Manter o cabelo é relativamente fácil, uma vez que você sabe como cuidar dele. O cabelo é feito de proteína, portanto, manter uma dieta saudável e praticar uma boa higiene são partes essenciais para manter os cabelos atraentes. Se você quer um cabelo bonito, comece lavando e condicionando-o adequadamente. Em seguida, aprenda as maneiras saudáveis de secar e pentear o cabelo. Finalmente, faça mudanças no estilo de vida saudável para manter um cabelo saudável.
Passos
Parte 1 de 5: Lavando Seu Cabelo
Etapa 1. Lave o cabelo com moderação e use um xampu de boa qualidade
Lavar o cabelo com muita frequência pode deixá-lo seco, sem sua oleosidade natural e pode danificá-lo. Tente lavar o cabelo no máximo dia sim, dia não ou apenas duas vezes por semana.
Etapa 2. Experimente shampoos que não contenham sulfatos ou parabenos
Os sulfatos são os produtos químicos que fazem os xampus formarem espuma. Os parabenos são conservantes que causam irritação e problemas oculares após o uso prolongado. Ambos os produtos químicos não são saudáveis para você ou para o meio ambiente, então tente usar shampoos com produtos de limpeza naturais.
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Escolha um shampoo que se adapte ao seu tipo de cabelo. Não opte por qualquer shampoo velho; opte pelo shampoo que funciona para o seu tipo de cabelo. Os tipos típicos incluem (mas não estão limitados a):
- Encaracolado ou Cabelo com textura afro provavelmente deseja um shampoo que reduza o frizz ou amaciante que seja cremoso e contenha óleos naturais.
- Direto ou cabelo oleoso provavelmente deseja um shampoo suave projetado para a lavagem diária.
- Colori ou cabelo tratado provavelmente precisa de um shampoo que seja fortificado com extratos ou aminoácidos, porque tratar seu cabelo é essencialmente prejudicial.
- Seco o cabelo provavelmente precisa de shampoos com glicerina e colágeno para consertar o ressecamento e ajudar a restaurar um pouco de umidade no cabelo.
Etapa 3. Tenha cuidado ao usar produtos para o cabelo com muita proteína
Muita proteína pode deixar seu cabelo ressecado e quebradiço. Embora a proteína seja o alicerce de um cabelo saudável, use condicionadores que vêm com ingredientes equilibrados.
Etapa 4. Lave o cabelo com vinagre de maçã uma vez por mês
Isso ajuda a deixar seu cabelo mais brilhante e limpo; além disso, trata a caspa. Use 1 parte de vinagre de maçã para 3 partes de água morna, depois enxágue e lave o cabelo normalmente.
O vinagre tem um cheiro forte, mas ele vai embora depois que você lavar o cabelo
Parte 2 de 5: condicionando seus bloqueios
Etapa 1. Use um condicionador que corresponda ao seu tipo de cabelo, comprimento e dano do tratamento
Uma boa regra é condicionar cada vez que você lavar o cabelo, embora cabelos muito processados ou tingidos provavelmente precisem de um pouco mais de amor do que cabelos naturais.
Condição profunda uma vez por semana. Se você tem cabelo com textura afro, use um condicionador profundo toda vez que lavar o cabelo. Use um produto para cabelos comprado em uma loja ou aventure-se por conta própria e experimente uma solução caseira. O condicionamento profundo é muito bom para o seu cabelo. Mantém os cabelos macios, saudáveis e hidratados. Lave o cabelo após 15-30 minutos
Etapa 2. Condicione seu cabelo adequadamente com base no tipo de cabelo:
- Para multar Cabelo: Se você tem cabelo muito mole, tente um tratamento com óleo botânico antes de lavar. Use óleo de lavanda ou melaleuca, por exemplo, e aplique-os sob as cutículas antes de lavar. Lave o shampoo e aplique o condicionador do meio ao fim. Deixe agir por um minuto antes de lavar.
- Para médio para Grosso cabelo, use um hidratante com hidratantes naturais. Mantenha seu condicionador leve. Aplique o condicionador em toda a cabeça e deixe ficar por 2 a 3 minutos. Se seu cabelo tiver textura afro, você pode mantê-lo por cerca de 10-15 minutos antes de lavá-lo ou pode deixá-lo solto.
Etapa 3. Hidrate o cabelo
Use cinco óleos: óleos de amêndoa, rícino, azeite, coco e lavanda. Misture proporções iguais de cada um. Como alternativa, use óleo de ovo. Aplique no cabelo e deixe por quatro horas antes de sair do banho. Repita duas vezes por semana.
Parte 3 de 5: secando o cabelo
Etapa 1. Penteie os emaranhados usando um pente de dentes largos antes de secar
O cabelo molhado é frágil e quebra facilmente, por isso não deve escová-lo. Em vez disso, borrife o cabelo com um condicionador leave-in e desembaraça-o com um pente de dentes largos. Isso removerá nós e alisará seu cabelo sem risco de danos.
