Não há como contornar isso - a parada cardíaca é uma realidade assustadora. Pode atacar sem aviso e matar em menos de dez minutos e é fatal em pelo menos 90% das vezes (fora do ambiente hospitalar). Atinge mais de 350.000 americanos a cada ano (novamente, fora dos hospitais), incluindo mulheres idosas, homens de meia-idade e adolescentes aparentemente saudáveis. Antes de entrar em pânico, no entanto, é importante saber que muitas vezes existem fatores de risco identificáveis, ocasionalmente sinais de alerta de um episódio iminente e sempre medidas que você pode seguir para ajudar alguém que está passando por uma parada cardíaca.
Passos
Parte 1 de 3: Resposta à parada cardíaca
Etapa 1. Identifique os sinais de parada cardíaca ativa
Se você tiver uma parada cardíaca, não há nada que você possa fazer porque ficará inconsciente em segundos. Você deve estar ciente dos sinais de um episódio de parada cardíaca em andamento e compartilhá-lo com as pessoas ao seu redor, para que todos estejam preparados para agir imediatamente.
Alguém que sofre uma parada cardíaca entra em colapso e não responde quase imediatamente. Ela não responderá a tapinhas no ombro ou comandos verbais. O pulso e a respiração serão inexistentes ou extremamente fracos (com talvez alguma falta de ar superficial). O relógio começa a correr imediatamente - os danos cerebrais podem começar quase imediatamente e a morte pode ocorrer dentro de quatro a seis minutos
Etapa 2. Saiba o que fazer se você testemunhar uma parada cardíaca sozinho
Conforme mencionado, cada segundo conta com parada cardíaca. Se você vir alguém desmaiar e observar os outros sinais de provável parada cardíaca, você absolutamente deve agir sem demora se quiser que haja alguma chance de salvar a vida dessa pessoa. Qualquer pessoa, em qualquer lugar - incluindo você - pode salvar sua vida. Se você estiver sozinho com a pessoa, faça o seguinte:
- Ligue para o 911 ou para o seu número de serviços de emergência imediatamente
- Adquira um desfibrilador externo automático (DEA) se houver algum por perto e use-o de acordo com suas instruções;
- Comece a RCP "somente com as mãos", fazendo compressões torácicas vigorosas de 100 a 120 impulsos por minuto (se você não tiver certeza de quão rápido isso é, tente fazê-lo ao som da música "Stayin 'Alive" do Bee Gee).
- Continue sem parar até que a ajuda de emergência chegue
Etapa 3. Assuma o comando de um grupo se você testemunhar uma parada cardíaca
Se você vir uma pessoa em uma multidão desmaiar por causa da suspeita de parada cardíaca, e alguém que é claramente conhecedor não assume imediatamente o controle, avance e aja com vigor. Dê papéis claros a pessoas específicas e comece imediatamente os procedimentos de salvamento da vítima. Agora não é hora de ser tímido, quieto ou educado. Quando há outras pessoas por perto:
- Assuma o controle - peça a uma pessoa para ligar para o 911 e outra para buscar um AED (atribua as funções de forma clara)
- Inicie a RCP “somente com as mãos” imediatamente
- Desligue as compressões com outra pessoa disponível quando você se cansar
- Nunca pare as compressões (exceto ao usar o AED - e mesmo assim, continue até que o AED esteja pronto para analisar. Mesmo enquanto eles estão aplicando as pás, continue as compressões) até que chegue ajuda
Parte 2 de 3: Identificação de riscos e advertências de parada cardíaca
Etapa 1. Conheça os fatores de risco para parada cardíaca
Aproximadamente metade de todas as pessoas que sofrem parada cardíaca não apresentam sinais de alerta anteriores. No entanto, a maioria dessas pessoas tem fatores de risco identificáveis para a doença. Portanto, é essencial que você saiba se está sob risco elevado de parada cardíaca. A parada cardíaca não é o mesmo que um ataque cardíaco ou doença coronariana, mas compartilha muitos dos mesmos fatores de risco. Esses incluem:
- História de família
- Fumar
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Obesidade
- Diabetes
- Estilo de vida sedentário
- Consumo excessivo de álcool
- Parada cardíaca anterior ou ataque cardíaco
- Idade avançada (65 ou mais)
- Sexo masculino (os homens são duas a três vezes mais suscetíveis)
- Uso de drogas ilegais
- Desequilíbrio nutricional (como baixo teor de potássio ou magnésio)
Etapa 2. Reconhecer os sinais de alerta de parada cardíaca
Enquanto metade das pessoas que sofrem parada cardíaca não apresentam sintomas anteriores, a outra metade tem. O problema é que os sintomas podem ser vagos, leves e muitas vezes facilmente ignorados como indigestão, gripe ou qualquer outra coisa. Especialmente se você tiver um risco elevado de parada cardíaca, não subestime ou ignore os sintomas potenciais.
