A diarreia não é uma condição; é um sintoma de outro problema de saúde, como uma infecção ou um vírus. Também pode ser uma reação a alergias alimentares, medicamentos, protozoários (10% -15% dos casos), vírus (50% -70% dos casos) ou bactérias (15% -20% dos casos) em alimentos ou água. Na maioria dos casos, a diarreia passa por si própria em alguns dias, mas certos tipos de diarreia podem causar problemas graves. A diarreia aguda pode ser considerada a causa de mais de 150.000 admissões hospitalares todos os anos. Além disso, é a quinta causa de morte em todo o mundo, afetando 11 por cento da população em geral. Mesmo assim, a diarreia é a maneira que o corpo usa para liberar as toxinas do sistema. Muitas vezes, é melhor deixá-lo seguir seu curso enquanto trata a causa subjacente e minimiza a desidratação associada e os desequilíbrios eletrolíticos.
Passos
Método 1 de 3: Tratamento da diarreia com métodos naturais
Etapa 1. Beba água e outros líquidos para restaurar vitaminas e minerais
Quando você tem diarreia, seu corpo libera fluidos que contêm vitaminas e minerais necessários. É importante reaver esses minerais nos fluidos, especialmente água e bebidas esportivas.
- O combate à desidratação é sua principal preocupação médica com a diarreia. Se você estiver vomitando, além de ter diarreia, tome pequenos goles frequentes de líquido em vez de beber muito líquido de cada vez.
- Outros líquidos que você pode consumir para combater a desidratação incluem caldo de frango ou carne bovina, águas minerais com sabor ou soluções de reidratação, como Pedialyte.
- Os líquidos sem cafeína são os melhores. A cafeína é um diurético leve, o que significa que pode ter um efeito desidratante. Se tiver diarreia, opte por líquidos que não têm a possibilidade de desidratar ainda mais.
Etapa 2. Durma mais
Não tanto um remédio quanto um suplemento de bom senso, o sono é muito necessário quando se trata de tratar a diarreia. Visto que a diarreia é um sintoma, é um bom indicador de que seu corpo está tentando lutar contra um problema como um vírus. Dormir e descansar estão entre as melhores maneiras de ajudar o sistema imunológico.
Etapa 3. Mude para a dieta BRAT
Se você não está mais vomitando (ou se seus sintomas nunca incluíram vômito), você pode começar a aproveitar as vantagens da dieta BRAT - bananas, arroz, purê de maçã e torradas. Todos esses alimentos têm baixo teor de fibras e ajudam a aumentar a firmeza das fezes. Eles também são bastante brandos de uma forma que não corre o risco de perturbar ainda mais o seu estômago.
As bananas desta dieta também ajudam a repor o potássio que seu corpo perdeu durante a diarreia
Etapa 4. Complemente a dieta BRAT com outras opções
Embora eficaz como base para ajudar a tratar a diarreia, a dieta BRAT não é uma dieta bem balanceada. Bolachas salgadas, batatas cozidas, sopas claras, frango assado sem pele, cenouras cozidas e outras opções de alimentos um tanto insossos também podem ajudar enquanto você ainda está com dor de estômago.
Algumas pessoas também podem experimentar iogurte. No entanto, a lactose do iogurte pode ser prejudicial ao estômago enquanto você está com diarreia. Se você optar pelo iogurte, escolha uma variedade probiótica (com culturas de bactérias vivas) para ajudar a devolver bactérias úteis ao estômago e ajudar na sua recuperação
Etapa 5. Evite alimentos que podem piorar os sintomas
Saber o que não comer pode ser tão importante quanto saber o que comer. Em geral, você deve evitar alimentos gordurosos, picantes ou doces, bem como aqueles ricos em fibras. Leite e outros laticínios também podem ser difíceis de digerir para algumas pessoas durante a diarreia. Evite também:
- Goma com sorbitol. O sorbitol é um laxante.
- Alimentos picantes, frutas e álcool até pelo menos 48 horas após a diarreia ter diminuído.
