Cabelo danificado pode ser frustrante, mas com um pouco de tempo, amor e cuidado, você pode torná-lo mais gerenciável. Um dos primeiros passos para cuidar dos cabelos danificados é mantê-los hidratados. O cabelo seco costuma ser muito quebradiço, o que causa danos ao cabelo. Este artigo lhe dará dicas sobre como deixar seu cabelo mais macio. Também lhe dará alguns conselhos sobre como evitar que seu cabelo seja danificado no futuro, mantendo-o saudável e forte.
Passos
Parte 1 de 4: Cuidando do Seu Cabelo
Etapa 1. Escove o cabelo corretamente
Não escove o cabelo da raiz até as pontas; isso causa ainda mais obstáculos, nós e rasgos. Em vez disso, trabalhe em pequenas mechas e escove o cabelo começando pelas pontas. Certifique-se de que a escova que você está usando tenha cerdas macias e flexíveis.
- Não escove o cabelo enquanto ele ainda estiver molhado, a menos que você tenha cabelos cacheados.
- Se você tem cabelo encaracolado, escove-o ainda úmido, usando um pente de dentes largos. Se possível, faça isso antes de enxaguar o condicionador. O condicionador ajudará seu pente a deslizar pelos fios com menos resistência e quebra.
- Considere o uso de um spray ou gel para desembaraçar o cabelo para facilitar a escovação. Este produto irá facilitar o deslizamento da escova ou pente pelos fios de cabelo.
Etapa 2. Evite penteados que tensionem o cabelo, como tranças justas de rabo de cavalo alto
Esses tipos de estilos podem enfraquecer a haste do cabelo com o tempo, tornando-a quebradiça e quebradiça. Em vez disso, tente usar o cabelo solto ou em estilos mais soltos, como rabos de cavalo ou tranças.
Etapa 3. Corte o cabelo a cada seis a oito semanas
Aparar o cabelo elimina as pontas duplas. Se você não aparar o cabelo regularmente, o dano pode se espalhar mais e mais pela haste do cabelo, causando ainda mais danos.
Etapa 4. Evite colorir, aplicar permanente ou relaxar o cabelo com muita frequência ou de uma só vez
Se você precisar tratar quimicamente seu cabelo, faça primeiro o permanente ou relaxamento, espere duas semanas e depois aplique a coloração. Isso dá ao seu cabelo tempo suficiente para se recuperar e evita mais danos.
Se você tingir o cabelo, tente ficar dentro de 3 tons. Ficar muito leve irá processar demais o seu cabelo e fará com que ele fique seco e quebradiço
Etapa 5. Use os acessórios de cabelo certos
Evite usar elásticos ou qualquer coisa que tenha bordas de metal afiadas. Em vez disso, procure agulhas cobertas de tecido, grampos de cabelo de plástico e laços de cabelo elásticos. Eles vão colocar menos estresse em seu cabelo.
Etapa 6. Considere investir em uma fronha de seda
As fronhas de algodão não apenas secam o cabelo, mas também causam muita fricção, o que resulta em pequenos protuberâncias e rasgos.
Como alternativa, você pode enrolar o cabelo com um lenço de seda antes de ir para a cama
Etapa 7. Proteja seu cabelo das intempéries, cobrindo-o
Você pode usar um chapéu, capuz ou lenço. O sol forte e escaldante pode ser muito prejudicial para o seu cabelo, mas o frio extremo também pode. Tanto o calor quanto o frio extremos podem tirar a umidade do cabelo, deixando-o quebradiço e seco. Isso leva a cabelos danificados.
Passo 8. Experimente comer mais alimentos que contenham ácidos graxos, proteínas e vitaminas
Esses alimentos não irão apagar o dano ou fazê-lo desaparecer, mas ajudarão a garantir que o novo cabelo seja saudável e forte. Certifique-se de manter uma dieta saudável e balanceada comendo também outros alimentos saudáveis.
- Os alimentos ricos em ácidos graxos incluem abacate, salmão e azeite de oliva. Os ácidos graxos ajudam a reintroduzir a umidade no couro cabeludo e no cabelo.
