Alguns adolescentes notarão que suas nádegas estão crescendo mais rápido do que o resto do corpo. Às vezes é porque eles começaram a puberdade mais cedo. Outros podem ser simplesmente abençoados com a genética de um grande assento. Quer você comece cedo ou não, a atenção pode ser desconfortável. Não desista de si mesmo! Você está a apenas algumas opções de roupas e um ajuste de atitude de viver feliz com seu corpo.
Passos
Parte 1 de 4: Vestindo sua forma (para meninas)
Etapa 1. Equilibre a parte superior com a parte inferior
Chamar a atenção para a parte superior do corpo é a chave para vestir uma bunda maior. Você também vai querer encontrar tops que adicionem peso ou curvas a seus ombros e tórax. Ao fazer ambos, você se distrairá de suas costas enquanto também usa suas roupas para adicionar proporção para uma figura mais equilibrada.
- Escolha cores e padrões ousados. Não exagere ao ponto de ser extravagante, mas procure cores atraentes e padrões provocantes para manter todos os olhos no topo.
- Procure decotes horizontais. Eles chamam a atenção e ao mesmo tempo diminuem a cintura.
- Experimente mangas de sino. Eles alargam a linha de seus ombros para fazer uma linha limpa com seu traseiro maior, equilibrando sua silhueta.
- Compre colares e lenços. Estes são dois dos acessórios mais valiosos que você tem para lidar com um traseiro maior. Os colares (especialmente os maiores) manterão os olhos na parte superior e no decote, enquanto os lenços aumentam a largura dos ombros.
Etapa 2. Disfarce sua bunda
Se você escolheu o método para lidar com o traseiro, reduzindo sua presença, procure cores escuras (especialmente nas calças). Use tops (incluindo jaquetas e suéteres) que vão até a parte baixa do corpo, logo depois de onde começa a bunda. Os olhos são atraídos para onde termina a roupa, de modo que eles encobrem completamente sua bunda.
- O vestido A-line é elogiado por sua capacidade de esconder qualquer parte de trás. Encontre mais do que um casal de que você goste; se você pode torná-los parte do seu estilo, o vestido A-line será o seu melhor amigo da moda.
- Compre roupas femininas / roupas íntimas emagrecedoras. Eles vão afinar sua cintura, bumbum e coxas para uma aparência geral mais leve.
- Características verticais, como zíperes e pregas, fazem com que a cintura e a parte traseira pareçam mais finas. Procure tops com essas qualidades.
Etapa 3. Seja cuidadoso com as calças
Procure bolsos traseiros grandes, cós baixos e pernas largas. Os bolsos desviam os olhos, o cós vai deixar o bumbum menor e as pernas largas ajudam a igualar a silhueta. Se sua intenção é desviar a atenção dos quadris, evite jeans skinny que se estreitam no tornozelo.
- Encontre shorts ou calças de cintura alta para um visual clássico. A cintura alta conecta sua bunda à sua cintura para torná-la uma linha contínua, sem enfatizar suas costas.
- Ao comprar jeans, você deve procurar qualquer coisa com “corte de bota” ou com as pernas alargadas. Não fique deslumbrado ou com padrões especialmente ocupados, especialmente nas costas. Você vai procurar jeans para complementar seu traseiro, não chamar atenção para ele.
Etapa 4. Compre as saias certas
Mais do que outras peças de roupa, certifique-se de que suas saias estão bem ajustadas. Você não quer chamar a atenção indesejada com uma saia mal ajustada que se enrola ou escorrega na cintura. As saias lápis são uma opção sólida para quadris largos, pois uniformizam o formato do corpo. Saias caneladas são ótimas para cobrir seu bumbum e mover qualquer atenção para baixo em direção às suas pernas.
Parte 2 de 4: Vestindo sua forma (para meninos)
Etapa 1. Tenha roupas íntimas justas
As cuecas boxer e os shorts de ciclismo vão apertar a área ao redor do seu bumbum e da parte superior das coxas para uma sensação menor e mais apertada. Em qualquer caso, certifique-se de que as roupas íntimas que você tem se ajustam bem o suficiente para não enrolar. O agrupamento pode ser visto através das calças e pode fazer seu traseiro parecer ainda mais estranho.
Etapa 2. Encontre as calças certas
Possivelmente, a consideração mais importante para qualquer pessoa com um traseiro maior, pares de calças bem compradas será a que mais ajudará a modelar e disfarçar sua bunda. O conselho geral a seguir é ter calças que caibam na cintura (muito altas farão sua bunda parecer longa) e também evite qualquer coisa rotulada como "skinny".
- Para jeans, procure por jeans de corte de bota, carpinteiro, trabalhador e “corte descontraído”. Ele ficará mais solto na cintura e ao redor das pernas, o que permite uma linha vertical mais reta em sua silhueta.