- Qualquer coisa que contenha cafeína pode acelerar o seu trato digestivo e causar diarreia.
Etapa 6. Tome um suplemento de zinco
Estudos demonstraram que os suplementos de zinco podem melhorar o resultado no tratamento da diarreia. O zinco é um micronutriente que auxilia na síntese de proteínas e no transporte de água e eletrólitos no intestino.
A Organização Mundial da Saúde recomenda tomar suplementos de zinco por via oral - 10 mg por dia para crianças menores de seis meses, 20 mg por dia para crianças com mais de seis meses de idade. Os adultos devem tomar de acordo com a dosagem sugerida pelo fabricante
Etapa 7. Retome sua dieta normal
Aproximadamente vinte e quatro a quarenta e oito horas após o desaparecimento dos sintomas, você pode retornar à sua dieta normal. Reintroduza os alimentos lentamente para ver o melhor resultado.
Use o senso comum. Comece com peixe ou frango leve, em vez de um prato picante de porco desfiado temperado
Método 2 de 3: Tratamento da diarreia com medicamentos
Etapa 1. Tome um absorvente antidiarreico de venda livre
Absorventes são medicamentos que se ligam às paredes do intestino e do cólon e absorvem água para que as fezes fiquem menos aquosas. Siga as instruções da embalagem para dosagem.
Se estiver usando um absorvente, é importante não tomar nenhum medicamento dentro de algumas horas após a ingestão do absorvente. Os absorventes podem fazer com que o medicamento se ligue ao intestino e ao cólon, diminuindo seu poder medicinal. Para obter melhores resultados, tome absorventes e medicamentos separadamente
Etapa 2. Tome um medicamento OTC contendo compostos de bismuto
Os compostos de bismuto, encontrados em produtos comuns como o Pepto-Bismol, têm a reputação de ter propriedades semelhantes às dos antibióticos que neutralizam as bactérias que produzem diarreia. Não se sabe exatamente como os compostos de bismuto combatem a diarreia. Eles podem ser benéficos apenas para pacientes que sofrem de diarreia do viajante ou para aqueles que lutam contra a bactéria H. pylori.
Etapa 3. Experimente tomar um medicamento antimotilidade
Os medicamentos anti-motilidade diminuem o movimento do intestino e do cólon. Essa desaceleração relaxa os órgãos intestinais, o que dá aos órgãos mais tempo para absorver água, resultando em fezes menos aquosas. Dois medicamentos antimotilidade comuns incluem a loperamida e o difenoxilato. A loperamida está disponível sem receita em várias formas (como Imodium A-D).
Indivíduos com diarreia infecciosa (como de E. coli) devem evitar medicamentos anti-motilidade
Etapa 4. Consulte um médico para antibióticos
Se os medicamentos que você está tomando, junto com alimentos leves e bastante água, não parecem melhorar seu caso de diarreia após 72 horas, consulte seu médico. Eles podem prescrever um medicamento antibiótico, que ajudará a tratar a diarreia causada por uma bactéria ou parasita. Os antibióticos não ajudam na diarreia causada por um vírus.
- É muito importante consultar o seu médico se as opções de venda livre se provaram ineficazes porque a diarreia por infecções bacterianas ou parasitárias pode realmente piorar devido a esses medicamentos.
- Seu médico determinará o antibiótico específico a ser prescrito para seus sintomas após usar uma cultura de fezes para identificar a bactéria que causa os sintomas.
Método 3 de 3: Tratamento da diarreia com remédios fitoterápicos
Etapa 1. Consulte seu médico
Para diarreia causada por certos tipos de infecções, os remédios fitoterápicos podem piorar em vez de melhorar os sintomas. Consulte seu médico antes de recorrer a um remédio à base de ervas.
Etapa 2. Coma probióticos
As bactérias vivas em alguns probióticos aumentam o número de bactérias saudáveis no intestino, que muitas vezes são perdidas devido à diarreia. Ao reintroduzir essas bactérias saudáveis, seu trato digestivo pode voltar ao funcionamento normal mais rapidamente.
