Se você tem artrite reumatóide, pode achar mais difícil cuidar dos dentes. Na verdade, ter doenças nas gengivas é considerado um risco para o desenvolvimento de artrite reumatóide. Além disso, se você já tem artrite reumatóide, é mais provável que desenvolva doenças nas gengivas, e não apenas porque tem mais dificuldade para cuidar dos dentes. Provavelmente, a doença ataca as gengivas, da mesma forma que ataca as articulações do corpo. Se você tem artrite reumatóide, pode ser necessário fazer alguns ajustes em sua rotina dentária para melhorar sua saúde bucal.
Passos
Parte 1 de 3: Praticando uma boa higiene dentária
Etapa 1. Experimente uma escova de dentes elétrica com cabo largo
A escovagem pode ser difícil se você sofre de artrite reumatóide, pois pode ser difícil segurar e mover a escova de dentes. A base mais larga de uma escova de dentes elétrica é mais fácil de agarrar. Além disso, a escova de dentes elétrica fará a maior parte do trabalho para você, pois fornece a ação de escovação.
Lembre-se de escovar por dois minutos duas vezes ao dia, ou melhor ainda, após cada refeição
Etapa 2. Pergunte ao seu dentista sobre ferramentas para ajudá-lo a usar o fio dental
Você também pode achar difícil usar o fio dental se sentir dor nas mãos. Felizmente, ferramentas especiais podem tornar o processo mais fácil. Seu dentista ou fisioterapeuta pode dizer quais ferramentas funcionarão melhor para você.
Uma solução simples que você pode tentar é usar o fio dental. Esses palitos estão disponíveis na maioria das lojas. São um pequeno palito que termina em um pedaço de fio dental suspenso entre duas pequenas barras. Eles podem facilitar o uso do fio dental porque você só precisa de uma mão para fazê-lo
Etapa 3. Use um enxaguatório bucal sem álcool
Os enxaguatórios bucais com álcool podem secar a boca, causando mais problemas dentários. A boca seca é particularmente um problema se você já sofre da síndrome de Sjögren, uma condição que às vezes está associada à artrite reumatóide.
Usar um enxágue com flúor também pode ajudar
Etapa 4. Observe se há sinais de gengivite
Quando você tem artrite reumatóide, você corre um risco maior de desenvolver doenças nas gengivas. Portanto, é importante que você esteja atento a quaisquer sinais de sangramento, vermelhidão ou inchaço das gengivas. Os sinais de gengivite podem incluir:
- Gengivas inchadas e inchadas
- Gengivas vermelho-escuras
- Sangrando ao escovar ou passar fio dental
- Recessão nas gengivas (afastando-se dos dentes)
- Ternura em suas gengivas
- Mal hálito
Etapa 5. Tome seus medicamentos
Os medicamentos antiinflamatórios, como os AINEs, têm propriedades protetoras para as articulações e gengivas. Esses medicamentos podem ajudar a controlar o inchaço em ambas as áreas. Se o seu médico prescreveu um medicamento antiinflamatório para você, certifique-se de tomá-lo.
Etapa 6. Evite alimentos ricos em açúcar e alimentos processados
Certifique-se de evitar alimentos que promovam a placa bacteriana e a cárie dentária. O consumo desses alimentos pode piorar sua condição. Alimentos a evitar incluem:
- Doce
- Alimentos ricos em amido como batatas fritas e pão
- Bebidas açucaradas, como refrigerantes
Etapa 7. Consulte um dentista a cada seis meses
Uma das melhores maneiras de ajudar a cuidar dos dentes é consultar o dentista regularmente. Seu dentista pode providenciar uma limpeza completa, o que ajudará na sua saúde bucal. Além disso, devem ser capazes de identificar sinais de alerta de problemas, como o desenvolvimento de infecções.
- Discuta com seu dentista quais medicamentos você está tomando, já que muitos que você pode tomar para a artrite reumatóide podem afetar sua saúde bucal.
