À medida que envelhecemos, nossa pele perde elasticidade, firmeza e volume e leva mais tempo para se renovar. Isso pode causar rugas e flacidez, especialmente em lugares como a papada, o pescoço, os braços e o abdômen. Embora você não possa interromper esse processo, há uma série de coisas que você pode fazer para retardá-lo ou neutralizá-lo. Experimente tratamentos caseiros para tonificar a flacidez da pele, por exemplo, ou, para resultados mais audaciosos, consulte um médico para tratamento dermatológico ou cirurgia estética.
Passos
Método 1 de 3: tratamento de pele flácida em casa
Etapa 1. Hidrate, hidrate, hidrate
Um bom hidratante não resolverá o problema da flacidez da pele, mas mascarará o efeito. A hidratação fará com que sua pele pareça mais cheia e melhorará a aparência da pele, pelo menos por um tempo.
- Aplique um hidratante no rosto e no corpo com frequência, de preferência pelo menos uma vez por dia. Faça isso depois do banho, quando sua pele estiver saturada de água, para manter mais umidade.
- Evite cremes muito pesados, pois tendem a obstruir os poros. Escolha um creme formulado para o seu tipo de pele, ou seja, pele oleosa ou sensível. Tente também escolher um tipo "não comedogênico", o que significa que não obstrui os poros.
Etapa 2. Use retinóides tópicos
Retinóides tópicos como Retin-A, Renova, Avage e Tazorac são derivados da vitamina A e, quando aplicados na pele, reparam parcialmente o colágeno danificado. Você pode usar essas substâncias sem receita para reduzir as linhas finas e outras rugas e até mesmo ajudar a pele a se renovar mais rapidamente. Normalmente, você os aplica durante a noite.
- Procure na farmácia de sua vizinhança esses cremes. Normalmente custam menos de $ 20.
- Aplique retinóides tópicos à noite e enxágue pela manhã. Em seguida, coloque um bom protetor solar e roupas protetoras, pois eles podem fazer sua pele queimar mais facilmente.
- Esteja ciente também de que, em altas doses, os retinóides podem deixar sua pele escamosa, com coceira ou excessivamente seca.
Etapa 3. Esfoliar
A ideia por trás da esfoliação é remover a camada externa da pele morta, o que deixa a pele mais brilhante. Se bem feita, a esfoliação a longo prazo pode estimular a produção de colágeno e deixar sua pele com uma aparência mais jovem. Também pode tornar outros tratamentos tópicos mais eficazes.
- Tente esfoliar com um esfoliante ou uma escova motorizada. Novamente, você deve conseguir encontrá-los na maioria das farmácias por um custo razoável. Você também pode tentar uma lavagem doméstica com ácido salicílico a 2%.
- Tenha cuidado para não ser muito agressivo. Esfoliação excessivamente zelosa pode danificar a pele e deixar a vermelhidão ou descoloração. Evite esfoliação se você tiver rosácea ou acne inflamatória, por exemplo.
- Converse com um dermatologista credenciado para saber qual é o melhor tipo de esfoliante para a sua pele e com que freqüência você deve esfoliar.
Etapa 4. Experimente cremes anti-envelhecimento sem receita médica
Existem toneladas de cremes anti-envelhecimento sem receita no mercado, e alguns deles podem melhorar modestamente a qualidade da sua pele. No entanto, o bom funcionamento deles depende muito dos ingredientes ativos - cremes com retinol, alfa-hidroxiácido, antioxidantes e peptídeos funcionam melhor.
- A maioria dos cremes sem receita tem menos ingredientes ativos do que os cremes com receita. Os resultados podem, portanto, ser temporários. Observe cuidadosamente os ingredientes. Leia também as críticas ou peça ao seu dermatologista para sugerir uma marca eficaz.
- Escolha um produto adequado ao seu tipo de pele, bem como um que seja hipoalergênico e não comedogênico.
- Tenha expectativas realistas. Não pense que um creme vai fazer você parecer dez anos mais jovem da noite para o dia. Nenhum creme pode ter o mesmo efeito que um lifting cirúrgico.
Etapa 5. Evite mais danos à pele
Seja proativo quando se trata de sua pele. Evite mais danos e flacidez, protegendo-o do sol e evitando outros comportamentos que promovem o envelhecimento. Isso não vai resolver o problema ou apertar a pele, mas evitará piorar a situação.