- Como alternativa, você pode usar os dedos.
- Comece a pentear pelas pontas e vá até o couro cabeludo. Não tente puxar o pente por toda a haste do cabelo até que as pontas estejam desembaraçadas.
- Se seu cabelo tiver textura afro, certifique-se de que esteja úmido e escorregadio com o condicionador antes de desembaraçar. Em seguida, trabalhe em pequenas seções.
Passo 2. Use uma camiseta ou toalha de microfibra em vez de uma toalha normal para secar o cabelo
Depois de sair do banho, enrole o cabelo em uma camiseta de algodão. As toalhas são confeccionadas em tecido muito áspero e danoso para o cabelo, causando frizz e pontas duplas. Se você gosta da conveniência de uma toalha, experimente uma toalha de microfibra, que é mais suave para o cabelo.
Você pode até usar um envoltório de cabelo de microfibra, que funciona como uma toalha para seu cabelo e um envoltório para mantê-lo fora do caminho enquanto seca
Etapa 3. Deixe o cabelo secar naturalmente quando puder
Secar o cabelo ao ar é a opção mais saudável. Pode demorar um pouco para que seu cabelo seque completamente, mas ele ficará mais saudável a longo prazo.
- Tente não usar um secador de cabelo, se o estilo não exigir. O calor dos secadores de cabelo pode causar danos ao cabelo.
- Se você tomar banho antes de dormir, prenda o cabelo em um coque e deixe secar ao ar durante a noite. Seu cabelo deve estar seco pela manhã. No entanto, isso pode não funcionar para cabelos muito grossos ou muito longos.
Etapa 4. Seque o cabelo na configuração quente, para resultados rápidos ou elegantes
Um secador de cabelo pode ser necessário se você estiver alisando o cabelo ou se precisar que ele seque rapidamente. Se você precisar de calor para pentear o cabelo, coloque a secadora em uma posição morna, em vez de quente. O seu cabelo vai demorar mais tempo a secar, mas a configuração quente é menos prejudicial para o seu cabelo.
Sempre borrife seu cabelo com um produto protetor de calor antes de secar o cabelo. Isso ajuda a prevenir danos causados pelo calor
Parte 4 de 5: modelando seu cabelo
Etapa 1. Não escove o cabelo demais
Escovar o cabelo estimula os folículos, o que promove o crescimento, mas escovar com muita frequência pode causar danos aos fios de cabelo que resultam em frizz e pontas duplas.
Etapa 2. Aplique produtos de controle de frizz para cabelos elegantes, conforme necessário
O soro de controle de frizz pode ser usado em pequenas quantidades para domar os frizz. Um pouco vai longe, então comece com uma quantidade do tamanho de uma ervilha. Adicione mais conforme necessário, até uma quantia do tamanho de uma moeda de dez centavos.
- Certifique-se de não usar muito, pois isso pode deixar seu cabelo opaco.
- Lave uma vez por semana com um shampoo clarificador sem sulfato para evitar o acúmulo, que deixará o cabelo com aspecto opaco e escamoso.
Etapa 3. Estilize seu cabelo naturalmente, minimizando os danos do penteado
Modelar por si só não danificará excessivamente seu cabelo, mas modelar repetidamente várias vezes por semana pode causar muita tensão no cabelo.
- Evite permanente, crimpagem, alisamento, ondulação e descoloração ou coloração repetida do cabelo, se possível. Então você quer sair no sábado à noite e precisa alisar o cabelo. Isso é bom. Basta torná-lo um tratamento ocasional, não uma coisa permanente.
- Não use elásticos para puxar ou dar outro estilo ao cabelo. Os elásticos irão estimular o seu cabelo a ficar preso, arrancando-o do folículo.
- Tente não usar penteados que prendam ou puxem o cabelo para trás. Estilos como trancinhas ou rabos de cavalo apertados podem causar danos nas raízes ou colocar pressão nos folículos.
- Em vez disso, experimente up-dos: um rabo de cavalo ou coque simples parece limpo e requer muito poucos produtos para o cabelo. Você também pode simplesmente manter o cabelo solto e usar uma faixa na cabeça.
Etapa 4. Trate ou pinte o cabelo com moderação, se for o caso
Tingir e tratar o cabelo pode exigir muito disso. Pessoas que optam pelo au naturel geralmente não têm o mesmo problema com cabelos secos, danificados ou excessivamente processados.
Se você pintar o cabelo, experimente de vez em quando. Faça uma pausa na tintura e dê ao seu cabelo um pouco de fôlego. Deve responder favoravelmente
Etapa 5. Apare o cabelo regularmente para se livrar das pontas duplas
A melhor maneira de se livrar das pontas duplas é fazer você mesmo. Pegue uma tesoura de cabelo e ataque as pontas duplas sobre 1⁄4 polegada (0,6 cm) acima da divisão. Muitas mulheres com cabelos perfeitos nunca têm pontas duplas porque elas priorizam o corte do cabelo, ou elas mesmas, a cada 6-8 semanas.
