Um resfriado é um tipo muito comum de infecção respiratória superior que pode ser causada por uma variedade de vírus diferentes. Não há cura para um resfriado, mas há coisas que você pode fazer para ajudar um ente querido com um resfriado a se sentir melhor. Você pode ajudar a tornar o processo de recuperação do seu outro significativo mais fácil, avaliando suas necessidades, tratando seus sintomas e mantendo-os confortáveis.
Passos
Parte 1 de 4: avaliando suas necessidades
Etapa 1. Descubra se eles precisam de ajuda
Se você mora com sua cara-metade ou se eles moram sozinhos, a resposta a esta pergunta pode ser óbvia. Mas se moram com familiares, amigos ou colegas de quarto, podem já estar recebendo a ajuda de que precisam. A única maneira de ter certeza é perguntando. Mesmo que outra pessoa esteja cuidando de seu ente querido, você pode ajudar dando uma parada para comprar comida ou remédios.
Etapa 2. Pergunte a eles como estão se sentindo
Esta é uma boa maneira de deixar seu outro significativo saber que você está preocupado com o bem-estar dele. Mais importante, conversar com eles sobre como se sentem pode ajudá-lo a descobrir que tipos de sintomas estão tendo e de que tipo de ajuda precisam.
As pessoas às vezes têm dificuldade em descrever como se sentem quando estão doentes. Tente perguntar sobre sintomas específicos (por exemplo, “Você está com dor de cabeça?” Ou “Está com dor de garganta?”)
Etapa 3. Meça a temperatura
Uma das coisas mais importantes a descobrir é se eles têm febre ou não e, em caso afirmativo, quão alta ela está. Meça a temperatura do seu outro significativo com um termômetro oral.
- Ligue para o médico do seu ente querido se a temperatura dele for de 103 ° F (39,4 ° C) ou mais.
- Se eles apresentarem febre acompanhada de forte dor de cabeça, erupção cutânea, rigidez do pescoço, confusão mental, sensibilidade incomum à luz, vômitos, dor no peito, dificuldade em respirar, dor abdominal, dor ao urinar ou convulsões, procure assistência médica imediata.
Etapa 4. Pergunte o que precisam
Dependendo de como estão se sentindo, seu outro significativo pode querer ou precisar de coisas diferentes em momentos diferentes. A melhor maneira de descobrir o que eles precisam é perguntando. As pessoas nem sempre são comunicativas quando estão doentes, então ajude-as fazendo perguntas específicas (como “Você quer dormir um pouco?” “Você precisa de mais remédios?” Ou “Você está com fome?”).
- Seja atencioso - não verifique com tanta frequência que eles não possam descansar! Não faz mal perguntar com que frequência eles gostariam que você fizesse o check-in. Se eles estão dormindo ou tentando dormir, não os incomode.
- Se ele estiver tomando medicamentos para os sintomas de resfriado, verifique as instruções no frasco para descobrir com que freqüência deve dar-lhes uma nova dose. Se estiver perto da hora da próxima dose, pode ser uma boa ideia verificar e ver se eles gostariam de tomar mais.
Parte 2 de 4: tratando os sintomas
Etapa 1. Trate a congestão nasal
A congestão nasal é um dos sintomas de resfriado mais comuns. É particularmente importante tratar a congestão porque causa desconforto, pode agravar ou contribuir para outros sintomas (como dor de garganta e tosse) e pode dificultar o sono de quem sofre de resfriado. Um ou uma combinação dos seguintes remédios pode ajudar a aliviar a congestão nasal:
- Experimente um spray salino de venda livre. Sprays salinos podem ajudar a limpar e aliviar as passagens nasais.
- Use um vaporizador de névoa fria ou umidificador para aumentar a umidade do ambiente onde seu outro significativo está descansando. A umidade extra no ar é calmante e pode ajudar a eliminar o congestionamento.
- Descongestionantes de venda livre e medicamentos para resfriado podem oferecer algum alívio. Certifique-se de seguir as instruções da embalagem cuidadosamente.
Etapa 2. Trate a dor de garganta
A dor de garganta costuma ser um dos primeiros sintomas de um resfriado e pode ser agravada pela congestão nasal. Experimente um ou mais destes métodos para reduzir a dor de garganta:
- Dissolver 1⁄4–1⁄2 colher de chá (1,2–2,5 mL) de sal em água morna e peça que façam gargarejo.
- Alimentos e líquidos muito quentes ou muito frios também podem aliviar a garganta inflamada ou arranhada. Ofereça-lhes chá quente com mel e limão, pedaços de gelo ou um picolé.
- Experimente pastilhas para tosse ou sprays para a garganta que contenham mentol ou agentes anestésicos.
Etapa 3. Trate sua tosse
A irritação e a congestão da garganta podem causar tosse. O tratamento da dor de garganta e da congestão nasal pode aliviar os sintomas da tosse. Você também pode experimentar remédios para tosse de venda livre, como NyQuil Cough, Delsym ou Robitussin.
A tosse é a maneira natural do corpo de retirar o muco dos pulmões. Só dê ao seu outro significativo um supressor de tosse se a tosse estiver causando dor
Etapa 4. Trate suas dores e sofrimentos
Resfriados podem causar dores de cabeça e no corpo. Esses sintomas podem ser tratados com analgésicos de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno.
Nunca dê aspirina a ninguém com menos de 18 anos, a menos que seja instruído a fazê-lo por um médico. Em casos raros, crianças e adolescentes podem ter uma reação perigosa e potencialmente fatal à aspirina
Etapa 5. Trate a febre
A febre é um dos métodos do corpo para combater a infecção, mas febres altas podem ser desconfortáveis ou mesmo perigosas. Se a sua cara-metade tem febre abaixo de 102 ° F (39,89 ° C), a melhor coisa que ela pode fazer é descansar e manter-se hidratada. Se a febre for superior a 102 ° F (39,89 ° C), você pode reduzir a febre com paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno.
