Se você notou uma erupção cutânea com coceira entre as dobras da pele, pode ser intertrigo. Essa erupção é causada por um fungo ou bactéria e pode aparecer em qualquer lugar em que sua pele se esfregue e retenha a umidade. Embora possa ser desconfortável e irritante, geralmente você pode tratá-la em casa usando pomadas ou cremes sem receita. Se a erupção for mais disseminada ou infeccionar, seu médico pode prescrever remédios mais fortes.
Passos
Método 1 de 3: usando remédios sem receita
Etapa 1. Mantenha a pele seca e exposta ao ar, se possível
Dependendo da localização da erupção, pode não ser possível mantê-la exposta o tempo todo. Roupas largas que mal roçam a superfície da pele ajudam a mantê-la fresca.
- Mantenha panos ou toalhas secas à mão para que você possa secar a pele quando ficar úmida. Também pode ajudar ter um ventilador soprando na área.
- Use roupas leves, que absorvem a umidade.
- Se a erupção estiver nos pés, coloque os sapatos ao ar livre para secar ao sol sempre que o tempo estiver bom. Isso não apenas manterá seus sapatos secos, mas também eliminará o odor.
Gorjeta:
Seque sua pele com um secador de cabelo na configuração mais baixa 2 a 3 vezes ao dia para mantê-la seca.
Etapa 2. Separe as superfícies da pele com gaze ou algodão
Colocar gaze ou algodão entre as dobras da pele onde o intertrigo se desenvolveu evita que as dobras se esfreguem e criem atrito que pode piorar a erupção. Também ajuda a manter a pele seca.
Se você prender a pele com gaze ou algodão, use esparadrapo e certifique-se de não colocar esparadrapo na própria erupção
Etapa 3. Use pó de talco para secar a área afetada uma ou duas vezes ao dia
Aplicar pó em sua pele ajudará a mantê-la seca ao longo do dia, principalmente se você não tiver oportunidade de secá-la. O pó de talco também funciona se a erupção aparecer em um local onde você normalmente transpira, como nas axilas ou nos pés.
- Por exemplo, você pode encontrar um pó medicamentoso para pés barato em uma farmácia local ou pode apenas usar amido de milho comum.
- Certifique-se de que sua pele está limpa e completamente seca antes de aplicar o pó de talco.
- Se a erupção for nos pés, você também pode colocar pó de talco ou antifúngico nos sapatos para absorver a umidade.
Etapa 4. Experimente uma pomada de barreira se a erupção não estiver infectada
Os protetores de barreira cutânea, como pomadas de óxido de zinco, podem ajudar a proteger a pele e evitar que a erupção se espalhe ou piore. Você pode encontrar essas pomadas em qualquer supermercado ou farmácia, ou comprá-las online.
- Muitas dessas pomadas são embaladas e anunciadas para uso em assaduras, que é um tipo de intertrigo. Eles funcionam para adultos também.
- Embora seja uma bagunça, não há problema em usar pomada de óxido de zinco e amido de milho em pó ao mesmo tempo. Usá-los juntos aumentará sua eficácia.
Etapa 5. Use cremes antifúngicos se a erupção estiver infectada
As erupções cutâneas causadas por fungos e infectadas podem melhorar se você usar um creme ou spray antifúngico. Você pode comprá-los online ou em uma farmácia ou mercearia.
- Se você acha que pode estar com uma infecção, realmente precisa visitar seu médico. Lembre-se de que uma infecção é contagiosa, então você pode estar espalhando a erupção.
- Cremes antifúngicos não funcionam necessariamente para todas as erupções cutâneas. Vale a pena tentar, mas se você tiver uma reação ou a erupção piorar, pare de usar o creme imediatamente.
Etapa 6. Cubra a área com vaselina antes da atividade física
A vaselina serve como barreira para evitar a umidade da erupção. Ele também evita que sua pele se esfregue e crie tanto atrito quanto seria de outra forma.
- Após a atividade física, tome um banho e lave toda a vaselina, depois certifique-se de secar a pele completamente.
- A vaselina funciona melhor para pessoas que ocasionalmente apresentam erupções na pele durante a prática de esportes. No entanto, pode piorar a situação se você tiver intertrigo recorrente.
Etapa 7. Lave bem a pele todas as manhãs e noites
Tome um banho com um sabonete suave e sem perfume, que é seguro para peles sensíveis. Seque a pele completamente após o banho e evite aplicar hidratantes ou loções que retenham a umidade em sua pele.
Certifique-se de que sua pele está completamente seca antes de colocar a roupa. Caso contrário, a umidade ficará presa nas dobras da pele e pode piorar a erupção
Método 2 de 3: Obtendo Assistência Médica
Etapa 1. Marque uma consulta com seu médico para examinar a erupção
Se sua erupção não desaparecer dentro de 3 a 8 semanas, apesar de manter sua pele limpa e seca e usar remédios de venda livre, chame seu médico para tratamento adicional. Você também deve chamar seu médico se a erupção piorar, se espalhar ou parecer estar infectada.