- Alimentos que contêm proteínas incluem ovos, peixes e carne. A proteína ajuda seu cabelo a ficar mais forte.
- Alimentos ricos em vitamina C incluem brócolis, frutas cítricas e espinafre. Os alimentos ricos em vitamina B incluem frutas vermelhas, ovos, nozes, peixes e outros vegetais.
Etapa 9. Tente dormir o suficiente e reduzir seus níveis de estresse
Se você tem muito estresse na vida e não dorme o suficiente, seu cabelo vai parecer insalubre; o cabelo não saudável é mais sujeito a danos do que o cabelo saudável. Você pode manter seu cabelo saudável (e assim reduzir os danos) dormindo mais e tentando controlar seus níveis de estresse. Aqui estão algumas maneiras de reduzir o estresse:
- Experimente meditação, ioga ou exercícios respiratórios para concentrar sua mente.
- Exercite-se para colocar seu corpo em movimento. Por exemplo, você pode correr, praticar esportes, caminhar ou até mesmo se exercitar em uma academia.
- Pratique um hobby, como desenhar, tricotar ou fazer crochê, cuidar do jardim, pintar, tocar música, ler, cantar ou escrever.
Pontuação
0 / 0
Questionário da parte 1
Se você tem cabelo naturalmente liso, como deve escová-lo?
Enquanto seu cabelo está molhado.
Não! Você deve evitar escovar o cabelo molhado se seu cabelo for naturalmente liso, pois isso pode causar danos. No entanto, se você tem cabelo cacheado, deve passar suavemente um pente no cabelo enquanto ele está molhado. Escolha outra resposta!
Das raízes às pontas.
Não exatamente! Você deve sempre evitar escovar o cabelo da raiz para baixo. É mais provável que você cause danos e quebras dessa forma. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Das pontas às raízes.
Sim! Se você tem cabelo liso, deve escová-lo quando estiver seco e começar a pentear da ponta à raiz. Você também deve se certificar de que lavou completamente o condicionador no chuveiro. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Antes de lavar o condicionador.
Tente novamente! Tente não escovar o cabelo antes de lavar o condicionador. O cabelo molhado está mais sujeito a danos com a escovagem. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Quer mais questionários?
Continue testando você mesmo!
Parte 2 de 4: Lavar e secar o cabelo
Etapa 1. Evite lavar o cabelo todos os dias
Isso pode retirar a oleosidade natural do cabelo. Sem esses óleos, seu cabelo ficará seco, quebradiço e mais sujeito a danos. Em vez disso, considere lavar o cabelo duas vezes por semana.
- Para ajudar a manter o cabelo fresco entre as lavagens, use um xampu seco. Isso não substituirá completamente a lavagem, mas ajudará a controlar a aparência oleosa nos dias em que você não lava.
- Se você precisar lavar o cabelo com mais frequência, lave-o dia sim, dia não.
Passo 2. Use shampoo nas raízes e couro cabeludo
Essas são as partes mais oleosas do cabelo e precisam de mais limpeza. Massageie suavemente o shampoo no couro cabeludo e na raiz do cabelo usando os dedos. Tente usar pouco ou nenhum shampoo nas pontas do cabelo.
Passo 3. Use condicionador nas pontas do cabelo
Esta é a parte mais seca do seu cabelo e precisa de mais hidratação fornecida pelo condicionador. Aplique primeiro o condicionador nas pontas do cabelo e, delicadamente, suba em direção à cabeça. Você deve usar pouco ou nenhum condicionador no couro cabeludo e nas raízes.
Etapa 4. Considere o uso de uma máscara capilar de condicionamento profundo
Esse tipo de máscara é semelhante ao condicionador, exceto que dá ao cabelo ainda mais hidratação e nutrientes. Por serem tão ricos, você não precisa usá-los toda vez que lavar o cabelo. Algumas vezes por mês é o suficiente. Você pode usar uma máscara feita em casa ou uma máscara comprada em uma loja.