Antes de dar ao seu outro paracetamol significativo, certifique-se de que ele não tenha tomado recentemente outro medicamento que contenha paracetamol para evitar uma overdose acidental. O paracetamol é um ingrediente comum em remédios para tosse e resfriado de venda livre, por isso é importante verificá-lo nos rótulos dos ingredientes de todos os medicamentos sem receita antes de tomá-los
Etapa 6. Mantenha-os hidratados
É fácil para alguém resfriado ficar desidratado. Dê-lhes líquidos claros como água, caldo ou suco.
- Álcool e bebidas com cafeína, como café e refrigerante, podem piorar a desidratação e interferir no sono.
- A canja de galinha é um remédio tradicional para resfriado que é hidratante, nutritivo, calmante para a garganta e agradável para o estômago. Caldo quente também pode ajudar a aliviar a congestão e limpar as passagens nasais entupidas. Experimente esta receita simples e reconfortante de canja de galinha.
Etapa 7. Incentive-os a descansar
O descanso e o sono são cruciais para ajudar a cura do corpo. Se seu outro significativo está tendo problemas para dormir, tratar outros sintomas do resfriado e criar um ambiente tranquilo e confortável para eles podem ajudar. Alguns medicamentos para resfriado contêm ingredientes que causam sonolência e podem ajudar quem sofre de resfriado a ter uma boa noite de sono.
Parte 3 de 4: mantendo-os confortáveis
Etapa 1. Certifique-se de que eles tenham as coisas de que precisam por perto
Você pode ajudar muito seu outro significativo apenas certificando-se de que tudo o que ele precisa está ao seu alcance. Mantenha lenços de papel, água, medicamentos, termômetro, cobertores, material de leitura ou o que mais quiserem no quarto onde estão descansando.
Etapa 2. Mantenha seu espaço silencioso e confortável
Certifique-se de que eles possam descansar em uma cama ou sofá com lençóis, travesseiros e cobertores limpos. Mantenha o ruído ao mínimo. Se estiverem tentando dormir, mantenha o quarto às escuras. Certifique-se de que não estão muito quentes ou muito frios.
Etapa 3. Mantenha-os ocupados
Embora o descanso e o sono sejam muito importantes para a recuperação, a maioria das pessoas passa muito tempo se sentindo entediada e frustrada quando está doente. Enquanto seu outro significativo está acordado, encontre maneiras de ajudá-lo a mantê-lo animado.
- Coloque um filme ou programa de TV favorito.
- Toque músicas de que eles gostem.
- Traga-lhes livros ou revistas para ler. Se eles estiverem se sentindo muito mal para se concentrar na leitura, ofereça-se para ler para eles ou reproduza um livro de áudio.
- Ofereça sua companhia e conversa.
Parte 4 de 4: quando procurar atendimento médico
Etapa 1. Converse com seu médico se os sintomas piorarem
O resfriado comum geralmente não requer tratamento médico, mas se os sintomas do seu outro significativo piorarem ou não desaparecerem após 7 dias, chame o médico. Eles podem prescrever medicamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas.
- Peça permissão ao seu outro significativo para entrar em contato com o médico.
- Se você não for casado, pode não ser capaz de receber informações sobre seu histórico médico de seu médico, mas ainda pode obter seu conselho sobre o que fazer.
- Se a febre ficar acima de 101,3 ° F (38,5 ° C), entre em contato com o médico.
Etapa 2. Leve-os ao médico se tiverem dificuldade para respirar
Se a tosse vier com falta de ar ou acompanhada de febre, desmaios ou inchaço no tornozelo, leve sua cara-metade para ver um médico.
- Um resfriado pode se transformar em bronquite ou pneumonia, que podem ser graves se não forem tratadas imediatamente.
- Leve-os a um pronto-socorro se estiverem com sérias dificuldades para respirar ou com vertigens.
Etapa 3. Procure atendimento médico se eles estiverem expelindo muco verde brilhante
Se a sua cara-metade está tossindo ou assoando o nariz e produzindo muco verde brilhante, pode ser um sinal de que ele desenvolveu uma infecção nos seios da face ou no pulmão. As infecções precisam ser tratadas com antibióticos, portanto, leve-os a uma clínica de atendimento de urgência ou ao médico.
Você pode ir para o pronto-socorro se não puder esperar pela consulta médica
Pontas
É difícil cuidar de uma pessoa doente se você também estiver doente. Proteja-se contra o resfriado lavando as mãos com frequência e desinfetando objetos e superfícies que tenham entrado em contato com o doente. Evite tocar em seu rosto antes de lavar as mãos
Avisos
- Nunca tente tratar um resfriado com antibióticos, a menos que sejam prescritos por um médico. Os resfriados são causados por vírus, que não são afetados por antibióticos. Tomar antibióticos para um resfriado não é apenas ineficaz, mas pode ser prejudicial. No entanto, resfriados acompanhados de infecção bacteriana, como faringite estreptocócica, podem precisar ser tratados com antibióticos.
- Se os sintomas do resfriado do seu parceiro são extremamente graves, pioram ou duram mais de 10 dias, incentive-o a consultar um médico. Resfriados geralmente não são perigosos, mas podem levar a infecções secundárias mais graves, como bronquite ou pneumonia.
- Se a sua cara-metade toma medicamentos prescritos para outras condições de saúde, sempre chame um médico antes de dar-lhes medicamentos sem receita para se certificar de que são seguros para tomar.
- Se seu outro significativo tem um sistema imunológico enfraquecido ou condição respiratória crônica, chame o médico ao primeiro sinal de um resfriado para orientação.
