Se você é do tipo mais extrovertido, pode estar se perguntando como manter feliz o introvertido em sua vida. Embora deixá-los sozinhos possa parecer a resposta óbvia, a verdade é que a maioria dos introvertidos precisa de um tempo social - eles só querem tê-lo em seus próprios termos. Neste artigo, iremos guiá-lo através das melhores maneiras de respeitar a necessidade do seu ente querido introvertido de momentos de silêncio, ao mesmo tempo que o ajudamos a sentir-se amado e incluído.
Passos
Método 1 de 10: Respeite o espaço deles
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Etapa 1. Às vezes, os introvertidos precisam de solidão
Se você tem um amigo ou ente querido introvertido, reconheça que ele nem sempre estará com vontade de sair com você. Faça questão de deixá-los sozinhos às vezes, especialmente se eles parecerem estressados, exaustos ou esgotados.
- Se você não tem certeza se eles precisam ou não de um tempo a sós, é só perguntar. Diga algo como: "Você quer ficar sozinho agora?" ou "É uma boa hora para conversar ou devo voltar mais tarde?"
- Se você mora com um introvertido, tente deixar que ele tenha seu próprio espaço, onde possa ficar sozinho. Por exemplo, eles podem precisar entrar no quarto e fechar a porta às vezes.
Método 2 de 10: dê-lhes tempo para recarregar
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Etapa 1. A interação social pode ser desgastante para os introvertidos
Se você passa tempo com um introvertido, espera que ele precise de algum tempo de inatividade depois. Eles também podem tender a fugir mais cedo das reuniões sociais. Se você não tem certeza de quanto tempo eles precisam para reabastecer seus tanques de energia social, você pode sempre perguntar.
Por exemplo, você pode dizer algo como: “Ei, você estaria interessado em pegar uma bebida hoje à noite? Eu sei que você geralmente quer um tempo sozinho depois do trabalho, então talvez pudéssemos filmar para as 8:00.”
Método 3 de 10: envolva-os em uma conversa profunda
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Etapa 1. Os introvertidos geralmente não gostam de conversa fiada
Mas muitos deles gostam de se abrir sobre coisas que são significativas para eles. Tente ter um interesse genuíno nas coisas com as quais eles se importam e faça um esforço para realmente ouvir o que eles têm a dizer.
- Por exemplo, se você conhece um introvertido que é escritor, pode perguntar a ele sobre o que ele está trabalhando no momento. Diga algo como: “Como está esse conto? Você gostaria de discutir algumas idéias para o enredo?”
- Os introvertidos tendem a conter seus pensamentos e sentimentos mais do que os extrovertidos, por isso é importante que desabafem de vez em quando. Diga a eles que você está lá se quiserem conversar, mas não os force a se abrir se não estiverem com vontade.
- Do outro lado da moeda, os introvertidos costumam ser ótimos ouvintes. Não tenha medo de se abrir para eles sobre seus próprios pensamentos e sentimentos profundos, se eles tiverem energia para isso!
Método 4 de 10: Vá mais devagar e deixe-os falar
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Etapa 1. É fácil acidentalmente atropelar um introvertido na conversa
Se você é mais extrovertido e falante, esteja atento. Faça um esforço consciente para não interromper seu amigo ou ente querido enquanto eles estão conversando. Faça pausas intencionais na conversa para deixá-los falar.
- Os introvertidos podem se sentir especialmente desconfortáveis em conversar em grupos. Se você está batendo papo com várias pessoas e parece que elas têm algo a dizer, dê-lhes uma oportunidade. Por exemplo, diga algo como: "O que você acha, Lila?"
- Ouça com atenção o que eles têm a dizer. Faça perguntas de acompanhamento para mostrar que você está interessado e prestando atenção.
- Lembre-se de que alguns introvertidos ficam perfeitamente felizes em apenas sentar e deixar que os outros falem. Em caso de dúvida, você sempre pode perguntar (mas faça isso em particular, para não questioná-los). Por exemplo, diga algo como: “Ei, eu estava falando muito lá atrás? Eu não tinha certeza se você queria pular e dizer alguma coisa."
