Se você está planejando um dia nas pistas, o calor é apenas metade de sua meta. Como você será ativo, também precisará de materiais que afastem o suor de sua pele. A melhor maneira de se vestir para esquiar é se concentrar em uma camada de roupa por vez. Comece com a camada de base. Em seguida, coloque a camada intermediária. Finalmente, vista a camada externa e tome medidas para se proteger.
Passos
Parte 1 de 4: Colocando na Camada de Base
Etapa 1. Procure uma textura semelhante a um “waffle”
Essas texturas são melhores em absorver a umidade do corpo. Eles também o manterão aquecido em condições de muito frio. Escolha uma camada com uma textura que mais se pareça com um waffle.
Etapa 2. Use um top térmico
Escolha uma camisa térmica fina e absorvente ajustada ao seu peito. Opte por materiais sintéticos como polipropileno. A lã também é uma boa opção, pois regula naturalmente o calor, absorve o suor e tem propriedades antimicrobianas. A lã também retém 80% de suas propriedades de aquecimento quando molhada. Evite o algodão, pois ele não tem o poder de absorção de que você precisa nas encostas e perde suas propriedades de aquecimento quando molhado. Certifique-se de que a parte superior não deslize enquanto você anda.
Etapa 3. Coloque calças térmicas
Certifique-se de que são finos e se ajustam às suas pernas. Este ajuste próximo ao corpo irá mantê-lo aquecido. Escolha um tecido sintético para dissipar a umidade.
Parte 2 de 4: Colocando na Camada do Meio
Etapa 1. Opte pelo velo
Este tecido está disponível em diferentes gramaturas e é ótimo para absorção e isolamento. O algodão não absorve a umidade nem isola também. Escolha um tecido que seja uma mistura de ajuste perfeito e volumoso. Dessa forma, você obterá o isolamento e o poder de absorção de que precisa sem se esforçar para colocar sua camada externa sobre a camada intermediária.
Etapa 2. Coloque um suéter de camada média
Use um suéter ou jaqueta com meio zíper ou zíper completo com gola alta. Isso irá mantê-lo aquecido. Procure zíperes nas axilas, conhecidos como “orifícios de ventilação”, para permitir que o suor escape de maneira adequada.
Etapa 3. Use uma capa mole para condições de vento
As conchas macias se ajustam à forma, mas são mais elásticas para maior conforto. Eles vêm em variedades resistentes ao vento e à prova de vento. Procure conchas macias com revestimento DWR à prova d'água na parte externa.
Etapa 4. Coloque calças de camada média, se necessário
Esta camada pode ser opcional com a tecnologia de tecido atual para camadas básicas e externas. Peça ajuda ao pessoal da loja se você for novo no esqui. Se você precisar de calças de camada média, escolha algo relativamente apertado para permitir que a camada externa deslize sem problemas.
Parte 3 de 4: Colocando na Camada Externa
Etapa 1. Coloque uma jaqueta de esqui
Opte por algo espaçoso o suficiente para acomodar confortavelmente suas camadas, mas não muito solto ou volumoso. Certifique-se de que é uma jaqueta de esqui à prova d'água e com isolamento adequado - não um moletom com capuz ou moletom. As jaquetas de esqui usam tecidos, isolamento e recursos especiais para mantê-lo aquecido. Isso inclui tecidos respiráveis à prova d'água, isolamento de retenção de calor e uma saia em pó ou punhos e bainha que podem ser fechados.
Etapa 2. Coloque as calças de esqui
Escolha calças de esqui de verdade feitas para as pistas. Eles têm um punho de pó interno que você desliza sobre as botas para evitar que a neve entre. Suas calças devem caber bem e permitir que você se mova confortavelmente.
Etapa 3. Use meias de esqui
Use apenas um par de meias para evitar que seus pés suem muito. Suas meias devem ser finas, mas quentes. Se você estiver alugando botas, escolha meias um pouco mais grossas para seu conforto. Certifique-se de que eles têm acolchoamento para proteger suas canelas quando pressionam suas botas de esqui.
Etapa 4. Calce botas de esqui
Quaisquer outras botas não grudarão nos seus esquis. Compre ou alugue botas que se ajustem à largura dos seus pés. Procure botas com boa flexibilidade. Se você estiver esquiando recreacionalmente, evite botas rígidas projetadas para corridas.
Parte 4 de 4: protegendo sua cabeça, rosto e mãos
Etapa 1. Proteja a pele exposta com protetor solar
Não importa quais sejam as condições nas pistas, esta é uma obrigação. Você pode pegar uma queimadura de sol mesmo se estiver frio e nublado. Opte pelo FPS 15-30, dependendo de quão clara é sua pele.
Não se esqueça dos seus lábios! Aplique um protetor labial com FPS de pelo menos 15
Etapa 2. Coloque luvas de esqui
Certifique-se de que eles foram projetados para esquiar. Luvas comuns não darão a proteção de que você precisa. As luvas de esqui são mais grossas e possuem um forro de borracha na parte externa para facilitar o manuseio. Se você planeja esquiar em um clima muito frio e / ou terreno acidentado, compre luvas com proteção de pulso e uma luva interna embutida.
Etapa 3. Use óculos de proteção
Gaste o dinheiro extra em óculos de proteção de alta qualidade. Eles o protegerão da cegueira da neve e o ajudarão a navegar em condições nubladas com poucas sombras. Eles também o protegerão de detritos voadores que podem ficar presos em seus olhos.
Quando você voltar das encostas, deixe seus óculos secarem fora de sua caixa de proteção para evitar o acúmulo de mofo
Etapa 4. Coloque uma polaina
Uma polaina é um tubo de feltro que você coloca no pescoço. Puxe-o sobre a boca em dias especialmente frios. Sempre mantenha a parte inferior da polaina sob a gola de sua jaqueta de esqui.
Etapa 5. Coloque um capacete
Um chapéu manterá sua cabeça aquecida, mas um capacete o protegerá de ferimentos na cabeça. Faça disso uma regra para qualquer condição em que você possa esquiar. Os capacetes vêm em variedades básicas de baixa tecnologia ou formas de alta tecnologia com fones de ouvido, se você quiser ouvir música enquanto esquia.
Para aumentar o calor, use um chapéu justo sob o capacete
Listas de roupas e acessórios de esqui
Lista de roupas de esqui
Acessórios de esqui
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Pontas
Se você estiver surpreso com as diferentes opções ao escolher o equipamento de esqui, converse com um vendedor na loja. Eles poderão indicar o melhor equipamento que funcionará para sua situação
Avisos
- Usar pouca roupa pode resultar em queimaduras. Usar muito pode resultar em superaquecimento.
- Esquiar, como muitos esportes, é perigoso. Esquie com um treinador se você for inexperiente.