Os sinais de alerta de uma parada cardíaca iminente podem ocorrer dentro de 24 horas após o evento e, às vezes, até um mês antes. Eles podem incluir dor no peito; palpitações cardíacas; arritmia cardíaca; respiração ofegante ou falta de ar; desmaios, vertigens ou tonturas; Sintomas semelhantes aos da gripe (náuseas, dores abdominais ou nas costas)
Etapa 3. Procure atendimento médico adequado
Se você tiver um risco elevado de parada cardíaca e estiver experimentando algum dos sintomas de "sinal de alerta" de forma contínua, entre em contato com os serviços de emergência imediatamente. Se você estiver em risco elevado e experimentá-los episodicamente, entre em contato com seu médico imediatamente e entre em contato com os serviços de emergência, se necessário.
- Se você não tiver risco elevado de parada cardíaca, mas estiver apresentando os sintomas de "sinal de alerta", consulte seu médico. Não ignore os sinais simplesmente porque você presume que uma parada cardíaca não pode acontecer com você.
- Mesmo sem sintomas ou fatores de risco óbvios, pode ser uma boa ideia conduzir uma avaliação de risco com seu médico para determinar suas chances de sofrer uma parada cardíaca.
Parte 3 de 3: Compreendendo a parada cardíaca
Etapa 1. Não confunda parada cardíaca com ataque cardíaco
Ambas as condições afetam o coração e podem ser fatais, mas têm causas diferentes. Um ataque cardíaco é um problema de circulação, causado por um bloqueio que impede o fluxo sanguíneo adequado para o coração. A parada cardíaca é um problema elétrico - envolve um mau funcionamento do sistema elétrico do coração (uma arritmia) que regula os batimentos cardíacos, por sua vez impedindo o coração de circular sangue oxigenado de maneira adequada.
- Um ataque cardíaco é como um cano entupido que impede a comida de passar pelo lixo; a parada cardíaca é como um defeito que faz com que o motor do descarte pare de fazer o alimento passar.
- Ao bloquear o fluxo sanguíneo, um ataque cardíaco pode desencadear uma parada cardíaca, mas nem sempre o faz. A parada cardíaca não causará um ataque cardíaco, porque o músculo cardíaco já está parado.
- Os ataques cardíacos podem ser leves a graves; A parada cardíaca é sempre grave e extremamente fatal.
Etapa 2. Aceite as estatísticas sombrias
Infelizmente, os números não são bonitos quando se trata de parada cardíaca. Quando ocorre fora do ambiente hospitalar, a parada cardíaca é fatal em pelo menos 90% das vezes, e cerca de metade das vezes ocorre sem aviso prévio. Isso significa que mais de 300.000 americanos morrem por ano devido a tais episódios.
- O cérebro é afetado quase imediatamente pela falta de fluxo sanguíneo oxigenado que ocorre durante a parada cardíaca. Os danos cerebrais podem ocorrer em segundos e podem ser permanentes. A morte geralmente ocorre dentro de quatro a seis minutos se a RCP ou um AED não forem utilizados. Essas medidas aumentam as chances de sobrevivência, mas não de forma esmagadora.
- A maioria dos casos de parada cardíaca é causada por um ataque cardíaco; cardiomiopatia (coração dilatado); Doença cardio vascular; problemas elétricos no coração, como a síndrome do QT longo; ou um defeito cardíaco congênito. Os defeitos cardíacos são a causa mais comum de parada cardíaca entre crianças e adultos jovens aparentemente saudáveis.
Etapa 3. Saiba que os sinais de alerta não são apenas possíveis, mas importantes de serem identificados
Sintomas reconhecíveis ocorrem horas ou semanas antes da parada cardíaca apenas na metade das vezes, mas quando acontecem e são tratados, a taxa de sobrevivência aumenta substancialmente. Especialmente se você estiver sob risco elevado de parada cardíaca, não ignore os sinais de alerta como dor no peito, falta de ar, palpitações e vertigens.
De acordo com o Estudo de Morte Súbita Inesperada do Oregon (2002–2012), apenas 19% das pessoas que apresentaram sintomas antes de um episódio de parada cardíaca procuraram atendimento médico. Aqueles que não procuraram atendimento médico tiveram sobrevida de 6%. Aqueles que procuraram atendimento médico tiveram uma taxa de sobrevivência de 32%. 20% desse grupo teve parada cardíaca na ambulância a caminho do hospital
Etapa 4. Não entre em pânico e seja proativo
Apesar das estatísticas preocupantes, suas chances de sofrer uma parada cardíaca são baixas, especialmente se você não tiver um ou mais fatores de risco elevados. É mais provável que você tenha a oportunidade de ajudar outra pessoa com parada cardíaca, então aprenda a RCP e compartilhe seu conhecimento com outras pessoas.
- Ter um estilo de vida mais saudável, comendo corretamente, fazendo exercícios regularmente, não fumando, dormindo o suficiente, bebendo com moderação e reduzindo o estresse pode ajudar a reduzir muitas das causas de parada cardíaca.
- Converse com seu médico sobre o risco geral de parada cardíaca e outros problemas cardíacos. Os medicamentos que tratam do colesterol alto, pressão alta ou outros aspectos da saúde cardíaca podem ser adequados para você.
- Se você sobreviver a um episódio de parada cardíaca, um desfibrilador interno pode ser implantado em seu tórax. Este dispositivo pode chocar seu coração de volta ao ritmo se outro episódio ocorrer.