Método 5 de 10: Pergunte o que precisam
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Etapa 1. Os introvertidos costumam ter dificuldade em expressar suas necessidades
Dê uma mão a eles verificando quando você não tiver certeza. Isso pode significar:
- Perguntar como estão se sentindo e o que você pode fazer para ajudá-los se estiverem estressados ou deprimidos. Não continue pressionando se eles não estiverem com vontade de falar sobre isso, no entanto.
- Perguntando sobre seus limites. Por exemplo, eles concordam em ir a uma festa de vez em quando, desde que possam sair mais cedo, ou eles se sentem confortáveis apenas em pequenos grupos?
- Verificando se eles querem companhia ou precisam de um tempo sozinhos.
Método 6 de 10: Passe um tempo com eles individualmente
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Etapa 1. Faça o seu tempo juntos um tempo de qualidade
Os introvertidos prosperam em amizades íntimas e profundas. Arranje tempo apenas para vocês dois saírem, em vez de sempre passar tempo com eles em um ambiente de grupo. Estruture seu tempo juntos em torno de atividades discretas de que ambos gostem.
Por exemplo, vocês podem se encontrar para tomar um café uma vez por semana, ter uma noite de jogos regulares ou passear juntos
Método 7 de 10: Convide-os para fazer coisas
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Etapa 1. Só não espere que eles apareçam necessariamente
Estudos mostram que os introvertidos tendem a se sentir mais felizes em geral quando saem de sua zona de conforto e se socializam de vez em quando. Faça um esforço para incluir os introvertidos em sua vida, convidando-os a se socializar, mesmo que você ache que eles não dirão sim. Eles só podem surpreendê-lo - e eles certamente apreciarão a ideia, mesmo que não possam vir!
- Mantenha a calma e não force se eles disserem não. Diga algo como: "Vou fazer uma pequena reunião com alguns dos meus amigos da faculdade neste fim de semana, se você quiser. Se não, não é nada demais!"
- Se eles aparecerem, deixe claro que você não espera que eles fiquem por muito tempo ou participem de qualquer coisa com a qual não se sintam confortáveis. Diga algo como: “Vamos jogar alguns jogos mais tarde, caso você esteja interessado, mas sei que provavelmente você precisa sair em breve”.
- Não os surpreenda nem os engane sobre como será o evento. Por exemplo, não diga que será apenas você e um outro amigo e, em seguida, convide um monte de outras pessoas para se juntar a você no último minuto.
Método 8 de 10: Envie uma mensagem de texto em vez de ligar
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Etapa 1. Seu introvertido mediano tem medo de falar ao telefone
Mas é provável que eles se sintam muito mais confortáveis se comunicando por escrito. Da próxima vez que você quiser ter um bate-papo rápido, envie uma mensagem de texto para eles.
- Se você realmente deseja ligar para eles, pergunte ou avise-os primeiro. Envie uma mensagem dizendo algo como “Esta é uma boa hora para ligar? Eu só queria falar sobre nossos planos para a próxima semana.”
- Eles também podem gostar de se conectar online (por exemplo, por e-mail, Facebook, mensagens instantâneas ou uma plataforma de bate-papo, como o Discord).
Método 9 de 10: Avise-os com antecedência sobre os planos sociais
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Passo 1. Dê-lhes algum tempo para se prepararem
Se você quiser passar mais tempo com um introvertido, especialmente em um ambiente que ele possa achar cansativo, como uma festa, não brinque com ele no último minuto. Informe-os com pelo menos alguns dias de antecedência de que algo está por vir.
- Por exemplo, você pode dizer: "Estou convidando 6 dos meus colegas de trabalho para uma noite de pôquer na próxima semana, será na sexta-feira às 7:00. Você gostaria de vir?"
- Evite pressioná-los a fazer planos, pois isso pode ser muito estressante para muitos introvertidos. Dê-lhes uma data e hora definidas. Se não funcionar, você pode tentar novamente em outra hora.
Método 10 de 10: Abrace os momentos de silêncio
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Etapa 1. É normal ficarmos juntos em silêncio às vezes
Uma das melhores coisas sobre os introvertidos é que eles nem sempre precisam estar engajados ou conversando quando estão juntos. Em vez de tentar preencher cada momento com conversas ou atividades, reserve um tempo para apenas sentar-se com eles enquanto cada um faz suas próprias coisas. Vocês dois vão desfrutar da companhia tranquila!