- Pare de se bronzear e usar camas de bronzeamento. Evite qualquer exposição excessiva ao sol, que pode danificar sua pele e causar rugas e flacidez.
- Use protetor solar sempre que sair com pelo menos FPS 30. Aplique pelo menos 15 minutos antes de sair. Use também roupas de proteção, chapéu e busque a sombra quando possível.
- Beba menos álcool e mais água. O álcool desidrata a pele e, com o tempo, pode danificá-la, fazendo você parecer mais envelhecido.
- Pare de fumar também. Fumar acelera o processo de envelhecimento e pode fazer com que sua pele pareça opaca e amarelada.
Método 2 de 3: tentar procedimentos não cirúrgicos
Etapa 1. Faça tratamento a laser
Existem vários procedimentos de “recapeamento” da pele que removem rugas e tonificam sua pele. Nestes, as fontes de luz ou radiofrequência destroem a camada externa da pele (a epiderme) e aquecem a camada subjacente (a derme), estimulando o crescimento de novo colágeno. A pele então cicatriza e volta com uma aparência mais jovem e mais firme do que antes.
- O tratamento a laser costuma ser “ablativo”, o que significa que causa feridas. O laser remove a pele com precisão, camada por camada, ou destrói totalmente as camadas superiores.
- O tratamento a laser ablativo pode levar vários meses para cicatrizar e pode causar cicatrizes. No entanto, também pode reduzir a probabilidade de alterações na pigmentação da pele.
Etapa 2. Experimente outras fontes de luz
Existem também tratamentos de pele “não ablativos” que usam lasers leves, mas não os normais. Isso inclui luz intensa pulsada (IPL), lasers infravermelhos e fototerapia. Os procedimentos não ablativos levam menos tempo para cicatrizar e apresentam menos riscos. No entanto, eles também oferecem resultados mais sutis.
- O IPL pode direcionar o pigmento da pele para remover manchas ou descoloração, por exemplo.
- Os lasers infravermelhos e outros lasers não ablativos também podem ressurgir na pele, promovendo o crescimento de uma pele nova e mais saudável.
- Lembre-se de que pode ser necessário repetir os procedimentos não ablativos com mais frequência do que os ablativos.
Etapa 3. Considere o tratamento de radiofrequência
Outra opção é o tensionamento por radiofrequência. Este procedimento usa frequências de ondas eletromagnéticas para aquecer a pele, estimulando o crescimento de novos tecidos e colágeno e reduzindo o aparecimento de rugas. Idealmente, ele tonificará sua pele.
Alguns tratamentos usam uma mistura de radiofrequência e energias de fonte de luz, como Syneron. Esta é uma terapia não invasiva que pode melhorar as linhas finas, mas também manchas, vermelhidão e a aparência de pequenas veias
Etapa 4. Vá com o Botox
O Botox é feito de uma forma da toxina botulínica e é um preenchimento injetável aprovado pelo FDA para rugas e linhas faciais. Também pode tratar pés de galinha, rugas na testa, rugas no peito e faixas flácidas de pele no pescoço para uma aparência mais jovem e suave.
- Consulte um dermatologista ou cirurgião plástico para saber se você é candidato às injeções de Botox. Geralmente é seguro para homens e mulheres com idade entre 18 e 70 anos.
- O Botox funciona rápido. Você deve notar os resultados dentro de 5 a 7 dias após a injeção, que durará vários meses. O Botox também é minimamente invasivo.
- Esteja ciente dos efeitos colaterais, no entanto. Alguns pacientes relatam dores de cabeça, dormência temporária no local da injeção e náuseas. Além disso, você pode ter menos amplitude de expressão porque o Botox age impedindo a contração dos músculos.
Etapa 5. Experimente derme ou microdermoabrasão
Ambos os tratamentos envolvem “aplainar” e remover as camadas superiores da pele com uma escova rotativa, deixando a camada subjacente crescer em seu lugar e resultando em uma pele mais lisa e firme. Como os tratamentos ablativos e não ablativos a laser, as abrasões podem ser mais ou menos agressivas.
- Converse com seu dermatologista sobre dermoabrasão. Este procedimento é mais agressivo e trará melhores resultados. No entanto, você deve esperar ter vermelhidão e talvez crostas que podem durar várias semanas. A cor rosa pode durar alguns meses.
