Nada destrói o consumo refrescante de uma substância fria em um dia quente como um "congelamento cerebral" doloroso, também conhecido como "dor de cabeça do sorvete" ou "dor de cabeça do estímulo do frio" e medicamente como Ganglioneuralgia esfenopalatina (cuja pronúncia pode causar uma dor de cabeça também). Felizmente, se você for vítima de congelamento cerebral, não estará completamente desamparado. Usando alguns conhecimentos preventivos e dicas de tratamento, você pode lamber seu sorvete - e suas dores de cabeça com sorvete.
Passos
Método 1 de 2: Aliviando o Congelamento do Cérebro
Etapa 1. Reconheça os sintomas
O congelamento do cérebro é uma sensação dolorosa que ocorre quando uma substância fria toca a parte de trás da garganta e os vasos sanguíneos ao redor se contraem rapidamente em resposta. Quando os vasos sanguíneos começam a se dilatar novamente, eles ativam o nervo trigêmeo, que controla a sensação de grande parte do rosto. Pode ser sentida como uma dor aguda ou aguda nos seios da face ou na testa. O congelamento do cérebro diminuirá por conta própria em alguns minutos.
O mecanismo que causa o congelamento do cérebro também foi associado a enxaquecas. Se a sua dor de cabeça não passar após 5-10 minutos, ou se você sentir dores do tipo congelamento do cérebro sem consumir alimentos frios, considere procurar tratamento médico
Etapa 2. Remova a substância ofensiva
Se você apenas engoliu uma Coca congelada ou deu uma mordida em um picolé e foi recompensado por seus esforços com o congelamento do cérebro, a primeira coisa a fazer é parar de consumir a coisa gelada.
Etapa 3. Aqueça o céu da boca com a língua
Você pode aliviar a dor de congelamento do cérebro aquecendo rapidamente o céu da boca (também conhecido como palato mole e palato duro; o palato duro é a parte com osso e o mole sem) depois de já ter sido resfriado. Se você fizer isso em breve, poderá facilitar o aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro.
- Toque sua língua em seu palato mole. Se você conseguir enrolar a língua como uma bola, pressione a parte inferior da língua no céu da boca. A parte inferior da sua língua pode estar mais quente do que a parte superior (que provavelmente foi resfriada pelo Slurpee que você acabou de engolir).
- Algumas pessoas acham que pressionar firmemente a língua contra o céu da boca alivia o congelamento do cérebro, então tente aplicar pressão extra!
Etapa 4. Beba um líquido morno ou água morna pura
A bebida não precisa estar extremamente quente, ela só precisa estar em temperatura ambiente ou acima para restaurar a temperatura normal de sua boca.
Beba o líquido devagar e passe-o um pouco pela boca. Isso vai aquecer seu paladar
Etapa 5. Faça uma máscara com as mãos para cobrir a boca e o nariz
Respire rapidamente em suas mãos em concha. Isso irá prender seu hálito quente e aumentar a temperatura dentro de sua boca.
Etapa 6. Pressione um polegar quente contra o palato
Obviamente, certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de fazer isso, mas como a temperatura do seu corpo é muito mais alta do que a temperatura dentro de sua boca que congelou repentinamente, o contato quente pode ajudar a aliviar a dor.
Etapa 7. Espere
O congelamento do cérebro geralmente passa por conta própria em 30-60 segundos. Às vezes, o choque do congelamento do cérebro faz com que pareça pior do que realmente é, mas se você espera e sabe que vai e vem, não precisa ser uma experiência traumatizante.
Método 2 de 2: Prevenindo o congelamento do cérebro
Etapa 1. Entenda o que causa o congelamento do cérebro
Surpreendentemente, os cientistas ainda não sabem exatamente o que causa o congelamento do cérebro, mas pesquisas recentes deram a eles algumas teorias muito sólidas. Dois mecanismos parecem funcionar em sua boca quando algo extremamente frio é introduzido inesperadamente. (Lembre-se de que a temperatura do seu corpo está em torno de 98,6 ° F, mas a temperatura ideal para servir sorvete é em torno de 10 ° F!).
- Quando você consome rapidamente uma substância muito fria, ela muda rápida e inesperadamente a temperatura na parte de trás da garganta, onde sua artéria carótida interna e sua artéria cerebral anterior se encontram. Essa mudança de temperatura causa uma rápida dilatação e constrição dessas artérias, e seu cérebro interpreta isso como dor.
- Quando a temperatura em sua boca cai inesperadamente, seu corpo dilata rapidamente os vasos sanguíneos da área para garantir um fluxo constante de sangue (e calor) para o cérebro. A artéria cerebral anterior (localizada no meio do cérebro, logo atrás dos olhos) se expande para transportar esse sangue para o cérebro. Essa expansão repentina da artéria e o influxo de sangue podem causar um aumento na pressão do crânio, causando uma sensação de dor de cabeça.
Etapa 2. Evite que a comida fria toque o céu da boca
Obviamente, você não vai desistir de alimentos frios apenas para evitar o congelamento do cérebro. Em vez disso, deixe a mordida ou um gole morno na língua antes de deixar a substância tocar o céu da boca. Se você estiver tomando sorvete, use uma colher e incline-a para que o sorvete não atinja o céu da boca.
Evite canudos ao beber bebidas frias, se possível. Beber um milkshake por um canudo pode ser sua passagem para o congelamento do cérebro. Se você tiver que usar um canudo, afaste-o do céu da boca
Etapa 3. Consumir alimentos e bebidas frios lentamente e em pequenas mordidas
Beber bebidas geladas ou comer metade de uma casquinha de sorvete de uma só mordida pode ser divertido, mas também aumenta a probabilidade de você sucumbir ao congelamento do cérebro. Uma explicação para isso é que comer mais devagar impede que o resfriado sobrecarregue os vasos sanguíneos da boca com mudanças repentinas de temperatura.
Etapa 4. Faça uma pausa no frio
Se sentir que o cérebro está congelando ou se sentir muito frio na boca, faça uma pausa na comida ou bebida por um minuto para permitir que o palato se aqueça novamente.
Pontas
- Muito parecido com as "curas para soluços", esses métodos podem ou não funcionar para você, mas não custa experimentá-los.
- Se você der pequenas mordidas ou goles, é menos provável que seu cérebro congele.
- Para evitar a necessidade de seguir os passos acima, tente não engolir muita comida fria de uma vez. Saboreie e inspire entre cada garfada. Como alternativa, coma os alimentos em uma temperatura ligeiramente mais quente, se possível.
- Ao comer sorvete com uma colher, expire o sorvete antes de comer cada colherada. Seu hálito quente vai aquecer um pouco o sorvete.
- É mais provável que o congelamento do cérebro aconteça quando o tempo está quente, porque cria uma grande diferença entre a temperatura dentro e fora da boca. No entanto, as dores de cabeça causadas pelo congelamento do cérebro podem ocorrer em qualquer época do ano.
- Não coma sorvete rapidamente!
- Aponte coisas frias para longe do céu da boca.
Avisos
- Não toque na úvula palatina ("saco de pancadas" na parte de trás da garganta). Isso desencadeará o reflexo do vômito.
- Se você tem tendência a enxaquecas, pode ser necessário evitar comer e beber coisas extremamente frias, pois o congelamento do cérebro pode desencadear uma enxaqueca em algumas pessoas.
