As marcas cutâneas são pequenos crescimentos cutâneos benignos e geralmente indolores. Eles geralmente ocorrem em áreas do corpo onde há algum tipo de atrito contra a pele, incluindo pescoço, virilha, axila ou pálpebras. Você não pode evitá-los completamente, pois eles apenas tendem a aparecer com a idade e sua causa é desconhecida. No entanto, você pode aprender sobre alguns fatores de risco que podem torná-los mais prováveis e tomar medidas para minimizar a chance de eles aparecerem.
Passos
Método 1 de 3: Minimizando sua chance de desenvolver tags de pele
Etapa 1. Minimize a quantidade de fricção em sua pele
Embora a causa exata das marcas na pele seja desconhecida, elas tendem a se desenvolver em áreas onde a pele se esfrega. Para minimizar esse atrito, use roupas limpas e respiráveis que protejam as áreas de atrito, como na virilha e nas axilas. A criação de uma barreira entre as camadas da pele minimizará a quantidade de fricção que a pele experimenta.
No entanto, existem algumas áreas, como a parte externa das pálpebras, onde você simplesmente não consegue minimizar a fricção na pele
Etapa 2. Perca o excesso de peso para reduzir as dobras cutâneas
Pessoas com excesso de peso têm maior probabilidade de obter marcas na pele. Isso pode ser porque eles têm mais dobras cutâneas que criam mais áreas de fricção na pele. Se você está preocupado em receber marcas na pele, pode tentar reduzir o peso para que não ocorram marcas na pele.
- Existem várias maneiras de perder peso. Muitas pessoas obtêm sucesso seguindo uma dieta saudável e aumentando a quantidade de exercícios que praticam.
- Existe uma grande variedade de planos de perda de peso. Se você ficar confuso com todas as informações conflitantes que existem, converse com seu médico sobre que tipo de plano de dieta pode funcionar bem para você.
Etapa 3. Previna o diabetes
Se você tem diabetes, tem uma chance maior de obter marcas na pele devido ao aumento da insulina no sangue. Para minimizar esse risco, faça o possível para evitar o desenvolvimento dessa condição. Boas maneiras de prevenir o diabetes incluem uma dieta saudável e exercícios regulares, entre outras coisas.
Se o seu médico disse que você é pré-diabético, é importante que você tome medidas para evitar o desenvolvimento da condição completa. Isso inclui mudar sua dieta e certos aspectos de seu estilo de vida, incluindo o aumento da quantidade de exercícios que você faz
Método 2 de 3: Compreendendo seus fatores de risco para obter cremes cutâneos
Etapa 1. Espere mais marcas de pele à medida que envelhece
À medida que sua pele envelhece, ela fica cada vez mais propensa a desenvolver marcas de pele em áreas que apresentam muito atrito. Esta é uma ocorrência natural e não terá impacto na saúde geral da pele.
No entanto, quando as mulheres chegam aos 50 anos, a chance de desenvolver marcas na pele começa a diminuir
Etapa 2. Esteja atento para mais marcas de pele se estiver grávida
A gravidez pode alterar a forma do seu corpo e criará mais áreas de atrito da pele contra a pele. Isso, combinado com mudanças em seus níveis hormonais, pode causar marcas na pele.
Depois que a gravidez terminar, suas marcas na pele não desaparecerão. Eles só podem ser removidos cortando-os
Etapa 3. Pesquise se outras pessoas da sua família já fizeram marcas na pele
Há algumas evidências de que obter marcas na pele pode ser herdado de seus pais. Se você quiser saber se tem probabilidade de obter marcas de pele no futuro, pergunte a seus pais ou outros parentes se eles têm marcas de pele. Se o fizerem, você saberá que é provável que os receba.
Só porque seus parentes têm marcas na pele não significa que você as receberá. Significa apenas que você tem mais chances de pegá-los do que se seus familiares não os tivessem
Etapa 4. Discuta as marcas de pele com um dermatologista
Se você estiver preocupado com as marcas na pele, converse com um dermatologista sobre elas. Um dermatologista pode lhe contar tudo sobre os tratamentos e idéias de prevenção mais atualizados.
Método 3 de 3: Identificando uma etiqueta de pele
Etapa 1. Procure um pequeno tumor em sua pele
As marcas na pele são simplesmente crescimentos anormais de sua pele que tendem a ser da mesma cor de sua pele. Eles geralmente são muito pequenos, mas podem ter até 1 centímetro (0,39 pol.) De diâmetro em alguns casos.
Se uma marca na pele ficar irritada, como se a roupa fosse esfregada repetidamente, ela pode ficar rosa ou vermelha
Etapa 2. Avalie se o crescimento é doloroso ou não
As marcas na pele geralmente não doem, a menos que tenham sido esfregadas ou irritadas de alguma forma. Mais comumente, isso é feito quando uma peça de joalheria ou roupa esfrega nelas repetidamente. No entanto, um tumor dolorido pode indicar algum outro tipo de tumor, como um cisto ou um pequeno câncer de pele. Por causa disso, você deve ter tumores dolorosos examinados por um médico.
Se você tiver um tumor dolorido, sangrando, drenando ou áspero, peça para seu médico de atendimento primário ou um dermatologista. Qualquer tipo de médico geralmente pode determinar se o tumor é uma marca na pele ou não. Se for determinado que o tumor não é uma marca na pele, você provavelmente será encaminhado a um dermatologista para descobrir o que é o tumor, por que é doloroso e quais tratamentos podem ser feitos para eliminar a dor
Etapa 3. Todas as anormalidades cutâneas examinadas por um médico
Embora as marcas na pele sejam benignas e inofensivas, é uma boa ideia que as alterações em sua pele sejam examinadas pelo seu médico ou por um dermatologista. Quando você fizer seu exame anual de rotina, informe o seu médico sobre quaisquer alterações em sua pele para que ele possa avaliá-las. Eles serão capazes de dizer definitivamente se um tumor em sua pele é uma marca cutânea e se você precisa tratá-los.
Se o seu médico não conseguir diagnosticar uma marca na pele apenas olhando para ela, ele pode fazer uma biópsia. Isso envolve a remoção da marca da pele e a observação das células ao microscópio
Etapa 4. Remova as marcas da pele, se desejar
Só porque uma etiqueta cutânea é inofensiva, não significa que você a deseja em seu corpo. Converse com seu médico sobre a remoção de uma marca cutânea se estiver irritada e causando dor, ou se você não gostar da aparência em sua pele.
- As marcas na pele podem ser removidas com uma incisão ou congelando-as com nitrogênio líquido.
- É mais provável que o procedimento de remoção seja coberto pelo seguro médico se estiver causando sua dor e desconforto, do que se você simplesmente não gostar cosmeticamente.