- Existem muitos probióticos diferentes lá fora, projetados para ajudar com diferentes problemas. Alguns deles podem funcionar melhor para a diarreia do que outros.
- Os probióticos estão disponíveis como suplementos e também são encontrados em marcas probióticas de iogurte.
Etapa 3. Beba chá de camomila
O chá de camomila tem sido tradicionalmente usado para tratar a inflamação, inclusive no trato gastrointestinal. Beba até três xícaras por dia, bebendo em pequenas quantidades para ajudar seu corpo a absorver o líquido.
Observe que a camomila pode causar reações em pessoas alérgicas à ambrósia e também pode interferir com alguns medicamentos, incluindo medicamentos hormonais
Etapa 4. Experimente a casca de psyllium
A casca do psyllium é uma fibra solúvel (o que significa que ela absorve água). Pode levar a fezes mais firmes durante a diarreia. Beba sempre a casca de psyllium com um copo grande de água.
Fale com seu médico antes de tomar casca de psyllium se você tiver doença inflamatória intestinal
Etapa 5. Experimente um suplemento de raiz de marshmallow
O marshmallow também é tradicionalmente usado como uma erva para reduzir a inflamação. Siga as instruções do fabricante para obter um suplemento.
- Você também pode preparar esta erva gelada como um chá, colocando duas colheres de sopa em um litro de água durante a noite. Coe antes de beber.
- Esta erva pode interferir com alguns medicamentos, como o lítio, então consulte seu médico antes de tomar.
Etapa 6. Beba uma mistura com pó de olmo
O pó de olmo também tem sido usado tradicionalmente para acalmar o trato gastrointestinal inflamado. Siga as instruções do fabricante.
- Coloque quatro gramas do pó em duas xícaras de água fervente e deixe em infusão por três a cinco minutos. Você pode beber até três vezes ao dia durante a diarréia.
- Alguns herbalistas acreditam que o olmo-escorregadio pode causar aborto espontâneo. Consulte seu médico antes de tomar olmo se estiver grávida ou amamentando.
Etapa 7. Experimente o vinagre de maçã
O vinagre de maçã pode ser bom para o seu intestino em pequenas quantidades. Se você quiser dar uma injeção como tratamento para diarreia, tente misturar 2 colheres de chá (9,9 mL) em um copo de água morna. Você pode beber esta mistura várias vezes ao dia. Pode não ter um grande impacto, mas há evidências de que pode ajudar.
Etapa 8. Experimente usar uma erva adstringente
Acredita-se que as ervas adstringentes ajudam a secar as membranas mucosas localizadas nos intestinos, ajudando a reduzir a quantidade de fezes moles. A maioria dessas opções está disponível como suplementos ou chás. Eles incluem:
- Folha de amora
- Folha de framboesa
- Pó de alfarroba
- Extrato de mirtilo
- Agrimony
Pontas
- Se seus sintomas piorarem, consulte seu médico.
- Se ocorrer diarreia com febre acima de 101,4 ° F em crianças ou 102 ° F em adultos, vá ao médico.
- Mantenha-se hidratado!
- Fique em casa, não vá ao trabalho ou à escola até que os sintomas desapareçam e pratique boas práticas de lavagem das mãos.
- Tente tomar um medicamento comprado em loja, como Imodium ou Pepsi Bismol (bismuto rosa).
- Sua casa provavelmente vai acabar cheirando mal, então mantenha um frasco de Febreze no banheiro.
Avisos
- Os sinais de desidratação incluem sensação de cansaço, sensação de sede, boca seca, cãibras musculares, tonturas, confusão e diminuição do volume de urina.
- Chame o médico se um bebê ou criança pequena tiver diarreia por mais de 24 horas ou se estiver mostrando sinais de desidratação.
- Consulte o seu médico se houver sangue na sua diarreia, se o seu corpo ficar desidratado, se você acabou de fazer uma série de antibióticos ou se a diarreia durar mais de setenta e duas horas.