- Se você deseja usar uma máscara comprada em uma loja, procure algo que contenha óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité. Aplique a máscara no cabelo úmido e, em seguida, coloque-o sob uma touca de banho. Deixe a máscara de cabelo pelo tempo recomendado (geralmente 20 a 30 minutos), depois enxágue e siga pela rotina normal de lavagem do cabelo. Você pode usar esta máscara semanalmente ou duas vezes por mês, dependendo do seu tipo de cabelo. Não deixe a máscara por mais tempo do que o tempo recomendado no rótulo.
- Você também pode fazer sua própria máscara de condicionamento profundo usando mel ou iogurte. Como esse tipo de máscara é feito de ingredientes naturais, não permanece fresco por muito tempo e deve ser usado assim que for feito.
Etapa 5. Seque o cabelo com uma toalha macia
Curve-se para a frente e cubra o cabelo com a toalha. Esprema suavemente o excesso de água. Não esfregue o cabelo com a toalha, pois isso pode fazer com que o cabelo fique crespo ou rasgado.
- Considere o uso de uma toalha de microfibra. Essas toalhas são mais macias do que as toalhas de algodão comuns, portanto, causam menos atrito que danifica o cabelo. Basta enrolar o cabelo em uma toalha de microfibra e deixar a toalha absorver o excesso de umidade.
- Se você não tiver uma toalha de microfibra, até uma camiseta limpa funcionará. Isso ainda é mais suave do que uma toalha de algodão típica.
Etapa 6. Seque o cabelo ao ar e use um secador de cabelo com moderação
Embora seja melhor deixar o cabelo secar sozinho, é possível usar um secador de cabelo sem danificá-lo. Deixe seu cabelo começar a secar naturalmente por conta própria. Quando estiver cerca de 70% a 80% seco, você pode usar um secador de cabelo no cabelo. Certifique-se de mantê-lo a 6 polegadas (15,25 centímetros) de distância de seu cabelo e use a configuração mais baixa possível. Muito calor de um secador de cabelo pode danificar seu cabelo.
Se você precisar usar seu secador de cabelo, sempre aplique um produto protetor de calor com antecedência para ajudar a evitar maiores danos às suas fechaduras
Etapa 7. Evite modelar com calor e use sprays de proteção contra o calor ao fazê-lo
Ferros de ondulação e alisadores de cabelo podem ser tentadores de usar, especialmente se o seu cabelo for crespo. Embora possam ajudar a domar o crespo, também podem danificar ainda mais seu cabelo. Por causa disso, você deve evitar modelagem térmica sempre que possível. Se for necessário ondular ou alisar o cabelo, use cremes e sprays de proteção contra o calor. Basta aplicá-los em seu cabelo antes de usar um modelador de cabelo ou modelador de cabelo.
Etapa 8. Considere fazer um acompanhamento com alguns óleos para o cabelo ou produtos de alisamento para o cabelo
Certifique-se de usar um produto destinado a cabelos secos ou danificados. Esses produtos incluem um ingrediente hidratante ou nutritivo, como óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité. Basta aplicar uma pequena quantidade do produto na palma da mão e, em seguida, esfregar o produto no cabelo, focando principalmente nas pontas. Seu couro cabeludo e raízes devem receber pouco ou nenhum produto. Pontuação
0 / 0
Quiz da parte 2
Como você deve aplicar o condicionador no cabelo danificado?
Aplique nas pontas do cabelo e, em seguida, trabalhe para cima.
Agradável! O condicionador é altamente hidratante e essencial para cuidar dos cabelos danificados. Em vez de aplicar o condicionador no couro cabeludo ou nas raízes, aplique-o nas pontas e depois vá subindo. Seu couro cabeludo e raízes precisam de pouco ou nenhum condicionador. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Aplique no couro cabeludo e nas raízes.
Não! Você deve evitar a aplicação de condicionador no couro cabeludo e nas raízes. Seu couro cabeludo produz óleos naturais que ajudam a controlar o frizz. Se você adicionar condicionador ao couro cabeludo e às raízes, estará afetando a capacidade dos óleos de deixar o cabelo brilhante e liso. Se você usar condicionador no topo da cabeça, certifique-se de que é uma pequena quantidade. Escolha outra resposta!