- A microdermoabrasão atinge apenas a camada superior da pele. Você não verá tanta irritação, mas também terá que repetir o procedimento várias vezes para ver os resultados - até 16 vezes. Os benefícios são mais modestos e temporários.
Etapa 6. Faça um peeling químico
Durante um peeling químico, o médico aplicará um ácido suave na pele para remover as camadas superiores. Essa queima deve remover cicatrizes e manchas, mas também rugas, e rejuvenescer a pele. O peeling estimula o crescimento de novas células da pele, tornando a pele mais firme e mais fresca.
- Você pode fazer peelings químicos em certas áreas do rosto, testa, mãos e tórax. Você também pode precisar de uma série de cascas.
- Espere precisar de cerca de 5 a 7 dias para cicatrizar da casca. Você pode notar vermelhidão e irritação, como se sua pele estivesse queimada de sol.
Método 3 de 3: fazendo cirurgia estética
Etapa 1. Mantenha sua barriga dobrada
Muitas pessoas ficam constrangidas com a flacidez da pele no abdômen, que pode ser pronunciada após a gravidez ou perda de peso. A abdominoplastia é um procedimento cirúrgico que pode endurecer a pele. O cirurgião plástico removerá o excesso de gordura e pele para criar um perfil mais liso e firme.
- Converse com um médico sobre se você se qualifica. Normalmente, os pacientes devem gozar de boa saúde, não ser fumantes e ter expectativas realistas. Além disso, discuta a cirurgia em si e as possíveis complicações.
- Saiba que uma abdominoplastia é uma operação importante. Demora cerca de 3 a 5 horas e você será colocado sob anestesia geral.
- Espere também uma recuperação longa e potencialmente dolorosa. Inchaço e inflamação são comuns e você pode precisar de várias semanas ou até meses para ver os resultados finais.
- Outros riscos incluem sangramento, infecção, cicatrizes ou perda de pele, assimetria ou danos aos nervos.
Etapa 2. Considere um lifting
Como uma abdominoplastia, um lifting vai apertar a pele do rosto e pescoço e reduzir a flacidez e outros sinais visíveis de envelhecimento. No entanto, como uma abdominoplastia novamente, também é um procedimento cirúrgico importante, com benefícios e riscos. Converse com seu médico sobre isso e considere-as seriamente.
- Os candidatos para lifting facial geralmente apresentam flacidez no meio da face, pálpebras caídas, vincos profundos entre o nariz e a parte inferior da boca ou depósitos de gordura soltos na mandíbula ou sob o queixo e a mandíbula.
- Novamente, converse com seu médico para ver se você está qualificado e é saudável o suficiente para o procedimento.
- Esteja ciente, também, que um facelift é uma operação. O cirurgião fará uma incisão ao longo da linha do cabelo perto da orelha, esticará a pele e removerá o excesso de pele e gordura. Demora várias horas.
- Você também deve esperar uma recuperação demorada. Os resultados podem ser duradouros, mas pode levar semanas ou até meses para o inchaço diminuir e as cicatrizes da incisão clarearem.
Etapa 3. Faça um levantamento corporal
Os levantamentos corporais são geralmente para pessoas que perderam uma quantidade significativa de peso em um período de tempo relativamente curto, geralmente devido a cirurgia bariátrica ou exercícios e dietas. Eles tratam a flacidez da pele e dos tecidos do abdômen, coxas, cintura e nádegas. Os cirurgiões podem fazer essa elevação completa da parte inferior do corpo em um único procedimento.
- Certifique-se de que você pode se submeter à operação. O seu médico irá aconselhá-lo sobre os requisitos. Por exemplo, seu peso deve ser estável por pelo menos um ano. As mulheres que estão pensando em ter filhos também podem adiar a operação.
- Os pacientes também devem ser não fumantes, saudáveis e ter expectativas realistas.
- Você pode esperar que a cirurgia remova as dobras do excesso de tecido e torne a pele firme na parte inferior do corpo. O cirurgião também pode recomendar a lipoaspiração para se livrar do excesso de gordura.
- Durante esta grande operação, você ficará sob anestesia geral por várias horas e terá que ficar em um hospital por vários dias.
- Saiba que o tempo de recuperação varia muito. Pode levar meses para que a dor e o inchaço diminuam, e suas atividades normalmente serão limitadas por quatro a seis semanas ou mais.
