A exposição ao sol na infância pode causar danos à pele e aumentar o risco de desenvolver câncer de pele mais tarde. As crianças estão especialmente expostas ao risco de tomar muito sol por causa de sua pele delicada. Mas pode ser difícil manter crianças ativas dentro de casa e longe do sol. Você pode proteger seu filho da exposição ao sol aplicando protetor solar regularmente e cobrindo a pele quando estiver fora de casa.
Passos
Método 1 de 2: aplicando protetor solar regularmente
Etapa 1. Escolha um protetor solar de amplo espectro de FPS alto
Compre um protetor solar com FPS 30, no mínimo, que tenha proteção contra os raios UVA e UVB (geralmente denominado “amplo espectro”) e resistente à água. Reaplicar a cada 2-3 horas ao sol. Se possível, obtenha um protetor solar suave formulado especificamente para a pele sensível de seu filho e evite filtros solares contendo repelente de insetos, que podem ser irritantes. Essas qualidades podem garantir que seu filho tenha a melhor proteção contra o protetor solar.
- O filtro solar para bebês e crianças é tão eficaz quanto os filtros solares para adultos. Eles são simplesmente mais suaves para a pele delicada do seu filho. Leia o rótulo da embalagem para ver se o protetor solar foi testado para pele sensível.
- Sprays e bastões de proteção solar são outras boas opções. Os bastões facilitam a aplicação de protetor solar no rosto de seu filho, enquanto os sprays são ótimos para uma aplicação rápida em todo o corpo. Certifique-se de cobrir o rosto de seu filho ou peça-lhe que prenda a respiração ao aplicar um protetor solar em spray.
- Procure por produtos à base de minerais seguros para recifes, como os que contêm óxido de titânio e / ou óxido de zinco. Estes são ingredientes hipoalergênicos que são menos irritantes e não são absorvidos pela pele do seu filho.
- Se seu filho tem eczema, escolha um protetor solar sem perfume, à base de minerais, que não contenha álcool.
Etapa 2. Aplique o protetor solar
Aplique uma quantidade generosa de protetor solar em todo o corpo de seu filho, 15-30 minutos antes de sair. Você pode descobrir que ½ onça (15 ml), ou meio copo, cobre efetivamente seu corpo. Cubra as seguintes áreas do corpo do seu filho com protetor solar para evitar a superexposição e danos potenciais do sol:
- Pernas, incluindo costas.
- Braços.
- Enfrentar.
- Costas e pescoço.
- Estômago.
- Topos dos pés.
- Mãos.
- Ouvidos.
- Couro cabeludo.
Etapa 3. Aplicar um protetor labial
Lembre-se de que os lábios também podem queimar. Compre um protetor labial formulado para bebês ou crianças com FPS 15 para proteger os lábios e a boca do seu filho. Considere comprar algo aromatizado para incentivar seu filho a usá-lo.
Etapa 4. Reaplique o protetor solar com freqüência
A cada duas horas, aplique mais protetor solar em seu filho. Certifique-se de obter pontos óbvios e muitas vezes esquecidos, incluindo costas, pernas, orelhas e parte superior dos pés. Reaplique o protetor solar sempre que seu filho nadar ou brincar na água, mesmo se o produto for resistente à água. A reaplicação consistente pode proteger seu filho contra queimaduras solares e possíveis danos à pele.
Os raios ultravioleta do sol podem danificar a pele exposta em apenas 15 minutos, e pode levar 12 horas para que o rosa e a queimação se desenvolvam completamente
Etapa 5. Seja um bom modelo
Aplique protetor solar regularmente em si mesmo. Faça disso um exercício divertido para você e seu filho, aplicando protetores solares juntos na frente de um espelho. Em seguida, reaplique o protetor solar juntos. A modelagem para seu filho pode levá-lo a praticar uma higiene solar segura e sensata.
Método 2 de 2: Cobrindo a pele de seu filho
Etapa 1. Evite o sol do meio-dia
Fique longe do sol entre 10h e 14h, quando os raios ultravioleta são mais fortes e prejudiciais. Encontre um local com sombra onde seu filho possa almoçar, tirar uma soneca ou brincar, se você puder evitar sair de casa nesses horários.
Fique longe do sol nessas horas, mesmo em dias nublados e nublados. Até 80% dos raios ultravioleta prejudiciais ainda podem penetrar nas nuvens
Etapa 2. Procure sombra ao longo do dia
Encontre espaços sob árvores, guarda-sóis ou tendas pop-up se estiver exposto ao sol. Buscar sombra ao longo do dia pode proteger da luz do sol e prevenir danos à pele.
Etapa 3. Vista seu filho com roupas de proteção
Escolha roupas de tecido leve e bem trançado para seu filho. Faça-os usar camisas de mangas compridas, calças ou saias arejadas e calças compridas para proteger seu filho do sol. Roupas de cores mais escuras também podem fornecer melhor proteção.
- Compre roupas com fator de proteção ultravioleta (UPF) de 30 ou superior. Ter roupas marcadas com UPF pode reduzir ainda mais a quantidade de radiação UV que atinge a pele do seu filho.
- Certifique-se de aplicar protetor solar sob roupas de cores claras ou levemente tecidas. A maioria dos raios ultravioleta pode penetrar nesses tipos de roupas.
Etapa 4. Coloque um chapéu na cabeça de seu filho
Compre um chapéu com aba larga de cerca de 8 cm para seu filho pequeno. Certifique-se de que cobre o couro cabeludo, as orelhas e o pescoço e protege o rosto. Isso pode adicionar outra camada de proteção para a pele do seu filho e minimizar o risco de superexposição.
Aplique protetor solar em seu filho, mesmo que ele esteja de chapéu. É melhor ficar seguro do que arrepender-se
Etapa 5. Proteja os olhos com óculos de sol
Aumente o fator cool do seu filho com óculos de sol que protegem seus olhos sensíveis dos raios ultravioleta. Compre modelos do tamanho de crianças que se enrolem na cabeça e tenham pelo menos 99% de proteção UV. Usar óculos escuros pode evitar que seu filho desenvolva catarata mais tarde.
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