Aplique primeiro na raiz do cabelo e depois aplique.
Não exatamente! As raízes do cabelo precisam de pouco ou nenhum condicionador, portanto, você deve evitar começar por aí. Aplicar muito condicionador nas raízes afeta os óleos naturais no topo da cabeça, que tornam o cabelo brilhante e sem frizz. O condicionador reduzirá a quantidade de óleos naturais em suas raízes, o que não ajuda muito em seus cabelos danificados. Tente novamente…
Quer mais questionários?
Continue testando você mesmo!
Parte 3 de 4: Usando Máscaras e Tratamentos
Etapa 1. Use mel em seu condicionador
O mel é um hidratante natural, o que o torna ideal para reavivar os cabelos secos e danificados. Basta adicionar algumas gotas de mel em seu condicionador.
Etapa 2. Hidrate seu cabelo com uma máscara de mel simples
Você precisará de ¼ xícara (90 gramas) de mel cru e água apenas o suficiente para diluir o mel. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe agir por 30 minutos. Lave com shampoo e condicionador.
Etapa 3. Alise o frizz usando vinagre de cidra de maçã e mel
Você precisará de ¼ xícara (90 gramas) de mel cru e 10 colheres de sopa de vinagre de maçã. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe agir por 15 minutos. Lave com shampoo e condicionador. O vinagre de maçã também elimina qualquer acúmulo no cabelo e o torna mais brilhante.
Etapa 4. Dê ao seu cabelo um tratamento ultra-hidratante com mel e óleo de coco
Você precisará de ¼ xícara (90 gramas) de mel cru e 3 colheres de sopa de óleo de coco aquecido. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe por 10 minutos antes de lavar com shampoo e condicionador.
Etapa 5. Faça um óleo de cabelo simples usando mel e azeite de oliva
Você precisará de ½ xícara (175 gramas) de mel cru e ¼ xícara (60 mililitros) de azeite de oliva. Você pode aplicar uma pequena quantidade deste óleo sempre que seu cabelo estiver particularmente seco e quebradiço.
Etapa 6. Trate seu cabelo com uma máscara à base de iogurte
Combine 1 colher de chá de azeite de oliva, 1 colher de sopa de mel cru e ¼ xícara (65 gramas) de iogurte natural em uma tigela. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe descansar por 15 a 20 minutos. Lave o cabelo com água morna, xampu e condicionador. O azeite de oliva e o mel trabalharão juntos para restaurar o brilho e a maciez, enquanto o iogurte adicionará proteínas, que são necessárias para um cabelo forte e saudável.
Etapa 7. Cuide de seu cabelo com uma máscara de cabelo de óleo natural
Aqueça cerca de 3 colheres de sopa de óleo em banho-maria ou no microondas e aplique nos cabelos úmidos. Certifique-se de massagear o couro cabeludo. Prenda o cabelo sob uma touca de banho. A tampa ajudará a manter a umidade e o calor. Deixe a máscara no cabelo por 30 minutos a 2 horas antes de tirar a tampa e enxaguar com água quente. Lave o cabelo com shampoo e depois enxágue novamente com água fria. Certifique-se de enxaguar a nuca e os ombros também. Aqui está uma lista de óleos que você pode usar no cabelo e o que eles podem fazer por você:
- Use óleo de abacate se você tiver cabelo seco ou crespo.
- A mamona pode ajudar a fortalecer o cabelo quebradiço e adicionar um pouco de espessura se o seu cabelo estiver ralo.
- Use óleo de coco para aumentar a umidade, suavidade e brilho. Este óleo também é bom para controlar a caspa.
- O óleo de jojoba é ótimo para quem tem cabelos oleosos.
- O óleo de gergelim devolverá o brilho aos cabelos opacos.
- Considere combinar qualquer um dos óleos acima.
Etapa 8. Use uma máscara de proteína comprada em loja
A proteína nesses tipos de máscaras ajudará a reconstruir a queratina natural do cabelo. Essas máscaras também tendem a ter um condicionamento profundo, o que significa que também ajudam o cabelo a reter a umidade; isso é especialmente benéfico se o seu cabelo for grosso ou crespo.
