele jovem e brilhante, e massageie uma esfoliação corporal na pele uma vez por semana. Isso manterá sua pele macia e suave.
Se você tem pele normal ou oleosa, pode esfoliar o rosto 2 a 3 vezes por semana. No entanto, reduza a frequência com que você esfolia se sua pele ficar irritada
Etapa 7. Raspe ou apare os pelos faciais ou corporais, conforme desejado
Remova os pêlos faciais e corporais que o incomodam. Caso contrário, apare os pelos do rosto e do corpo para que fiquem com a melhor aparência. Escolha um estilo que você goste e que fique bem em você.
Por exemplo, apare os pelos faciais, depile as pernas ou as axilas
Etapa 8. Escove os dentes duas vezes ao dia e passe fio dental antes de dormir
Mantenha os dentes saudáveis e brancos, escovando-os todas as manhãs e à noite. Além disso, use fio dental todas as noites antes de escovar os alimentos para remover o alimento entre os dentes. Por fim, enxágue a boca com enxaguatório bucal para matar germes e bactérias, bem como pedaços de comida.
- Use um creme dental clareador diariamente para ajudar a clarear os dentes.
- Consulte seu dentista pelo menos uma vez por ano para ajudar a manter sua saúde bucal. Isso pode manter seu sorriso com a melhor aparência.
Gorjeta:
Se seus dentes estiverem manchados, use tiras de clareamento para melhorar a aparência do seu sorriso. No entanto, converse com seu dentista antes de usar produtos de clareamento. Se seus dentes estiverem muito manchados, você pode obter um tratamento de clareamento profissional no consultório do dentista.
Método 4 de 4: cuidando do corpo
Etapa 1. Exercite-se por 30 minutos diários para uma boa saúde e confiança
O exercício diário ajuda a manter a saúde e a ter uma aparência ótima. Além disso, melhora a circulação para que sua pele fique mais atraente. Escolha um exercício de que goste, por isso é fácil de fazer todos os dias.
Por exemplo, caminhe, corra, pratique um esporte de equipe, faça aulas de ginástica, dance ou faça kickboxing
Etapa 2. Durma de 7 a 9 horas por noite para que você esteja bem descansado e pareça saudável
Uma boa noite de sono ajuda você a se sentir bem e também melhora a aparência da sua pele e olhos. Siga uma rotina de sono para que seja mais fácil adormecer. Além disso, siga um cronograma de sono indo para a cama e acordando no mesmo horário todos os dias.
Uma boa rotina de sono inclui relaxar antes de dormir, desligar as telas 1 a 2 horas antes de dormir e vestir o pijama
Variação:
Se você é um adolescente, precisa dormir de 8 a 10 horas todas as noites para estar totalmente descansado.
Etapa 3. Faça uma dieta saudável e nutritiva para ter pele, cabelo e unhas saudáveis
Construa sua dieta em torno de produtos frescos, proteínas magras e carboidratos complexos. Encha seu prato com 1/2 vegetais, 1/4 de carboidratos complexos e 1/4 de proteína magra. Em seguida, lanche em frutas, vegetais e laticínios com baixo teor de gordura.
- As proteínas magras incluem frango, peru, peixe, tofu, laticínios com baixo teor de gordura, feijão e nozes.
- Os carboidratos complexos incluem grãos inteiros e vegetais ricos em amido.
Pontas
- Ter uma atitude positiva pode ajudá-lo a parecer mais atraente para os outros.
- Pratique o diálogo interno positivo para aumentar sua confiança. Diga a si mesmo coisas como: "Estou bem hoje", "Estou bonita por dentro e por fora" ou "Hoje estou no meu melhor".