- Para calças mais elegantes, fique longe de pregas. Eles chamam a atenção para seus quadris e podem fazer sua bunda parecer maior do que é. As frentes planas são a escolha certa, pois têm um efeito adelgaçante à volta da cintura.
Etapa 3. Compre camisetas que caibam
Muitos podem cometer o erro de comprar camisetas maiores na esperança de que elas façam sua metade superior parecer maior e mais proporcional ao seu traseiro. Infelizmente, isso acaba parecendo estranho e pode fazer você parecer acima do peso. Desde que você tenha boas calças que caiam bem na cintura, compre camisetas que vão até onde suas costas encontram seu bumbum para uma linha vertical limpa.
Não confunda um ajuste apertado com um bom ajuste. Uma camisa excessivamente justa fará sua bunda parecer como se estivesse projetando para fora. Você quer uma camisa que não floresça ou ondule, mas fique plana na frente e nas costas
Etapa 4. Evite dobrar para dentro quando possível
Para camisas de colarinho e botões, tente não dobrar quando for apropriado. Infelizmente, em situações comerciais e formais, isso não será possível. Colocar para dentro estreita sua camisa e a traz para mais perto de seu torso, e pode fazer sua bunda parecer que está para fora. Em vez disso, deixe essas camisas soltas em torno de sua cintura para uma linha limpa com seu traseiro maior.
Mais uma vez, evite qualquer ajuste “slim” ou “skinny” em camisas de botão. Eles acabarão abraçando seu torso, fazendo sua bunda parecer maior
Etapa 5. Esbanje em sapatos
Ao contrário das meninas, os meninos não têm muitas opções para se distrair de uma bunda grande. Sapatos chamativos, no entanto, são a melhor arma do jovem robusto. Sapatos atraentes e atraentes irão atrair os olhos para baixo rapidamente, para longe de sua bunda. Vale tudo, desde que combinem com sua roupa.
Parte 3 de 4: Obtendo uma nova forma
Etapa 1. Comece a malhar
Quer seja aeróbica ou musculação, caminhada ou corrida, você pode se exercitar para tonificar melhor o bumbum e o corpo em geral. Uma bunda grande e tonificada é melhor do que apenas uma grande. Você pode fazer exercícios extras para seus glúteos para moldá-los ainda mais.
- O agachamento é o exercício ideal para tonificar e modelar o bumbum. Felizmente, o agachamento é como muitos exercícios de bunda e não requer nenhum equipamento.
- Você precisará exercitar sua cintura e pernas, bem como sua bunda para uma aparência equilibrada. Procure exercícios direcionados a grupos de músculos para aumentar a eficiência.
Etapa 2. Experimente ioga
Se você tiver tempo, a ioga trabalhará no sentido de tonificar todo o seu corpo e torná-lo mais flexível. Procure poses que tenham como alvo seus glúteos, coxas e parte inferior das costas. Yoga é relativamente fácil de aprender e pode ser feito em casa para quem tem vergonha de praticar exercícios.
Etapa 3. Coma bem
Outra forma de obter controle sobre a forma do seu corpo, uma dieta saudável resultará em uma cintura mais fina e características mais delgadas. Para a maioria, isso incluirá ter uma bunda menor e de formato melhor. É claro que uma alimentação saudável significará coisas diferentes para pessoas diferentes, então é melhor consultar seu médico de família para obter as melhores dicas sobre como usar uma dieta para emagrecer. Com uma dieta saudável e um regime sólido de exercícios, você deve estar a caminho de ter uma aparência mais agradável para trás.
Parte 4 de 4: Vivendo com seu corpo
Etapa 1. Fique confiante
Infelizmente, ninguém escolhe sua forma. Todos nós temos que lidar com o que temos e nunca devemos hesitar em nos orgulhar disso. Mesmo que sua bunda grande possa torná-lo autoconsciente, lembre-se de que você não está sozinho e também que muitas pessoas em todo o mundo vêem uma bunda grande como uma coisa atraente. O que um valentão pode querer implicar com você pode convencer outra pessoa a convidá-lo para um encontro. Não deixe seu corpo definir sua atitude; que seja o contrário.
Etapa 2. Tenha alguma perspectiva
A adolescência é uma época em que tudo é exagerado e superexaminado, o corpo mais do que tudo. Você pode pensar que tem um grande traseiro, mas na verdade é apenas a sua ansiedade e seu ambiente tornando-o autoconsciente. Se é algo que você está tentando chegar ao cerne, tente abordar um terceiro neutro, como seu médico de família, sobre a preocupação.
Etapa 3. Fique de olho no futuro
Com toda a probabilidade, você não parou de crescer. Seu corpo ainda está se recuperando e precisa de tempo para se ajustar. O que parece estranho ou pouco atraente agora pode se tornar sexy e lisonjeiro. Tente aceitar sua aparência agora, mas não espere mudanças futuras como um motivo para não ser proativo agora; agora é a hora de se tornar proativo se você deseja fazer uma mudança duradoura.