Etapa 9. Faça sua própria máscara protéica para o cabelo, misturando um ovo cru e uma colher de sopa de azeite de oliva
Massageie a máscara no cabelo úmido e coloque-a sob uma touca de banho. Deixe descansar por 30 minutos antes de enxaguar com água fria. Lave e condicione seu cabelo normalmente após usar esta máscara. A gema de ovo fornecerá proteína extra ao cabelo, enquanto a clara de ovo ajudará a remover o excesso de oleosidade. O azeite vai hidratar o cabelo. Pontuação
0 / 0
Parte 3 Quiz
Se você quer deixar seu cabelo mais forte adicionando proteína, que tipo de máscara você deve aplicar no seu cabelo?
Mel e azeite.
Não! Mel e azeite de oliva não adicionam muita proteína ao seu cabelo danificado. No entanto, você pode usar mel e azeite para ajudar a hidratar cabelos extremamente secos e quebradiços. Tente novamente…
Mel e óleo de coco.
Não exatamente! Embora mel e óleo de coco sejam ingredientes excelentes para fazer uma máscara, eles não adicionam necessariamente proteína ao cabelo. Em vez disso, use mel e óleo de coco para hidratar os cabelos secos. Tente outra resposta …
Iogurte, mel e azeite.
Sim! O iogurte é o ingrediente perfeito para usar se você deseja adicionar proteína ao cabelo. Além disso, o mel e o azeite aumentam o brilho e a maciez do seu cabelo. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Quer mais questionários?
Continue testando você mesmo!
Parte 4 de 4: comprando o produto certo para o cabelo
Etapa 1. Evite marcas de farmácia ao comprar produtos para o cabelo
Eles podem ser baratos e fáceis para sua carteira, mas serão duros para o seu cabelo. Muitos xampus e condicionadores de marcas de drogarias contêm silicones e produtos químicos fortes que podem ressecar e danificar seu cabelo. O que você economiza em xampu e condicionador, mais tarde gastará na compra de máscaras e tratamentos. Em vez disso, considere comprar algumas marcas de salão de beleza. Eles são mais caros, mas também são menos prejudiciais quando se trata de cabelo. Eles ajudam a reequilibrar o pH do seu cabelo e restaurar a umidade.
Passo 2. Procure produtos que irão hidratar e nutrir seu cabelo
Só porque um produto não diz que se destina a cabelos danificados, não significa que não ajude. Se você não conseguir encontrar algo que diga "para cabelos danificados" no rótulo, procure algo que hidrate, nutra ou fortaleça seu cabelo. Esses tipos de características ajudarão a apagar o dano ou, pelo menos, torná-lo menos perceptível. Aqui está uma lista de coisas que você deve procurar ao comprar shampoo, condicionador e outros produtos:
- Produtos que dizem "Cabelo seco e quebradiço" são ótimos para cabelos danificados. São extremamente nutritivos e hidratantes e ajudam a tornar o seu cabelo mais forte.
- Procure produtos que contenham hidratantes, como óleo de argão, óleo de coco ou manteiga de karité.
- Os shampoos e condicionadores suavizantes e suavizantes contêm óleos saudáveis que farão com que nosso cabelo pareça mais saudável e menos crespo.
- Qualquer produto que diga: reparador, hidratante ou hidratante.
- Considere comprar alguns condicionadores sem enxágue. Eles ajudarão a reter a umidade e evitarão que o cabelo resseque.
- Se você tingir o cabelo, procure algo que diga "Para cabelo tratado com cola". Esses produtos não só ajudam a prevenir o desbotamento, mas também fornecem hidratação e nutrição extra ao seu cabelo.
Etapa 3. Passe adiante os shampoos excessivamente perfumados
A maioria desses shampoos contém álcoois e produtos químicos que fazem mal ao cabelo. Eles farão com que seu cabelo se torne mais quebradiço e seco, o que pode causar mais danos.