Seu médico normalmente pode diagnosticar intertrigo sem quaisquer testes especiais. Eles simplesmente examinarão as características da erupção cutânea e sua localização para determinar se é intertrigo ou outra coisa
Gorjeta:
Coloração vermelha brilhante, secreção, pele seca e rachada e um odor desagradável são sinais de infecção.
Etapa 2. Discuta os possíveis fatores de risco com seu médico
Conhecer os fatores de risco que se aplicam a você pode ajudar seu médico a diagnosticar melhor sua condição e recomendar o tratamento apropriado. O intertrigo é mais comum em climas quentes e úmidos. Além disso, afeta com mais frequência pessoas com peso extra no corpo.
Se você tiver que ficar na cama, por exemplo, durante a gravidez ou se recuperando de uma cirurgia ou de uma lesão, você também pode correr o risco de desenvolver intertrigo. Dispositivos médicos, como talas ou membros artificiais, também podem reter a umidade contra a pele, causando intertrigo
Etapa 3. Faça um teste de infecção na área
Dependendo das observações do seu médico, eles podem solicitar um teste de pele ou uma raspagem de pele para testar uma infecção fúngica. Eles também podem examinar sua pele sob uma lâmpada especial para descartar infecção bacteriana.
Em casos raros, seu médico precisará realizar uma biópsia para confirmar o diagnóstico. Se você fizer uma biópsia, normalmente não saberá os resultados por um ou dois dias
Etapa 4. Obtenha um creme ou pomada com prescrição médica
Se os remédios de venda livre foram ineficazes para tratar a erupção, seu médico pode prescrever um creme ou pomada. Cremes e pomadas com força prescrita geralmente têm uma porcentagem maior de ingredientes ativos do que aqueles disponíveis sem receita.
Pode ser prescrito um creme esteróide, que reduz a inflamação e acalma a pele. Cremes imunomoduladores também são usados
Método 3 de 3: Prevenção de Intertrigo
Etapa 1. Evite usar roupas ou sapatos apertados
Roupas e sapatos apertados podem reter a umidade nas dobras da pele. Também é mais provável que você sue mais com roupas apertadas ou presas. Se você usar sutiã, certifique-se de que ele tenha um suporte adequado.
Etapa 2. Use roupas feitas de materiais naturais, como algodão
Materiais como o algodão são mais absorventes e manterão a pele mais seca. Tecidos sintéticos, como náilon, podem reter a umidade.
Em climas frios, use camadas leves que você possa remover facilmente se ficar muito quente. Evite suéteres grossos e pesados que podem causar superaquecimento e suor
Passo 3. Tome medidas para perder algum peso se você estiver acima do peso
O intertrigo é comum entre áreas da pele que retêm a umidade. Isso significa que perder peso pode ajudar a evitar recorrências de intertrigo. Converse com seu médico sobre o que seria um peso saudável para você e a melhor forma de atingir seus objetivos de perda de peso.
- Perder peso é uma meta de longo prazo. Evite dietas radicais que prometem resultados imediatos sem exigir que você mude seu estilo de vida. Normalmente, você recuperará todo o peso perdido quando a dieta terminar.
- Faça um esforço para fazer algo ativo todos os dias. Com o tempo, você desenvolverá o hábito de ser mais ativo e começará a perder peso.
Etapa 4. Tome uma ducha e seque completamente após a atividade física
Sempre que fizer exercícios ou praticar atividades físicas, tome um banho para limpar bem a pele. Use um sabonete sem perfume desenvolvido para peles sensíveis.
- Se você tiver uma erupção na pele, certifique-se de usar sua própria toalha e não deixe ninguém ter contato com ela. Não use as toalhas comuns da academia, pois isso pode contaminar aquela toalha e as demais toalhas da lavanderia. As erupções cutâneas podem ser muito contagiosas.
- Um ventilador ou secador de cabelo pode ser mais eficiente do que uma toalha e garantirá que sua pele fique completamente seca.
Gorjeta:
Se o seu secador de cabelo tiver uma configuração fria, use-a para evitar aquecer muito a pele. O ar quente pode fazer você suar e frustrar o propósito.
Pontas
Evite o excesso de calor para reduzir a quantidade de suor que você produz
Avisos
- É melhor obter um diagnóstico preciso de um médico para ter certeza de que você tem intertrigo. É possível ter sintomas semelhantes por uma causa diferente, como micose ou percevejo, pulga ou picada de carrapato.
- Consulte seu médico se sua pele ficar muito ferida e coçar, rachar ou secar. Os casos graves de intertrigo podem exigir um tratamento médico mais agressivo.