- Se você está usando esteróides e faz um longo período, pode precisar de uma dose extra antes de ir ao dentista. Converse com seu médico sobre se isso é apropriado para você.
- Se você tiver problemas para manter a boca aberta por muito tempo, pergunte ao seu dentista se você pode agendar algumas consultas mais curtas em vez de uma longa. Certifique-se de explicar o porquê. A maioria dos dentistas estará disposta a trabalhar com você.
Parte 2 de 3: Trabalhando com a boca seca
Etapa 1. Beba água com freqüência
Freqüentemente, aqueles com artrite reumatóide também sofrem de uma doença chamada síndrome de Sjögren, que pode causar boca seca. Mesmo que você não sofra dessa condição adicional, alguns medicamentos para a artrite reumatóide também podem causar boca seca. Se for esse o seu caso, certifique-se de que está bebendo líquidos regularmente para manter a boca umedecida.
A boca seca pode causar problemas de mastigação, bem como aumentar as bactérias na boca, o que pode levar a problemas dentários
Etapa 2. Use um substituto da saliva
Um substituto da saliva ajuda a reidratar a boca quando você não tem saliva suficiente. Você pode comprar esses produtos sem receita na maioria das farmácias. Normalmente, você pulveriza ou enxágue com a saliva de reposição para reidratação.
Passo 3. Chupe balas sem açúcar ou chicletes
Esses doces ajudam a aumentar a saliva na boca, estimulando as glândulas salivares, e você pode usá-los quantas vezes quiser. Usar balas sem açúcar é importante porque elas não contribuirão para mais problemas dentários.
Etapa 4. Ignore os anti-histamínicos e descongestionantes
Os anti-histamínicos e descongestionantes podem deixá-lo mais seco. Embora você possa não ser capaz de evitar esses medicamentos o tempo todo, tente evitá-los quando puder, para não se ressecar ainda mais.
Etapa 5. Experimente usar um umidificador
Se você costuma dormir com a boca aberta, isso pode deixá-la ainda mais seca, especialmente se você vive em um clima seco. Experimente usar um umidificador em seu quarto à noite, o que tornará o ar menos seco.
Parte 3 de 3: Trabalhando em outros fatores
Etapa 1. Descanse bastante
Não dormir o suficiente pode aumentar seus níveis de estresse e levar a um surto, por isso é crucial descansar bastante. Procure dormir de oito a nove horas por noite e um período de descanso de duas horas no meio do dia. Vá para a cama mais cedo para garantir que está dormindo o suficiente.
Se você está lutando para dormir o suficiente, converse com seu médico
Etapa 2. Perder peso
Se você está acima do peso, perder peso também pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite reumatóide. O excesso de peso aumenta a inflamação, o que pode intensificar os sintomas em geral.
Converse com seu médico sobre suas opções para perda de peso saudável
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre um suplemento de ácido fólico
Se você tiver problemas com úlceras bucais devido à sua condição, um suplemento de ácido fólico pode ajudar a reduzir o número que você tem. Converse com seu médico sobre se essa opção é boa para você.
Se você está tendo dores fortes de úlceras, pode usar um anti-séptico bucal para ajudar
Etapa 4. Observe se há infecções
Se você sofre de artrite reumatóide, pode estar tomando medicamentos imunossupressores. Embora esses medicamentos possam ajudar na artrite, podem aumentar a probabilidade de você desenvolver infecções bacterianas na boca. Os sintomas incluem inchaço na boca, dor, febre e inchaço nos gânglios ao redor da mandíbula.
Você também pode ter mais infecções fúngicas na boca, como sapinhos ou cândida. Você notará uma saburra branca na língua com essas infecções
Etapa 5. Pule os produtos de tabaco
Cigarros, charutos e tabaco de mascar podem causar danos à saúde bucal. Se você usa tabaco, considere parar. Você verá uma melhora não apenas em sua saúde bucal, mas também em sua saúde geral.