Se precisar usar algo perfumado, procure algo com fragrância natural, como óleo essencial ou óleo de coco
Etapa 4. Evite produtos que contenham parabenos, sulfatos e outros ingredientes prejudiciais
Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores (principalmente do tipo drogaria) podem ser muito prejudiciais ao cabelo e ao corpo. Você pode evitar danificar seu cabelo ainda mais evitando os seguintes ingredientes:
- Os parabenos são conservantes que têm sido associados ao câncer de mama.
- Os sulfatos freqüentemente aparecem na lista de ingredientes como Lauril Sulfato de Sódio. Eles são detergentes agressivos frequentemente encontrados em limpadores de chão e capazes de retirar a oleosidade natural do cabelo, resultando em cabelos secos e quebradiços. Eles são responsáveis pela espuma e espuma em um shampoo.
- As ureias são adicionadas por suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Infelizmente, eles têm sido associados a dermatite e câncer.
- Ftalatos / plastificantes podem perturbar o sistema endócrino
- Produtos petroquímicos, como lanolina, óleo mineral, parafina, petróleo, propilenoglicol e copolímero PVP / VA selam as toxinas em seu cabelo, mantendo a umidade e o oxigênio longe.
Etapa 5. Procure óleos naturais e hidratantes na lista de ingredientes
Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores são benéficos para o cabelo. Aqui está uma lista de óleos e agentes hidratantes que devem estar em seus produtos para o cabelo:
- Óleos como argão, abacate e azeite
- Agentes hidratantes, tais como glicerina, estearato de glicerila, propilenoglicol, manteiga de karité, lactato de sódio, PCA de sódio e sorbitol.
Etapa 6. Saiba quais álcoois devem e não devem estar em seus produtos para o cabelo
Muitos produtos para o cabelo contêm álcoois. Alguns deles estão ressecando demais ou seu cabelo, causando mais danos, e devem ser evitados. Outros não são ruins para o seu cabelo e são bons substitutos:
- Evite o seguinte álcool: álcool isopropílico, propanol, álcool propílico e álcool SD 40.
- Os seguintes álcoois não são ruins para o cabelo: álcool cetearílico, álcool cetílico e álcool estearílico.
Pontuação
0 / 0
Quiz da Parte 4
Qual é o melhor motivo para comprar marcas de salão e não produtos de drogaria?
Os produtos para salão de beleza reequilibram o pH do seu cabelo.
Sim! Os produtos de salão de beleza podem ser mais caros, mas causam menos danos ao cabelo e são mais nutritivos. Os produtos para cabelo de salão de beleza também reequilibram o nível de pH do cabelo, corrigindo os danos nas raízes e no cabelo. Manter o equilíbrio correto do pH é essencial para a saúde geral do seu cabelo. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Marcas de salão de beleza custam o mesmo que produtos de drogaria, mas são mais eficazes.
Não exatamente! As marcas de salão de beleza costumam ser mais caras do que as marcas de farmácia. No entanto, os produtos de salão de beleza são mais eficazes do que os de drogarias. Escolha outra resposta!
Produtos de drogaria só podem ser usados se você tiver água dura.
Não! Água dura é água cheia de produtos químicos agressivos. Produtos de drogaria não são recomendados, mesmo que o produto anuncie que funciona melhor com água dura. Tente novamente…
Quer mais questionários?
Continue testando você mesmo!
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Evite usar calor excessivo ou tratamentos químicos.
- Não alise seu cabelo todos os dias
- Se estiver com pressa, prenda o cabelo em um coque ou rabo de cavalo e prenda a franja para trás.
- Não penteie o cabelo molhado, a menos que você tenha cabelos cacheados.
- Não coloque um daqueles elásticos pretos no cabelo quando você o mantém lá por muito tempo, onde quer que você o coloque, ele ficará branco.
- Não escove o cabelo todos os dias.
- Não puxe com toda a força bruta ao pentear o cabelo. Se o pente estiver quebrando ou for difícil de escovar o cabelo, use uma escova de sua escolha.
- Ao usar secadores de cabelo, alisadores de cabelo e modeladores de cabelo, tente usar a configuração mais baixa possível. Certifique-se de aplicar um spray protetor de calor ou mousse.