Parte 5 de 5: Mantendo sua saúde geral
Etapa 1. Alimente-se de maneira saudável
Dê ao seu cabelo a quantidade certa de vitaminas. Como o cabelo é feito de proteínas, faça uma dieta balanceada, rica em proteínas magras, grãos inteiros, frutas e vegetais. Uma dieta saudável garante um cabelo com uma aparência e uma sensação melhor.
Dê ao seu cabelo algum tempo para mostrar um novo brilho. O que você come não terá uma diferença imediata no cabelo que você já tem, mas ajudará com o cabelo que está crescendo recentemente
Etapa 2. Mantenha-se hidratado
Beba pelo menos 8 copos de água ou outros líquidos por dia para manter seu corpo hidratado. Além disso, você pode desfrutar de alimentos como sopas, frutas e vegetais, que fornecem líquidos. Isso ajuda a manter seu corpo - e seu cabelo - saudáveis.
- Água é a melhor escolha, mas você também pode se manter hidratado com chá, suco e outras bebidas.
- Beba mais água se estiver ativo.
Etapa 3. Remova o estresse de sua vida
Os estressores físicos e mentais impedem que seu cabelo atinja todo o seu potencial. O estresse pode causar queda de cabelo, então tente não se deixar dominar pelo estresse. Isso significa encontrar saídas emocionais saudáveis para o seu estresse: ioga, ciclismo, meditação ou outras formas de exercício funcionam bem.
Quais ingredientes devo evitar em produtos para o cabelo?
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Pontas
- Não seque o cabelo com muita frequência. A secagem frequente com o secador ou o uso de outros produtos térmicos podem causar tensão no cabelo.
- Enxágue seu cabelo com água fria depois de terminar de lavar e condicionar para que ele brilhe e fique ainda mais atraente do que antes.
- Ao secar com a toalha, não esfregue o cabelo vigorosamente. Isso divide o cabelo. Tente usar uma toalha de microfibra, pois absorvem bastante umidade.
- O spray Detangler ajuda com os nós para que você não precise arrancar o cabelo ao tentar pentea-lo.
- Se você realmente tiver que usar calor, certifique-se de usar um spray protetor primeiro.
- Não durma com o cabelo molhado ou úmido. Isso enfraquece os folículos e torna os fios de cabelo quebradiços. Seque em fogo baixo nas raízes antes de dormir.
- A maioria das pessoas usa mais shampoo do que precisa. Dependendo do comprimento do cabelo, você provavelmente só precisa de uma colher do tamanho de um quarto.
- Tomar um suplemento de biotina diariamente pode ajudar a fortalecer seu cabelo e unhas.
- Não use água quente para lavar o cabelo, pois pode danificá-lo.
- Não prenda o cabelo com muita força, pois isso incentiva a queda de cabelo.
- Massageie o cabelo com azeite de oliva ou óleo de coco por 10 minutos e deixe agir por cerca de 2 horas. Isso ajudará seu cabelo a crescer.
- Antes de lavar o cabelo, aplique aloe vera por uma hora para deixar o cabelo saudável, macio e brilhante.
- O óleo de argão é muito bom para as pontas do cabelo e torna-o brilhante.
- Se você tem cabelos cacheados e quer alisá-los um pouco, aplique óleos e não cremes à base de água. A água deixa o cabelo encaracolado muito mais encaracolado.
- Não escove o cabelo quando ele está molhado: quando você está molhado, fica muito frágil.
- Você também pode simplesmente colocar a clara de um ovo misturada com um pouco de óleo no seu cabelo, pois vai deixá-lo brilhante e sedoso.
- Para uma máscara de cabelo, use os ingredientes da maionese: ovos, azeite e suco de limão. Mantenha-o no cabelo por 15-20 minutos e depois enxágue com água fria. Evite usar água morna ou quente, que pode cozinhar o ovo em seu cabelo.
- Evite usar mais de um spray no cabelo por dia. Isso pode deixar seu cabelo muito fraco.
- Se você costuma usar um alisador de cabelo ou um modelador de cachos para fazer ondas na praia, não use! Uma forma natural de fazer isso é dormir com uma trança bem justa e ao desfazê-la pela manhã, seu cabelo vai ficar ondulado e certifique-se de passar spray para que fique bem preso.
Avisos
- Proteja os cabelos da exposição excessiva à luz solar e à poeira.
- Consulte seu médico se sentir queda de cabelo.
- Os rolos e os alisadores podem causar queimaduras se você não tomar cuidado. Preste atenção ao que você está fazendo enquanto os usa.
